Les entrainements de Gibus

Année : 2024 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 241 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
11 May 19 Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 53 km Course à Pied (trail) 09h36'19'' 53 5.51 1980 Compétition - Un peu difficile -/-  
14 Apr 19 La Vauxoise - 21.4 km Course à Pied (trail) 02h31'38'' 21.4 8.46 600 Compétition - Un peu difficile -/-  
31 Mar 19 Urban Cross Grenoble - 10 km Course à Pied 59'32'' 10 10.07 303 Compétition - Un peu difficile -/-  
03 Mar 19 10 km de Bourg en Bresse Course à Pied 51'31'' 10 11.64 154 Compétition - Un peu difficile -/-  
16 Feb 19 Sous la Lune de St Jean Course à Pied 46'40'' 10 12.85 71 Compétition - Un peu difficile -/-  
09 Feb 19 10 km du Grand Fond Bressan Course à Pied 47'25'' 10 12.65 108 Compétition - Un peu difficile -/-  
13 Jan 19 Trail d'Avenas - 12 km Course à Pied (trail) 01h43'19'' 12 6.96 577 Compétition - Un peu difficile -/-  
18 Nov 18 Raid Le Puy - Firminy Course à Pied (route, ultra) 12h31'00'' 69 5.51 1650 Compétition - Un peu difficile -/-  
31 Oct 18 Montmerle Obscure Race Course à Pied 40'33'' 6.6 9.76 148 Compétition - Un peu difficile -/-  
21 Oct 18 Trail de la Valserine Course à Pied (trail) 05h28'45'' 35 6.38 1500 Compétition - Un peu difficile -/-  
14 Oct 18 Trail de la Cotière Course à Pied (trail) 02h35'29'' 22 8.48 550 Compétition - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Oyo Trail Tour Haut Bugey - 26 km Course à Pied (trail) 03h43'13'' 26 6.98 1100 Compétition - Un peu difficile -/-  
23 Sep 18 La Saint SO Course Course à Pied 02h02'11'' 19 9.33 700 Compétition - Un peu difficile -/-  
01 Sep 18 La Ronde Express - 8.5 km Course à Pied (trail) 43'54'' 8.5 11.61 210 Compétition - Un peu difficile -/-  
25 Aug 18 Ultra Tour des 4 Massifs - 40 Series Belledonne Course à Pied (trail, ultra) 11h16'41'' 40 3.54 2740 Compétition - Un peu difficile -/-  
03 Jun 18 Entr'Ain et Suran - 22 km Course à Pied (trail) 02h16'51'' 22 9.64 650 Compétition - Un peu difficile -/-  
13 May 18 Cross des Jonquilles Course à Pied (trail) 01h23'00'' 13.3 9.61 320 Compétition - Un peu difficile -/-  
06 May 18 Trail de Douvres - 13 km Course à Pied (trail) 01h05'47'' 13 11.85 400 Compétition - Un peu difficile -/-  
29 Apr 18 Le Défi de Fort-l'Ecluse Course à Pied (trail) 02h08'04'' 16 7.49 800 Compétition - Un peu difficile -/-  
01 Apr 18 11 km de Contrevoz Course à Pied 51'22'' 11 12.84 250 Compétition - Un peu difficile -/-  
25 Mar 18 Les Jardins Sans Fin Course à Pied 50'46'' 10.1 11.95 260 Compétition - Un peu difficile -/-  
11 Mar 18 10 km de Bourg en Bresse Course à Pied 45'39'' 10 13.14   Compétition - Un peu difficile -/-  
24 Feb 18 Le Tour des Lacs Course à Pied 38'58'' 8.8 13.55   Compétition - Un peu difficile -/-  
10 Feb 18 10 km du Grand Fond Bressan Course à Pied 46'53'' 10 12.79   Compétition - Un peu difficile -/-  
14 Jan 18 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km Course à Pied (trail) 01h51'04'' 16 8.64 540 Compétition - Un peu difficile -/-  
