Les entrainements en 2021

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Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Mars (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 4229 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2021)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
05 jan 21 Twi Phase 1 sem. 9 Jour 1 Course à Pied (trail, ultra) 01h19'16'' 14.4 10.91 95 Fractionné long - Assez difficile 145/175  
05 jan 21 grumlie Sans nom Course à Pied 43'15'' 8 11.11 35 Fractionné long - Difficile -/-  
03 jan 21 Mathias Zwift - Emily's Short Mix Cyclisme 50'19'' 30.6 36.50 137 Fractionné long - Assez difficile -/-  
19 jan 21 PIERRICK_07130 A/R + fractionné long vitesse Course à Pied (route, ultra) 01h13'00'' 13.1 10.80 192 Fractionné long - Assez difficile -/-  
19 jan 21 grumlie Sans nom Course à Pied 54'37'' 10 11.05 48 Fractionné long - Difficile -/-  
23 jan 21 grumlie Sans nom Course à Pied 36'45'' 6.8 11.15 20 Fractionné long - Très difficile -/-  
02 fév 21 PIERRICK_07130 VMA LONGUE LONE Course à Pied 45'12'' 8.4 11.17 36 Fractionné long - Difficile 151/-  
04 fév 21 grumlie Sans nom Course à Pied 32'26'' 6 11.09   Fractionné long - Difficile -/-  
10 fév 21 Mazouth Seuil : 3x[2000/2'] gps Course à Pied 59'20'' 12.1 12.28 26 Fractionné long - Moyenne 155/172  
12 fév 21 junoos VMA 4 km Course à Pied 17'11'' 4 14.07 4 Fractionné long - Moyenne 166/-  
19 fév 21 junoos VMA long Course à Pied 29'13'' 6.5 13.36   Fractionné long - Moyenne 156/-  
16 fév 21 grumlie Sans nom Course à Pied 48'32'' 8.9 11.03   Fractionné long - Difficile -/-  
26 fév 21 junoos VMA 5 x 1000 m Course à Pied 01h15'08'' 14 11.18 22 Fractionné long - Moyenne 165/194  
25 fév 21 grumlie Sans nom Course à Pied 36'00'' 6.8 11.34   Fractionné long - Assez difficile -/-  
06 jan 21 Mazouth MCM 6x[45" chaise + 30/30 en côte] gps Course à Pied 46'15'' 7.9 10.30 123 Fractionné court - Facile 150/175  
07 jan 21 JiBête Frac. Côtes Course à Pied (trail) 01h04'39'' 13.6 12.62 405 Fractionné court - Moyenne 131/-  
08 jan 21 Mazouth Jeux d'escaliers 15' gps Course à Pied 45'21'' 6.3 8.40 191 Fractionné court - Moyenne 149/172  
14 jan 21 JiBête Frac. Côtes Course à Pied (trail) 56'07'' 10.8 11.60 405 Fractionné court - Moyenne 125/-  
13 jan 21 Mazouth 4x[20 squats/400 m] gps Course à Pied 41'36'' 7.8 11.26 17 Fractionné court - Moyenne 149/174  
15 jan 21 Mazouth FB en côte 8x[1'/2'] gps Course à Pied 56'49'' 9.2 9.74 246 Fractionné court - Moyenne 149/175  
12 jan 21 grumlie Sans nom Course à Pied 31'52'' 5.5 10.44   Fractionné court - Très difficile -/-  
20 jan 21 Mazouth MCM 6x[1' chaise + 30/30 en côte] gps Course à Pied 51'56'' 8.5 9.90 177 Fractionné court - Moyenne 146/171  
22 jan 21 PIERRICK_07130 VMA Ascensionnelle Course à Pied (trail) 01h11'19'' 10.5 8.87 482 Fractionné court - Assez difficile -/-  
23 jan 21 TomTrailRunner Fractionné #04/30 : 16x200m (Reprise dans le Vent) Course à Pied 50'55'' 9 10.60 48 Fractionné court - Moyenne 175/-  
26 jan 21 JiBête Frac. Côtes Course à Pied (trail) 55'16'' 10.7 11.69 450 Fractionné court - Moyenne 131/-  
03 fév 21 TomTrailRunner Fractionné #06/30 : 20x200m Course à Pied 57'51'' 10 10.37 170 Fractionné court - Difficile 161/197  
