Les entrainements en 2020

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Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 20290 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2020)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
02 fév 20 Zucchini_41 SL Tapis Course à Pied 02'00'' 27 810.00   Continu - Moyenne -/-  
15 avr 20 La Tortue bug distance Cyclisme 05'00'' 10 120.00   Continu - Moyenne -/-  
02 oct 20 junoos Endurance groupe en forêt Course à Pied 01h02'00'' 105 101.61 67 Continu - Facile 149/178  
21 sep 20 La Tortue natation ×2, bassin de 50m maintenant ? Natation 01'00'' 1.2 72.00   Continu - Moyenne -/-  
10 oct 20 Bikoon HT : rythme / session après-midi Home Trainer 01h00'00'' 45.6 45.59   Continu - Assez difficile 137/-  
10 mai 20 Bikoon Pour aller chercher les 300 cette semaine Home Trainer 15'00'' 11.3 45.52   Continu - Moyenne -/-  
05 mai 20 Bikoon Endurance Z2 Home Trainer 01h15'00'' 54.8 43.89   Continu - Moyenne 118/125  
07 mai 20 Bikoon Endurance Z2 Home Trainer 01h15'00'' 54 43.27   Continu - Moyenne 120/128  
06 avr 20 shef Bossé trop tard, pas le temps pour une longue Cyclisme 26'05'' 18.6 42.91 222 Continu - Moyenne -/-  
25 aoû 20 Zucchini_41 RPM Home Trainer 45'00'' 32 42.66 210 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 20 Bikoon HT Z2 à 170w Home Trainer 01h15'00'' 52.3 41.90   Continu - Moyenne 113/120  
02 mai 20 Bikoon HT Z2 à 170w Home Trainer 01h15'00'' 51.5 41.22   Continu - Moyenne 115/121  
11 sep 20 Bikoon Endurance Home Trainer 01h13'00'' 50 41.09   Continu - Moyenne -/-  
24 avr 20 banditblue29 Vélotaf Cyclisme 50'00'' 34 40.80 100 Continu - Moyenne -/-  
19 aoû 20 philippe.u Suite, descente Aspin Cyclisme 08'57'' 6 40.61   Continu - Moyenne -/-  
19 avr 20 Bikoon Z3 entre 85 et 90 rpm Home Trainer 01h45'00'' 70.6 40.37   Continu - Moyenne 130/145  
30 mar 20 BouBou27 Stage 2 Race (C) - Tour of Watopia 2020 Home Trainer 34'00'' 22.8 40.31 181 Continu - Moyenne -/-  
26 mar 20 tidgi Biking @ home Cyclisme 45'00'' 30 40.00   Continu - Moyenne -/-  
26 mai 20 Bikoon HT : 10x(15"@100% PMA) Home Trainer 01h15'00'' 49.7 39.76   Continu - Moyenne -/-  
04 jun 20 Bikoon HT endurance Z2 pour cause de pluie Home Trainer 01h15'00'' 49.7 39.76   Continu - Moyenne -/-  
25 mar 20 BouBou27 Stage 5 Race (C) - Tour of Watopia 2020 Home Trainer 30'22'' 20 39.66 97 Continu - Moyenne -/-  
28 avr 20 Bikoon HT fractionné à 105% PMA Home Trainer 01h00'00'' 39.2 39.25   Continu - Moyenne 134/168  
30 mai 20 Bikoon HT récup en tournant les jambes Home Trainer 01h00'00'' 39.1 39.15   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 20 Bikoon HT Z3 & Z7 Home Trainer 01h20'00'' 52.1 39.11   Continu - Assez difficile 128/162  
24 avr 20 Bikoon HT Z1 à Z6 Home Trainer 01h30'00'' 58.6 39.06   Continu - Moyenne -/-  
19 mai 20 Bikoon 2x12(15' 100% PMA) Home Trainer 01h00'00'' 38.8 38.86   Continu - Assez difficile -/-  
04 avr 20 laurent05 départ ultrecht gps Home Trainer 22'52'' 14.8 38.83 30 Continu - Moyenne 148/173  
20 mar 20 grumlie Sans nom Home Trainer 30'54'' 20 38.83   Continu - Moyenne -/-  
17 avr 20 Bikoon Z2 à Z4 Home Trainer 01h20'00'' 51.5 38.63   Continu - Moyenne -/-  
10 avr 20 shef Rome City Trip Cyclisme 48'42'' 31.2 38.54 242 Continu - Moyenne -/-  
06 mai 20 Bikoon Power workout Home Trainer 01h00'00'' 38.5 38.54   Continu - Moyenne 128/165  
21 mar 20 grumlie Sans nom Home Trainer 30'00'' 19.1 38.34   Continu - Moyenne -/-  
19 mar 20 grumlie Sans nom Home Trainer 30'00'' 19 38.09   Continu - Moyenne -/-  