19 Nov 17 Le Défi de Fort-l'Ecluse Course à Pied 02h06'26'' 15.5 7.35 750 Compétition - Un peu difficile -/-  
11 Nov 17 Cross d'Ambérieu Cross 27'14'' 6 13.35   Compétition - Un peu difficile -/-  
28 Oct 17 L'Izernight Course à Pied 03h07'53'' 24 7.66 850 Compétition - Un peu difficile -/-  
15 Oct 17 10 km de Caluire-et-Cuire Course à Pied 45'09'' 10 13.28   Compétition - Un peu difficile -/-  
08 Oct 17 Gess'Ain Trail Course à Pied (trail) 01h55'19'' 19 9.88 600 Compétition - Un peu difficile -/-  
24 Sep 17 Oyo Trail Tour Haut Bugey - 25 km Course à Pied (trail) 03h26'48'' 26 7.54 1000 Compétition - Un peu difficile -/-  
03 Sep 17 La Ronde des Grangeons Course à Pied 01h35'35'' 16 10.04 480 Compétition - Un peu difficile -/-  
16 Jul 17 Mad'Trail - Marathon de la Lauzière Course à Pied (trail, ultra) 10h04'21'' 42 4.16 2800 Compétition - Un peu difficile -/-  
18 Jun 17 Par Monts et par Crêtes Course à Pied 03h38'05'' 28 7.70 720 Compétition - Un peu difficile -/-  
04 Jun 17 La Montée du Grand Colombier Course à Pied 02h21'00'' 13 5.53 1250 Compétition - Un peu difficile -/-  
21 May 17 Courir sans Borne - Ornex et Co'z Course à Pied 46'05'' 10 13.01   Compétition - Un peu difficile -/-  
14 May 17 Cross de Tignieu-Jameyzieu - 10 km Cross 45'02'' 10 13.32   Compétition - Un peu difficile -/-  
09 Apr 17 L'Escrapade de la source à Journans - 9 km Course à Pied 01h06'13'' 9 8.15   Compétition - Un peu difficile -/-  
08 Apr 17 10 km du Sou des Ecoles de Blyes Course à Pied 45'41'' 10 13.13   Compétition - Un peu difficile -/-  
02 Apr 17 Semi-Marathon Grenoble-Vizille Course à Pied 01h52'36'' 22 11.72 280 Compétition - Un peu difficile -/-  
26 Mar 17 Trail de la Michaille - 22 km Course à Pied (trail) 02h30'14'' 22 8.78 750 Compétition - Un peu difficile -/-  
12 Mar 17 10 km de Bourg en Bresse Course à Pied 45'07'' 10 13.29   Compétition - Un peu difficile -/-  
25 Feb 17 Le Tour des Lacs Course à Pied 38'08'' 8.8 13.84   Compétition - Un peu difficile -/-  
12 Feb 17 Cross de la Feyssine Course à Pied 44'24'' 8.4 11.47   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 17 La Foulée des Monts d'Or Course à Pied 02h53'59'' 25 8.62 670 Compétition - Un peu difficile -/-  
11 Dec 16 La Corrida de Noël Course à Pied 45'57'' 6.2 8.09   Compétition - Un peu difficile -/-  
20 Nov 16 La Foulée Vénissiane - 10 km Course à Pied 45'51'' 10 13.08   Compétition - Un peu difficile -/-  
05 Nov 16 Lyon Urban Trail LUT by Night - 12 km Course à Pied (trail) 01h25'14'' 12 8.44 550 Compétition - Un peu difficile -/-  
16 Oct 16 10 km de Caluire-et-Cuire Course à Pied 44'36'' 10 13.45   Compétition - Un peu difficile -/-  
01 Oct 16 La Jasseronnaise - ND2BR - 29 km Course à Pied (trail) 04h22'45'' 29 6.62 1000 Compétition - Un peu difficile -/-  
17 Aug 16 Ultra Tour des 4 Massifs - 40 Series Oisans Course à Pied (trail, ultra) 12h02'07'' 47 3.90   Compétition - Un peu difficile -/-  
