Les entrainements en 2018

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Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Octobre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 21594 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2018)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 mai 18 natchou La Foulée Venelloise - 10 km gps Course à Pied 46'46'' 9.9 12.71 159 Continu - Moyenne 188/248  
03 jun 18 natchou Sainte Propice Run - 17 km gps Course à Pied (trail) 01h27'04'' 16.9 11.68 406 Continu - Moyenne 185/248  
29 jui 18 natchou Semi-Marathon Bédoin Ventoux gps Course à Pied 02h39'58'' 21.3 8.01 1576 Continu - Moyenne 172/248  
29 sep 18 natchou 100 km de Millau gps Course à Pied (route, ultra) 09h18'19'' 71.6 7.70 931 Continu - Moyenne 164/248  
13 mai 18 natchou La Calanquaise gps Course à Pied (trail) 01h17'15'' 13.9 10.80 327 Continu - Moyenne 184/245  
06 mai 18 natchou La Foulée de Saint Claude gps Course à Pied 53'00'' 10.9 12.41 223 Continu - Moyenne 185/243  
07 oct 18 natchou Les Falaises de Rognac - 17 km gps Course à Pied (trail) 01h22'57'' 17.1 12.43 270 Continu - Moyenne 189/242  
24 jun 18 natchou La Traversée des Dentelles - 21 km gps Course à Pied 01h54'39'' 20.2 10.60 536 Continu - Moyenne 185/241  
21 jui 18 natchou trail nocturne corbieres gps Course à Pied (trail) 01h29'42'' 14.5 9.76 411 Continu - Moyenne 179/241  
23 jun 18 natchou Gignac la Nocturne - 10 km gps Course à Pied 43'09'' 9.9 13.76 107 Continu - Moyenne 192/240  
16 sep 18 natchou Les Foulées Pelissannaises - 21.4 km gps Course à Pied 01h44'32'' 21.4 12.28 333 Compétition - Moyenne 192/240  
14 oct 18 natchou du chateau au mont tresor gps Course à Pied 01h03'07'' 11.4 10.91 317 Continu - Moyenne 181/240  
01 jui 18 natchou La Campsoise gps Course à Pied 01h41'39'' 14.7 8.71 534 Continu - Moyenne 171/238  
29 avr 18 natchou La Boucle Bel-Air - 12 km Course à Pied 59'40'' 12 12.06 322 Compétition - Moyenne 187/237  
02 avr 18 natchou Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 17 km gps Course à Pied (trail) 01h29'11'' 16.8 11.35 317 Continu - Moyenne 184/232  
09 sep 18 natchou Le Tour de l'Olivier gps Course à Pied 49'01'' 10.9 13.34 106 Compétition - Moyenne 192/229  
17 jun 18 natchou le bol d'air barbenais gps Course à Pied 01h30'13'' 17.1 11.43 234 Continu - Moyenne 185/222  
15 mar 18 joggeurfun Parc Richard Pouille. Course à Pied 41'24'' 8.6 12.55   Continu - Moyenne 189/218  
30 jun 18 natchou 10 km nocturne de Puyricard gps Course à Pied 42'54'' 10 14.07 69 Continu - Moyenne 193/218  
25 aoû 18 natchou L'Arbois-Duranne - 12 km gps Course à Pied 01h01'25'' 12.2 11.91 190 Compétition - Moyenne 183/218  
02 jan 18 joggeurfun Barbonville-Damelevières-Barbonville. Course à Pied 49'57'' 10.4 12.52   Continu - Moyenne 192/213  
22 avr 18 natchou Marathon d'Annecy gps Course à Pied 04h11'23'' 42.2 10.08 370 Continu - Moyenne 186/213  
21 jun 18 Zurfluh Michel Foncier (Trail ) Course à Pied (trail) 53'05'' 6.5 7.34 170 Continu - Difficile 86/212  
10 jun 18 natchou La Course des Embruns gps Course à Pied 47'20'' 11.1 14.16 88 Continu - Moyenne 192/210  
14 jui 18 natchou La Lançonnaise gps Course à Pied 44'52'' 9.7 13.01 135 Continu - Moyenne 188/210  
