Les entrainements en 2022

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Année : 2021 - 2022 - 2023 (Toutes)
Mois : Janvier (tous)
Ou saison : 2021/2022 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1272 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2022)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
18 jan 22 Master50 Échauffement pour fractionné Cyclisme 15'00'' 7700 30800.00   Continu - Moyenne -/-  
09 jan 22 Mathias HT, encore du HT, toujours du HT,,, suite au 3ème DNS de la saison ce matin :-( Cyclisme 45'20'' 28.1 37.23 105 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 22 peky ht Home Trainer 42'00'' 26 37.14   Continu - Moyenne -/-  
11 jan 22 SevenWil Zwift - TdZ Stage 1: Standard Ride Cyclisme 50'37'' 31.2 36.99 106 Continu - Moyenne -/-  
16 jan 22 peky ht Home Trainer 45'00'' 27.7 36.93   Continu - Moyenne -/-  
08 jan 22 Mathias Tourner les jambes (manque 2.9km 4min34) Cyclisme 46'13'' 28.4 36.90 105 Continu - Moyenne -/-  
13 jan 22 Thomas74 Vélo spinning Home Trainer 31'00'' 19 36.77   Continu - Moyenne -/-  
08 jan 22 peky ht Home Trainer 30'00'' 18.1 36.20   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 22 Mathias Tourner les jambes Cyclisme 01h00'40'' 36.4 36.02 148 Continu - Moyenne -/-  
05 jan 22 Bikoon HT 15'@85% FCM Home Trainer 01h00'00'' 35.8 35.79   Continu - Moyenne 129/175  
18 jan 22 peky HT Course à Pied 40'00'' 23.7 35.55   Continu - Moyenne -/-  
04 jan 22 Mathias Zwiftotaf Cyclisme 53'27'' 31.5 35.46 130 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 22 Bikoon HT PMA Home Trainer 01h05'00'' 38.3 35.35   Continu - Moyenne 122/171  
12 jan 22 Bikoon HT @PMA Home Trainer 01h05'00'' 38.3 35.35   Continu - Moyenne 121/172  
06 jan 22 peky ht Home Trainer 42'00'' 24.7 35.28   Continu - Moyenne -/-  
11 jan 22 peky ht Home Trainer 55'00'' 32.2 35.12   Continu - Moyenne -/-  
14 jan 22 Mathias Tacx au Danemark, vite fait, parce bon c'est pas tout ça mais on m'appelle ! Cyclisme 50'16'' 29.4 35.10 354 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 22 Bikoon Temps de m...., je reste au sec Home Trainer 02h52'00'' 100.6 35.09   Continu - Moyenne 119/148  
05 jan 22 Mathias Zwiftotaf de mes 2, manque 15min et 9km Cyclisme 43'40'' 25.3 34.88 100 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 22 peky ht Home Trainer 50'00'' 28.7 34.44   Continu - Moyenne -/-  
07 jan 22 Mathias Zwiftotaf (manque 30min et 17.8km) Cyclisme 28'09'' 16.1 34.38 54 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 22 Mathias Tourner les jambes Cyclisme 48'01'' 27.4 34.23 105 Continu - Moyenne -/-  
11 jan 22 Thomas74 Tourner les jambes Home Trainer 30'00'' 17 34.00   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 22 Thomas74 Vélo spinning Home Trainer 30'00'' 17 34.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Thomas74 Vélo spinning Home Trainer 30'00'' 17 34.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 Thomas74 Vélo spinning Home Trainer 30'00'' 17 34.00   Continu - Moyenne -/-  
03 jan 22 Mathias Zwiftotaf (retour à une hygiène de vie béton... ouiiiin) Cyclisme 45'28'' 25.7 33.91 103 Continu - Moyenne -/-  
06 jan 22 Mathias 1/2 vélotaf Cyclisme 20'13'' 11.2 33.46 85 Continu - Moyenne -/-  
04 jan 22 Bikoon HT WU PPG Home Trainer 30'00'' 16.6 33.20   Continu - Moyenne -/-  
03 jan 22 philippe.u Zwift - Pebble Pounder - Big Gear SST - 2 x 6 Cyclisme 30'02'' 16.4 32.77 91 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 Master50 Renforcement musculaire crossover Renforcement musculaire 15'00'' 8.1 32.40   Continu - Moyenne -/-  
15 jan 22 Master50 Échauffement pour séance renforcement musculaire Cyclisme 15'00'' 7.7 31.00   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 22 ch'ti lillois d'vizille prépa RAFparis zwift Home Trainer 01h20'57'' 41.6 30.86 237 Continu - Moyenne -/-  
11 jan 22 Mathias Tacx'otaf sur le canal du midi. C'est nouveau ça vient de sortir ! Cyclisme 01h00'51'' 31.3 30.86 175 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 22 La Tortue htv moulinette Renforcement musculaire 45'50'' 23 30.23   Continu - Moyenne -/-  
04 jan 22 bobafleur Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 21'26'' 10.7 30.19 99 Continu - Moyenne -/-  
12 jan 22 Mathias Zwiftotaf qui plante Cyclisme 43'00'' 21.6 30.13 420 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 22 Master50 Récupération( vélo appartement) Cyclisme 30'00'' 15 30.00   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 22 Master50 Vélo appartement domicile(soir) Cyclisme 15'04'' 7.5 29.86   Continu - Moyenne -/-  
11 jan 22 ch'ti lillois d'vizille zwift Home Trainer 25'41'' 12.7 29.76 48 Continu - Facile -/-  
05 jan 22 Master50 Échauffement pour fractionné Cyclisme 20'00'' 9.9 29.72   Continu - Moyenne -/-  
13 jan 22 Mathias Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 18'58'' 9.3 29.52 41 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 22 PetitManseng 50' de vélo d'intérieur (40' à résistance 8, 10' à résistance 9) Home Trainer 50'00'' 24.4 29.34   Continu - Moyenne 145/161  
09 jan 22 Bert' Vélo Appartement Home Trainer 01h00'00'' 29.2 29.25   Continu - Moyenne -/-  
16 jan 22 ch'ti lillois d'vizille Prépa RAFparis Zwift Home Trainer 01h32'49'' 45 29.14 335 Continu - Moyenne -/-  
06 jan 22 Cheville de Miel HT Home Trainer 45'04'' 21.8 29.11 7 Continu - Moyenne -/-  
13 jan 22 Mathias Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 37'45'' 18.2 29.06 217 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 22 Thomas74 Vélo spinning Home Trainer 31'00'' 15 29.03   Continu - Moyenne -/-  
10 jan 22 Thomas74 Vélo spinning Home Trainer 31'00'' 15 29.03   Continu - Moyenne -/-  
07 jan 22 PetitManseng 10 miles de "watt bike" Home Trainer 33'19'' 16.1 28.99   Continu - Moyenne 137/150  
11 jan 22 BouBou27 Zwift - SST (Med) Home Trainer 01h25'16'' 40.9 28.83 916 Continu - Moyenne 129.1/145  
02 jan 22 Cheville de Miel HT Home Trainer 30'02'' 14.4 28.76 5 Continu - Moyenne -/-  
14 jan 22 ch'ti lillois d'vizille prépa RAFparis zwift Home Trainer 01h16'19'' 36.2 28.51 348 Continu - Moyenne -/-  
13 jan 22 Cheville de Miel HT Home Trainer 50'09'' 23.7 28.45 7 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Bert' Vélo Appartement Home Trainer 45'00'' 21.3 28.39   Continu - Moyenne -/-  
11 jan 22 ch'ti lillois d'vizille séance zwift avec Rémy Home Trainer 46'48'' 22 28.30 93 Continu - Moyenne -/-  
08 jan 22 ch'ti lillois d'vizille zwift Home Trainer 01h08'13'' 32 28.22 197 Continu - Facile -/-  
04 jan 22 Thomas74 Ouiii les km faciles pour le jeu du 365h ouiiiiii... (vélo spinning) Home Trainer 32'00'' 15 28.12   Continu - Moyenne -/-  
03 jan 22 Master50 Vélo de salle fin de séance Cyclisme 15'00'' 7 28.03   Continu - Moyenne -/-  
11 jan 22 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h30'00'' 42 28.00 250 Continu - Facile -/-  
05 jan 22 Cheville de Miel HT Home Trainer 45'03'' 20.9 27.92 6 Continu - Moyenne -/-  
08 jan 22 Cheville de Miel HT Cool Home Trainer 50'23'' 23.4 27.92 7 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 22 ch'ti lillois d'vizille zwift Course à Pied (trail, ultra) 01h12'08'' 33.5 27.92 260 Continu - Moyenne -/-  
08 jan 22 Master50 Vélo appartement quotidien (soir) Course à Pied 15'00'' 6.9 27.79   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 22 Bikoon Superbe météo pour ce 1er 100 de l'année gps Cyclisme 03h42'00'' 102 27.56 1070 Continu - Moyenne 141/180  
14 jan 22 Master50 Vélo appartement domicile Cyclisme 15'00'' 6.8 27.55   Continu - Moyenne -/-  
11 jan 22 Cheville de Miel HT Home Trainer 45'04'' 20.6 27.54 6 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 22 Bert' Vélo Appartement Home Trainer 45'00'' 20.6 27.53   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 22 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 02h20'00'' 64 27.42 250 Continu - Facile -/-  
11 jan 22 Master50 Vélo appartement quotidien salle Cyclisme 15'00'' 6.8 27.36   Continu - Moyenne -/-  
05 jan 22 bobafleur Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 15'00'' 6.8 27.33 55 Continu - Moyenne -/-  
16 jan 22 Master50 Récupération après fractionné Cyclisme 22'00'' 10 27.27   Continu - Moyenne -/-  
16 jan 22 Bikoon Vexin froid & humide gps Cyclisme 04h10'00'' 113.6 27.26 1170 Continu - Moyenne 140/165  
06 jan 22 bobafleur Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 15'28'' 7 27.23 55 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Cheville de Miel HT Home Trainer 30'04'' 13.6 27.23 5 Continu - Moyenne -/-  
15 jan 22 SevenWil Zwift - TdZ Stage 2: Standard Ride Cyclisme 55'17'' 25 27.22 499 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 22 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h15'00'' 34 27.20 200 Continu - Facile -/-  
07 jan 22 ch'ti lillois d'vizille découverte de zwift Home Trainer 32'00'' 14.4 27.14 73 Continu - Très facile -/-  
04 jan 22 Master50 Vélo appartement domicile Cyclisme 15'00'' 6.7 27.04   Continu - Moyenne -/-  
13 jan 22 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h00'00'' 27 27.00 150 Continu - Facile -/-  
13 jan 22 boby69 H.T. Résistance Home Trainer 01h00'00'' 27 27.00   Continu - Moyenne -/-  
13 jan 22 boby69 H.T. Résistance Home Trainer 01h00'00'' 27 27.00   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 22 Master50 Échauffement pour séance de renforcement Cyclisme 15'00'' 6.7 26.95   Continu - Moyenne -/-  
16 jan 22 La Tortue velo taf ? Cyclisme 02h58'21'' 80 26.92 452 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 22 Dca Vélo Cyclisme 03h05'00'' 83 26.91 1170 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 22 Master50 Vélo appartement quotidien Cyclisme 20'00'' 8.9 26.84   Continu - Moyenne -/-  
11 jan 22 van Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 10'13'' 4.5 26.76 46 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 22 bobafleur Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 16'32'' 7.3 26.71 53 Continu - Moyenne -/-  
06 jan 22 Master50 Échauffement vélo pour séance renforcement musculaire Cyclisme 20'00'' 8.9 26.69   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 Master50 Pédalo bras échauffement pour renforcement musculaire Renforcement musculaire 15'00'' 6.6 26.66   Continu - Moyenne -/-  
03 jan 22 bobafleur Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 24'16'' 10.7 26.65 96 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 22 La Tortue et c'est reparti pour une année... Cyclisme 02h58'48'' 79.1 26.57 418 Continu - Moyenne -/-  
14 jan 22 La Tortue premiers frimas mais bien équipé, ça paaaaaaaasse sans problème Cyclisme 02h53'44'' 76.5 26.45 371 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 22 ch'ti lillois d'vizille prépa RAFparis test Bkool Home Trainer 01h55'33'' 50.9 26.43 20 Continu - Facile -/-  
16 jan 22 Zucchini_41 semaine VID Cyclisme 01h40'00'' 44 26.40 300 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 22 BouBou27 #CPasOuf Cyclisme 05h16'53'' 139.4 26.39 1133 Continu - Moyenne 128.3/152  
08 jan 22 SevenWil Zwift - Ride On With Type 1 Social Ride (D) Cyclisme 01h02'10'' 27.3 26.37 64 Continu - Moyenne -/-  
11 jan 22 bobafleur Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 16'02'' 6.9 26.15 55 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 Zorglub74 Velotaf Course à Pied (trail) 02h20'00'' 61 26.14 300 Continu - Facile -/-  
03 jan 22 van Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 09'02'' 3.9 26.03 48 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h21'04'' 20 km 14.80 km/h 292.8 D+   127.8/103.1   
Moyenne par jour 20 jours 85h56'26'' 1272.1 km   14436 D+       
Moyenne par semaine 3 semaines 572h56'17'' 8480.9 kms   96242 D+       
Moyenne par mois 1 mois 1718h48'53'' 25442.9 kms   288726 D+       
Moyenne par année 1 an 1718h48'53'' 25442.9 kms   288726 D+       
Total 1718h48'53'' 25442.9 kms
(0 en course)
  288726 D+       

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