Les entrainements en 2021

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Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Janvier (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 776 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2021)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
08 jan 21 akunamatata balade mugel Marche 01'00'' 3 180.00 150 Continu - Facile -/-  
07 jan 21 Mathias ZHQ FutureWorks Circuit Race - Anti-sandbagging (B) Cyclisme 47'20'' 30.1 38.27 170 Continu - Moyenne -/-  
06 jan 21 Bikoon HT endurance active Home Trainer 01h00'00'' 37.9 37.90   Continu - Moyenne 114/125  
08 jan 21 Bikoon HT : 4x(5'@100 rpm + 5'@50 rpm) le tout à 75% fcm Home Trainer 01h06'00'' 41.7 37.90   Continu - Moyenne 138/169  
12 jan 21 Mathias WTRL Racing (B) Cyclisme 48'19'' 30.4 37.80 114 Continu - Moyenne -/-  
05 jan 21 Mathias Step By Step Cyclisme 48'39'' 30.4 37.56 136 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 21 Bikoon HT endurance active Home Trainer 01h00'00'' 37.3 37.29   Continu - Moyenne 111/140  
15 jan 21 Mathias Emily's Short Mix Cyclisme 49'27'' 30.3 36.81 144 Continu - Moyenne -/-  
04 jan 21 Mathias Ramp Test Cyclisme 46'20'' 27.9 36.13 133 Continu - Moyenne -/-  
12 jan 21 peky ht Home Trainer 50'00'' 28.5 34.20   Continu - Moyenne -/-  
06 jan 21 laurent05 home trainer Home Trainer 36'00'' 20 33.33   Continu - Moyenne -/-  
06 jan 21 Mathias Big Bear Cyclisme 01h00'28'' 33.4 33.19 259 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 21 Bikoon HT renfo : 2x10' @50rpm & 80%FCM Home Trainer 01h35'00'' 52.2 32.96   Continu - Moyenne 124/166  
09 jan 21 peky ht Home Trainer 42'00'' 22.8 32.57   Continu - Moyenne -/-  
15 jan 21 peky ht Home Trainer 50'00'' 26.5 31.80   Continu - Moyenne -/-  
02 jan 21 Namtar 111 - Strongman racing series (D) Cyclisme 02h09'31'' 68.5 31.74 711 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 21 Cheville de Miel HT Home Trainer 35'24'' 18.7 31.69 196 Continu - Moyenne -/-  
06 jan 21 peky ht Home Trainer 55'00'' 29 31.63   Continu - Moyenne -/-  
09 jan 21 Mathias TDZ Stage 2: Standard Ride Cyclisme 50'32'' 26.4 31.43 508 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 Mathias The Wringer Cyclisme 45'01'' 23.5 31.41 305 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 21 peky ht Home Trainer 35'00'' 18 30.85   Continu - Moyenne -/-  
04 jan 21 peky ht Home Trainer 40'00'' 20 30.00   Continu - Moyenne -/-  
03 jan 21 Namtar 6wk Beginner FTP Builder Week 6 Flexible Free Ride Cyclisme 50'11'' 24.7 29.60 133 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 guillaume84 HT Cyclisme 45'00'' 22 29.33   Continu - Moyenne -/-  
14 jan 21 Mathias Innsbruck avec contracture (pratique le HT) Cyclisme 01h00'14'' 28.2 28.17 549 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 Miche Home trainer le soir Home Trainer 01h00'00'' 28 28.00   Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 Bikoon Boucle Chevreuse Marly gps Cyclisme 03h31'00'' 98 27.86 850 Continu - Moyenne 155/179  
10 jan 21 laurent05 bord de mer gps Cyclisme 01h27'00'' 40.3 27.79 170 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 21 BouBou27 Vélo les mains dans le cuissard ? Cyclisme 42'46'' 19.7 27.69 67 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 Namtar 6wk Beginner FTP Builder Week 6 Foundation Cyclisme 01h11'09'' 32.6 27.50 260 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 21 laurent05 bord de mer gps Cyclisme 02h43'00'' 74.6 27.46 250 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 21 Bert' Home Trainer Home Trainer 50'00'' 22.6 27.12   Continu - Moyenne -/-  
03 jan 21 foxtrot HT seance 1 Home Trainer 01h40'00'' 45 27.00   Continu - Moyenne 130/-  
07 jan 21 Bert' Home Trainer Home Trainer 50'00'' 22.3 26.75   Continu - Moyenne -/-  