17 Jul 16 Trail des Passerelles du Monteynard - Trail des Passerelles - 37 km Course à Pied (trail) 07h43'24'' 40.5 5.24 1800 Compétition - Un peu difficile -/-  
26 Jun 16 Le Défi des Manants Course à Pied 56'54'' 9.5 10.01   Compétition - Un peu difficile -/-  
25 Jun 16 Les Courses pédestres de la Saint Jean Course à Pied 22'42'' 5 13.21   Compétition - Un peu difficile -/-  
24 Jun 16 La Corrida de la Fête des Sports Course à Pied 27'44'' 6 12.98   Compétition - Un peu difficile -/-  
22 May 16 Trail SO Bugey - 42 km Course à Pied (trail) 74h44'57'' 42 0.56 2000 Compétition - Un peu difficile -/-  
01 May 16 La Course nature du 1er Mai Course à Pied 01h34'45'' 17 10.76   Compétition - Un peu difficile -/-  
10 Apr 16 L'Escrapade de la source à Journans - 18.5 km Course à Pied 01h55'05'' 18.5 9.64 600 Compétition - Un peu difficile -/-  
28 Mar 16 La Ronde du Bosmont Course à Pied 46'04'' 10 13.02   Compétition - Un peu difficile -/-  
13 Mar 16 Semi-Marathon de Bourg en Bresse Course à Pied 01h56'07'' 21.1 10.90   Compétition - Un peu difficile -/-  
27 Feb 16 Le Tour des Lacs Course à Pied 40'28'' 8.5 12.60   Compétition - Un peu difficile -/-  
13 Feb 16 Semi-Marathon du Grand Fond Bressan Course à Pied 01h56'48'' 21.1 10.83   Compétition - Un peu difficile -/-  
18 Oct 15 Trail de la Cotière - 10 km Course à Pied (trail) 01h02'54'' 12 11.44 400 Compétition - Un peu difficile -/-  
11 Oct 15 Grand Mulhouse Trail Urbain Course à Pied 57'12'' 12.6 13.21 200 Compétition - Un peu difficile -/-  
21 Aug 15 Ultra Tour des 4 Massifs - 40 km Vercors Course à Pied (trail, ultra) 09h02'35'' 40 4.42   Compétition - Un peu difficile -/-  
12 Jul 15 Altispeed Course à Pied (trail) 08h16'16'' 32 3.86 2500 Compétition - Un peu difficile -/-  
28 Jun 15 Le Défi des Manants Course à Pied 02h04'31'' 18.9 9.10 700 Compétition - Un peu difficile -/-  
16 May 15 La Promenade du Bucheron - 2x21 km Course à Pied (trail) 04h46'30'' 42 8.79 1200 Compétition - Un peu difficile -/-  
02 May 15 L'Ardéchois - 36 km Course à Pied (trail) 05h36'30'' 36 6.41 1450 Compétition - Un peu difficile -/-  
22 Mar 15 Trail Caluire Rhône Saône - 25 km Course à Pied (trail) 01h32'02'' 25 16.29 962 Compétition - Un peu difficile -/-  
08 Mar 15 Semi-Marathon de Bourg en Bresse Course à Pied 01h35'01'' 21.1 13.32   Compétition - Un peu difficile -/-  
01 Mar 15 La Gaillardaise Course à Pied 01h04'35'' 12 11.14   Compétition - Un peu difficile -/-  
01 Feb 15 Trail givré de Montanay- 23 km Course à Pied (trail) 02h14'03'' 23 10.29 440 Compétition - Un peu difficile -/-  
25 Jan 15 Championnat de Rhône-Alpes de Cross - Vétéran Cross 44'20'' 9.3 12.58   Compétition - Un peu difficile -/-  
11 Jan 15 Championnat de l'Ain de Cross Cross 27'09'' 9 19.88   Compétition - Un peu difficile -/-  
21 Dec 14 La Corrida de Noël Course à Pied 27'25'' 6.2 13.56   Compétition - Un peu difficile -/-  
14 Dec 14 La Corrida de Noël Course à Pied 30'08'' 7 13.93   Compétition - Un peu difficile -/-  
09 Nov 14 Les Foulées Majolanes - 10 km Course à Pied 41'45'' 10 14.37   Compétition - Un peu difficile -/-  
19 Oct 14 10 km de Caluire-et-Cuire Course à Pied 42'19'' 10 14.17   Compétition - Un peu difficile -/-  
14 Sep 14 10 km de la Voie Bleue Course à Pied 41'43'' 10 14.38   Compétition - Un peu difficile -/-  
10 Aug 14 La Rubatée Verte Course à Pied 47'10'' 9.5 12.08 230 Compétition - Un peu difficile -/-  
06 Jul 14 Le Tour des Glaciers de la Vanoise Course à Pied (trail, ultra) 11h30'00'' 51 4.43 3800 Compétition - Un peu difficile -/-  
15 Jun 14 Le Défi des Manants Course à Pied 01h42'55'' 16.3 9.50 640 Compétition - Un peu difficile -/-  
01 Jun 14 Entr'Ain et Suran - 22 km Course à Pied 02h02'46'' 22 10.75 550 Compétition - Un peu difficile -/-  
06 Apr 14 11 km de Contrevoz Course à Pied 47'57'' 11 13.76   Compétition - Un peu difficile -/-  
16 Mar 14 Les Foulées de Villeurbanne - 10 km Course à Pied 41'33'' 10 14.44   Compétition - Un peu difficile -/-  
08 Mar 14 10 km de Bourg en Bresse Course à Pied 42'44'' 10 14.04   Compétition - Un peu difficile -/-  
24 Mar 13 Semi-Marathon de Feurs en Forez Course à Pied 01h30'58'' 21.1 13.91   Compétition - Un peu difficile -/-  
09 Mar 13 Semi-Marathon de Bourg en Bresse Course à Pied 01h37'06'' 21.1 13.03   Compétition - Un peu difficile -/-  
03 Mar 13 La Gaillardaise Course à Pied 28'11'' 6.6 14.05   Compétition - Un peu difficile -/-  
16 Feb 13 Semi-Marathon du Grand Fond Bressan Course à Pied 01h42'48'' 21.1 12.31   Compétition - Un peu difficile -/-  
03 Feb 13 Trail givré de Montanay - 21 km Course à Pied (trail) 01h56'49'' 21 10.78   Compétition - Un peu difficile -/-  
25 Nov 12 Cross des Myriades Cross 27'07'' 6.8 15.04   Compétition - Un peu difficile -/-  
18 Nov 12 La Foulée Vénissiane - 21 km Course à Pied 01h32'38'' 21 13.60   Compétition - Un peu difficile -/-  
21 Oct 12 BelforTrail Course à Pied (trail, ultra) 09h12'53'' 51 5.53   Compétition - Un peu difficile -/-  
23 Sep 12 Courir pour des Pommes - 33 km Course à Pied (trail, ultra) 04h07'15'' 33 8.00 1150 Compétition - Un peu difficile -/-  
09 Sep 12 Courir à Grenoble - 10 km Course à Pied 43'25'' 10 13.81   Compétition - Un peu difficile -/-  
14 Jul 12 La Magie du Confluent Course à Pied (trail) 40'59'' 9.6 14.05   Compétition - Un peu difficile -/-  
14 Jul 12 La Magie du Confluent Course à Pied (trail) 40'59'' 9.6 14.05   Compétition - Un peu difficile -/-  
06 Jul 12 La Corrida Challenge Maurice Villard Course à Pied 25'33'' 6.9 16.20   Compétition - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h09'08'' 15.5 km 7.21 km/h 868 D+   0/0   
Moyenne par jour 2501 jours 12'26'' 1.4 km   31 D+       
Moyenne par semaine 358 semaines 01h26'56'' 10.4 kms   223 D+       
Moyenne par mois 83 mois 06h14'59'' 45 kms   962 D+       
Moyenne par année 8 annees 64h50'36'' 467.5 kms   9982 D+       
Total 518h44'49'' 3740.7 kms
(1827.177 en course) 		  79863 D+       

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