02 sep 18 natchou La Course des Etangs Chateauneuf - Marignane gps Course à Pied 42'39'' 10 14.06 32 Continu - Moyenne 195/209  
06 fév 18 joggeurfun Côte du général Leclerc à Vandoeuvre les Nancy - Parc de Clairlieu à Villers les Nancy. Course à Pied 50'12'' 10.3 12.41   Continu - Moyenne 179/208  
01 mai 18 natchou Semi-Marathon de Nimes gps Course à Pied 01h33'34'' 21 13.52 65 Continu - Moyenne 197/208  
07 jui 18 natchou La Ronde des Matous - 10.5 km gps Course à Pied 48'17'' 10.4 13.00 154 Continu - Moyenne 192/208  
05 mar 18 joggeurfun Séance de décrassage au parc Sainte Marie. Course à Pied 30'07'' 4.8 9.68   Continu - Très facile 171/207  
17 aoû 18 Bert' Ut2M - Castenahls & Bonneval Course à Pied (trail) 05h40'00'' 37.5 6.61 1300 Continu - Moyenne 123/207  
04 oct 18 TomTrailRunner Prépa MNYC 05 : PB sur AR tunnel X rousse (13'55") Course à Pied 57'31'' 10 10.52 15 Continu - Moyenne 155/207  
22 jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'42'' 10 12.62   Continu - Moyenne 191/206  
17 jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'20'' 10 12.68   Continu - Moyenne 178/206  
08 avr 18 Bert' Boucle Curley-Combe Lavaux Course à Pied (trail, ultra) 01h46'00'' 11.7 6.64 380 Continu - Moyenne 129/206  
23 sep 18 natchou Semi-Marathon des Vignobles gps Course à Pied 01h42'58'' 21.2 12.35 112 Continu - Moyenne 196/206  
19 jan 18 joggeurfun Côte du général Leclerc à Vandoeuvre les Nancy - Parc de Clairlieu à Villers les Nancy. Course à Pied 50'29'' 10.3 12.26   Continu - Moyenne 173/205  
28 jan 18 joggeurfun Barbonville - Rosières Aux Salines - Barbonville. Course à Pied 47'51'' 10 12.60   Continu - Moyenne 175/205  
26 aoû 18 natchou Eco Ronde Médiévale gps Course à Pied 46'35'' 9.9 12.76 119 Compétition - Moyenne 194/205  
08 jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'15'' 10 12.79   Continu - Moyenne 187/204  
02 oct 18 TomTrailRunner Prépa MNYC 04 collective :10x100m entre autres... Course à Pied 01h04'00'' 10 9.37 6 Continu - Facile 148/204  
02 jan 18 polosh Reprise #2 Course à Pied (trail) 57'00'' 8.2 8.71 64 Continu - Très facile 180/203  
25 jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'24'' 9.9 12.62   Continu - Moyenne 179/203  
08 avr 18 Bikoon Marathon de Paris gps polar Course à Pied 03h09'49'' 42.1 13.33 160 Compétition - Très difficile 179/203  
23 jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy-Garage VO-9-Boulevard des Aiguillettes- Course à Pied 39'55'' 7.4 11.15   Continu - Moyenne 182/202  
20 mai 18 Bert' TALC - 70x Anémomètre Course à Pied (trail) 07h12'00'' 37.2 5.16 3150 Continu - Difficile 143/202  
01 jan 18 polosh La première de l'année Course à Pied (trail) 54'00'' 7.8 8.66 211 Continu - Facile 183/201  
27 fév 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy-Parc des Expositions Nancy-Station essence Total Access-Carrefour Vélodrome. Course à Pied 44'56'' 8.9 11.92   Continu - Moyenne 168/201  
03 jun 18 f_tot 2x(10x30"-30") + 1x 40" gps Course à Pied 40'30'' 5.1 7.59 107 Continu - Moyenne -/201  
25 jui 18 Bert' Off - Ultra Boucle des Buttes Chaumont Course à Pied (trail, ultra) 05h27'00'' 30 5.50 1000 Compétition - Difficile 160/201  