08 jan 21 BouBou27 Sortie à vélo le soir Cyclisme 16'20'' 7.2 26.65 84 Continu - Moyenne -/-  
12 jan 21 Tabaz digue Cyclisme 01h04'00'' 28.3 26.55   Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 foxtrot HT seance 2 Home Trainer 02h18'00'' 60 26.08   Continu - Moyenne 137/-  
07 jan 21 ch'ti lillois d'vizille 4 rouler avec la froideur de l'hiver Cyclisme 02h07'33'' 55 25.87 229 Continu - Facile -/-  
02 jan 21 La Tortue splendide....mais un poil frais au début ? Cyclisme 03h14'32'' 83.7 25.83 388 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 Tabaz digue Cyclisme 03h05'00'' 79 25.64   Continu - Moyenne -/-  
08 jan 21 Tabaz digue Cyclisme 01h06'00'' 28.1 25.57   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 Rem 1ers tours de jambes 2021 Cyclisme 01h31'17'' 38.5 25.35 176 Continu - Moyenne -/-  
04 jan 21 ch'ti lillois d'vizille intensite x4 (52x15) Cyclisme 02h13'24'' 55.8 25.10 345 Continu - Facile -/-  
06 jan 21 jepipote Enchaînement cap/HT force Home Trainer 40'08'' 16.7 25.10   Continu - Moyenne -/-  
16 jan 21 Tabaz digue Cyclisme 03h47'00'' 94.8 25.07   Continu - Moyenne -/-  
12 jan 21 Namtar 6wk Beginner FTP Builder Week 2 Active Recovery Cyclisme 01h15'37'' 31.5 25.05 382 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 21 Tabaz digue Cyclisme 02h11'00'' 54.5 24.97   Continu - Moyenne -/-  
06 jan 21 Zorglub74 Velotaf Cyclisme 01h05'00'' 27 24.92 150 Continu - Facile -/-  
09 jan 21 Renard Luxo Tiges de Famenne et crêtes du Condroz Cyclisme 03h12'32'' 79.8 24.89 1009 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 21 Renard Luxo Vallée du Laval, impro et jardinage plateau de Bastogne Cyclisme 02h07'04'' 51.7 24.42 796 Continu - Moyenne -/-  
05 jan 21 ch'ti lillois d'vizille 3 vélocité sur les grimpettes Cyclisme 02h12'54'' 54 24.41 396 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 21 DavidSMFC Se perdre dans la campagne nord seine-et-marnaise Cyclisme 03h12'24'' 78 24.34 588 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 21 guillaume84 Vélo d?appartement Cyclisme 40'00'' 16.2 24.30   Continu - Moyenne -/-  
03 jan 21 arpentins vélotaf(atlj) Cyclisme 01h11'09'' 28.6 24.17   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 DavidSMFC La 1ère de 2021, en solo Cyclisme 02h47'56'' 67 23.94 597 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 21 arpentins velotaf(acrb) Cyclisme 01h05'44'' 26 23.77   Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 ch'ti lillois d'vizille 5 travail en danseuse avec température négative Cyclisme 02h58'27'' 70.2 23.61 597 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 BouBou27 Retour à vélo. Ça caille Cyclisme 02h16'20'' 53.1 23.36 489 Continu - Moyenne -/-  
05 jan 21 Namtar 6wk Beginner FTP Builder Week 5 Foundation Cyclisme 57'05'' 22.1 23.27 316 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 21 DavidSMFC VTTtaf A/R VTT 01h06'32'' 25.4 22.98 93 Continu - Moyenne -/-  
04 jan 21 Phénix Vélo du 01 au 04 janvier Cyclisme 18'00'' 6.7 22.63 22 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 21 ch'ti lillois d'vizille y en fallait une pour commencer l'année et fallait oser avec la neige Cyclisme 01h49'22'' 41.1 22.59 238 Continu - Facile -/-  
07 jan 21 DavidSMFC VTTtaf A/R VTT 01h09'35'' 25.9 22.41 102 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 21 Zorglub74 Velotaf Cyclisme 01h15'00'' 28 22.40 150 Continu - Facile -/-  
10 jan 21 philtraverses je serais mieux sous la couette, ambiance couvre feu Home Trainer 01h00'00'' 22.3 22.29   Continu - Moyenne -/-  
13 jan 21 DavidSMFC VTTtaf A/R VTT 01h11'47'' 26.6 22.29 90 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 21 PIERRICK_07130 Vélo route Volume Cyclisme 01h58'00'' 43.6 22.19 405 Continu - Moyenne -/-  
14 jan 21 zézé Salt - Feurs Cyclisme 02h37'00'' 58 22.16 350 Feeling - Assez difficile 143/177  
09 jan 21 philkikou Matin à l'Est du Rhône, Aprèm à l'Ouest Cyclisme 07h05'47'' 157 22.12 2200 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 21 Miche Home trainer le soir Home Trainer 01h00'00'' 22 22.00 500 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 cagire Sans nom VTT 01h00'00'' 22 22.00 200 Continu - Moyenne -/-  
04 jan 21 cagire Sans nom VTT 01h00'00'' 22 22.00 200 Continu - Moyenne -/-  
06 jan 21 DavidSMFC VTTtaf A/R + méridien VTT 01h19'10'' 28.9 21.91 108 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 21 La Tortue mais oui, mais oui, les vacances sont finies!!! Cyclisme 03h29'44'' 76.2 21.82 370 Continu - Moyenne -/-  
04 jan 21 Cheville de Miel HT Home Trainer 36'22'' 13.2 21.77 277 Continu - Moyenne -/-  
04 jan 21 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 20'31'' 7.4 21.75 10 Continu - Très facile -/-  
11 jan 21 DavidSMFC VTTtaf A/R VTT 01h09'56'' 25.3 21.75 78 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 21 Cheville de Miel HT Home Trainer 01h17'52'' 28.2 21.72 617 Continu - Moyenne -/-  
04 jan 21 DavidSMFC VTTtaf A/R + méridien VTT 01h16'40'' 27.7 21.67 103 Continu - Moyenne -/-  
15 jan 21 Aiaccinu la parata gps Cyclisme 01h32'03'' 33 21.51 168 Continu - Moyenne -/-  
04 jan 21 lemulot Vélotaf Cyclisme 36'17'' 13 21.49 35 Continu - Moyenne -/-  
11 jan 21 lemulot Vélotaf Cyclisme 35'41'' 12.7 21.43 10 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 Cheville de Miel HT Home Trainer 01h46'43'' 38 21.36 668 Continu - Moyenne -/-  
08 jan 21 philkikou vélotaf 2021 /2 Cyclisme 02h13'28'' 47.5 21.35 396 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 Cheville de Miel HT Home Trainer 01h07'19'' 23.9 21.30 491 Continu - Moyenne -/-  
06 jan 21 Cheville de Miel HT Home Trainer 40'02'' 14.2 21.28 277 Continu - Moyenne -/-  
14 jan 21 philkikou Vélotaf inversé - Semaine 2 - 2°mi-temps Cyclisme 02h01'30'' 43 21.26 378 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 21 philtraverses vélo elliptique Home Trainer 01h00'00'' 21 21.00   Continu - Moyenne -/-  
08 jan 21 philtraverses vélo elliptique tout ce qui reste Home Trainer 01h05'00'' 22.5 20.76   Continu - Moyenne -/-  
15 jan 21 DavidSMFC VTTtaf A/R + méridien VTT 01h38'05'' 33.8 20.71 138 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 Aiaccinu mezzavia parata gps Cyclisme 02h38'41'' 54.6 20.68 338 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 21 La Tortue dans le vignoble et les marais avec Iskan Cyclisme 03h19'58'' 68.8 20.65 526 Continu - Moyenne -/-  
12 jan 21 philkikou Vélotaf hivernal - Semaine 2 Cyclisme 02h09'26'' 44.3 20.53 386 Continu - Moyenne -/-  
04 jan 21 philkikou 1° vélotaf 2021 Cyclisme 02h10'00'' 44.1 20.35 365 Continu - Moyenne -/-  
08 jan 21 La Tortue roulette frisquette Cyclisme 04h11'16'' 85 20.31 662 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 21 Bert75 Sans nom Cyclisme 04h48'00'' 97.4 20.29 866 Continu - Moyenne -/-  
16 jan 21 DavidSMFC VTTtaf A/R VTT 01h44'06'' 35.1 20.23 154 Continu - Moyenne -/-  
04 jan 21 lemulot Vélotaf Cyclisme 38'35'' 13 20.21 90 Continu - Moyenne -/-  
06 jan 21 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 39'24'' 13.2 20.16 158 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 21 Aiaccinu ricanto gps Cyclisme 59'43'' 19.9 20.01 127 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h27'10'' 15.6 km 10.74 km/h 285.4 D+   131.2/101.3   
Moyenne par jour 16 jours 70h28'00'' 757.1 km   11294 D+       
Moyenne par semaine 3 semaines 375h49'21'' 4038.2 kms   60236 D+       
Moyenne par mois 1 mois 1127h28'05'' 12114.6 kms   180710 D+       
Moyenne par année 1 an 1127h28'05'' 12114.6 kms   180710 D+       
Total 1127h28'05'' 12114.6 kms
(0 en course)
  180710 D+       

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