23 avr 20 laurent05 home traineur gps Home Trainer 31'31'' 20 38.07 70 Continu - Moyenne 132/144  
18 avr 20 richard192 NYC Home Trainer 20'12'' 12.7 37.72   Continu - Moyenne -/-  
02 avr 20 laurent05 londre gps Home Trainer 39'47'' 25 37.70 100 Continu - Moyenne 145/172  
23 aoû 20 banditblue29 Vélo Cyclisme 01h20'00'' 50 37.50 350 Continu - Moyenne -/-  
14 mar 20 grumlie Sans nom Home Trainer 30'00'' 18.7 37.41   Continu - Moyenne -/-  
22 mar 20 grumlie Sans nom Home Trainer 01h00'00'' 37.3 37.38   Continu - Moyenne -/-  
28 mar 20 tidgi Biking @ home Cyclisme 45'00'' 28 37.33   Continu - Moyenne -/-  
02 mai 20 tidgi Biking @ home Cyclisme 45'00'' 28 37.33   Continu - Moyenne -/-  
10 oct 20 Zucchini_41 RPM Home Trainer 45'00'' 28 37.33 400 Continu - Moyenne -/-  
22 avr 20 laurent05 home traineur Home Trainer 01h00'43'' 37.5 37.05 100 Continu - Moyenne 145/156  
08 mai 20 Bikoon 2x15' à 85%FCM Home Trainer 01h30'00'' 55.5 37.04   Continu - Moyenne 136/174  
13 avr 20 laurent05 home traineur Home Trainer 01h07'00'' 41.3 36.98 200 Continu - Moyenne -/-  
10 mai 20 Bikoon SL avec variations cadence Home Trainer 02h20'00'' 86.1 36.92   Continu - Moyenne 140/172  
02 avr 20 laurent05 mont saint michel gps Home Trainer 52'30'' 32.3 36.91 80 Continu - Moyenne 149/166  
11 avr 20 BouBou27 NTT Pro Cycling Rolling Race (B) Cyclisme 45'31'' 27.9 36.89 492 Continu - Moyenne -/-  
06 jan 20 laurent05 vélo salle Home Trainer 23'00'' 14 36.52   Continu - Moyenne -/-  
28 mar 20 BouBou27 KALAS Indoor EFCT race series #Crit (C) #ConfinedSportChallenge Home Trainer 01h14'05'' 45 36.50 377 Continu - Moyenne -/-  
06 mai 20 BouBou27 Build Me Up - LOX Cyclisme 01h00'10'' 36.5 36.41 92 Continu - Moyenne -/-  
24 mar 20 shef Activité le soir Cyclisme 16'57'' 10.2 36.38 124 Continu - Moyenne -/-  
12 mai 20 BouBou27 Build Me Up - Hang Ten Cyclisme 01h00'14'' 36.5 36.37 56 Continu - Moyenne -/-  
02 avr 20 BouBou27 "Ce sont des pigeons" Cyclisme 01h30'10'' 54.6 36.34 262 Continu - Moyenne -/-  
16 avr 20 laurent05 home traineur Home Trainer 01h26'00'' 52 36.27 400 Continu - Moyenne -/-  
08 avr 20 laurent05 iseran gps Home Trainer 27'18'' 16.5 36.26 110 Continu - Moyenne 132/163  
28 jan 20 laurent05 vélo salle Home Trainer 23'10'' 14 36.25   Continu - Moyenne -/-  
28 avr 20 shef TDS5 I Race 4 I OBERLANGENEGG - LANGNAU Cyclisme 01h00'54'' 36.7 36.21 443 Continu - Moyenne -/-  
24 avr 20 Cheville de Miel HT Home Trainer 30'00'' 18.1 36.20   Continu - Moyenne -/-  
04 mai 20 La Tortue récupe Cyclisme 05'11'' 3.1 36.18   Continu - Moyenne -/-  
01 avr 20 BouBou27 Stage 3 Race (C) - Tour of Watopia 2020 Home Trainer 30'23'' 18.2 36.05 193 Continu - Moyenne -/-  
08 jan 20 laurent05 vélo + etirements Home Trainer 25'00'' 15 36.00   Continu - Moyenne -/-  
26 avr 20 Bikoon HT sortie longue à Z3 Home Trainer 02h10'00'' 78 36.00   Continu - Moyenne -/-  
30 avr 20 laurent05 home traineur Home Trainer 45'00'' 27 36.00   Continu - Moyenne -/-  
23 sep 20 Bikoon Seuil aérobie : 3x20' à 80% FCM Home Trainer 02h00'00'' 72 36.00   Continu - Assez difficile 128/-  
03 oct 20 Zucchini_41 biking Home Trainer 45'00'' 27 36.00 400 Continu - Moyenne -/-  
29 mar 20 BouBou27 Stage 1 Race (C) - Tour of Watopia 2020 Home Trainer 38'42'' 23.1 35.87 126 Continu - Moyenne -/-  
05 avr 20 laurent05 Sanremo cycleway gps Home Trainer 01h16'19'' 45.6 35.87 110 Continu - Moyenne 140/163  
08 avr 20 shef Le Dorset, pareil que pendant le tour de la Manche 2016 Cyclisme 59'25'' 35.4 35.76 520 Continu - Moyenne -/-  
