Les entrainements en 2018

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Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Juillet (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 15570 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2018)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 mai 18 natchou La Foulée Venelloise - 10 km gps Course à Pied 46'46'' 9.9 12.71 159 Continu - Moyenne 188/248  
03 jun 18 natchou Sainte Propice Run - 17 km gps Course à Pied (trail) 01h27'04'' 16.9 11.68 406 Continu - Moyenne 185/248  
13 mai 18 natchou La Calanquaise gps Course à Pied (trail) 01h17'15'' 13.9 10.80 327 Continu - Moyenne 184/245  
06 mai 18 natchou La Foulée de Saint Claude gps Course à Pied 53'00'' 10.9 12.41 223 Continu - Moyenne 185/243  
24 jun 18 natchou La Traversée des Dentelles - 21 km gps Course à Pied 01h54'39'' 20.2 10.60 536 Continu - Moyenne 185/241  
21 jui 18 natchou trail nocturne corbieres gps Course à Pied (trail) 01h29'42'' 14.5 9.76 411 Continu - Moyenne 179/241  
23 jun 18 natchou Gignac la Nocturne - 10 km gps Course à Pied 43'09'' 9.9 13.76 107 Continu - Moyenne 192/240  
01 jui 18 natchou La Campsoise gps Course à Pied 01h41'39'' 14.7 8.71 534 Continu - Moyenne 171/238  
29 avr 18 natchou La Boucle Bel-Air - 12 km Course à Pied 59'40'' 12 12.06 322 Compétition - Moyenne 187/237  
02 avr 18 natchou Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 17 km gps Course à Pied (trail) 01h29'11'' 16.8 11.35 317 Continu - Moyenne 184/232  
17 jun 18 natchou le bol d'air barbenais gps Course à Pied 01h30'13'' 17.1 11.43 234 Continu - Moyenne 185/222  
15 mar 18 joggeurfun Parc Richard Pouille. Course à Pied 41'24'' 8.6 12.55   Continu - Moyenne 189/218  
30 jun 18 natchou 10 km nocturne de Puyricard gps Course à Pied 42'54'' 10 14.07 69 Continu - Moyenne 193/218  
02 jan 18 joggeurfun Barbonville-Damelevières-Barbonville. Course à Pied 49'57'' 10.4 12.52   Continu - Moyenne 192/213  
22 avr 18 natchou Marathon d'Annecy gps Course à Pied 04h11'23'' 42.2 10.08 370 Continu - Moyenne 186/213  
21 jun 18 Zurfluh Michel Foncier (Trail ) Course à Pied (trail) 53'05'' 6.5 7.34 170 Continu - Difficile 86/212  
10 jun 18 natchou La Course des Embruns gps Course à Pied 47'20'' 11.1 14.16 88 Continu - Moyenne 192/210  
14 jui 18 natchou La Lançonnaise gps Course à Pied 44'52'' 9.7 13.01 135 Continu - Moyenne 188/210  
06 fév 18 joggeurfun Côte du général Leclerc à Vandoeuvre les Nancy - Parc de Clairlieu à Villers les Nancy. Course à Pied 50'12'' 10.3 12.41   Continu - Moyenne 179/208  
01 mai 18 natchou Semi-Marathon de Nimes gps Course à Pied 01h33'34'' 21 13.52 65 Continu - Moyenne 197/208  
07 jui 18 natchou La Ronde des Matous - 10.5 km gps Course à Pied 48'17'' 10.4 13.00 154 Continu - Moyenne 192/208  
05 mar 18 joggeurfun Séance de décrassage au parc Sainte Marie. Course à Pied 30'07'' 4.8 9.68   Continu - Très facile 171/207  
22 jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'42'' 10 12.62   Continu - Moyenne 191/206  
17 jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'20'' 10 12.68   Continu - Moyenne 178/206  
08 avr 18 Bert' Boucle Curley-Combe Lavaux Course à Pied (trail, ultra) 01h46'00'' 11.7 6.64 380 Continu - Moyenne 129/206  
19 jan 18 joggeurfun Côte du général Leclerc à Vandoeuvre les Nancy - Parc de Clairlieu à Villers les Nancy. Course à Pied 50'29'' 10.3 12.26   Continu - Moyenne 173/205  
28 jan 18 joggeurfun Barbonville - Rosières Aux Salines - Barbonville. Course à Pied 47'51'' 10 12.60   Continu - Moyenne 175/205  
08 jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'15'' 10 12.79   Continu - Moyenne 187/204  
02 jan 18 polosh Reprise #2 Course à Pied (trail) 57'00'' 8.2 8.71 64 Continu - Très facile 180/203  
25 jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'24'' 9.9 12.62   Continu - Moyenne 179/203  
08 avr 18 Bikoon Marathon de Paris gps polar Course à Pied 03h09'49'' 42.1 13.33 160 Compétition - Très difficile 179/203  
23 jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy-Garage VO-9-Boulevard des Aiguillettes- Course à Pied 39'55'' 7.4 11.15   Continu - Moyenne 182/202  
20 mai 18 Bert' TALC - 70x Anémomètre Course à Pied (trail) 07h12'00'' 37.2 5.16 3150 Continu - Difficile 143/202  
01 jan 18 polosh La première de l'année Course à Pied (trail) 54'00'' 7.8 8.66 211 Continu - Facile 183/201  
27 fév 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy-Parc des Expositions Nancy-Station essence Total Access-Carrefour Vélodrome. Course à Pied 44'56'' 8.9 11.92   Continu - Moyenne 168/201  
03 jun 18 f_tot 2x(10x30"-30") + 1x 40" gps Course à Pied 40'30'' 5.1 7.59 107 Continu - Moyenne -/201  
01 fév 18 Elx Trail polar Course à Pied 01h21'50'' 6.6 4.84   Continu - Moyenne 142/199  
07 mar 18 polosh Tour rapide Course à Pied (trail) 47'03'' 7.3 9.32 180 Continu - Moyenne 129/199  
28 fév 18 Cywil89 Sortie en semaine Course à Pied 57'39'' 12.3 12.80 101 Continu - Moyenne 183/199  
16 mai 18 polosh Birthday run Course à Pied (trail) 35'52'' 6 10.12 72 Continu - Moyenne 175/199  
12 fév 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy-Parc des Expositions Nancy-Station essence Total Access-Carrefour Vélodrome. Course à Pied 46'33'' 8.7 11.32   Continu - Moyenne 167/198  
01 mai 18 Bikoon Interclubs : 3000m gps polar Course à Pied 10'50'' 3 16.61   Continu - Très difficile 188/198  
19 mai 18 polosh Coursières bâchées Course à Pied (trail) 05h21'43'' 28.9 5.39 1505 Continu - Difficile 165/198  
30 jun 18 Bikoon Trail du Muguet - 21 km gps polar Course à Pied (trail) 01h39'08'' 20.7 12.58 330 Compétition - Très difficile 182/198  
19 fév 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy-Parc des Expositions Nancy-Station essence Total Access-Carrefour Vélodrome. Course à Pied 45'19'' 8.9 11.82   Continu - Moyenne 168/197  
22 mar 18 Bert' Barkley - 1 boucle sur trace 2006 Course à Pied (trail, ultra) 09h42'00'' 42 4.32 2400 Continu - Moyenne 100/197  
15 mai 18 Bikoon VMA 4x(600+400) gps polar Course à Pied 01h01'00'' 11.6 11.48   Continu - Difficile 149/197  
28 fév 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy-Parc des Expositions Nancy-Station essence Total Access-Carrefour Vélodrome. Course à Pied 45'05'' 8.8 11.83   Continu - Moyenne 172/196  
04 mar 18 joggeurfun Semi-Marathon de Nancy Course à Pied 01h38'33'' 21.1 12.84   Compétition - Assez difficile 166/196  
08 mar 18 gunger30 Endurance jardins Prairie + Montmoirac gps Course à Pied 01h10'57'' 15 12.75 114 Continu - Difficile 159/196  
17 mar 18 f_tot chamrouse (2 montées) gps Ski de rando 02h24'43'' 10.8 4.50 763 Continu - Moyenne -/196  
29 avr 18 polosh Sortie avec Christophe Course à Pied (trail) 01h20'33'' 12.6 9.43 293 Continu - Assez difficile 178/196  
18 jan 18 polosh Au feeling Course à Pied (trail) 58'00'' 10.1 10.44 108 Continu - Moyenne 181/195  
23 jan 18 polosh Tour avec Dav Course à Pied (trail) 55'00'' 9.3 10.14 111 Continu - Moyenne 176/195  
09 fév 18 JLW Station de ski La Guiche gps Course à Pied (trail) 01h10'08'' 11.5 9.85 106 Continu - Facile -/195  
11 fév 18 Elx Jogging vouillants polar Course à Pied 01h07'54'' 9.6 8.53   Continu - Moyenne 140.6/195  
01 mar 18 polosh Sortie Parc Course à Pied (trail) 01h15'00'' 11.5 9.20 121 Continu - Moyenne 168/195  
14 mar 18 polosh Voie verte avec un peu de rythme Course à Pied (trail) 53'01'' 9 10.19 179 Continu - Assez difficile 173/195  
16 mar 18 polosh Tour habituel à l'envers Course à Pied (trail) 01h24'59'' 12.5 8.83 507 Continu - Assez difficile 172/195  
24 mar 18 polosh Seuil avec D+ Course à Pied (trail) 43'52'' 7.4 10.13 200 Continu - Assez difficile 169/195  
10 avr 18 polosh Petit tour post formation Course à Pied (trail) 50'36'' 8.1 9.62 210 Continu - Moyenne 173/195  
28 avr 18 neofoxy Marche du tacot Briard Marche 04h43'13'' 32.9 6.97 770 Continu - Moyenne 153/195  
25 mai 18 polosh Sortie MdL Course à Pied (trail) 02h33'55'' 20.4 7.97 745 Continu - Moyenne 161/194  
07 jan 18 polosh Finir la première semaine de l'année Course à Pied (trail) 44'00'' 6 8.18 125 Continu - Facile 169/193  
15 jan 18 polosh Test des Kiprun XT6 Course à Pied (trail) 01h07'00'' 10 8.95 343 Continu - Moyenne 173/193  
31 jan 18 polosh Tour habituel dans les MdL Course à Pied (trail) 01h34'00'' 12.5 7.97 481 Continu - Moyenne 175/193  
21 mar 18 Krapo07 MCM Course à Pied 01h16'00'' 11.4 8.99 220 Continu - Moyenne 161/193  
10 jan 18 polosh Sortie CAP Course à Pied (trail) 01h06'00'' 10 9.09 109 Continu - Facile 172/192  
13 jan 18 polosh Vitesse Course à Pied (trail) 42'05'' 7.3 10.43 71 Continu - Moyenne 176/192  
04 fév 18 Bikoon Championnat Régionaux de Cross Ile-de-France - Zone Ouest - Masters gps polar Cross 34'50'' 8.5 14.71 50 Compétition - Très difficile 181/192  
27 jan 18 Elx Jogging polar Course à Pied 26'25'' 4.2 9.53   Continu - Moyenne 135.1/192  
11 mar 18 freddo90 La Ronde du Salbert - 17 km Course à Pied (trail) 01h35'56'' 16.9 10.56 580 Compétition - Très difficile 175/192  
14 mar 18 gunger30 Endurance (Fartlek) voie verte gps Course à Pied 42'42'' 9 12.67 33 Continu - Assez difficile 153/192  
24 mar 18 polosh Seuil + sans D+ Course à Pied (trail) 43'18'' 8.1 11.23 82 Continu - Assez difficile 177/192  
08 avr 18 polosh Back in the game Course à Pied (trail) 01h34'44'' 12.5 7.92 460 Continu - Moyenne 172/192  
15 avr 18 freddo90 Trail des Balcons du Lomont Course à Pied (trail) 01h50'00'' 21.2 11.57 485 Continu - Difficile 172/192  
16 avr 18 Krapo07 Footing + côtes Course à Pied 01h14'00'' 13.5 10.94 320 Continu - Moyenne 161/192  
22 avr 18 polosh Trail de l'Abbaye de Savigny Course à Pied (trail) 03h21'38'' 23 6.86 933 Continu - Moyenne 175/192  
28 avr 18 gunger30 Endurance jardins Prairie gps Course à Pied 47'29'' 10.3 13.01 32 Continu - Moyenne 153/192  
04 mai 18 junoos Fractionné Course à Pied 01h48'00'' 20.4 11.33 110 Continu - Moyenne 152/192  
09 mai 18 Krapo07 VMA 10x1'/45" Course à Pied 01h17'00'' 16.3 12.70 20 Continu - Moyenne 167/192  
27 mai 18 Bikoon Trail des Cerfs - 45 km gps polar Course à Pied (trail, ultra) 03h49'55'' 45.4 11.86 800 Compétition - Assez difficile 172/192  
03 jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 48'56'' 9.9 12.24   Continu - Moyenne 173/191  
10 jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 46'58'' 9.9 12.76   Continu - Moyenne 173/191  
09 jan 18 Bikoon PlanEcoS2 : 10x400 à 100% VMA gps polar Course à Pied 50'00'' 9.7 11.66   Continu - Difficile 150/191  
23 jan 18 Bikoon PlanEcoS4 : 5x500 à 95% VMA + 6x300 à 100% VMA gps polar Course à Pied 01h02'00'' 11.5 11.13   Continu - Difficile 149/191  
29 jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy-Parc des Expositions Nancy-Station essence Total Access-Carrefour Vélodrome. Course à Pied 45'51'' 8.7 11.45   Continu - Moyenne 152/191  
01 fév 18 jano piétaf aller Course à Pied 01h01'00'' 10.9 10.76 111 Continu - Moyenne 148/191  
04 mar 18 gunger30 Footing jardins Prairie gps Course à Pied 01h10'14'' 12.6 10.77 62 Continu - Très facile 150/191  
04 mar 18 junoos Semi-Marathon de Nancy Course à Pied 01h33'38'' 21.1 13.52 110 Compétition - Moyenne 166/191  
28 mar 18 gunger30 Endurance++ jardins Prairie gps Course à Pied 01h04'15'' 13.9 13.06 62 Continu - Difficile 163/191  
21 avr 18 Krapo07 MEJ Course à Pied 40'00'' 8.1 12.15 20 Continu - Moyenne 168/191  
04 mai 18 polosh Sortie matinale Course à Pied (trail) 01h27'11'' 14.3 9.84 224 Continu - Moyenne 170/191  
06 mai 18 Bikoon Trail des Lavoirs - 32 km gps polar Course à Pied (trail) 02h44'38'' 31.5 11.48 680 Compétition - Assez difficile 167/191  
03 jui 18 Bikoon VMA : 2x6x36'36' gps polar Course à Pied 57'00'' 12.7 13.43 80 Continu - Difficile 139/191  
14 jan 18 Bikoon Championnat des Yvelines de Cross gps polar Cross 34'10'' 8.5 15.02 60 Compétition - Très difficile 182/190  
20 jan 18 gunger30 Endurance gps Course à Pied 50'01'' 10.1 12.12 162 Continu - Assez difficile -/190  
22 jan 18 polosh Tour "Montagnes Russes" de Vaugneray Course à Pied (trail) 01h04'00'' 9.4 8.81 241 Continu - Moyenne 167/190  
02 fév 18 Krapo07 Mise en jambes cool Course à Pied (trail) 56'30'' 10.5 11.15 300 Continu - Moyenne 162/190  
04 mar 18 polosh FINOFF Course à Pied (trail) 03h11'00'' 20.5 6.43 830 Continu - Moyenne 166/190  
Moyenne par séance 01h40'27'' 15.9 km 9.55 km/h 409.5 D+   189.8/89.7   
Moyenne par jour 201 jours 129h41'36'' 1239 km   22727 D+       
Moyenne par semaine 29 semaines 898h54'35'' 8588 kms   157523 D+       
Moyenne par mois 7 mois 3724h03'20'' 35578.9 kms   652598 D+       
Moyenne par année 1 an 26068h23'22'' 249052.3 kms   4568186 D+       
Total 26068h23'22'' 249052.3 kms
(228.152 en course) 		  4568186 D+       

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