Les entrainements en 2024

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6750 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
03 Apr 24 mico34 No Finish Line Nice Course à Pied 53h30'00'' 260 4.85 250 Compétition - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 tidgi Backyard de Hossegor : "le sable m'a tuer". 40 boucles, top 5/230. Course à Pied 40h08'42'' 270.3 6.73 446 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 24 JiBête 3 semaine d'entraînement Course à Pied (trail) 33h36'09'' 270.1 8.03 10295 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 mico34 6 Jours de France - 48 heures Course à Pied 30h00'00'' 135 4.50 600 Compétition - Un peu difficile -/-  
29 Mar 24 La Tortue Gravel Spider Human, quand le terrain est tellement difficile que cela gâche un peu le plaisir. Cyclisme 26h39'26'' 357.7 13.41 4073 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 24 mico34 24 heures de Capitany Course à Pied 24h00'00'' 63.7 2.65 32 Compétition - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 Bacchus Synthèse janvier Course à Pied (trail) 23h00'00'' 194.5 8.45 7130 Continu - Facile -/-  
21 Apr 24 JiBête rando 15 J Marche 22h53'00'' 102.2 4.46 3465 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 24 coco38 Semaine Marche 21h40'00'' 134 6.18 521 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Antoine_974 Semaine 14 Autre 20h35'51'' 267.4 12.98 7241 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 24 mico34 Audax paris provins Course à Pied 20h00'00'' 100 5.00 250 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 24 La Tortue raid28, du très bon et du très mauvais, et de beaux gadins sur le verglas Course d'Orientation 17h35'02'' 81 4.61 2823 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 bpoth9 S7-S8-S9 Course à Pied (trail) 17h08'00'' 208.5 12.17 1209 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 24 Tabaz TUM102 Course à Pied (trail) 16h58'00'' 105.7 6.23 2440 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 24 BouBou27 Raid 28 ? (année patinage artistique) Course à Pied (trail) 16h44'50'' 87.1 5.20 1599 Continu - Un peu difficile 109.1/149  
10 Mar 24 Antoine_974 Semaine 10 Autre 16h07'15'' 158.4 9.82 4899 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 24 JiBête 1 semaine d'entrainement+rando neige Course à Pied (trail) 15h42'16'' 107.5 6.84 3580 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 bpoth9 S15/S16 Course à Pied (trail) 14h53'00'' 98 6.58 2653 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 Antoine_974 Semaine 11 Autre 14h51'53'' 160.3 10.78 4733 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 24 Antoine_974 Semaine 2 Course à Pied (trail, ultra) 13h52'17'' 159.2 11.47 5613 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 24 tidgi Un chouette et long voyage le long de la Voie Bleue, pour un AR en reportage photo Course à Pied 13h41'02'' 113 8.25 143 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 24 fastoch La Trace des Maquisards de l'Ain - 100 km gps Course à Pied (trail, ultra) 13h21'23'' 99.9 7.48 4234 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 24 Bert75 Sans nom Marche 13h05'00'' 55.3 4.22 3102 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 24 Antoine_974 Semaine 6 Autre 13h00'17'' 155.6 11.96 4490 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 24 Antoine_974 Semaine 5 Autre 12h35'06'' 124 9.85 4166 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Antoine_974 Semaine 12 Autre 12h35'05'' 123.7 9.83 4719 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 bubulle Ultra-Trail du Lac de Paladru : 82km- ma premi?re victoire en course ? pied ! Course à Pied (trail) 12h19'57'' 81.4 6.60 3385 Continu - Un peu difficile 137.4/203  
18 Feb 24 Antoine_974 Semaine 7 Autre 12h12'24'' 115.9 9.49 4181 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 Antoine_974 Semaine 9 Autre 12h10'34'' 134.3 11.03 3949 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 24 Antoine_974 Semaine 8 Autre 12h07'47'' 128.1 10.56 3782 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 24 jpoggio Synthèse semaine 4 Multisports 12h07'25'' 116 9.56 469 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Antoine_974 Semaine 13 Autre 11h56'04'' 118.5 9.93 4157 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 jpoggio Synthèse semaine 14 Autre 11h55'32'' 109.8 9.20 384 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 24 Antoine_974 Semaine 