05 fév 21 TomTrailRunner Fractionné #07/30 :10x400m (route vallonnée) Course à Pied 01h42'15'' 17.8 10.45 374 Fractionné court - Difficile 168/204  
05 fév 21 Mazouth Jeux d'escaliers 20' gps Course à Pied 50'46'' 6.4 7.67 203 Fractionné court - Moyenne 150/170  
06 fév 21 PIERRICK_07130 VMA Ascensionnelle Course à Pied (trail) 01h13'00'' 10.8 8.87 507 Fractionné court - Moyenne -/-  
10 fév 21 TomTrailRunner Fractionné #08/30 :12x400m (1'20"8 sur route) Course à Pied 01h00'00'' 9.7 9.76 14 Fractionné court - Assez difficile 170/200  
12 fév 21 TomTrailRunner Fractionné #09/30 :14x400m (parc de la tête d'or) Course à Pied (trail) 01h06'35'' 11.3 10.23 122 Fractionné court - Moyenne 158/199  
12 fév 21 Mazouth FB en côte 10x[1'/2'] gps Course à Pied 01h03'36'' 10.1 9.60 315 Fractionné court - Moyenne 145/171  
10 fév 21 grumlie Sans nom Course à Pied 32'24'' 6.1 11.29   Fractionné court - Difficile -/-  
18 fév 21 Mazouth Jeux d'escaliers 25' gps Course à Pied 56'29'' 7 7.43 253 Fractionné court - Moyenne 150/170  
18 fév 21 TomTrailRunner Fractionné #10/30 :16x400m (1'25" sur route nocturn, rafale de vente) Course à Pied 01h00'25'' 10.5 10.51 28 Fractionné court - Assez difficile 153/199  
23 fév 21 TomTrailRunner Fractionné #11/30 :18x400m Course à Pied 01h09'38'' 12.6 10.92 24 Fractionné court - Difficile 148/203  
26 fév 21 TomTrailRunner Fractionné #12/30 : 20x400m (1'21"3 sur route, new shoes) Course à Pied 01h16'52'' 13.3 10.39 18 Fractionné court - Difficile 168/205  
26 fév 21 PIERRICK_07130 Retour 30/30 Course à Pied 52'29'' 9.1 10.50 21 Fractionné court - Moyenne -/-  
02 mar 21 PIERRICK_07130 VMA Ascensionnelle Course à Pied (trail) 01h13'54'' 11.3 9.22 528 Fractionné court - Difficile -/-  
01 jan 21 Mazouth 2021 décamètres gps Course à Pied 01h52'24'' 20.2 10.78 357 Feeling - Moyenne 145/166  
03 jan 21 Mazouth Messimy on ice gps Course à Pied (trail) 01h45'13'' 14.6 8.35 556 Feeling - Facile 138/165  
02 jan 21 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Marche 01h51'24'' 9.5 5.11   Feeling - Trop facile 76/108  
06 jan 21 Twi Phase 1 sem. 9 Jour 2 Course à Pied (trail, ultra) 57'50'' 10.2 10.64 65 Feeling - Moyenne 134/149  
10 jan 21 Mazouth Off kkr des 10 ans gps Course à Pied (trail) 02h17'11'' 17.6 7.70 617 Feeling - Facile 126/155  
09 jan 21 grumlie Sans nom Course à Pied 01h01'19'' 11.1 10.89 50 Feeling - Moyenne -/-  
09 jan 21 PetitManseng Sortie d'environ 1h40 au feeling (Teddington Lock, Ham Avenues, Ham House, Nightingale Ln, Richmond Park) gps Course à Pied 01h39'13'' 20.2 12.24 168 Feeling - Moyenne -/-  
10 jan 21 PetitManseng Sortie dominicale au feeling (Hampton Court Park, Bushy Park, Barge Walk, Hampton Court Park) gps Course à Pied 01h44'45'' 21.3 12.23 50 Feeling - Moyenne -/-  
14 jan 21 zézé Salt - Feurs Cyclisme 02h37'00'' 58 22.16 350 Feeling - Assez difficile 143/177  
16 jan 21 Mazouth SL Fourvière - Croix-Rousse - Tête d'Or gps Course à Pied 02h16'38'' 23.2 10.22 314 Feeling - Moyenne 138/160  
18 jan 21 zézé Pouilly - Feurs Cyclisme 02h49'00'' 67 23.78 380 Feeling - Moyenne 139/169  
17 jan 21 joggeurfun Stations d'épurations de Barbonville, Damelevières, autour de Barbonville. Marche 01h36'30'' 6.2 3.88   Feeling - Moyenne 89/139  
23 jan 21 Mazouth SL Croix-Rousse - Fourvière Course à Pied 02h55'21'' 26.7 9.15 904 Feeling - Moyenne 146/165  
26 jan 21 zézé Pouilly - Feurs Cyclisme 02h49'00'' 67 23.78 380 Feeling - Moyenne 140/168  
29 jan 21 zézé Méons Cyclisme 01h58'00'' 52 26.44 100 Feeling - Moyenne 147/166  
31 jan 21 Mazouth Fourvière gps Course à Pied 01h51'32'' 18.1 9.75 480 Feeling - Moyenne 144/165  
26 jan 21 grumlie Sans nom Course à Pied 58'53'' 10.7 10.98   Feeling - Moyenne -/-  
07 fév 21 Mazouth Papotrail à Vaugneray gps Course à Pied (trail) 02h44'38'' 18.7 6.83 984 Feeling - Facile 127/174  
02 fév 21 zézé Méons Cyclisme 01h56'00'' 52 26.89 100 Feeling - Moyenne 139/160  
04 fév 21 PetitManseng Sortie matinale au feeling (Barge Walk, Bushy Park, Barge Walk) gps Course à Pied 01h43'04'' 22.4 13.09 33 Feeling - Moyenne 142/158  
05 fév 21 zézé Pouilly - Feurs Cyclisme 02h34'00'' 67 26.10 380 Feeling - Moyenne 133/163  
06 fév 21 joggeurfun Barbonville, ferme du Corbeau, Charmois, Damelevières, Barbonville. Marche 02h28'33'' 11.8 4.77   Feeling - Moyenne 88/141  
09 fév 21 zézé Méons Cyclisme 01h58'00'' 52 26.44 100 Feeling - Moyenne 139/155  
14 fév 21 PetitManseng Sortie dominicale d'environ 2h30 au feeling (Queen's Promenade, Gigg's Hill Green, Esher station, Sandown, River Mole towpath, Molesey Heath Nature Reserve, East Molesey , Hampton Court Bridge, Bushy Park, Hampton Court Park) gps Course à Pied 02h29'17'' 31.5 12.66 80 Feeling - Moyenne 140/157  
14 fév 21 Mazouth La SL du dégel gps Course à Pied 03h09'22'' 31.7 10.07 649 Feeling - Assez difficile 147/166  
14 fév 21 joggeurfun Barbonville, ferme du Corbeau, Charmois, Damelevières, Barbonville. Marche 02h17'44'' 10.8 4.74   Feeling - Moyenne 83/103  
16 fév 21 zézé Pouilly - Feurs Cyclisme 02h36'00'' 67 25.76 380 Feeling - Moyenne 136/167  
19 fév 21 zézé Barrage de la rive Cyclisme 01h17'00'' 27 21.03 475 Feeling - Moyenne 145/165  
21 fév 21 Mazouth PTP : Petite Traversée du Pilat gps Course à Pied (trail) 04h58'34'' 36 7.24 1670 Feeling - Assez difficile 139/155  
23 fév 21 zézé Bussières - Feurs (+ rab) Cyclisme 03h28'00'' 82 23.65 610 Feeling - Assez difficile 134/164  
24 fév 21 PetitManseng Sortie au feeling en fin d'après-midi (Thames Path, West Molesey, Molesey Heath Nature Reserve, Sandown, Esher Station, Portsmouth Road, Queen's Promenade) gps Course à Pied 01h38'08'' 20.4 12.47 46 Feeling - Moyenne 143/160  
26 fév 21 zézé Chaubouret Cyclisme 02h09'00'' 45 20.93 800 Feeling - Assez difficile 141/164  
28 fév 21 TomTrailRunner Walk & Ride Course à Pied (trail) 01h40'08'' 12.3 7.41 40 Feeling - Très facile -/-  
27 fév 21 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Marche 01h49'06'' 9.4 5.18   Feeling - Très facile 76/114  
02 mar 21 PetitManseng Sortie matinale d'1h30 en endurance active (Bushy Park, Barge Walk) gps Course à Pied 01h29'23'' 20.2 13.62 31 Feeling - Moyenne 143/156  
29 jan 21 Mazouth Fartlek 50' gps Course à Pied 50'21'' 9.3 11.16 154 Fartlek - Facile 152/176  
