Les entrainements de Pistou

Année : 2019 (Toutes)
Mois : Mai (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1873 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
22 mai 19 variante longue Course à Pied (trail) 44'53'' 5.4 7.21 150 Continu - Moyenne -/-  
06 mai 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 40'38'' 5.8 8.56 150 Continu - Moyenne -/-  
28 avr 19 Défi Tba Course à Pied (trail) 12h52'00'' 68 5.28 3200 Continu - Moyenne -/-  
27 avr 19 Défi Tba Course à Pied (trail) 03h38'23'' 25 6.86 1000 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 49'56'' 5.4 6.48 150 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 50'24'' 5.4 6.51 150 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 38'38'' 5.8 9.00 150 Continu - Moyenne -/-  
15 avr 19 variante longue Course à Pied (trail) 51'55'' 5.4 6.24 150 Continu - Moyenne -/-  
14 avr 19 aix en foulée Course à Pied (trail) 01h48'32'' 20 11.05 143 Continu - Moyenne -/-  
10 avr 19 le 4/4 de tout en bas Course à Pied (trail) 40'12'' 8 11.94 50 Continu - Moyenne -/-  
09 avr 19 le 4/4 de tout en bas Course à Pied (trail) 41'20'' 8 11.61 50 Continu - Moyenne -/-  
02 avr 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'10'' 5.8 8.88 150 Continu - Moyenne -/-  
29 mar 19 le 3.5/3.5 Course à Pied (trail) 41'46'' 7 10.05 130 Continu - Moyenne -/-  
27 mar 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 37'54'' 5.8 9.18 150 Continu - Moyenne -/-  
26 mar 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 42'42'' 5.8 8.14 150 Continu - Moyenne -/-  
24 mar 19 RUN IN MARSEILLE Course à Pied (trail) 01h50'15'' 21.1 11.48 140 Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 le 4/4 de tout en bas Course à Pied (trail) 39'56'' 8 12.02 50 Continu - Moyenne -/-  
19 mar 19 le tour d'ansouis Course à Pied (trail) 46'21'' 8.8 11.39 80 Continu - Moyenne -/-  
15 mar 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 36'42'' 5.8 9.48 150 Continu - Moyenne -/-  
13 mar 19 VLR Course à Pied (trail) 51'03'' 7.9 9.28 250 Continu - Moyenne -/-  
12 mar 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 38'46'' 5.8 8.97 150 Continu - Moyenne -/-  
08 mar 19 le 3.5/3.5 Course à Pied (trail) 41'17'' 7 10.17 130 Continu - Moyenne -/-  
07 mar 19 le 4/4 de tout en bas Course à Pied (trail) 42'16'' 8 11.35 50 Continu - Moyenne -/-  
06 mar 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'09'' 5.8 8.88 150 Continu - Moyenne -/-  
05 mar 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 40'33'' 5.8 8.58 150 Continu - Moyenne -/-  
03 mar 19 TRAIL DE LA ST BAUME Course à Pied (trail) 04h00'19'' 24 5.99 1450 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 35'34'' 5.8 9.78 150 Continu - Moyenne -/-  
27 fév 19 VLR Course à Pied (trail) 50'15'' 7.9 9.43 250 Continu - Moyenne -/-  
26 fév 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 36'19'' 5.8 9.58 150 Continu - Moyenne -/-  
25 fév 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'49'' 5.8 8.74 150 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 38'55'' 5.8 8.94 150 Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'48'' 5.8 8.74 150 Continu - Moyenne -/-  
18 fév 19 variante longue Course à Pied (trail) 51'45'' 5.4 6.26 150 Continu - Moyenne -/-  
14 fév 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 38'45'' 5.8 8.98 150 Continu - Moyenne -/-  
13 fév 19 le 3.5/3.5 Course à Pied (trail) 47'52'' 7 8.77 130 Continu - Moyenne -/-  
11 fév 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'13'' 5.8 8.87 150 Continu - Moyenne -/-  
30 jan 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 40'30'' 5.8 8.59 150 Continu - Moyenne -/-  
29 jan 19 le 3.5/3.5 Course à Pied (trail) 44'15'' 7 9.49 130 Continu - Moyenne -/-  
28 jan 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 38'32'' 5.8 9.03 150 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 19 le 3.5/3.5 Course à Pied (trail) 41'59'' 7 10.00 130 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 19 le 3.5/3.5 Course à Pied (trail) 43'13'' 7 9.71 130 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'59'' 5.8 8.70 150 Continu - Moyenne -/-  
16 jan 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 44'06'' 5.8 7.89 150 Continu - Moyenne -/-  
15 jan 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 51'51'' 5.8 6.71 150 Continu - Moyenne -/-  
11 jan 19 le 3.5/3.5 Course à Pied (trail) 42'11'' 7 9.95 130 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 19 le 3.5/3.5 Course à Pied (trail) 42'51'' 7 9.80 130 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 19 le 3.5/3.5 Course à Pied (trail) 43'27'' 7 9.66 130 Continu - Moyenne -/-  
08 jan 19 le 3.5/3.5 Course à Pied (trail) 44'49'' 7 9.37 130 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 19 le 3.5/3.5 Course à Pied (trail) 48'15'' 7 8.70 130 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 19 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'45'' 5.8 8.75 150 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 41'50'' 5.8 8.31 150 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 18 Auriol Roquevaire Course à Pied (trail) 01h33'39'' 15.5 9.93 220 Continu - Moyenne -/-  
