Les entrainements en 2019

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Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Mai (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 10468 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2019)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
21 avr 19 david a VTT VTT 44h53'00'' 813.2 18.11 13850 Continu - Moyenne -/-  
05 mai 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 57h13'00'' 804 14.05 22970 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 19 mico34 1000km International Ultramarathon Festival Course à Pied 200h00'00'' 650 3.25 6500 Compétition - Moyenne -/-  
17 fév 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 28h27'00'' 618.1 21.72 9168 Continu - Moyenne -/-  
19 mai 19 david a velo route Cyclisme 19h39'00'' 545 27.73 4688 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 19 david a VTT VTT 31h03'00'' 543.9 17.51 8657 Continu - Moyenne -/-  
03 mar 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 20h21'00'' 464.4 22.82 8661 Continu - Moyenne -/-  
11 mai 19 Rem Voir la mer et revenir .. BRM 400 Check ! :) Cyclisme 18h11'59'' 409 22.47 2710 Continu - Moyenne -/-  
09 mai 19 mico34 6 jours Hongrie Course à Pied 144h00'00'' 363.8 2.52   Compétition - Difficile -/-  
28 avr 19 ch'ti lillois d'vizille semaine 17 avec la fin des travaux Autre 20h05'15'' 361 17.97 2651 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 19 JPM9-7-4 recap Course à Pied (trail) 39h00'00'' 355 9.10 14500 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 ch'ti lillois d'vizille semaine 16 Autre 18h15'24'' 349 19.11 3015 Continu - Moyenne -/-  
06 jan 19 ch'ti lillois d'vizille semaine 1 Cyclisme 15h45'24'' 340.5 21.61 1711 Continu - Facile -/-  
12 mai 19 fred_1_1 Depuis février Multisports 50h45'00'' 310 6.10 19260 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 25h37'00'' 309.8 12.09 9727 Continu - Moyenne -/-  
13 avr 19 Rem BRM 300 - Check :) Cyclisme 14h03'52'' 300.1 21.33 2740 Continu - Moyenne -/-  
06 jan 19 La Tortue velo hebdo Cyclisme 11h54'00'' 296 24.87 3404 Continu - Moyenne -/-  
24 avr 19 mico34 No Finish Line Nice Course à Pied 98h00'00'' 290.6 2.96   Compétition - Moyenne -/-  
24 mar 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 17h01'00'' 280.1 16.46 5654 Continu - Moyenne -/-  
13 jan 19 La Tortue velo hebdo Cyclisme 09h53'00'' 275 27.82 1481 Continu - Moyenne -/-  
10 avr 19 mico34 No Finish Line Athènes Course à Pied 90h00'00'' 269 2.98   Compétition - Moyenne -/-  
31 mar 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 13h48'00'' 263.7 19.10 4641 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 13h39'00'' 262 19.19 4979 Continu - Moyenne -/-  
17 mar 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 15h12'00'' 255.7 16.82 4861 Continu - Moyenne -/-  
12 mai 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 22h01'00'' 247.5 11.24 9945 Continu - Moyenne -/-  
23 avr 19 jepipote velo bretagne saisie groupé Cyclisme 08h27'00'' 241.7 28.60 1527 Continu - Moyenne -/-  
10 mar 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 15h14'00'' 238.1 15.63 5919 Continu - Moyenne -/-  
27 avr 19 Olycos Challenge Taiwan : swim 3800m - Ride 180km - Run 42km Renforcement musculaire 13h47'51'' 227.9 16.51 2369 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 19 JPM9-7-4 salagnon Course à Pied (trail) 28h00'00'' 219 7.82 11126 Continu - Moyenne -/-  
14 avr 19 ch'ti lillois d'vizille semaine 15: petite semaine Autre 12h10'54'' 215 17.64 1015 Continu - Facile -/-  
01 mai 19 JPM9-7-4 Sans nom Course à Pied (trail) 28h00'00'' 212 7.57 11972 Continu - Moyenne -/-  
28 avr 19 david a velo route Cyclisme 07h27'47'' 205 27.46 1986 Continu - Moyenne -/-  
09 fév 19 Philkikou Andance- St Vallier- St Barth de V- Claveyson- Bren- Marsaz- Clérieux- Granges LB- Via Isère puis Rhôna- Sarras- Revirand- Fourany- Eclassan- Cx du F- Colombier LV- St Fé- COL R Marchand- Lalouvesc- Satillieu- Annonay- Via Fluvia- Boulieu- St Clair Cyclisme 09h45'19'' 204.9 21.00 2550 Continu - Moyenne -/-  
15 fév 19 La Tortue un peu de foncier sous le soleil avec Pilou Cyclisme 10h28'32'' 203.8 19.45 1244 Continu - Moyenne -/-  
13 avr 19 Philkikou HAUTE-LOIRE : Via Fluvia- Bourg A- COL du Tracol- Riotord- St Bonnet- COL du Rouvey- Lalouvesc- Rochepaule- Tence- Barrage Lavalette- Lapte- Ste Sigolène- St Didier en V- St Genest M- Les 3 Croix- St Sauveur Bourg A- Via Fluvia -Annonay Cyclisme 10h07'16'' 203.6 20.12 3370 Continu - Moyenne -/-  
09 mar 19 Rem BRM 200 - Check :) Cyclisme 09h04'57'' 201.8 22.22 1528 Continu - Assez difficile -/-  
06 jan 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 15h03'00'' 201.4 13.38 5763 Continu - Moyenne -/-  
15 fév 19 ch'ti lillois d'vizille rattrapage BRM 200km à vélo couché Cyclisme 10h21'27'' 200.4 19.34 1375 Continu - Assez difficile -/-  
25 fév 19 bpoth9 Semaine de ski Ski 13h13'00'' 197.4 14.93   Continu - Moyenne -/-  
24 fév 19 david a cap Course à Pied (route, ultra) 17h32'00'' 195 11.12 4055 Continu - Moyenne -/-  
06 avr 19 tidgi 24h de Tullins : 195km. Raté objectif 200 mais top 5 et 2eV2H Course à Pied 24h00'00'' 195 8.12 100 Continu - Moyenne -/-  
24 mar 19 Rem CC #03 Paris - Chamarande + Liaison Cyclisme 09h23'00'' 193 20.56 1790 Continu - Assez difficile -/-  
23 fév 19 FOREST Alex 24 heures Marche de Bourges Marche 24h00'00'' 190.5 7.94 400 Compétition - Moyenne -/-  
08 mai 19 Philkikou Viviers- St Montan- St Remèze- Vallon- Lagorce- Ruoms- Balazuc- Rochecolombe- Lavilledieu- Lussas- Mirabel- St Jean LC- Berzème- Rochessauve- Alissas- Côte Baron- Sceautres- Aubignas- Alba- Valvignères Cyclisme 09h31'00'' 187.5 19.70 3256 Continu - Moyenne -/-  
28 avr 19 david a VTT VTT 09h39'00'' 185.2 19.19 2560 Continu - Moyenne -/-  
16 mar 19 Philkikou Satillieu- Lalouvesc- Nozières- St Félicien- St Jeure- Sarras- Beausemblant- Mantaille- Crêtes- Hauterives- Tersanne- Bathernay- St Avit- Claveyson- St Barth V- St Vallier- Sarras- Vallée de la Cance- Via Fluvia Cyclisme 08h40'26'' 183.6 21.16 2500 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 19 Philkikou COL du Juvenet -Saint-Félicien- COL du Perrier- Empurany- Desaignes- La Pra- St Basile- Cluac- Chalencon- COL Ceyssouan- St Jean Chambre- St Appolinaire de Rias- COL de Montreynaud- St Bath de Grozon- COL St Genest- Le Crestet- Boucieu- Arlebosc- St Jeure Cyclisme 09h53'17'' 183.4 18.54 3280 Continu - Moyenne -/-  
05 mai 19 ch'ti lillois d'vizille semaine 18 Autre 10h11'24'' 180.5 17.71 1518 Continu - Moyenne -/-  
12 mai 19 foxtrot Sortie longue type IRON MAN gps Cyclisme 08h13'40'' 180.5 21.93 2762 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 19 ch'ti lillois d'vizille semaine 14 entre Lille et Vizille Autre 18h20'11'' 180.4 9.84 675 Continu - Facile -/-  
23 fév 19 Philkikou On "six cols" à un circuit découverte des monts du Lyonnais Cyclisme 09h17'00'' 178.4 19.21 3500 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 13h14'00'' 178.3 13.47 3145 Continu - Moyenne -/-  
27 avr 19 FOREST Alex La Ronde des Ducs - 24 heures Marche Marche 24h00'00'' 175 7.29 240 Compétition - Moyenne -/-  
10 mai 19 PetitManseng Ultra-Trail Snowdonia - 100 miles Course à Pied (trail, ultra) 35h01'07'' 174.5 4.98 10321 Compétition - Extrême -/-  
27 avr 19 Philkikou St Jeure- Tournon- Via Rhôna- Glun- Chateaubourg- St Romain DL- Plats- Mauves- Tournon- Via Rhôna- Sarras- St Jeure- Col Juvenet- St Fé- Pailharès- Cols Buisson et Marchand- Satillieu Cyclisme 08h31'21'' 174.2 20.44 2933 Continu - Moyenne -/-  
04 mai 19 La Tortue Cyclo de L'ALPAC, option caillante et galette/saucisse Cyclisme 09h46'08'' 174.1 17.83 1284 Continu - Moyenne -/-  
06 avr 19 La Tortue de RONDE van Flanders avec Pilou Cyclisme 07h43'12'' 172.6 22.35 2161 Continu - Moyenne -/-  
28 avr 19 Galopaïre S17 Autre 23h16'00'' 170 7.30 7735 Continu - Moyenne -/-  
10 mai 19 La Tortue il paraît qu'on est au mois de mai ? ... ? Cyclisme 06h52'57'' 167.7 24.37 525 Continu - Moyenne -/-  
05 mai 19 david a VTT VTT 07h53'38'' 167.2 21.18 850 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Philkikou Croix de Chaubouret- Gimel- Via Fluvia -Tence- Le Monestier- Burdignes : vivement le chainon manquant Loire/Via Fluvia et cache-cache avec averses Cyclisme 08h16'35'' 167 20.17 3000 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 19 Philkikou COL du Fayet - St Appo- Véranne -Pélussin- Chavanay- Via Fluvia- Andance- Revirand- Fourany- Eclassan- Etables- COL de la Combe de Beaune- Doux- Boucieu- Arlebosc- Empurany- COL du Perrier- St Fé- COL du Juvenet- Satillieu-Annonay- Via Fluvia Cyclisme 08h02'45'' 166 20.63 2389 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 19 david a VTT VTT 08h23'13'' 163 19.44 2306 Continu - Moyenne -/-  
12 avr 19 Goldenick Zion 100 Mile gps Course à Pied (route, ultra) 30h44'07'' 162.5 5.28 3350 Continu - Moyenne -/-  
12 jan 19 Philkikou Via Fluvia- Véranne- Pélussin- Pavezin- Col Croix Régis- Vienne- Montseroux Milieu- Jarcieu- Epinouze- Anneyron- COL Barbe Bleue- Mantaille - Andance- Vallée de la Cance Cyclisme 07h27'54'' 160.7 21.53 2294 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 19 david a cap Course à Pied (route, ultra) 13h51'58'' 160.4 11.56 2864 Continu - Moyenne -/-  
22 avr 19 foxtrot Stage TEAMVERCORS 2 gps Cyclisme 07h57'21'' 155.3 19.52 1963 Continu - Moyenne -/-  
18 mai 19 Philkikou Suivi de l'Ultr'Ardèche et chute entre Col des Baraques et Annonay... Cyclisme 07h23'06'' 153 20.72 2391 Continu - Moyenne -/-  
24 mar 19 Philkikou Via Fluvia- Bourg A- Argental- CROIX de Caille- Chaussitre- Jonzieux-- Malmont- Le Chambon F- Planfoy- Le Guizay- Saint E- Le Furan- Rochetaillée- Le Bessat- CROIX de Chaubouret- COL de l'Oeillon- CRET de Bôte- St Julien MM- COL du Fayet Cyclisme 07h49'12'' 152 19.44 2872 Continu - Moyenne -/-  
20 mai 19 Le FaiZan Semaine Course à Pied 11h51'00'' 152 12.82 3800 Continu - Moyenne -/-  
03 mar 19 campdedrôles Tour du lac du Bourget à vélo en bonne compagnie (Michel et Norbert) Autre 07h03'26'' 151.2 21.43 2893 Continu - Moyenne -/-  
04 mai 19 Philkikou COL du fayet- St Julien MM- Colombier SP- Col oeillon- Crêt de Bote- Pélussin- Malleval- Bessy- Maclas- Colombier C- Andance- Sarras- Quintenas- St Alban- CROIX du Serre- St Symp Mahun- Satillieu- St Romain A Cyclisme 07h33'47'' 151.2 19.99 2796 Continu - Moyenne -/-  
05 mai 19 david a velo route Cyclisme 05h09'00'' 151 29.32 1556 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 19 Philkikou Côtes du Rhône Drome-Ardéchoises entre Beausemblant-Tournon et Talencieux avec des prévisions météos incertaines Cyclisme 07h30'41'' 150.9 20.08 2550 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 13h23'00'' 149.3 11.15 2071 Continu - Moyenne -/-  
16 fév 19 Rem CC #02 Paris-Vernon Cyclisme 06h45'52'' 148.4 21.93 1368 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 19 campdedrôles Col de Chalais à vélo Autre 07h32'51'' 148.2 19.64 2725 Continu - Moyenne -/-  
05 jan 19 campdedrôles Trois cols basques à vélo Autre 06h24'39'' 148.1 23.10 2712 Continu - Moyenne -/-  
17 mai 19 bubulle Ultra Boucle de la Sarra - 24 heures Course à Pied (trail, ultra) 24h00'50'' 146.8 6.11 6480 Compétition - Moyenne -/-  
01 mai 19 La Tortue SL avec les IM du SHT + rallonge solo dans les bosses de l'Hocmard Cyclisme 05h38'28'' 146.7 26.00 1109 Continu - Moyenne -/-  
03 fév 19 Philkikou Entre neige et vent du Nord, fini par trouver la bonne tactique : montées et descentes des Côtes du Rhône entre St Pierre de Boeuf et St Désirat Cyclisme 07h35'26'' 146.2 19.26 2220 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 19 anilem54 vélo semaine 13 Cyclisme 06h41'09'' 145.2 21.72 1694 Continu - Moyenne -/-  
04 mai 19 campdedrôles Le Collet - Chamonix à vélo Autre 06h15'42'' 143.9 22.98 2042 Continu - Moyenne -/-  
05 mai 19 campdedrôles Chamonix - le Collet à vélo Autre 07h16'55'' 143.7 19.74 2403 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 19 campdedrôles Sortie vélo avec Michel et Norbert Autre 06h56'41'' 142.4 20.51 2678 Continu - Moyenne -/-  
12 avr 19 La Tortue stage Jegou J1. 3h pour chauffer le diesel ? Cyclisme 05h17'40'' 140.1 26.46 1537 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 19 La Tortue Jégou gr 1. léger coinçouillage sur les derniers relais Cyclisme 05h37'04'' 137.9 24.55 1119 Continu - Moyenne -/-  
17 mar 19 ch'ti lillois d'vizille brm 300 grenoble avorté Cyclisme 06h25'13'' 136.2 21.21 1507 Continu - Assez difficile -/-  
22 mar 19 ch'ti lillois d'vizille un tour au pays de la noix de Grenoble en couché Cyclisme 06h31'57'' 136 20.82 638 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 19 ch'ti lillois d'vizille vélo couché Cyclisme 06h25'11'' 135.3 21.08 625 Continu - Facile -/-  
27 avr 19 cagire ULTRA Pas du Diable Course à Pied (trail, ultra) 22h45'00'' 135 5.93 6900 Continu - Très difficile -/-  
24 mar 19 anilem54 vélo semaine 12 Cyclisme 05h46'51'' 134.7 23.30 1644 Continu - Moyenne -/-  
12 mai 19 Galopaïre S19 Autre 11h51'00'' 134.2 11.32 5626 Continu - Moyenne -/-  
01 mai 19 jepipote sortie vélo route avec gaby et titi gps Cyclisme 05h29'13'' 133.4 24.32 1030 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 david a cap Course à Pied (route, ultra) 12h16'45'' 132.7 10.80 2080 Continu - Moyenne -/-  
11 mai 19 Philkikou Annonay- Toissieu- Burdignes- St Sauveur- CX de Caille- 3 croix- Bourg A- St Marcel- Via Fluvia- Davézieux- Talencieux- Sarras- VIA RHONA- St Rambert- Peyraud- Bogy- Félines- COL du Fayet- Boulieu Cyclisme 06h17'00'' 132.6 21.11 2030 Continu - Moyenne -/-  
13 jan 19 Rem CC 2019 #01 Paris - Compiegne solo ( enfin avec gros vent travers W-NW) Cyclisme 06h06'20'' 132.4 21.69 1000 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 19 Philkikou Parcours "route de chèvres ardéchoises" de Villevocance à Devesset en passant par Vanosc, Vocance, Le Monestier, St Julien V, St Pierre SD, Rochepaule, Lac et Devesset Cyclisme 06h49'15'' 129.3 18.96 2850 Continu - Moyenne -/-  
06 jan 19 david a VTT VTT 08h08'20'' 128.8 15.82 2236 Continu - Moyenne -/-  
08 mai 19 La Tortue des bosses et du zef avec les IM du SHT et le "p'tit" Julien (petit mais costaud !) Cyclisme 05h10'02'' 128.4 24.86 1110 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h39'39'' 15.9 km 9.59 km/h 372.3 D+   134.3/89.8   
Moyenne par jour 135 jours 128h48'08'' 1236.1 km   21603 D+       
Moyenne par semaine 20 semaines 869h24'57'' 8343.9 kms   145823 D+       
Moyenne par mois 5 mois 3477h39'49'' 33375.6 kms   583295 D+       
Moyenne par année 1 an 17388h19'08'' 166878.2 kms   2916476 D+       
Total 17388h19'08'' 166878.2 kms
(2260.44 en course) 		  2916476 D+       

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