Les entrainements en 2024

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : Février (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 3106 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
11 jan 24 jano Sortie vélo en soirée Cyclisme 29'09'' 9.2 19.03 60 Continu - Un peu difficile 129.9/240  
18 jan 24 jano Sortie vélo en soirée Cyclisme 28'18'' 9.2 19.57 61 Continu - Un peu difficile 161.6/240  
24 jan 24 jano Sortie vélo en soirée Cyclisme 27'03'' 9.2 20.43 57 Continu - Un peu difficile 126.9/239  
06 fév 24 jano Sortie vélo le matin Cyclisme 26'57'' 9.4 21.05 47 Continu - Un peu difficile 134.5/239  
24 jan 24 jano Sortie vélo le matin Cyclisme 28'47'' 9.4 19.66 41 Continu - Un peu difficile 75.9/231  
10 jan 24 jano Sortie vélo en soirée Cyclisme 27'56'' 9.2 19.86 63 Continu - Un peu difficile 139.3/230  
13 fév 24 bubulle Montivon, évidemment Course à Pied (trail) 01h12'43'' 9.5 7.91 635 Continu - Un peu difficile 183.8/221  
11 fév 24 bubulle Aller-retour à la Pierre de la Bauche Course à Pied (trail) 02h13'57'' 19.2 8.60 548 Continu - Un peu difficile 160.5/220  
04 jan 24 bubulle Il faut quand même courir, parfois Course à Pied (trail) 03h12'17'' 19.6 6.13 988 Continu - Un peu difficile 150.2/218  
17 jan 24 TomTrailRunner Le petit jogging pas vite après la course plus vite qui n'a pas eu lieu Course à Pied 01h00'54'' 9.3 9.22 105 Continu - Un peu difficile 163.6/218  
18 jan 24 TomTrailRunner Reco ½ Lurdunum 24 Course à Pied 02h04'23'' 12 5.83 510 Continu - Un peu difficile 147.9/218  
25 jan 24 bubulle Piétaf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 01h06'50'' 10.6 9.55 160 Continu - Un peu difficile 151.4/218  
01 fév 24 TomTrailRunner Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 47'15'' 7.3 9.28 3 Continu - Un peu difficile 175.7/218  
19 fév 24 bubulle Piétaf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 01h02'07'' 10.4 10.12 102 Continu - Un peu difficile 187.9/218  
06 fév 24 jano Course à pied le midi Course à Pied 51'46'' 10.2 11.89 68 Continu - Un peu difficile 152/215  
17 fév 24 bubulle Montivon de clôture Course à Pied (trail) 01h13'52'' 9.6 7.84 632 Continu - Un peu difficile 165.4/215  
20 fév 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 48'15'' 8 9.99 67 Continu - Un peu difficile 163.4/215  
03 jan 24 bubulle Prarion express Raquettes 02h25'37'' 9.2 3.82 886 Continu - Un peu difficile 141.1/214  
19 fév 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 47'16'' 7.5 9.53 139 Continu - Un peu difficile 162.5/214  
25 jan 24 bubulle Piétaf tram Dewoitine Course à Pied (trail) 01h05'00'' 10.9 10.08 96 Continu - Un peu difficile 171.1/213  
08 fév 24 TomTrailRunner AR Boulangerie : 2 ?, 2 ??, 1 ?, 1 ?? Cyclisme 01h07'34'' 24.7 21.95 120 Continu - Un peu difficile 138.6/213  
04 fév 24 bubulle Maxi-Cross de Bouffémont 42km Course à Pied (trail) 05h47'22'' 42.5 7.34 1743 Continu - Un peu difficile 146.8/211  
02 fév 24 TomTrailRunner Lurdunum #09 Course à Pied 04h35'32'' 22.8 4.97 937 Continu - Un peu difficile 144.8/211  
01 jan 24 bubulle Gruvaz-Truc-Chalets de Miage-Gruvaz Raquettes 03h21'19'' 12 3.58 785 Continu - Un peu difficile 133/210  
31 jan 24 TomTrailRunner Afterwork Course à Pied 01h00'14'' 6.9 6.91 47 Continu - Un peu difficile 163.9/210  
