Les entrainements de Rem

Année : 2022 (Toutes)
Mois : Octobre (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 2092 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
24 sep 22 Morning Trail Run, 50k(59) Menton - Nice Course à Pied 11h58'43'' 59.7 4.98 3387 Continu - Moyenne -/-  
23 sep 22 Lunch Hike Course à Pied 38'43'' 1.5 2.46 7 Continu - Moyenne -/-  
23 sep 22 Afternoon Hike Course à Pied 11'46'' 0.7 3.88 2 Continu - Moyenne -/-  
23 sep 22 Afternoon Hike Course à Pied 01h07'00'' 3.4 3.08 23 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 22 Lunch Run Course à Pied 52'06'' 8.4 9.71 57 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 22 BRM 600 Bois d'Arcy Cyclisme 36h16'21'' 614 16.92 4691 Compétition - Difficile -/-  
17 sep 22 Morning Ride Cyclisme 06'05'' 2.3 22.97 3 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 22 Night Ride Cyclisme 20'56'' 5.1 14.62 27 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 22 Morning Rue du pont Course à Pied 49'22'' 8.1 9.93 101 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 22 Evening Ride Cyclisme 19'52'' 7 21.39 32 Continu - Moyenne -/-  
14 sep 22 Morning Rue D?Houin x2 Course à Pied 45'07'' 7.1 9.45 143 Continu - Moyenne -/-  
12 sep 22 Afternoon Ride Cyclisme 01h34'33'' 33 20.99 225 Continu - Moyenne -/-  
11 sep 22 Boucle Modane J3 - Pic du Lac Blanc , Modane Course à Pied 09h00'48'' 27 3.00 1552 Continu - Moyenne -/-  
10 sep 22 Boucle Modane J2 - Mont Thabor Ref Ricou Course à Pied 08h56'24'' 26.3 2.95 1873 Continu - Moyenne -/-  
09 sep 22 Boucle Modane J1 - Ref des marches Course à Pied 05h25'19'' 14.8 2.73 1617 Continu - Moyenne -/-  
07 sep 22 Morning 5x Rue d?Houin Course à Pied 01h00'38'' 9.2 9.15 311 Continu - Moyenne -/-  
05 sep 22 Velotaf après la pluie(saucée) le beau temps Cyclisme 01h51'14'' 28.4 15.36 194 Continu - Moyenne -/-  
05 sep 22 Velotaf Classic Cyclisme 58'22'' 22.1 22.80 77 Continu - Moyenne -/-  
04 sep 22 #CC 2020 Paris - Noyon Cyclisme 08h08'21'' 177.9 21.86 1659 Continu - Moyenne -/-  
03 sep 22 Morning 5x Rue d?Houin Course à Pied 01h03'17'' 9.2 8.81 307 Continu - Moyenne -/-  
01 sep 22 Night Hike Course à Pied 30'41'' 1.7 3.46 20 Continu - Moyenne -/-  
01 sep 22 Evening Hike Course à Pied 18'24'' 1.3 4.38 19 Continu - Moyenne -/-  
01 sep 22 Afternoon Hike Course à Pied 16'43'' 0.9 3.47 7 Continu - Moyenne -/-  
01 sep 22 Afternoon Hike Course à Pied 07'02'' 0.4 4.12 7 Continu - Moyenne -/-  
01 sep 22 Morning Hike Course à Pied 18'12'' 1 3.30   Continu - Moyenne -/-  
01 sep 22 Morning Hike Course à Pied 14'10'' 1 4.39 8 Continu - Moyenne -/-  
30 aoû 22 Post dinner healthy walk Course à Pied 21'38'' 1.4 4.15 17 Continu - Moyenne -/-  
28 aoû 22 Morning Ride fifty-fifty ?? Cyclisme 07h32'25'' 172.4 22.87 888 Continu - Moyenne -/-  
27 aoû 22 Swim Walk in Penvins Course à Pied 20'50'' 1.5 4.48 362 Continu - Moyenne -/-  
26 aoû 22 La Gacilly Photo Course à Pied 01h05'50'' 3.2 3.00 34 Continu - Moyenne -/-  
25 aoû 22 Rennes Tour Course à Pied 01h40'19'' 6.1 3.64 72 Continu - Moyenne -/-  
25 aoû 22 Morning Run à Rennes Course à Pied 44'16'' 7.1 9.73 46 Continu - Moyenne -/-  
23 aoû 22 Sortie un peu longuette Course à Pied 03h11'48'' 26.7 8.36 256 Continu - Moyenne -/-  
21 aoû 22 Carrés Oise Cyclisme 08h28'57'' 168.2 19.83 1295 Continu - Moyenne -/-  
20 aoû 22 Sortie un peu longue Course à Pied 02h47'24'' 24.6 8.83 154 Continu - Moyenne -/-  