28 déc 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'26'' 5.8 8.82 150 Continu - Moyenne -/-  
27 déc 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 41'29'' 5.8 8.38 150 Continu - Moyenne -/-  
22 déc 18 le 4/4 Course à Pied (trail) 51'32'' 8 9.31 180 Continu - Moyenne -/-  
21 déc 18 le 4/4 Course à Pied (trail) 53'32'' 8 8.96 180 Continu - Moyenne -/-  
20 déc 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 41'09'' 5.8 8.45 150 Continu - Moyenne -/-  
18 déc 18 la bouclette à Tophe Course à Pied (trail) 44'50'' 7.8 10.43 80 Continu - Moyenne -/-  
17 déc 18 le 3/3 du Tophie Course à Pied (trail) 39'00'' 6 9.23 50 Continu - Moyenne -/-  
12 déc 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 38'51'' 5.8 8.95 150 Continu - Moyenne -/-  
11 déc 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'45'' 5.8 8.75 150 Continu - Moyenne -/-  
07 déc 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'22'' 5.8 8.83 150 Continu - Moyenne -/-  
06 déc 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 40'16'' 5.8 8.64 150 Continu - Moyenne -/-  
05 déc 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 40'22'' 5.8 8.62 150 Continu - Moyenne -/-  
28 nov 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 40'14'' 5.8 8.64 150 Continu - Moyenne -/-  
26 nov 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'32'' 5.8 8.80 150 Continu - Moyenne -/-  
22 nov 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'23'' 5.8 8.83 150 Continu - Moyenne -/-  
19 nov 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'49'' 5.8 8.74 150 Continu - Moyenne -/-  
18 nov 18 La course des bacchantes Course à Pied (trail) 38'49'' 8 12.36 50 Continu - Moyenne -/-  
14 nov 18 le 4/4 de tout en bas Course à Pied (trail) 40'59'' 8 11.71 50 Continu - Moyenne -/-  
08 nov 18 le 4/4 de tout en bas Course à Pied (trail) 41'30'' 8 11.56 50 Continu - Moyenne -/-  
06 nov 18 le 4/4 de tout en bas Course à Pied (trail) 42'34'' 8 11.27 50 Continu - Moyenne -/-  
03 nov 18 le 4/4 de tout en bas Course à Pied (trail) 41'40'' 8 11.52 50 Continu - Moyenne -/-  
30 oct 18 le 4/4 de tout en bas Course à Pied (trail) 41'58'' 8 11.43 50 Continu - Moyenne -/-  
26 oct 18 stade Course à Pied (trail) 43'57'' 8 10.92   Continu - Moyenne -/-  
24 oct 18 le 4/4 de tout en bas Course à Pied (trail) 42'01'' 8 11.42 50 Continu - Moyenne -/-  
19 oct 18 le 4/4 de tout en bas Course à Pied (trail) 42'51'' 8 11.20 50 Continu - Moyenne -/-  
18 oct 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'44'' 5.8 8.75 150 Continu - Moyenne -/-  
17 oct 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 47'52'' 5.8 7.27 150 Continu - Moyenne -/-  
12 oct 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 42'06'' 5.8 8.26 150 Continu - Moyenne -/-  
11 oct 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 40'11'' 5.8 8.66 150 Continu - Moyenne -/-  
09 oct 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'25'' 5.8 8.82 150 Continu - Moyenne -/-  
05 oct 18 varaiante longue Course à Pied (trail) 52'58'' 5.4 6.11 150 Continu - Moyenne -/-  
04 oct 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 43'27'' 5.8 8.00 150 Continu - Moyenne -/-  
02 oct 18 variante longue Course à Pied (trail) 54'34'' 5.4 5.93 150 Continu - Moyenne -/-  
27 sep 18 variante longue Course à Pied (trail) 53'50'' 5.4 6.01 150 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 le 3/3 Course à Pied (trail) 41'18'' 6 8.71 80 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 41'24'' 5.8 8.40 150 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 43'56'' 5.8 7.92 150 Continu - Moyenne -/-  
14 sep 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 42'40'' 5.8 8.15 150 Continu - Moyenne -/-  
13 sep 18 variante longue Course à Pied (trail) 52'41'' 5.4 6.14 150 Continu - Moyenne -/-  
11 sep 18 variante longue Course à Pied (trail) 51'03'' 5.4 6.34 150 Continu - Moyenne -/-  
06 sep 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'16'' 5.8 8.86 150 Continu - Moyenne -/-  
04 sep 18 variante longue Course à Pied (trail) 51'16'' 5.4 6.31 150 Continu - Moyenne -/-  
03 sep 18 variante longue Course à Pied (trail) 52'18'' 5.4 6.19 150 Continu - Moyenne -/-  
31 aoû 18 VLR Course à Pied (trail) 54'52'' 7.9 8.63 250 Continu - Moyenne -/-  
29 aoû 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 41'46'' 5.8 8.33 150 Continu - Moyenne -/-  
28 aoû 18 VLR Course à Pied (trail) 58'19'' 7.9 8.12 250 Continu - Moyenne -/-  
22 aoû 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 41'33'' 5.8 8.37 150 Continu - Moyenne -/-  
20 aoû 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 50'40'' 5.8 6.86 150 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h22'33'' 9.9 km 7.24 km/h 299.3 D+   0/0   
Moyenne par jour 276 jours 09h20'16'' 67.6 km   1821 D+       
Moyenne par semaine 40 semaines 64h25'56'' 466.8 kms   12571 D+       
Moyenne par mois 10 mois 257h43'47'' 1867.3 kms   50285 D+       
Moyenne par année 2 annees 1288h38'58'' 9336.9 kms   251427 D+       
Total 2577h17'56'' 18673.9 kms
(0 en course) 		  502855 D+       

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