16 fév 24 bubulle Megève, Combloux au printemps Course à Pied (trail) 05h55'47'' 34.1 5.76 1955 Continu - Un peu difficile 139.4/210  
10 jan 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 45'37'' 7.6 9.99 78 Continu - Un peu difficile 151/209  
03 jan 24 bubulle Aller rechercher le téléphone perdu Raquettes 01h25'48'' 5 3.56 603 Continu - Un peu difficile 147.6/208  
25 jan 24 TomTrailRunner Course à pied le matin Course à Pied 51'15'' 7.8 9.14 56 Continu - Un peu difficile 174/207  
07 jan 24 bubulle Et si on démarrait la Forêt de Saint-Germain ? Course à Pied (trail) 01h56'26'' 17.5 9.06 152 Continu - Un peu difficile 156.4/206  
08 fév 24 SevenWil Sortie gravel dans l'après-midi VTT 02h34'13'' 30.3 11.81 758 Continu - Un peu difficile 96.4/206  
20 fév 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 51'48'' 7.6 8.86 142 Continu - Un peu difficile 158.9/205  
23 fév 24 TomTrailRunner Seuil ?? VMA avec Misses V&C Course à Pied 01h15'00'' 13.3 10.70 33 Continu - Un peu difficile 162.8/205  
25 fév 24 bubulle Trail le matin Course à Pied (trail) 02h14'04'' 15.7 7.03 771 Continu - Un peu difficile 143.8/205  
14 fév 24 SevenWil Sortie gravel dans l'après-midi VTT 04h39'39'' 50.8 10.91 1326 Continu - Un peu difficile 110.3/204  
01 jan 24 TomTrailRunner Fartleck J15 Course à Pied 01h36'26'' 11.7 7.29 566 Continu - Un peu difficile 162.1/203  
19 jan 24 bubulle Pose Raid 28 2024 : PP066 à PP079 Course à Pied (trail) 01h14'01'' 7.8 6.38 257 Continu - Un peu difficile 140.3/203  
28 jan 24 bubulle Off des Rois et des Reines Course à Pied (trail) 02h25'21'' 15.6 6.46 518 Continu - Un peu difficile 146.4/203  
23 fév 24 BouBou27 Yardinage ? Course à Pied (trail) 02h11'35'' 14.9 6.80 129 Continu - Un peu difficile 179.6/203  
04 jan 24 TomTrailRunner Aérobie > Seuil Course à Pied 01h19'33'' 13.2 10.02 360 Continu - Un peu difficile 170.6/202  
12 jan 24 bubulle Piétaf tram Wagner THE LAST Course à Pied (trail) 45'29'' 7.6 10.05 78 Continu - Un peu difficile 159.5/202  
23 jan 24 TomTrailRunner VMA sur la piste à l'étoile Course à Pied 01h00'00'' 10 10.09 3 Continu - Un peu difficile 167.1/201  
17 fév 24 TomTrailRunner SL Course à Pied 04h26'56'' 40.3 9.05 370 Continu - Un peu difficile 170/201  
23 jan 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 47'14'' 7.5 9.56 73 Continu - Un peu difficile 150.1/200  
26 jan 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 01h06'19'' 10.5 9.56 164 Continu - Un peu difficile 86.1/200  
15 fév 24 bubulle Épaule en raquettes Raquettes 03h02'19'' 11.6 3.83 979 Continu - Un peu difficile 124.9/200  
19 jan 24 TomTrailRunner Afterwork Course à Pied 01h22'00'' 12.1 8.88 218 Continu - Un peu difficile 173.2/199  
21 jan 24 junoos Trail D2B - 23.5 km Course à Pied (trail) 02h09'52'' 23.5 10.85 259 Compétition - Un peu difficile 172/199  
24 jan 24 TomTrailRunner Reco ²/² Lurdunum 24 Course à Pied 01h53'34'' 12.5 6.61 484 Continu - Un peu difficile 159.2/199  
02 fév 24 TomTrailRunner Vélo'Taff directissime Cyclisme 01h01'23'' 22.2 21.73 112 Continu - Un peu difficile 95/199  
13 fév 24 TomTrailRunner VMA tonique en bosse Course à Pied 50'00'' 8 9.70 110 Continu - Un peu difficile 175.5/199  