4 Course à Pied 11h55'00'' 121.7 10.21 4117 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 24 coco38 Semaine Marche 11h47'00'' 81 6.87 1270 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 24 jpoggio Synthèse semaine 7 Autre 11h30'08'' 115.4 10.03 548 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 jpoggio Synthèse semaine 11 Autre 11h25'27'' 99.7 8.72 689 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 24 Antoine_974 Semaine 3 Autre 11h15'57'' 118.8 10.55 3740 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Antoine_974 Semaine 16 Autre 11h06'19'' 118.4 10.66 3685 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Bikoon BRM300 Chartres Cyclisme 11h03'00'' 308.7 27.93 1250 Continu - Un peu difficile 135/175  
07 Jan 24 jpoggio Synthèse semaine 1 Autre 10h55'32'' 64.2 5.87 520 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 24 coco38 Semaine Marche 10h50'00'' 43.8 4.04 1287 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 24 PetitManseng Arc 50 Course à Pied (trail, ultra) 10h45'53'' 82.5 7.66 2603 Compétition - Très difficile -/-  
14 Apr 24 coco38 Semaine Marche 10h44'00'' 69 6.42 1766 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Benman trail semaine 15 Course à Pied (trail) 10h44'00'' 77.7 7.23 3495 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 24 Benman trail semaine 12 Course à Pied (trail) 10h38'00'' 79.6 7.48 2745 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 PetitManseng Long hike in the Surrey Hills (including the recce of the "Surrey Hills Marathon" and a bit of "gardening" :-)) gps Marche 10h34'34'' 49.2 4.65 1330 Continu - Assez difficile -/-  
31 Mar 24 philibert69 Trail des citadelles Course à Pied (trail) 10h26'51'' 72 6.90 3458 Continu - Un peu difficile 140.7/167  
25 Feb 24 jpoggio Synthèse semaine 8 Autre 10h24'53'' 73.1 7.01 564 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 24 TomTrailRunner ETP24 : ou comment foirer une course à 1000% Course à Pied (trail) 10h24'37'' 85.2 8.18 1153 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 24 jpoggio Synthèse semaine 3 Autre 10h18'27'' 83.2 8.07 965 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 jpoggio Synthèse semaine 9 Autre 10h12'03'' 104.6 10.25 359 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Antoine_974 Semaine 15 Autre 10h07'56'' 196.8 19.43 3580 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 24 jpoggio Synthèse semaine 5 Multisports 10h07'12'' 97.7 9.65 249 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 jpoggio Synthèse semaine 15 Autre 10h07'01'' 83.6 8.26 595 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 bpoth9 S12 Course à Pied (trail) 10h06'00'' 114.2 11.31 1444 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 La Tortue traditionnelle montée hivernale aux Angles Cyclisme 10h03'39'' 177.8 17.67 2661 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 catcityrunner rando Jordanie Marche 10h00'00'' 55 5.50 2277 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 24 coco38 Semaine Marche 09h46'00'' 68.6 7.02 941 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 24 coco38 Semaine Marche 09h42'00'' 65.3 6.73 771 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 SevenWil Fin de la Grande Traversée du Massif Central - Jour 2 VTT 09h19'15'' 99.2 10.65 1963 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 24 La Tortue les kilos de foncier, parcourus en hiverpréparent le mollet, pour le temps des prim'vères ? Cyclisme 09h10'06'' 251 27.38 1099 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 24 La Tortue sortie avec les gravelous Cyclisme 09h08'59'' 175.3 19.16 1410 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 jpoggio Synthèse semaine 12 Autre 09h08'23'' 90.6 9.91 359 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 jpoggio Synthèse semaine 13 Autre 09h07'03'' 82.8 9.08 333 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 24 philkikou Journée vélo au fil de l?eau : Ay, Daronne, Doux, Douzet, Eyrieux, Lignon, Dunières, Déôme/ Deûme Cyclisme 09h06'25'' 201.7 22.15 2912 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 bpoth9 S14 Course à Pied (trail) 09h05'00'' 92.6 10.19 1349 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 philkikou Vélo Trail Urbain de Lyon Cyclisme 09h04'23'' 201.3 22.18 1801 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 24 coco38 Semaine Marche 08h41'00'' 54.7 6.29 1651 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 24 coco38 Semaine Marche 08h37'00'' 59.5 6.90 496 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 24 jpoggio Synthèse semaine 6 Multisports 08h32'58'' 89.6 10.48 296 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 fastoch 100km de l'Ardèche gps Course à Pied (route, ultra) 08h32'44'' 98.8 11.56 277 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 24 La Tortue un p'tit tour dans la montagne avec Pilou l'avion à réaction ??? Cyclisme 08h30'51'' 165.2 19.40 3713 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 galette_saucisse UTFS Course à Pied (trail, ultra) 08h20'56'' 66.8 8.01 2711 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Rem Roller Cluster ride Cyclisme 08h19'10'' 144.9 17.42 1576 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Marmadoc MMRT Course à Pied (trail) 08h16'17'' 51.7 6.25 2299 Continu - Un peu difficile 146.9/175  
13 Jan 24 philkikou Belle sortie hivernale Cyclisme 08h15'41'' 168.9 20.45 2189 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 coco38 Semaine Course à Pied (trail) 08h15'00'' 56.6 6.86 1513 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 24 Antoine_974 Semaine 1 Autre 08h13'25'' 128.7 15.65 2926 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 Bikoon BRM200 Andrésy depuis la maison gps Cyclisme 08h13'00'' 225 27.38 2225 Continu - Un peu difficile 131/175  
17 Feb 24 philkikou Sortie hivernale Cyclisme 08h09'03'' 167.8 20.59 2382 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 24 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 08h07'41'' 99.8 12.27 2870 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 24 Rem Morning Ride , (vrai)reprise 2024, carrés sixty Cyclisme 08h01'55'' 129 16.06 1199 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 08h01'00'' 67 8.35 1906 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 philkikou Rando cyclo la Donatienne : jolis tours et d?tours dans la Dr?me des Collines Cyclisme 08h00'24'' 188.1 23.49 2287 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 24 mico34 8 heures de Charly-sur-Marne marche athlétique gps Course à Pied 08h00'00'' 42.6 5.32 175 Compétition - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 mico34 8 heures de Turin Course à Pied 08h00'00'' 47.7 5.96 10 Compétition - Un peu difficile -/-  
12 Feb 24 Benman Trail semaine 7 Course à Pied (trail) 07h58'00'' 73.5 9.22 1404 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 24 philibert69 Gr86 1ère partie Course à Pied (trail) 07h56'51'' 69.7 8.78 779 Continu - Un peu difficile 137.8/165  
02 Mar 24 Runphil60 Trail des étoiles Course à Pied 07h55'21'' 61.8 7.81 2788 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 philibert69 Trail le matin Course à Pied (trail) 07h54'57'' 64.5 8.15 1481 Continu - Un peu difficile 134.6/162  
26 Apr 24 philibert69 Trail le matin Course à Pied (trail) 07h52'34'' 64 8.13 1269 Continu - Un peu difficile 132/170  
24 Feb 24 philkikou Aller-Retour aux Boucles Ardèche Cyclisme 07h47'58'' 162.5 20.83 2639 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 jpoggio Synthèse semaine 10 Course à Pied (trail) 07h46'34'' 82 10.54 287 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 philkikou Chasse aux Carrés Kikouroù N°2 Cyclisme 07h37'52'' 151.8 19.89 2725 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 24 pcirat Sans nom Course à Pied 07h33'00'' 61.7 8.17 2631 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Bert75 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 07h31'00'' 46.3 6.15 1923 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 24 philtraverses bilan marche dans paris Course à Pied (trail) 07h30'00'' 41 5.46 400 Continu - Facile -/-  
04 Feb 24 bpoth9 S5 Course à Pied (trail) 07h27'00'' 66.4 8.92 1111 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 24 Bikoon Cyclo Croissy Châteauneuf Croissy gps Cyclisme 07h23'00'' 220 29.79 1600 Continu - Un peu difficile 136/182  
Moyenne par séance 01h29'52'' 15.3 km 10.22 km/h 296 D+   123/138.1   
Moyenne par jour 110 jours 91h54'46'' 939.4 km   14803 D+       
Moyenne par semaine 16 semaines 631h54'04'' 6458.7 kms   101775 D+       
Moyenne par mois 4 mois 2527h36'18'' 25834.9 kms   407100 D+       
Moyenne par année 1 an 10110h25'12'' 103339.6 kms   1628400 D+       
Total 10110h25'12'' 103339.6 kms
(631.51 en course) 		  1628400 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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