26 aoû 18 Axell Entraînement Rando course Course à Pied (trail) 01h39'10'' 11.2 6.80 444 Continu - Assez difficile 128/200  
01 fév 18 Elx Trail polar Course à Pied 01h21'50'' 6.6 4.84   Continu - Moyenne 142/199  
07 mar 18 polosh Tour rapide Course à Pied (trail) 47'03'' 7.3 9.32 180 Continu - Moyenne 129/199  
28 fév 18 Cywil89 Sortie en semaine Course à Pied 57'39'' 12.3 12.80 101 Continu - Moyenne 183/199  
16 mai 18 polosh Birthday run Course à Pied (trail) 35'52'' 6 10.12 72 Continu - Moyenne 175/199  
26 aoû 18 TomTrailRunner Trail Bugey (PB - Montée au Luissandre en 57'12) Course à Pied (trail) 02h01'44'' 17 8.42 871 Continu - Très difficile 166/199  
12 fév 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy-Parc des Expositions Nancy-Station essence Total Access-Carrefour Vélodrome. Course à Pied 46'33'' 8.7 11.32   Continu - Moyenne 167/198  
01 mai 18 Bikoon Interclubs : 3000m gps polar Course à Pied 10'50'' 3 16.61   Continu - Très difficile 188/198  
19 mai 18 polosh Coursières bâchées Course à Pied (trail) 05h21'43'' 28.9 5.39 1505 Continu - Difficile 165/198  
30 jun 18 Bikoon Trail du Muguet - 21 km gps polar Course à Pied (trail) 01h39'08'' 20.7 12.58 330 Compétition - Très difficile 182/198  
16 sep 18 polosh Tour avec Christophe Course à Pied (trail) 01h22'24'' 10.3 7.52 374 Continu - Moyenne 184/198  
09 oct 18 f_tot domaine - revel - uriage - herbey - 4 seigneurs gps Cyclisme 02h34'52'' 45 17.46 1125 Continu - Moyenne -/198  
19 fév 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy-Parc des Expositions Nancy-Station essence Total Access-Carrefour Vélodrome. Course à Pied 45'19'' 8.9 11.82   Continu - Moyenne 168/197  
22 mar 18 Bert' Barkley - 1 boucle sur trace 2006 Course à Pied (trail, ultra) 09h42'00'' 42 4.32 2400 Continu - Moyenne 100/197  
15 mai 18 Bikoon VMA 4x(600+400) gps polar Course à Pied 01h01'00'' 11.6 11.48   Continu - Difficile 149/197  
29 sep 18 polosh Footing au feeling Course à Pied (trail) 56'20'' 9.4 10.02 86 Continu - Moyenne 174/197  
28 fév 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy-Parc des Expositions Nancy-Station essence Total Access-Carrefour Vélodrome. Course à Pied 45'05'' 8.8 11.83   Continu - Moyenne 172/196  
04 mar 18 joggeurfun Semi-Marathon de Nancy Course à Pied 01h38'33'' 21.1 12.84   Compétition - Assez difficile 166/196  
08 mar 18 gunger30 Endurance jardins Prairie + Montmoirac gps Course à Pied 01h10'57'' 15 12.75 114 Continu - Difficile 159/196  
17 mar 18 f_tot chamrouse (2 montées) gps Ski de rando 02h24'43'' 10.8 4.50 763 Continu - Moyenne -/196  
29 avr 18 polosh Sortie avec Christophe Course à Pied (trail) 01h20'33'' 12.6 9.43 293 Continu - Assez difficile 178/196  
18 sep 18 Bikoon test VMA gps polar Course à Pied 46'05'' 9 11.73   Continu - Très difficile 141/196  
18 jan 18 polosh Au feeling Course à Pied (trail) 58'00'' 10.1 10.44 108 Continu - Moyenne 181/195  
23 jan 18 polosh Tour avec Dav Course à Pied (trail) 55'00'' 9.3 10.14 111 Continu - Moyenne 176/195  
09 fév 18 JLW Station de ski La Guiche gps Course à Pied (trail) 01h10'08'' 11.5 9.85 106 Continu - Facile -/195  
11 fév 18 Elx Jogging vouillants polar Course à Pied 01h07'54'' 9.6 8.53   Continu - Moyenne 140.6/195  