03 jan 24 TomTrailRunner Fartleck J8 Course à Pied 01h29'31'' 9 6.03 231 Continu - Un peu difficile 166.2/198  
27 jan 24 TomTrailRunner SL dans la brume : 8 répétitions enchaînées 2km très cool - 1km allure course - 1km plus fort Course à Pied 03h58'11'' 32.3 8.15 164 Continu - Un peu difficile 157.4/198  
13 fév 24 jano Course à pied le midi Course à Pied 01h00'17'' 11.1 11.05 89 Continu - Un peu difficile 148/198  
20 fév 24 TomTrailRunner ? Course à Pied 01h10'00'' 8.1 7.02 355 Continu - Un peu difficile 161.8/198  
22 fév 24 TomTrailRunner Jogging Course à Pied 01h21'00'' 10.6 7.87 220 Continu - Un peu difficile 175.5/198  
12 jan 24 bubulle Piétaf tram Wagner, l'avant-dernier de la semaine Course à Pied (trail) 48'39'' 7.6 9.43 144 Continu - Un peu difficile 142/197  
24 jan 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 44'31'' 7.6 10.29 74 Continu - Un peu difficile 158.4/196  
05 jan 24 TomTrailRunner AR Boulangerie : ½ ? Course à Pied 58'18'' 8.7 8.96 43 Continu - Un peu difficile 163.4/195  
13 jan 24 TomTrailRunner Le jogging pas vite avant la course plus vite Course à Pied 51'42'' 7.1 8.31 31 Continu - Un peu difficile 138.7/195  
01 jan 24 jano 2024... Course à Pied (trail) 01h12'10'' 13.5 11.24 97 Continu - Un peu difficile 146.9/194  
09 jan 24 bubulle Piétaf tram Wagner....et du rab Course à Pied (trail) 01h57'11'' 9.7 4.98 133 Continu - Un peu difficile 152/194  
02 fév 24 jano Trail le midi Course à Pied (trail) 01h00'47'' 11.4 11.30 79 Continu - Un peu difficile 164.1/194  
14 fév 24 TomTrailRunner Jogging Course à Pied 52'25'' 8.3 9.53 22 Continu - Un peu difficile 155.9/194  
16 fév 24 TomTrailRunner Test ? Course à Pied 42'17'' 6.4 9.08 28 Continu - Un peu difficile 171.5/194  
18 fév 24 TomTrailRunner Footing 19Kalternance Course à Pied 01h46'09'' 19.1 10.83 115 Continu - Un peu difficile 167.2/194  
24 jan 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 51'03'' 7.7 9.05 133 Continu - Un peu difficile 149.3/193  
07 jan 24 junoos Sortie longue Course à Pied 02h38'19'' 27 10.25 141 Continu - Moyenne 148/192  
07 jan 24 grumlie Trail des coteaux de Bellevue Course à Pied (trail) 01h28'23'' 12.6 8.58 241 Continu - Un peu difficile 157/192  
12 jan 24 Marmadoc Privatisation de Beaublanc Course à Pied 42'37'' 9.5 13.44 65 Continu - Un peu difficile 138.6/192  
28 jan 24 POCox Trail des résistants #134/181 Course à Pied (trail) 03h17'51'' 30.2 9.17 758 Continu - Un peu difficile 158.1/192  
04 fév 24 jano Sortie à l'arrache... Course à Pied (trail) 02h51'47'' 30.7 10.73 207 Continu - Un peu difficile 156.3/192  
13 jan 24 jano Grosse sortieTrail Course à Pied (trail) 51'11'' 8.8 10.35 67 Continu - Un peu difficile 154.8/191  
06 jan 24 TomTrailRunner Baptême chaussures Course à Pied 41'32'' 8 11.56 31 Continu - Un peu difficile 157.6/190  
14 jan 24 philibert69 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h46'01'' 15 8.53 339 Continu - Un peu difficile 164.7/190  
12 fév 24 jano Trail le midi Course à Pied (trail) 53'04'' 8.8 9.99 74 Continu - Un peu difficile 132.4/190  
24 fév 24 POCox Course à pied le matin Course à Pied 02h34'51'' 26.4 10.23 164 Continu - Un peu difficile 161.3/190  
09 jan 24 Marmadoc Trail dans l'après-midi Course à Pied (trail) 01h38'21'' 17.2 10.51 530 Continu - Un peu difficile 162.5/189  
