Les entrainements en 2022

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Année : 2021 - 2022 - 2023 (Toutes)
Mois : Août (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 14872 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2022)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
21 fév 22 joggeurfun Vélo elliptique. Autre 42'00'' 7.5 10.75   Continu - Moyenne 117/377  
26 mar 22 natchou saint savournin run gps Course à Pied (route, ultra) 00'' 12 138 Continu - Moyenne 181/225  
24 mai 22 joggeurfun Vélo elliptique. Autre 43'02'' 0 0.00   Continu - Moyenne 127/206  
10 jui 22 junoos Trail des Tordus - 25 km Course à Pied (trail) 02h25'23'' 25.6 10.56 690 Compétition - Moyenne 173/206  
26 mai 22 Ben737 514. Jacob - Petit parcours #9 Course à Pied (trail) 01h18'04'' 11.8 9.08 647 Continu - Moyenne 176/205  
28 mai 22 junoos La Pastourelle - 32 km Course à Pied (trail) 04h17'37'' 32 7.45 1280 Compétition - Très difficile 149/205  
25 mai 22 Ben737 513. Jacob - Petit parcours #8 Course à Pied (trail) 01h24'52'' 11.9 8.45 642 Continu - Moyenne 172/203  
23 jan 22 junoos Trail D2B - 21 km Course à Pied (trail) 01h47'55'' 21 11.67 152 Compétition - Moyenne 163/201  
19 jun 22 lowensky les 3 coix Course à Pied (trail) 01h49'10'' 13 7.17 662 Pyramide - Assez difficile 127/200  
10 fév 22 Bikoon Test PMA - palier 360w validé Home Trainer 55'00'' 30.8 33.59   Continu - Extrême 125/196  
29 mai 22 Ben737 515. Jacob - Petit parcours #10 Course à Pied (trail) 01h13'37'' 11.8 9.66 647 Continu - Moyenne 173/194  
02 avr 22 Ben737 504. Villarivon - Explorations #24 Course à Pied (trail) 01h40'38'' 13.2 7.88 747 Continu - Moyenne 156/192  
06 mar 22 Noruas Trail des Cabornis - 22 km gps Course à Pied (trail) 02h26'03'' 21.7 8.91 1073 Compétition - Moyenne 166/191  
27 mar 22 Ben737 503. Trail des Grottes 2022 Course à Pied (trail) 01h53'13'' 18.9 10.01 744 Compétition - Assez difficile 166/191  
22 mai 22 Noruas Trail Germinois - 18 km gps Course à Pied (trail) 01h56'15'' 18.2 9.43 710 Compétition - Moyenne 171/191  
06 fév 22 Ben737 490. Jacob - Petit parcours #3 Course à Pied (trail) 01h13'45'' 11.8 9.60 667 Continu - Moyenne 166/190  
11 aoû 22 Ben737 534. Jacob - Petit parcours #11 Course à Pied (trail) 01h24'32'' 11.7 8.33 614 Continu - Moyenne 158/189  
19 fév 22 BouBou27 Échauffement avec Mumu Marche 03h22'18'' 15.5 4.62 194 Continu - Moyenne 124.1/188  
23 avr 22 BouBou27 Marche matinale Marche 01h47'16'' 3.3 1.86 78 Continu - Moyenne 103/188  
14 jui 22 Noruas La Fleur du Roy - 14 km gps Course à Pied (trail) 01h33'15'' 14.1 9.08 475 Compétition - Moyenne 173/188  
09 fév 22 Ben737 491. Jacob - Explorations #21 Course à Pied 01h16'55'' 11.2 8.80 442 Continu - Moyenne 163/187  
25 fév 22 Ben737 496. Villarivon - Explorations #22 Course à Pied (trail) 01h41'16'' 14.2 8.46 661 Continu - Moyenne 152/187  
15 mai 22 Ben737 512. Mont Granier Course à Pied (trail) 02h38'19'' 12.6 4.79 941 Continu - Moyenne 147/187  
14 jui 22 Ben737 528. Jacob - Grand parcours #4 Course à Pied (trail) 02h47'08'' 20.5 7.37 1208 Continu - Moyenne 160/187  
03 fév 22 Ben737 489. Jacob - Grand parcours #2 Course à Pied (trail) 02h24'12'' 20.1 8.37 1293 Continu - Moyenne 161/186  
17 mar 22 joggeurfun EM BSPP Champerret, Pont Neuf, Cathédrale Notre-Dame de Paris, Ile Saint-Louis, Palais Royal du Louvre, avenue des Champs Elysées à Paris. Course à Pied 01h31'00'' 15.2 10.07   Continu - Moyenne 166/186  
26 jun 22 Ben737 524. Trail de l'Epine 2022 Course à Pied (trail) 03h31'15'' 28.1 7.99 1369 Compétition - Moyenne 159/186  
28 jui 22 Ben737 531. Mont Granier #4 Course à Pied (trail) 03h21'00'' 17 5.08 1302 Continu - Moyenne 147/186  
07 aoû 22 Ben737 533. Foran > Col du Grand Fond Course à Pied (trail) 03h44'53'' 19 5.07 1400 Continu - Moyenne 144/186  
06 jan 22 freddo90 MBA, 2x12x150m Course à Pied 01h00'28'' 9.7 9.63 87 Continu - Moyenne 141/185  
20 mar 22 natchou Le Challenge Jean Roure - 12 km gps Course à Pied 01h04'07'' 12 11.24 216 Compétition - Moyenne 169/185  
22 mar 22 BouBou27 Intervalles intensité Course à Pied (trail) 01h21'03'' 13.3 9.89 388 Continu - Moyenne 135.3/185  
19 avr 22 BouBou27 Course à pied matinale Course à Pied (trail) 01h13'13'' 9.8 8.08 158 Continu - Moyenne 124.5/185  
09 mai 22 5Marcus1 Préparation Normandicat sous le soleil Cyclisme 07h00'00'' 155.5 22.21 1121 Continu - Moyenne 135/185  
31 jui 22 Ben737 532. Mont Granier #5 Course à Pied (trail) 04h07'57'' 22.3 5.40 1957 Continu - Moyenne 159/185  
13 jan 22 Ben737 485. Jacob - Petit parcours #1 (i) Course à Pied (trail) 01h16'27'' 11.9 9.36 687 Continu - Moyenne 163/184  
23 jan 22 Bikoon Tour en Essonne gps Cyclisme 04h10'00'' 117.1 28.10 1300 Continu - Moyenne 141/184  
12 fév 22 Ben737 492. Jacob - Explorations #22 Course à Pied (trail) 01h13'53'' 10.9 8.90 488 Continu - Moyenne 150/184  
14 fév 22 Ben737 493. Villarivon > Saint Guérin bis Course à Pied (trail) 02h03'49'' 19 9.23 853 Continu - Moyenne 157/184  
27 fév 22 5Marcus1 VTT - reprise VTT 03h01'00'' 41 13.59 522 Continu - Moyenne 148/184  
13 mar 22 Noruas Sacré Trail des Collines - 27 km gps Course à Pied (trail) 03h07'10'' 27.2 8.73 1249 Compétition - Assez difficile 167/184  
27 mar 22 Noruas L'Ultra Crazy Course de Champagnier - 10.5 km gps Course à Pied 59'08'' 10.4 10.59 306 Compétition - Moyenne 169/184  
14 jun 22 5Marcus1 En cadence, avec des cotes Cyclisme 02h03'20'' 50.3 24.48 742 Continu - Moyenne 148/184  
23 jui 22 Ben737 530. Col de la Nova Course à Pied (trail) 04h22'24'' 23.5 5.37 2073 Continu - Moyenne 153/184  
31 jui 22 junoos Endurance en forêt Course à Pied 02h14'32'' 24.4 10.88 166 Continu - Facile 147/184  
18 fév 22 Ben737 494. Villarivon > Saint Guérin ter Course à Pied (trail) 02h11'20'' 19 8.70 846 Continu - Moyenne 154/183  
19 mar 22 Bikoon Seuil 3x10' gps Course à Pied 01h18'00'' 16.4 12.61   Continu - Moyenne 155/183  
17 avr 22 Ben737 506. Jacob - Petit parcours #7 (à l'env.) Course à Pied (trail) 01h26'23'' 11.9 8.28 670 Continu - Moyenne 150/183  
14 jun 22 junoos Endurance + fartlek Course à Pied 01h09'53'' 12.5 10.74 75 Fartlek - Moyenne 146/183  
06 jan 22 Noruas La Rajasse gps Course à Pied (trail) 01h34'44'' 12 7.60 774 Continu - Moyenne 162/182  
23 jan 22 Bert' Raid 28 (Bures) Course d'Orientation 05h24'00'' 34.2 6.33 900 Continu - Moyenne 136/182  
27 fév 22 joggeurfun Les Boucles du Haut-des-Places - Blainville sur l'Eau. Course à Pied 47'29'' 9.5 12.05   Compétition - Assez difficile 162/182  
20 mar 22 PetitManseng Trail d’Auffargis - 42 km gps Course à Pied (trail) 04h07'52'' 43.9 10.64 1209 Compétition - Difficile 151/182  
04 jun 22 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Damelevières, Barbonville. Course à Pied 01h25'59'' 16.5 11.55   Continu - Moyenne 158/182  
03 jui 22 junoos Endurance Course à Pied 01h45'00'' 18 10.28 180 Continu - Facile 147/182  
15 jui 22 5Marcus1 VTT sur les hauteurs de Ville en Tardenois VTT 02h22'10'' 37.3 15.77 514 Continu - Moyenne 133/182  
30 jui 22 5Marcus1 Dénivelé - 4 côtes Cyclisme 01h18'30'' 32.4 24.76 505 Continu - Moyenne 146/182  
30 jan 22 Ben737 488. Jacob - Grand parcours #1 (i) Course à Pied (trail) 02h33'32'' 20.4 7.99 1307 Continu - Moyenne 152/181  
10 fév 22 freddo90 MBA, 3 tours des jardins Course à Pied 59'38'' 10.8 10.89 59 Continu - Difficile 139/181  
23 fév 22 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Damelevières, Barbonville Course à Pied 01h24'22'' 16.6 11.82   Continu - Moyenne 159/181  
15 mar 22 joggeurfun Etat-major BSPP Place Jules Renard, Jardin Noir à Paris. Course à Pied 01h12'15'' 12.2 10.20   Continu - Moyenne 154/181  
22 mar 22 joggeurfun EM BSPP Champerret, parc Bagatelle la Roseraie, bois de Boulogne à Paris. Course à Pied 01h18'12'' 14.1 10.82   Continu - Moyenne 152/181  
14 avr 22 BouBou27 EF+ avec Basile Course à Pied (trail) 57'19'' 10.7 11.20 128 Continu - Moyenne 131.3/181  
01 mai 22 Ben737 509. Le Malpassant 2022 Course à Pied (trail) 02h31'40'' 23.3 9.25 1167 Compétition - Assez difficile 160/181  
08 mai 22 Ben737 510. Villarivon - Balade Course à Pied (trail) 01h26'51'' 11 7.64 626 Continu - Moyenne 147/181  
06 mai 22 junoos Endurance + seuil 3000 m Course à Pied 01h06'01'' 12.6 11.53 34 Continu - Moyenne 142/181  
09 jui 22 Ben737 527. Les Cinq Lacs Course à Pied (trail) 03h41'47'' 20.2 5.47 1735 Continu - Moyenne 143/181  
02 jan 22 Ben737 484. Jacob - Test grand parcours #1 Course à Pied (trail) 01h38'02'' 13.3 8.19 798 Continu - Moyenne 156/180  
01 jan 22 Bikoon Superbe météo pour ce 1er 100 de l'année gps Cyclisme 03h42'00'' 102 27.56 1070 Continu - Moyenne 141/180  
15 jan 22 Noruas Le Grand Ratz gps Course à Pied (trail) 02h46'20'' 21.8 7.86 1065 Continu - Moyenne 157/180  
28 jan 22 Noruas Champ de tir - Gachetière - Le Clet gps Course à Pied (trail) 01h11'34'' 10.1 8.48 540 Continu - Moyenne 156/180  
30 jan 22 Bert' Backyard Dijon (3 tours) Course à Pied (trail) 02h21'00'' 21 8.93 480 Continu - Moyenne 146/180  
04 fév 22 Noruas Les Vouillants: Ferme Froussard par le Coup de Sabre gps Course à Pied (trail) 01h12'13'' 11.3 9.41 371 Continu - Moyenne 158/180  
03 fév 22 freddo90 MBA, 2x11x200m en 41" Course à Pied 01h02'12'' 9.4 9.14 66 Continu - Assez difficile 136/180  
19 fév 22 Noruas Sortie groupe CMO #4 gps Course à Pied (trail) 01h34'09'' 13.3 8.50 539 Continu - Moyenne 150/180  
22 fév 22 Noruas Séance de fractionné en côte gps Course à Pied (trail) 01h04'09'' 9.1 8.55 409 Fractionné court - Assez difficile 158/180  
07 mar 22 Ben737 499. Tennis club > Petit bois Course à Pied 57'36'' 10.8 11.34 70 Continu - Moyenne 154/180  
09 mar 22 Bikoon HT PMA Home Trainer 01h00'00'' 37 37.00   Continu - Moyenne 121/180  
10 avr 22 Noruas Sortie groupe CMO #5 gps Course à Pied (trail) 01h57'07'' 16.3 8.39 781 Continu - Moyenne 148/180  
16 avr 22 Noruas Trail du Lac de Paladru - Semi-Nocturne - 16 km gps Course à Pied (trail) 01h43'36'' 15.4 8.97 624 Compétition - Moyenne 169/180  
01 mai 22 natchou La Draille de Mourre-Poussiou - 14 km gps Course à Pied (trail) 01h11'29'' 14 11.76 157 Continu - Moyenne 166/180  
30 avr 22 5Marcus1 Entre cotes et vent 💨 Cyclisme 01h30'24'' 35.1 23.30 479 Continu - Moyenne 136/180  
19 mai 22 freddo90 MBA, pyramide 200->800->200m Course à Pied 01h01'42'' 10 9.80 47 Continu - Assez difficile 142/180  
12 jun 22 freddo90 Défi des Hauts de Belfort Course à Pied (trail) 54'10'' 11.5 12.83 290 Continu - Difficile 171/180  
02 jui 22 Noruas Sortie Grand Ratz gps Cyclisme 02h04'00'' 38.2 18.50 732 Continu - Moyenne 148/180  
01 jui 22 Noruas Sortie Montaud gps Cyclisme 01h42'43'' 33.1 19.33 625 Continu - Moyenne 124/180  
06 jui 22 freddo90 En ouvreur pour Thibault ? Cyclisme 02h40'56'' 59.4 22.16 1033 Continu - Difficile 129/180  
01 aoû 22 Mams Descente Haslach - montée 5 pfennig Course à Pied (trail) 01h35'00'' 8 5.05 394 Continu - Moyenne 140/180  
01 jan 22 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 54'14'' 10.6 11.82   Continu - Moyenne 160/179  
19 jan 22 Noruas Les Vouillants: La Tour sans Venin gps Course à Pied (trail) 01h35'43'' 14.8 9.28 556 Continu - Moyenne 159/179  
16 jan 22 Ben737 486. Jacob - Petit parcours #2 Course à Pied (trail) 01h18'51'' 11.8 8.99 679 Continu - Moyenne 156/179  
05 fév 22 Bert' Danaké 2 - Le Retour Course d'Orientation 02h10'00'' 11.5 5.30 300 Continu - Moyenne 124/179  
08 fév 22 Noruas Mont Saint Martin - Le Cuchet gps Course à Pied (trail) 56'20'' 7.8 8.32 502 Continu - Moyenne 154/179  
06 fév 22 freddo90 Cross régional Cross 38'36'' 8.6 13.38 150 Continu - Très difficile 171/179  
15 fév 22 Bikoon Essai d'un peu de rythme depuis le bureau gps Course à Pied 55'00'' 11.4 12.43 20 Continu - Moyenne 148/179  
22 fév 22 Ben737 495. Jacob - Petit parcours #4 Course à Pied (trail) 01h21'35'' 11.8 8.70 675 Continu - Moyenne 153/179  
26 fév 22 Noruas Le Grand Ratz - Monastère de Chalais gps Course à Pied (trail) 03h45'13'' 26.4 7.05 1549 Continu - Assez difficile 154/179  
09 mar 22 Noruas La Rajasse gps Course à Pied (trail) 01h19'12'' 10.3 7.80 600 Continu - Moyenne 157/179  
17 mar 22 Ben737 501. Jacob - Grand parcours #3 Course à Pied (trail) 02h32'46'' 20.4 8.03 1255 Continu - Moyenne 154/179  
19 mar 22 Noruas Mont Thou gps Course à Pied (trail) 02h21'42'' 19.3 8.18 994 Continu - Moyenne 153/179  
Moyenne par séance 01h49'52'' 17.9 km 9.82 km/h 421.5 D+   125.5/106.2   
Moyenne par jour 222 jours 122h41'09'' 1205.1 km   22548 D+       
Moyenne par semaine 32 semaines 851h08'03'' 8360.7 kms   156431 D+       
Moyenne par mois 8 mois 3404h32'12'' 33443.1 kms   625724 D+       
Moyenne par année 1 an 27236h17'38'' 267545.3 kms   5005797 D+       
Total 27236h17'38'' 267545.3 kms
(321.8435 en course)
  5005797 D+       

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