18 aoû 22 Carrés Chantilly, c?est pas passé crème ! Cyclisme 09h30'23'' 154.6 16.27 1161 Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 Morning 1x Rue du pont Course à Pied 54'32'' 9.1 10.08 91 Continu - Moyenne -/-  
16 aoû 22 Evening Belle saucée Course à Pied 38'28'' 2.7 4.21 36 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 Recup? active Course à Pied 34'57'' 2.7 4.80 13 Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 22 Carrés Sud Est . Stop à un rond point Cyclisme 08h40'48'' 173.8 20.02 890 Continu - Moyenne -/-  
13 aoû 22 10x Rue d?Houin Course à Pied 01h41'20'' 13.1 7.80 585 Continu - Moyenne -/-  
12 aoû 22 Afternoon Ride Cyclisme 01h41'00'' 32.4 19.29 161 Continu - Moyenne -/-  
11 aoû 22 Pour les petits et les grands. (carrés) Cyclisme 07h23'15'' 145.7 19.73 731 Continu - Moyenne -/-  
10 aoû 22 Morning Run Course à Pied 53'42'' 8.9 10.04 87 Continu - Moyenne -/-  
07 aoû 22 #CC 2022 Nogent le Rotrou Cyclisme 09h30'31'' 208 21.88 1713 Continu - Moyenne -/-  
06 aoû 22 Tour de St-Maur Course à Pied 01h35'46'' 17.6 11.06 59 Continu - Moyenne -/-  
03 aoû 22 Morning D+ 1x rue du pont & 5x rue d?Houin Course à Pied 01h11'16'' 10.1 8.58 355 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 #CC10 2022 Paris - Montargis (Liaison Melleroy Cyclisme 07h56'46'' 172.6 21.73 1294 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 Morning D+ 5x Rue d?Houin , 1 rue du pont Course à Pied 01h09'52'' 9.9 8.54 356 Continu - Moyenne -/-  
27 jui 22 Night Ride UBBC retour Cyclisme 57'24'' 17.8 18.65 149 Continu - Moyenne -/-  
27 jui 22 UBBC 2022 - Funky (5x) Course à Pied 02h51'34'' 19.5 6.84 834 Continu - Moyenne -/-  
27 jui 22 Evening Ride aller UBBC Cyclisme 40'01'' 13.4 20.16 101 Continu - Moyenne -/-  
26 jui 22 Evening D+ 5x Rue d?Houin, 1x rue du pont Course à Pied 01h13'08'' 10.1 8.34 362 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 22 Morning D+ 5x Rue d?Houin 1 rue du Pont Course à Pied 01h10'06'' 10 8.61 367 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 22 2x Tour de St-Maur Cyclisme 01h05'45'' 31.4 28.68 86 Continu - Moyenne -/-  
17 jui 22 Tour de St-Maur + côte de Chennevieres Course à Pied 02h02'10'' 18.9 9.33 145 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 22 Morning D+, 5x rue d?Houin , 1 rue du pont + Bug gps Course à Pied 01h09'30'' 10.1 8.77 366 Continu - Moyenne -/-  
14 jui 22 Morning crevaison.. et mes 2 caa percées ???.. retour ter / Nangis Cyclisme 05h10'43'' 100.6 19.44 549 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 22 Morning Run Course à Pied 44'18'' 7.8 10.57 20 Continu - Moyenne -/-  
10 jui 22 Morning Ride Cyclisme 06h15'17'' 136.2 21.79 999 Continu - Moyenne -/-  
09 jui 22 Un peu de D+ Course à Pied 01h03'48'' 9.1 8.55 304 Continu - Moyenne -/-  
08 jui 22 Velotif Cyclisme 02h08'00'' 39.3 18.42 240 Continu - Moyenne -/-  
08 jui 22 Velotaf Cyclisme 01h47'02'' 36.6 20.54 209 Continu - Moyenne -/-  
07 jui 22 Morning Run Course à Pied 01h07'12'' 11.2 10.05 51 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 22 Morning Ride Cyclisme 07h40'00'' 165 21.52 1293 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 22 Tour de St-Maur Course à Pied 01h39'37'' 17.4 10.49 52 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 22 Evening Run Course à Pied 01h14'09'' 11.1 8.99 95 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 22 Lunch Run Course à Pied 47'49'' 7.5 9.53 67 Continu - Moyenne -/-  
26 jun 22 Yvelines EsSon? Cyclisme 06h48'00'' 137 20.15 1258 Continu - Moyenne -/-  
25 jun 22 Morning Run Course à Pied 58'59'' 9.7 9.87 35 Continu - Moyenne -/-  
24 jun 22 Marche en soirée Marche 51'04'' 3.2 3.81 15 Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 Belle demeure Cyclisme 01h31'41'' 28.6 18.73 130 Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 Velotaf Cyclisme 01h12'10'' 24.1 20.04 106 Continu - Moyenne -/-  
17 jun 22 Mercato Hike Course à Pied 36'40'' 1 1.72   Continu - Moyenne -/-  
17 jun 22 La ronda del parques Course à Pied 01h21'09'' 11.8 8.78 143 Continu - Moyenne -/-  
16 jun 22 En la playa Course à Pied 24'41'' 3.6 8.94 283 Continu - Moyenne -/-  
15 jun 22 Manuel Antonio Hike Course à Pied 05h30'44'' 7.3 1.33 662 Continu - Moyenne -/-  
14 jun 22 Cocodrilo Hike Course à Pied 12'17'' 0.6 3.09   Continu - Moyenne -/-  
14 jun 22 Panaderia Hike Course à Pied 28'46'' 1.9 4.06 26 Continu - Moyenne -/-  
13 jun 22 Paré pour l?été Marche 03'04'' 0.1 2.01   Continu - Moyenne -/-  
12 jun 22 Morning balade familiale Course à Pied 02h00'39'' 3.3 1.65 124 Continu - Moyenne -/-  
12 jun 22 Randonnée matinale Course à Pied 12'53'' 0.5 2.53 18 Continu - Moyenne -/-  
10 jun 22 Cerro Pico Blanco , Blanco No, Pico Sí Course à Pied 04h51'29'' 18 3.72 1294 Continu - Moyenne -/-  
09 jun 22 Afternoon Hike Course à Pied 02h49'56'' 3.5 1.25 31 Continu - Moyenne -/-  
09 jun 22 Morning Hike Course à Pied 01h41'34'' 1.1 0.68 78 Continu - Moyenne -/-  
06 jun 22 #CC03 2020 Paris La Ferté s/s Jouarre A/R Cyclisme 10h20'47'' 223.2 21.57 1772 Continu - Moyenne -/-  
04 jun 22 Squad #65 home Course à Pied 03h08'52'' 25 7.94 213 Continu - Moyenne -/-  
03 jun 22 Velotif Cyclisme 02h22'44'' 40.8 17.18 265 Continu - Moyenne -/-  
03 jun 22 Velotaf Cyclisme 01h29'58'' 26.9 17.97 171 Continu - Moyenne -/-  
02 jun 22 2x Tours Classic Cyclisme 01h16'00'' 31.5 24.86 87 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 22 Demi tour Classic Course à Pied 54'03'' 9.5 10.61 32 Continu - Moyenne -/-  
27 mai 22 Pas Oisif dans l?Oise Cyclisme 10h28'38'' 202 19.28 1637 Continu - Moyenne -/-  
26 mai 22 Squad #64 home Course à Pied 02h05'32'' 19.1 9.14 82 Continu - Moyenne -/-  
22 mai 22 Cap au NE Cyclisme 08h40'01'' 178.2 20.56 1453 Continu - Moyenne -/-  
20 mai 22 Velotaf variante Cyclisme 01h30'52'' 29.8 19.70 166 Continu - Moyenne -/-  
20 mai 22 Velotaf Classic Cyclisme 59'17'' 22 22.33 124 Continu - Moyenne -/-  
19 mai 22 Morning Run Course à Pied 46'08'' 7.6 9.99 22 Continu - Moyenne -/-  
17 mai 22 Pays gallo Ride Cyclisme 04h29'07'' 98.7 22.02 1056 Continu - Moyenne -/-  
16 mai 22 Allez Oust! Course à Pied 01h14'44'' 9.8 7.86 112 Continu - Moyenne -/-  
15 mai 22 Homeland ride Cyclisme 04h03'58'' 95 23.36 930 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h55'01'' 26 km 13.60 km/h 232.4 D+   142.8/154.4   
Moyenne par jour 133 jours 30h09'18'' 410.3 km   3635 D+       
Moyenne par semaine 20 semaines 200h31'51'' 2728.7 kms   24174 D+       
Moyenne par mois 5 mois 802h07'26'' 10914.8 kms   96699 D+       
Moyenne par année 1 an 4010h37'13'' 54574.1 kms   483497 D+       
Total 4010h37'13'' 54574.1 kms
(614 en course)
  483497 D+       

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