14 jan 24 jano Hivernale des coursières du rennais Course à Pied (trail) 02h56'02'' 30.2 10.31 234 Continu - Un peu difficile 140.2/189  
30 jan 24 junoos VMA 6 x 1000 m Course à Pied 01h35'03'' 17.1 10.84 44 Fractionné long - Un peu difficile 150/189  
09 jan 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 45'12'' 7.6 10.13 79 Continu - Un peu difficile 153/188  
10 fév 24 Bikoon Tour de Zwift Home Trainer 46'00'' 31.7 41.34 110 Continu - Moyenne 160/188  
25 fév 24 grumlie Course à pied le matin Course à Pied 01h38'13'' 16.1 9.84 61 Continu - Un peu difficile 166.4/187  
10 jan 24 bubulle Piétaf tram Wagner Course à Pied (trail) 51'28'' 7.6 8.93 147 Continu - Un peu difficile 141.4/186  
02 fév 24 5Marcus1 Fere Ville - fractionné 3x500 Course à Pied 26'26'' 5 11.46 46 Continu - Un peu difficile 160.9/186  
01 jan 24 Marmadoc Et c'est reparti ! Course à Pied (trail) 01h00'28'' 12.3 12.22 211 Continu - Un peu difficile 158.7/185  
04 jan 24 joggeurfun Extérieurs des parcs du Charmois à Nancy et Richard Pouille, Sainte-Marie à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 56'19'' 8.6 9.21   Continu - Un peu difficile 158/185  
07 jan 24 POCox Course à pied le matin Course à Pied 01h06'48'' 12.4 11.19 14 Continu - Un peu difficile 161.9/185  
14 jan 24 Marmadoc Trail le midi Course à Pied (trail) 02h25'10'' 21.8 9.02 900 Continu - Un peu difficile 161.9/185  
16 jan 24 POCox Trail le midi Course à Pied (trail) 01h18'49'' 9.7 7.38 422 Continu - Un peu difficile 145.3/185  
28 jan 24 Ponpon Fin de journée à Chaudanne Course à Pied (trail) 01h19'00'' 13 9.87 488 Continu - Un peu difficile 156/185  
17 jan 24 Ponpon Nancy J3, jogging amélioré Course à Pied (trail) 01h08'00'' 13.1 11.55 45 Continu - Un peu difficile 147/184  
20 jan 24 POCox Course à pied le matin Course à Pied 01h53'32'' 16.7 8.85 100 Continu - Un peu difficile 152.2/184  
27 jan 24 Marmadoc Trail le midi Course à Pied (trail) 02h45'00'' 28 10.18 826 Continu - Un peu difficile 160.2/184  
07 fév 24 POCox Course à pied en soirée Course à Pied 56'51'' 10.1 10.69 35 Continu - Un peu difficile 162.8/184  
11 fév 24 junoos Trail du Phare - 17 km Course à Pied (trail) 01h26'09'' 16 11.15 70 Compétition - Un peu difficile 162/184  
14 fév 24 BouBou27 Yardinage champêtre Course à Pied (trail) 02h18'46'' 14.4 6.22 99 Continu - Un peu difficile 139.6/184  
10 jan 24 Rem Lunch Run #MDP 15/ Course à Pied 01h02'57'' 10.5 10.02 37 Continu - Un peu difficile 151.5/183  
10 jan 24 POCox Course à pied en soirée Course à Pied 59'22'' 10.2 10.33 62 Continu - Un peu difficile 159.8/183  
23 jan 24 joggeurfun Domaine et château du Charmois, parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy Course à Pied 47'45'' 7.3 9.27   Continu - Un peu difficile 162/183  
Moyenne par séance 01h26'05'' 14.5 km 10.13 km/h 278.9 D+   126.6/141   
Moyenne par jour 56 jours 79h35'15'' 806.7 km   12465 D+       
Moyenne par semaine 9 semaines 495h12'44'' 5020 kms   77560 D+       
Moyenne par mois 2 mois 2228h27'18'' 22590 kms   349021 D+       
Moyenne par année 1 an 4456h54'36'' 45180 kms   698042 D+       
Total 4456h54'36'' 45180 kms
(39.52 en course)
  698042 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.18 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !