Les entrainements en 2018

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Avril (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 8998 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2018)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
08 mar 18 HUACATAY trail Course à Pied (trail, ultra) 63h00'00'' 693 11.00 19806 Continu - Moyenne -/-  
04 fév 18 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 45h12'00'' 650 14.38 3200 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 18 mico34 6 jours Athenes Course à Pied 144h00'00'' 415 2.88   Compétition - Moyenne -/-  
18 fév 18 gargantua69 jusqu'au 18/02 Course à Pied (trail) 25h00'00'' 398.4 15.93 1901 Continu - Moyenne -/-  
08 avr 18 La Tortue velo hebdo Cyclisme 11h44'00'' 306 26.07 1506 Continu - Moyenne -/-  
01 avr 18 Mamanpat Randonnée en famille et avec Sylvain Bazin en mode recup, papotage et reportage ! Marche 01h30'00'' 305 203.33 160 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 18 miniping Velotafs 3 semaines Cyclisme 15h00'00'' 300 20.00 1500 Continu - Moyenne -/-  
25 fév 18 La Tortue velo hebdo Cyclisme 12h16'00'' 298 24.29 2804 Continu - Moyenne -/-  
18 mar 18 La Tortue velo hebdo Cyclisme 10h27'00'' 291 27.84 1445 Continu - Moyenne -/-  
05 mar 18 Thija_59 S10 Ski 31h49'00'' 286.9 9.01 9 Continu - Moyenne -/-  
28 jan 18 La Tortue velo hebdo Cyclisme 10h52'00'' 285 26.22 1669 Continu - Moyenne -/-  
01 avr 18 La Tortue velo hebdo Cyclisme 10h00'00'' 277 27.70 1900 Continu - Moyenne -/-  
04 fév 18 La Tortue velo hebdo Cyclisme 11h24'00'' 259 22.71 1650 Continu - Moyenne -/-  
18 fév 18 La Tortue velo hebdo Cyclisme 09h33'00'' 249 26.07 1767 Continu - Moyenne -/-  
28 jan 18 miniping 4 semaines Multisports 36h00'00'' 244 6.77 16425 Continu - Moyenne -/-  
14 jan 18 La Tortue velo hebdo Cyclisme 09h15'00'' 241 26.05 1200 Continu - Moyenne -/-  
15 avr 18 La Tortue velo hebdo Cyclisme 08h01'00'' 220 27.44 1558 Continu - Moyenne -/-  
01 mar 18 alfredyoyo Mars 2018 Course à Pied (trail) 31h13'00'' 214 6.85 6133 Continu - Moyenne -/-  
25 mar 18 La Tortue velo hebdo Cyclisme 07h35'00'' 212 27.95 1332 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 18 PhilKiKou Bourg A- VIA FLUVIA- COL du Tracol- Montfaucon- Yssingeaux- Glavenas- La Voute/Loire- Chaspinhac- St Hostien- Queyrières- Tence- St Bonnet Le Froid- Villevocance- Annonay Cyclisme 09h17'15'' 205.5 22.12 2930 Continu - Moyenne -/-  
17 mar 18 PhilKiKou La Roque sur Cèze- Verfeuil- Lussan- Seynes- Mont Bouquet- Navacelles- Rivière- St Ambroix- Courry- Banne- Chandolas- Rocher de Sampzon- Vallon Pont d'Arc- Gorges de l'Ardèche- St Martin- Aiguèze- St Julien- St Paulet Cyclisme 09h48'48'' 202.6 20.64 3042 Continu - Moyenne -/-  
10 avr 18 campdedrôles le Collet - Guiche à vélo, jour 5: Fontvieille-Pouzolles Autre 08h34'47'' 196.6 22.91 1428 Continu - Moyenne -/-  
11 fév 18 La Tortue velo hebdo Cyclisme 07h48'00'' 192 24.61 1200 Continu - Moyenne -/-  
11 mar 18 ch'ti lillois d'vizille semaine 10 (élliptique) Home Trainer 06h30'00'' 187 28.76   Continu - Facile -/-  
24 fév 18 FOREST Alex 24 heures Marche de Bourges Marche 24h00'00'' 183 7.62 500 Compétition - Moyenne -/-  
13 avr 18 campdedrôles Le Collet - Guiche à vélo, jour 8: Saint Paul de Fenouillet-Saint Girons Autre 08h16'42'' 176.8 21.36 2671 Continu - Moyenne -/-  
04 mar 18 ch'ti lillois d'vizille semaine 9: élliptique Home Trainer 05h35'45'' 175.8 31.43   Continu - Facile -/-  
10 fév 18 PhilKiKou Roiffieux- COL du Tracoulet- St Alban- Satillieu- COL du Juvenet- St Fé- COL Fontay- St Jeure- Sarras- Vallée Cance- 2°FOIS Roiffieux-St Fé- Pailharès- COL du Buisson et retour St Fé- COL du Juvenet- Préaux- Quintenas- Annonay Cyclisme 08h36'35'' 174.6 20.28 2467 Continu - Moyenne -/-  
18 fév 18 campdedrôles Col du Mont Tournier à vélo de route Autre 08h22'38'' 172.7 20.61 2388 Continu - Moyenne -/-  
09 avr 18 campdedrôles Le Collet - Guiche à vélo, jour 4: Montbrun les Bains-Fontvieille Autre 07h49'51'' 170.4 21.76 1824 Continu - Moyenne -/-  
14 avr 18 campdedrôles Le Collet - Guiche à vélo, jour 9: Saint Girons-Pontacq Autre 08h26'19'' 168.1 19.92 2696 Continu - Moyenne -/-  
13 jan 18 PhilKiKou Villevocance- Vanosc- Burdignes- St Sauveur- (Col République)- Bourg A- COL du Banchet- St Julien MM- COL du Fayet- Vinzieux- Maclas- Malleval- Pélussin- COL du Pavezin- La Terrasse- St Just- CX du Collet- COL Oeillon- St Julien MM- St Marcel- Annonay Cyclisme 08h02'08'' 162.8 20.25 2750 Continu - Moyenne -/-  
16 fév 18 miniping Velotafs 2 semaines Cyclisme 08h00'00'' 160 20.00 800 Continu - Moyenne -/-  
03 mar 18 campdedrôles Col de la Féta de Chambarand à vélo de route Autre 07h06'38'' 159.5 22.43 1636 Continu - Moyenne -/-  
20 fév 18 campdedrôles Col Lachard à vélo de route Autre 07h26'33'' 157.3 21.14 1905 Continu - Moyenne -/-  
28 jan 18 ch'ti lillois d'vizille Vélo couché Cyclisme 07h02'42'' 156.5 22.22 924 Continu - Moyenne -/-  
02 avr 18 PhilKiKou COL Fayet- St Julien MM- (St Sabin)-CX de Chaubouret- Rochetaillée- Terrenoire-Fouay- St Chamond- COL de la Gachet- St Christo- St Romain- Rive dG- Ste Croix en J- COL Pavezin- Pélussin- Véranne- St Appo- St Jacques A- COL du Fayet Cyclisme 07h49'19'' 156.4 20.00 2656 Continu - Moyenne -/-  
06 avr 18 campdedrôles Le Collet - Guiche à vélo, jour1: le Collet-refuge de Gardiol (Vercors) Autre 07h06'13'' 156.4 22.02 1987 Continu - Moyenne -/-  
15 avr 18 joiedecourir Semaine 14 Autre 12h00'00'' 156 13.00 2300 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 18 PhilKiKou Villevocance- Le Monestier- COL des Baraques- COL du Rouvey- Satillieu- St Alban- Annonay- Davézieux- COL du Fayet- (St Julien MM)- Maclas- Véranne- Balcons Pilat-(CX Chaubouret)- Graix- ColombierSP- St Julien MM- COL du Fayet- Savas Cyclisme 07h54'55'' 153.3 19.37 2691 Continu - Moyenne -/-  
08 avr 18 miniping whole week Multisports 16h51'00'' 153 9.08 4271 Continu - Moyenne -/-  