01 mar 18 polosh Sortie Parc Course à Pied (trail) 01h15'00'' 11.5 9.20 121 Continu - Moyenne 168/195  
14 mar 18 polosh Voie verte avec un peu de rythme Course à Pied (trail) 53'01'' 9 10.19 179 Continu - Assez difficile 173/195  
16 mar 18 polosh Tour habituel à l'envers Course à Pied (trail) 01h24'59'' 12.5 8.83 507 Continu - Assez difficile 172/195  
24 mar 18 polosh Seuil avec D+ Course à Pied (trail) 43'52'' 7.4 10.13 200 Continu - Assez difficile 169/195  
10 avr 18 polosh Petit tour post formation Course à Pied (trail) 50'36'' 8.1 9.62 210 Continu - Moyenne 173/195  
28 avr 18 neofoxy Marche du tacot Briard Marche 04h43'13'' 32.9 6.97 770 Continu - Moyenne 153/195  
06 oct 18 jano sortie we tranquille Course à Pied 01h06'44'' 11.6 10.51 206 Continu - Moyenne 167/195  
25 mai 18 polosh Sortie MdL Course à Pied (trail) 02h33'55'' 20.4 7.97 745 Continu - Moyenne 161/194  
02 aoû 18 Zurfluh Michel Vélo Cyclotouriste Cyclisme 03h34'26'' 59 16.50 570 Continu - Moyenne 119/194  
13 sep 18 Bikoon Pyramide de seuil : 2'-3'-4'-3'-2' gps polar Course à Pied 53'00'' 9.9 11.29   Continu - Assez difficile 149/194  
14 oct 18 Bikoon Trail des Sept Hameaux - 32 km gps polar Course à Pied (trail) 02h40'08'' 30 11.24 700 Compétition - Très difficile 174/194  
07 jan 18 polosh Finir la première semaine de l'année Course à Pied (trail) 44'00'' 6 8.18 125 Continu - Facile 169/193  
15 jan 18 polosh Test des Kiprun XT6 Course à Pied (trail) 01h07'00'' 10 8.95 343 Continu - Moyenne 173/193  
31 jan 18 polosh Tour habituel dans les MdL Course à Pied (trail) 01h34'00'' 12.5 7.97 481 Continu - Moyenne 175/193  
21 mar 18 Krapo07 MCM Course à Pied 01h16'00'' 11.4 8.99 220 Continu - Moyenne 161/193  
14 aoû 18 TomTrailRunner test D+' (PB) Course à Pied (trail) 57'48'' 8.2 8.52 635 Continu - Difficile 174/193  
14 sep 18 junoos VMA Course à Pied 01h22'00'' 15.8 11.56 135 Continu - Moyenne 154/193  
18 sep 18 polosh Footing voie verte Course à Pied (trail) 01h04'27'' 9.2 8.56 156 Continu - Moyenne 172/193  
23 sep 18 Bikoon 18kms + 10' aux sensations à la moitié gps polar Course à Pied 01h23'00'' 18.4 13.35   Continu - Assez difficile 158/193  
09 oct 18 Bikoon VMA : 8x300 à 110% gps polar Course à Pied 51'00'' 10.3 12.14   Continu - Difficile 146/193  
10 jan 18 polosh Sortie CAP Course à Pied (trail) 01h06'00'' 10 9.09 109 Continu - Facile 172/192  
13 jan 18 polosh Vitesse Course à Pied (trail) 42'05'' 7.3 10.43 71 Continu - Moyenne 176/192  
04 fév 18 Bikoon Championnat Régionaux de Cross Ile-de-France - Zone Ouest - Masters gps polar Cross 34'50'' 8.5 14.71 50 Compétition - Très difficile 181/192  
27 jan 18 Elx Jogging polar Course à Pied 26'25'' 4.2 9.53   Continu - Moyenne 135.1/192  
Moyenne par séance 01h48'44'' 16.5 km 9.12 km/h 443 D+   174.5/88.6   
Moyenne par jour 286 jours 136h50'49'' 1248.6 km   24140 D+       
Moyenne par semaine 41 semaines 954h35'33'' 8710.4 kms   168396 D+       
Moyenne par mois 10 mois 3913h49'48'' 35712.7 kms   690427 D+       
Moyenne par année 1 an 39138h18'00'' 357127.2 kms   6904271 D+       
Total 39138h18'00'' 357127.2 kms
(219.03428 en course) 		  6904271 D+       

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