01 jan 21 Cheville de Miel HT Home Trainer 01h07'19'' 23.9 21.30 491 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 grumlie Sans nom Course à Pied 01h26'19'' 13.3 9.26 270 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 jordy17 Jogging Course à Pied 41'23'' 7.1 10.38 82 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 DavidSMFC La 1ère de 2021, en solo Cyclisme 02h47'56'' 67 23.94 597 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 gnoufee footing gps Course à Pied 01h10'59'' 14.4 12.24 93 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 lemulot AR lac Lamartine Course à Pied (trail) 01h07'40'' 9.5 8.42 45 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 Renard Luxo Grimbiémont classico à l'envers et très gras (MD 2) Course à Pied (trail) 01h18'12'' 14.8 11.42 360 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 DavidSMFC Marche avec Julie qui révise Marche 01h30'00'' 6.8 4.59 3 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 PetitManseng Sortie en endurance active (Hampton Court Park, Bushy Park avec passage par High St, Hampton Court Bridge, Hinchley Wood, Gigg's Hill Green, Queen's Promenade) gps Course à Pied 01h34'31'' 22.4 14.23 35 Continu - Moyenne 151/160  
01 jan 21 azkaine Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h33'51'' 13 8.31 325 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 freddo90 Pour prendre l'air Marche 01h21'43'' 6 4.47 147 Continu - Facile 106/139  
01 jan 21 Twi Décrassage du 1er de l'an en solo Course à Pied (trail, ultra) 01h06'24'' 11.4 10.35 74 Continu - Moyenne 144/155  
01 jan 21 philippe.u Course à pied le midi Course à Pied 01h09'03'' 9.6 8.37 49 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 BouBou27 Bêta test VMA réel... Course à Pied 34'39'' 6.3 10.96 84 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 Francois dArras ohlain Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 Hadrien35 Rando post nouvel an Marche 03h15'00'' 17 5.23 100 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 La Tortue Marche le soir Marche 19'40'' 1.5 4.63 11 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 La Tortue un peu de social, ça fait jamais de mal ? Cyclisme 01h09'29'' 18.3 15.83 21 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 La Tortue c'est reparti pour un tour... Marche 02h39'41'' 12.9 4.87 137 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 Txantxo Les berges Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Moyenne -/-  
04 jan 21 Spir Footing avec Olie + pacing Course à Pied (trail) 01h04'45'' 10.7 9.92 405 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 Rem 1ers tours de jambes 2021 Cyclisme 01h31'17'' 38.5 25.35 176 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 junoos Endurance Course à Pied 01h21'00'' 14.2 10.55 51 Continu - Facile 151/-  
01 jan 21 TomTrailRunner Falaises de Devenson Marche 06h05'47'' 17.1 2.80 720 Continu - Assez difficile 112/167  
01 jan 21 philtraverses premiere marche de l'année sur la plage Marche 01h26'00'' 9.3 6.48   Continu - Moyenne 135/-  
Moyenne par séance 01h29'54'' 15.5 km 10.40 km/h 328.7 D+   150.9/103.9   
Moyenne par jour 61 jours 103h53'18'' 1081 km   18484 D+       
Moyenne par semaine 9 semaines 704h07'59'' 7327.1 kms   125282 D+       
Moyenne par mois 3 mois 2112h23'58'' 21981.5 kms   375846 D+       
Moyenne par année 1 an 6337h11'54'' 65944.7 kms   1127538 D+       
Total 6337h11'54'' 65944.7 kms
(0 en course)
  1127538 D+       

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