22 avr 18 La Tortue velo hebdo Cyclisme 06h02'00'' 153 25.35 980 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 18 PhilKiKou COL du Fayet- St Julien MM- Maclas- Véranne- Pélussin- Malleval- St Pierre de B- VIA RHONA- Andancette- Route des Crêtes- Hauterives- Tersanne- Bathernay- St Donat- St Barth de V- St Vallier- Sarras- Vallée de la Cance Cyclisme 06h44'46'' 152.6 22.62 1634 Continu - Moyenne -/-  
24 mar 18 PhilKiKou COL du Fayet- Col du Banchet- Bourg A- Badol- COL du Tracol- VIA FLUVIA- Dunières- La Tour- CX de Novie- St Bonnet LF- COL du Rouvey- Lalouvesc- L'Arzailler- Labatie A- Nozières- COL de Fontfreyde- COL du Gibet- Vaudevant- COL Juvenet- Préaux- Annonay Cyclisme 07h24'28'' 152.1 20.53 2896 Continu - Moyenne -/-  
03 fév 18 PhilKiKou Félines- COL du Fayet- Vinzieux- St Jacques A- St Appo- Véranne- Maclas- Malleval- Pélussin- COL du Pavezin- Chavanay- VIA RHONA- St Rambert- Peyraud- Bogy- COL du Fayet- Barrage- Ecuville- st Julien MM- Mainboeuf- Bourg A- COL du Banchet- St J- COL Fayet Cyclisme 07h06'22'' 152.1 21.40 2095 Continu - Moyenne -/-  
08 avr 18 PhilKiKou Quintenas- St Romain- COL du Juvenet- St Fé- COL du Perrier- Empurany- CX de Junique- Nozières- Desaignes- Labatie A- St Jeure A- COL de Brun- Rochepaule- St Pierre sD- COL du Rouvey- Lalouvesc- Satillieu- St Alban- Annonay Cyclisme 07h30'22'' 151.4 20.17 3061 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 18 toutee christian entr gps Cyclisme 05h28'31'' 149.3 27.27 484 Continu - Moyenne -/-  
23 avr 18 ch'ti lillois d'vizille Vizille-Bouget en huile-Le Touvet-Vizille Cyclisme 06h10'24'' 146.9 23.80 1961 Continu - Assez difficile -/-  
03 mar 18 PhilKiKou Talencieux- Sarras- Cormes- Fourany- Eclassan- Cx du Fraysse- Tournon- COL de Nesson- Plats- St Sylvestre- COL de Mayres- Gilhoc- COL St Genest- Lamastre- Nozières- COLS du Buisson, du Faux, Marchand- Satillieu- St Alban- Annonay Cyclisme 07h40'00'' 146.2 19.07 2639 Continu - Moyenne -/-  
14 avr 18 toutee christian entr gps Cyclisme 05h07'46'' 144.7 28.22 736 Continu - Moyenne -/-  
26 mar 18 campdedrôles Le Collet - Poisat A/R à vélo de route Autre 06h42'05'' 135.8 20.27 2399 Continu - Moyenne -/-  
18 fév 18 PhilKiKou Andance- Crêtes Galaure- Lentiol- Chambarran- Roybon -St Bonnet V- Chalon- Saint Donat - Saint Vallier -Andance- Thorrenc- Solore Cyclisme 06h21'20'' 135.8 21.36 1500 Continu - Moyenne -/-  
08 jan 18 david a VTT VTT 07h44'00'' 132.6 17.14 1995 Continu - Moyenne -/-  
28 jan 18 david a velo route Cyclisme 04h56'00'' 132 26.75 1165 Continu - Moyenne -/-  
12 avr 18 ch'ti lillois d'vizille Vélo couché Cyclisme 06h17'20'' 130.7 20.79 845 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 18 campdedrôles Le Collet - Guiche à vélo, jour 2: refuge de Gardiol-sous col de Pennes Autre 06h56'30'' 128.7 18.55 2417 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 Tabaz TransGranCanaria Course à Pied (trail) 24h50'21'' 128 5.15 6910 Continu - Moyenne -/-  
