Les entrainements de mico34

Année : 2022 (Toutes)
Mois : Octobre (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 3021 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
02 oct 22 Trajet gare routière aéroport Marche 01h46'00'' 7.2 4.07   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 6 jours de Policoro Course à Pied 100h00'00'' 355.7 3.55 200 Compétition - Moyenne -/-  
23 sep 22 Aéroport Bologne vers gare routière Marche 01h30'00'' 7.5 5.00   Continu - Moyenne -/-  
08 sep 22 6 jours Hongrie gps Course à Pied 100h00'00'' 371 3.71 900 Compétition - Moyenne -/-  
27 aoû 22 24 heures de Villenave d'Ornon gps Course à Pied 24h00'00'' 70.4 2.93   Compétition - Moyenne -/-  
15 aoû 22 10 jours d'Orta - 211 km gps Course à Pied 02h52'07'' 21.1 7.35 176 Compétition - Moyenne -/-  
14 aoû 22 10 jours d'Orta - 211 km gps Course à Pied 02h59'25'' 21.1 7.05 176 Compétition - Moyenne -/-  
13 aoû 22 10 jours d'Orta - 211 km gps Course à Pied 02h56'24'' 21.1 7.17 176 Compétition - Moyenne -/-  
12 aoû 22 10 jours d'Orta - 211 km gps Course à Pied 02h59'07'' 21.1 7.06 176 Compétition - Moyenne -/-  
11 aoû 22 10 jours d'Orta - 211 km gps Course à Pied 03h00'41'' 21.1 7.00 176 Compétition - Moyenne -/-  
10 aoû 22 10 jours d'Orta - 211 km gps Course à Pied 02h54'05'' 21.1 7.27 176 Compétition - Moyenne -/-  
09 aoû 22 10 jours d'Orta - 211 km gps Course à Pied 02h56'24'' 21.1 7.17 176 Compétition - Moyenne -/-  
08 aoû 22 Retour au gymnase marche récup gps Course à Pied 31'44'' 2.7 5.10 70 Continu - Moyenne -/-  
08 aoû 22 10 jours d'Orta - 211 km gps Course à Pied 02h58'20'' 21.1 7.09 176 Compétition - Moyenne -/-  
07 aoû 22 Retour au gymnase marche récup gps Course à Pied 31'49'' 2.9 5.50 70 Continu - Moyenne -/-  
07 aoû 22 10 jours d'Orta - 211 km gps Course à Pied 03h03'45'' 21.1 6.88 176 Compétition - Moyenne -/-  
06 aoû 22 Retour au gymnase marche récup gps Course à Pied 35'28'' 2.9 4.90 70 Continu - Moyenne -/-  
06 aoû 22 10 jours d'Orta - 211 km gps Course à Pied 03h04'14'' 21.1 6.87 176 Compétition - Moyenne -/-  
26 jui 22 Alternance course marche 4mn/1mn gps Course à Pied 47'33'' 6 7.57 74 Continu - Moyenne -/-  
23 jui 22 Alternance course marche 4mn/1mn gps Course à Pied 48'09'' 6 7.47 78 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 22 Alternance course marche 4mn/1mn gps Course à Pied 39'47'' 5 7.54 57 Continu - Moyenne -/-  
19 jui 22 Alternance course marche 4mn/1mn gps Course à Pied 32'09'' 4.1 7.65 50 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 22 Course gps Course à Pied 17'41'' 2.2 7.66 26 Continu - Moyenne -/-  
14 jui 22 Course gps Course à Pied 13'05'' 1.5 6.87 18 Continu - Moyenne -/-  
04 jui 22 6 jours de Kauhajoki gps Course à Pied 100h00'00'' 332.5 3.32 1319 Compétition - Moyenne -/-  
25 jun 22 24 heures de Roche la Molière Course à Pied 07h39'00'' 43 5.62   Compétition - Moyenne -/-  
18 jun 22 6 heures de Villeneuve d'Aveyron gps Course à Pied 06h00'03'' 30 4.99 240 Compétition - Moyenne -/-  
25 mai 22 No finish line athenes gps Course à Pied 50h00'00'' 230 4.60 309 Compétition - Moyenne -/-  
21 mai 22 Audax Balazuc Course à Pied 05h00'00'' 25 5.00 500 Continu - Extrême -/-  
07 mai 22 6 Jours de France Course à Pied 73h00'00'' 363.3 4.97 420 Compétition - Moyenne -/-  
27 avr 22 No Finish Line Nice gps Course à Pied 45h52'00'' 231.8 5.05 250 Compétition - Moyenne -/-  
16 avr 22 24 heures de Saint Fons Course à Pied 24h00'00'' 96 4.00   Compétition - Moyenne -/-  
09 avr 22 50 km Belvès gps Course à Pied 03h22'55'' 23.8 7.03 336 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 22 Marche gps Course à Pied 46'38'' 5 6.43 68 Continu - Moyenne -/-  
05 avr 22 Alternance course marche 2mn/1mn gps Course à Pied 01h04'22'' 8.1 7.55 107 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 22 Alternance course marche 2mn/1mn gps Course à Pied 50'43'' 6.1 7.21 86 Continu - Moyenne -/-  
28 mar 22 Alternance course marche 2mn/1mn gps Course à Pied 01h05'42'' 8.1 7.39 110 Continu - Moyenne -/-  
26 mar 22 Alternance course marche 2mn/1mn gps Course à Pied 51'28'' 6 6.99 82 Continu - Moyenne -/-  
10 mar 22 10 jours de Policoro Course à Pied 170h00'00'' 481 2.82   Compétition - Moyenne -/-  
26 fév 22 24 heures de Capitany gps Course à Pied 24h00'00'' 69 2.87 208 Compétition - Moyenne -/-  
14 fév 22 Rieti tour Pascal et Chantal 8 gps Course à Pied 03h20'07'' 21.5 6.44 39 Continu - Moyenne -/-  
12 fév 22 Rieti tour Pascal et Chantal 7 gps Course à Pied 03h19'58'' 21.6 6.48 46 Continu - Moyenne -/-  
11 fév 22 Rieti tour Pascal et Chantal 6 gps Course à Pied 03h21'44'' 21.5 6.39 48 Continu - Moyenne -/-  
10 fév 22 Rieti tour Pascal et Chantal 5 gps Course à Pied 03h24'40'' 21.6 6.33 48 Continu - Moyenne -/-  
09 fév 22 Rieti tour Pascal et Chantal 4 gps Course à Pied 03h07'24'' 21.4 6.85 52 Continu - Moyenne -/-  
08 fév 22 Rieti tour Pascal et Chantal 3 gps Course à Pied 03h14'19'' 21.5 6.63 44 Continu - Moyenne -/-  
07 fév 22 Rieti tour Pascal et Chantal 2 gps Course à Pied 03h46'12'' 25.2 6.68 51 Continu - Moyenne -/-  
06 fév 22 Marche gps Course à Pied 03h28'46'' 21.4 6.15 57 Continu - Moyenne -/-  
05 fév 22 Rieti tour Pascal et Chantal gps Course à Pied 03h16'00'' 21.9 6.70 33 Continu - Moyenne -/-  
30 jan 22 Marche gps Course à Pied 58'01'' 6.2 6.41 115 Continu - Moyenne -/-  
28 jan 22 Marche gps Course à Pied 01h43'07'' 11.3 6.57 160 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 22 Marche gps Course à Pied 01h32'27'' 10.2 6.61 138 Continu - Moyenne -/-  
23 jan 22 Marche gps Course à Pied 01h14'16'' 8.2 6.62 109 Continu - Moyenne -/-  
21 jan 22 Marche gps Course à Pied 01h14'29'' 8.1 6.52 111 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 22 Marche gps Course à Pied 56'52'' 6.2 6.54 84 Continu - Moyenne -/-  
15 jan 22 Marche gps Course à Pied 01h32'03'' 10.2 6.64 140 Continu - Moyenne -/-  
13 jan 22 Marche gps Course à Pied 01h16'00'' 8.1 6.39 108 Continu - Moyenne -/-  
11 jan 22 Marche gps Course à Pied 01h00'13'' 6.5 6.47 82 Continu - Moyenne -/-  
08 jan 22 Off Castanet Tolosan gps Course à Pied 02h01'46'' 12.2 6.01 50 Continu - Moyenne -/-  
04 déc 21 24 heures de Ploeren Course à Pied 24h00'00'' 90.5 3.77   Compétition - Moyenne -/-  
13 nov 21 No Finish Line Monaco Course à Pied 93h45'00'' 480.1 5.12 960 Compétition - Moyenne -/-  
06 nov 21 6h de l'espoir gps Course à Pied 05h15'00'' 31.6 6.01 271 Continu - Moyenne -/-  
23 oct 21 24 heures d'Albi gps Course à Pied 24h00'00'' 86.6 3.60 206 Compétition - Moyenne -/-  
19 oct 21 Musculation Musculation 01h00'00'' 4.5 4.50   Continu - Moyenne -/-  
26 sep 21 6 jours de Policoro Course à Pied 65h52'00'' 330 5.01   Compétition - Moyenne -/-  
18 sep 21 Run! Chacun sa Foulée - 24 heures Bernard Gaudin Course à Pied 24h00'00'' 81.4 3.39   Compétition - Moyenne -/-  
15 sep 21 Musculation Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Moyenne -/-  