11 avr 20 laurent05 home traineur Home Trainer 02h52'00'' 102.5 35.75 200 Continu - Moyenne 140/160  
26 jan 20 Master50 crossover niveau 10 (profil 1 ) Renforcement musculaire 30'00'' 17.8 35.74   Continu - Moyenne -/-  
24 avr 20 richard192 Richmond Home Trainer 19'59'' 11.9 35.72   Continu - Moyenne -/-  
10 avr 20 BouBou27 Build Me Up - Yellow Unicorn Cyclisme 01h44'55'' 62.3 35.64 147 Continu - Moyenne -/-  
15 avr 20 BouBou27 Build Me Up - Purple Unicorn Cyclisme 01h45'11'' 62.4 35.63 370 Continu - Moyenne -/-  
24 avr 20 laurent05 home traineur Home Trainer 02h05'00'' 74.2 35.61 430 Continu - Moyenne 144/165  
17 mar 20 grumlie Sans nom Home Trainer 40'00'' 23.7 35.55   Continu - Moyenne -/-  
02 jui 20 Bikoon HT : power workout Home Trainer 01h05'00'' 38.5 35.53   Continu - Moyenne -/-  
15 oct 20 Bikoon HT : seuil aérobie Home Trainer 01h30'00'' 53.3 35.53   Continu - Moyenne 127/-  
14 jan 20 laurent05 vélo + etirements Home Trainer 24'00'' 14.2 35.49   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 20 BouBou27 Make A Break For It Cyclisme 50'11'' 29.6 35.48 169 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 20 shef Gascony - Saint Puy, Sunflower Lap Cyclisme 01h04'22'' 38 35.46 546 Continu - Moyenne -/-  
12 mar 20 laurent05 vélo + etirements Home Trainer 22'00'' 13 35.45   Continu - Moyenne -/-  
07 mai 20 La Tortue warm up Cyclisme 24'21'' 14.3 35.44   Continu - Moyenne -/-  
27 avr 20 BouBou27 Build Me Up - C.A. Cyclisme 48'19'' 28.2 35.07 132 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 20 Bikoon HT : sprints Home Trainer 01h10'00'' 40.9 35.05   Continu - Moyenne 109/-  
29 aoû 20 Bikoon HT endurance devant le tour Home Trainer 02h00'00'' 70.1 35.04   Continu - Moyenne 111/-  
30 jan 20 laurent05 vélo + etirements Home Trainer 24'00'' 14 35.00   Continu - Moyenne -/-  
06 fév 20 laurent05 vélo + etirements Home Trainer 24'00'' 14 35.00   Continu - Moyenne -/-  
26 fév 20 laurent05 vélo + etirements Home Trainer 24'00'' 14 35.00   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 20 Bikoon Endurance Home Trainer 02h00'00'' 70 35.00   Continu - Facile 111/-  
10 oct 20 Bikoon HT seuil aérobie / session du matin Home Trainer 02h00'00'' 70 35.00   Continu - Assez difficile 133/-  
13 mai 20 laurent05 home traineur gps Home Trainer 51'34'' 30 34.90 110 Continu - Moyenne 136/145  
01 mai 20 Bikoon HT fractionné à 85% FCM Home Trainer 01h30'00'' 52.1 34.77   Continu - Moyenne -/-  
22 avr 20 Bikoon Récup Z2 Home Trainer 01h15'00'' 43.4 34.73   Continu - Facile -/-  
02 mai 20 BouBou27 Build Me Up - HWBTWTDWH Cyclisme 01h30'18'' 52.1 34.66 360 Continu - Moyenne -/-  
11 avr 20 tidgi Biking @ home Cyclisme 45'00'' 26 34.66   Continu - Moyenne -/-  
29 mar 20 tidgi Biking @ home Cyclisme 45'00'' 26 34.66   Continu - Moyenne -/-  
13 fév 20 laurent05 vélo + etirements Home Trainer 26'00'' 15 34.61   Continu - Moyenne -/-  
06 avr 20 BouBou27 Build Me Up - Novanta - 2x20'@90%FTP Cyclisme 01h00'09'' 34.6 34.60 368 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 BouBou27 Long Tempo Cyclisme 50'11'' 28.9 34.58 182 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h39'03'' 16.3 km 9.89 km/h 379.3 D+   132.1/98.9   
Moyenne par jour 283 jours 118h22'36'' 1171.6 km   20722 D+       
Moyenne par semaine 41 semaines 817h05'15'' 8087 kms   143033 D+       
Moyenne par mois 10 mois 3350h03'35'' 33157 kms   586438 D+       
Moyenne par année 1 an 33500h35'50'' 331570.9 kms   5864388 D+       
Total 33500h35'50'' 331570.9 kms
(0 en course)
  5864388 D+       

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