15 avr 18 campdedrôles Le Collet - Guiche à vélo, jour 10: Pontacq-Guiche Autre 06h03'39'' 127.6 21.05 1331 Continu - Assez difficile -/-  
14 avr 18 chorizo13 AUBIGNOSC/ST AUBAN/PEYRUIS/MALLEFOUGASSE/ST ETIENNE/ONGLE/LARDIER/COL DE BUIRE/BANON/COL DE CONTADOUR/REVEST DU BION/COL DU NEGRON/LES OMERGUES/CUREL/COL DU COLET/NOYERS S/JABRON/LES BON ENFANTS/AUBIGNOSC Cyclisme 04h56'01'' 127.2 25.78 1735 Continu - Moyenne -/-  
18 fév 18 miniping Sans nom Multisports 20h04'00'' 127 6.32 8060 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 bubulle Transgrancanaria - 125 Course à Pied (trail, ultra) 25h45'01'' 127 4.93 5742 Compétition - Moyenne -/-  
22 avr 18 joiedecourir Semaine 15 Autre 13h00'00'' 126 9.69 3000 Continu - Moyenne -/-  
21 jan 18 La Tortue velo hebdo Cyclisme 05h17'00'' 125 23.65 1123 Continu - Moyenne -/-  
08 avr 18 ch'ti lillois d'vizille Vélo couché Cyclisme 06h11'24'' 124.5 20.11 784 Continu - Moyenne -/-  
08 avr 18 campdedrôles Le Collet - Guiche à vélo, jour 3: sous col de Pennes-Montbrun les Bains Autre 07h23'37'' 124.4 16.83 2712 Continu - Moyenne -/-  
10 mar 18 PhilKiKou Roiffieux- COL du Tracoulet- St Alban- Satillieu- COLS du Marchand et du Faux- Lafarre- Pont de Clara- Labatie A- St Agrève- Rochepaule- Lalouvesc- Satillieu- St Alban- Annonay Cyclisme 06h55'09'' 124.1 17.94 2432 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 18 mico34 24 heures d'Espoo Course à Pied 24h00'00'' 121.6 5.06   Compétition - Moyenne -/-  
01 fév 18 alfredyoyo Février 2018 Course à Pied (trail) 21h00'00'' 121 5.76 2263 Continu - Moyenne -/-  
11 mar 18 david a VTT Cyclisme 07h30'00'' 120 16.00 1889 Continu - Moyenne -/-  
09 mar 18 miniping velotafs Course à Pied (trail) 06h00'00'' 120 20.00 600 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 campdedrôles Col de la Festinière à vélo de route Autre 06h04'22'' 118.4 19.51 1721 Continu - Moyenne -/-  
24 avr 18 campdedrôles Guiche - Saint-Jean de Luz à vélo (et retour) Autre 04h49'49'' 117.5 24.34 1269 Continu - Moyenne -/-  
04 mar 18 david a cap Course à Pied (route, ultra) 11h00'00'' 117 10.63 2478 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 18 foxtrot Stage velo 5 gps Cyclisme 05h17'06'' 116 21.96 1365 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 18 La Tortue velo hebdo Cyclisme 04h25'00'' 115 26.03 200 Continu - Moyenne -/-  
14 avr 18 PhilKiKou Randonnée des Coteaux Cyclisme 05h51'56'' 114.2 19.48 2056 Continu - Moyenne -/-  
17 mar 18 toutee christian entr gps Cyclisme 04h04'24'' 114 27.99 439 Continu - Moyenne -/-  
10 avr 18 ch'ti lillois d'vizille Vélotaf + Monestier Cyclisme 05h45'19'' 110.6 19.22 915 Continu - Moyenne -/-  
18 mar 18 foxtrot La Corima Jollywear gps Cyclisme 03h55'05'' 109.5 27.96 1420 Continu - Moyenne -/-  