15 sep 21 Musculation Musculation 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 sep 21 6 jours Hongrie gps Course à Pied 05h30'53'' 20.4 3.69 94 Compétition - Moyenne -/-  
07 sep 21 6 jours Hongrie gps Course à Pied 13h02'31'' 53 4.06 231 Compétition - Moyenne -/-  
06 sep 21 6 jours Hongrie gps Course à Pied 10h57'36'' 46.5 4.24 196 Compétition - Moyenne -/-  
05 sep 21 6 jours Hongrie gps Course à Pied 12h09'40'' 53 4.35 215 Compétition - Moyenne -/-  
04 sep 21 6 jours Hongrie gps Course à Pied 10h08'47'' 42.5 4.18 204 Compétition - Moyenne -/-  
03 sep 21 6 jours Hongrie gps Course à Pied 11h25'22'' 61 5.34 284 Compétition - Moyenne -/-  
02 sep 21 6 jours Hongrie gps Course à Pied 11h44'56'' 51.5 4.38 213 Compétition - Moyenne -/-  
29 aoû 21 24h Villenave d'ornon Course à Pied 24h00'00'' 78.6 3.27   Compétition - Moyenne -/-  
25 aoû 21 Marche gps Course à Pied 01h26'50'' 8.8 6.08 117 Continu - Moyenne -/-  
22 aoû 21 Marche gps Course à Pied 01h21'55'' 8 5.85 103 Continu - Moyenne -/-  
19 aoû 21 Marche gps Course à Pied 01h23'12'' 8.2 5.91 128 Continu - Moyenne -/-  
16 aoû 21 Marche Course à Pied 01h01'00'' 6 5.90   Continu - Moyenne -/-  
11 aoû 21 Semi marathon Orta jour. 6 gps Course à Pied 03h33'49'' 21.1 5.92 170 Compétition - Moyenne -/-  
10 aoû 21 Semi marathon Orta jour 5 gps Course à Pied 03h35'16'' 21.1 5.88 170 Compétition - Moyenne -/-  
09 aoû 21 Semi marathon Orta gps Course à Pied 03h32'41'' 21.1 5.95 170 Compétition - Moyenne -/-  
08 aoû 21 Semi marathon Orta gps Course à Pied 03h34'33'' 21.1 5.91 174 Compétition - Moyenne -/-  
07 aoû 21 Semi marathon Orta Course à Pied 03h41'00'' 21.1 5.72 167 Compétition - Moyenne -/-  
06 aoû 21 Semi marathon Orta Course à Pied 03h45'00'' 21.1 5.62 167 Compétition - Moyenne -/-  
08 jui 21 Poujols en Minervois Rieux en Minervois gps Course à Pied 06h04'19'' 25.1 4.13 402 Continu - Moyenne -/-  
07 jui 21 Capestang Poujols Minervois gps Course à Pied 08h00'00'' 33.5 4.18 172 Continu - Moyenne -/-  
06 jui 21 Béziers Capestang gps Course à Pied 05h02'10'' 23.5 4.66 167 Continu - Moyenne -/-  
22 jun 21 Marche gps Course à Pied 01h21'44'' 8.1 5.94 111 Continu - Moyenne -/-  
16 jun 21 Marche gps Course à Pied 01h11'26'' 7.1 5.96 94 Continu - Moyenne -/-  
13 jun 21 6h Lauragais gps Course à Pied 01h12'02'' 6.5 5.41 51 Continu - Moyenne -/-  
08 jun 21 Marche gps Course à Pied 01h07'28'' 6.9 6.13 101 Continu - Moyenne -/-  
01 jun 21 Marche gps Course à Pied 03h31'16'' 21.1 5.99 240 Continu - Moyenne -/-  
30 mai 21 No finish line Nice virtual gps Course à Pied 03h28'53'' 20.2 5.80 205 Continu - Moyenne -/-  
28 mai 21 No finish line Nice virtual Course à Pied 07h15'00'' 39.6 5.46 160 Continu - Moyenne -/-  
27 mai 21 No finish line Nice virtual gps Course à Pied 03h46'35'' 21.6 5.71 231 Continu - Moyenne -/-  
26 mai 21 No finish line Nice virtual Course à Pied 07h30'00'' 40.6 5.41 250 Continu - Moyenne -/-  
08 mai 21 Marche gps Course à Pied 01h18'13'' 7.8 5.98 106 Continu - Moyenne -/-  
01 mai 21 Tapis Course à Pied 40'00'' 4.5 6.75   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 04h11'11'' 20.6 km 4.93 km/h 227.7 D+   0/0   
Moyenne par jour 520 jours 24h19'17'' 120.1 km   685 D+       
Moyenne par semaine 75 semaines 168h37'44'' 833 kms   4749 D+       
Moyenne par mois 18 mois 702h37'16'' 3470.9 kms   19790 D+       
Moyenne par année 2 annees 6323h35'28'' 31238.3 kms   178112 D+       
Total 12647h10'57'' 62476.6 kms
(4486.4492 en course)
  356224 D+       

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