10 mar 18 chorizo13 AUBIGNOSC/ST AUBAN/PEYRUIS/COTE DE LURS/COTE DE SIGONCE/COTE DE FONTIENNE/TOUR DU ROCHER D'ONGLE/ST ETIENNE LES ORGUES/COTE DE CHATEAUNEUF/PEIPIN/SISTERON/COTE DE SALIGNAC/VOLONNE/AUBIGNOSC Cyclisme 04h20'01'' 109.5 25.26 1250 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 18 chorizo13 AUBIGNOSC/VOLONNE/SALIGNAC/CLAMENSANE/COL DES SAGNES/COL DE SARRAULT/LA MOTTE DU CAIRE/SISTERON/AUBIGNOSC Cyclisme 04h16'21'' 109 25.51 1535 Continu - Difficile -/-  
07 avr 18 toutee christian entr gps Cyclisme 03h31'15'' 106.3 30.19 353 Continu - Moyenne -/-  
19 mar 18 campdedrôles Col de Cochette à vélo de route Autre 05h02'25'' 105.9 21.01 1920 Continu - Moyenne -/-  
11 fév 18 campdedrôles Col de Parménie à vtt/sacoches Autre 04h57'22'' 105.5 21.29 1008 Continu - Moyenne -/-  
16 avr 18 ch'ti lillois d'vizille Vélotaf (matin) + St Gervais (apm) Cyclisme 04h45'15'' 104.8 22.06 236 Continu - Facile -/-  
19 fév 18 ch'ti lillois d'vizille Vizille-Pontcharra-Vizille Cyclisme 05h08'15'' 104.2 20.28 879 Continu - Très facile -/-  
18 fév 18 david a VTT Cyclisme 04h21'00'' 104.2 23.95 1200 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 18 foxtrot Tour en chambaran gps Cyclisme 04h09'35'' 104 25.00 669 Continu - Moyenne -/-  
17 fév 18 toutee christian entr gps Cyclisme 04h27'24'' 103.9 23.32 1060 Continu - Moyenne -/-  
12 avr 18 campdedrôles Le Collet - Guiche à vélo, jour 7: Bizanet-Saint Paul de Fenouillet Autre 05h00'18'' 103.4 20.66 1470 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 18 foxtrot Gresivaudan + allevard gps Cyclisme 04h04'34'' 102.1 25.05 745 Continu - Moyenne -/-  
01 avr 18 toutee christian entr gps Cyclisme 03h52'36'' 102 26.32 500 Continu - Moyenne -/-  
14 mar 18 luis ocana piège razès Cyclisme 04h31'00'' 102 22.58 1030 Continu - Moyenne 141/176  
03 fév 18 toutee christian entr Cyclisme 03h40'00'' 101 27.54   Continu - Moyenne 40/-  
24 mar 18 chorizo13 PARCOUR LA JARLANDINE ROUGE 2017 Cyclisme 03h59'21'' 101 25.31 1310 Continu - Difficile -/-  
02 avr 18 FOREST Alex Go Fast pour Fanny Course à Pied (route, ultra) 13h15'00'' 101 7.62 1500 Continu - Moyenne -/-  
04 mar 18 foxtrot 2 cols + voironnais gps Cyclisme 04h17'31'' 100.9 23.52 1113 Continu - Moyenne -/-  
08 mar 18 foxtrot Cinq bosses autour de grenoble gps Cyclisme 04h40'56'' 100.3 21.43 1536 Continu - Moyenne -/-  
28 jan 18 dca Vélo Cyclisme 04h00'00'' 100 25.00 860 Continu - Moyenne -/-  
28 jan 18 FOREST Alex Go Fast pour Fanny Course à Pied (route, ultra) 13h30'00'' 100 7.40 1000 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h30'26'' 14.5 km 9.64 km/h 339.1 D+   227.5/87.9   
Moyenne par jour 107 jours 126h45'26'' 1222.2 km   19839 D+       
Moyenne par semaine 16 semaines 847h41'23'' 8173.5 kms   132677 D+       
Moyenne par mois 4 mois 3390h45'34'' 32694.1 kms   530709 D+       
Moyenne par année 1 an 13563h02'18'' 130776.7 kms   2122836 D+       
Total 13563h02'18'' 130776.7 kms
(846.68 en course)
  2122836 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.43 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !