Les entrainements de JIHEL

Anne : 2022 (Toutes)
Mois : Octobre (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, anne, anne-sport
Voir le graphique.

Kikouro a trouv 3192 entrainements
Date Séance Sport Dure Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficult
FC
moy/max
Parcours
27 sep 22 Footing tonique Course Pied 01h03'00'' 10.3 9.80   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 10 Km Lacroix Laval Course Pied 55'19'' 10 10.84   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Ech+Recup Course Pied 27'00'' 4 8.88   Continu - Moyenne -/-  
24 sep 22 Footing tonique Course Pied 47'20'' 8 10.14   Continu - Moyenne -/-  
23 sep 22 2T5 Course Pied 57'49'' 10 10.37   Continu - Moyenne -/-  
22 sep 22 Footing papotages Course Pied 01h02'00'' 10.2 9.87   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 22 1T5 Course Pied 29'40'' 5 10.11   Continu - Moyenne -/-  
15 sep 22 Footing tonique Course Pied 01h09'13'' 11.6 10.05   Continu - Moyenne -/-  
14 sep 22 Footing papotages Course Pied 01h04'40'' 10.4 9.64   Continu - Moyenne -/-  
13 sep 22 Footing tonique Course Pied 49'13'' 8 9.75   Continu - Moyenne -/-  
12 sep 22 1T7+1T5 Course Pied 01h11'20'' 12 10.09   Continu - Moyenne -/-  
09 sep 22 1T7+1T5 Course Pied 01h13'20'' 12 9.81   Continu - Moyenne -/-  
08 sep 22 Footing papotages Course Pied 01h02'00'' 9.2 8.90   Continu - Moyenne -/-  
05 sep 22 1T11 Course Pied 01h06'50'' 11 9.87   Continu - Moyenne -/-  
03 sep 22 Footing papotages Course Pied 52'00'' 8 9.23   Continu - Moyenne -/-  
02 sep 22 1T11 Course Pied 01h08'40'' 11 9.61   Continu - Moyenne -/-  
01 sep 22 Footing papotages Course Pied 44'00'' 7 9.54   Continu - Moyenne -/-  
29 ao 22 1T11 Course Pied 01h06'30'' 11 9.92   Continu - Moyenne -/-  
27 ao 22 1T8 Course Pied 48'10'' 8 9.96   Continu - Moyenne -/-  
25 ao 22 1T8 Course Pied 47'40'' 8 10.06   Continu - Moyenne -/-  
24 ao 22 Footing papotages Course Pied 47'16'' 7 8.88   Continu - Moyenne -/-  
22 ao 22 1T5 Course Pied 30'13'' 5 9.92   Continu - Moyenne -/-  
01 ao 22 1T7+1T5 Course Pied 01h12'37'' 12 9.91   Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 Footing papotages Course Pied 58'00'' 9 9.31   Continu - Moyenne -/-  
29 jui 22 1T6 +1TC Course Pied 01h10'00'' 12 10.28   Continu - Moyenne -/-  
28 jui 22 1T7+1T5 Course Pied 01h09'55'' 12 10.29   Continu - Moyenne -/-  
27 jui 22 1T7+1T5 Course Pied 01h11'29'' 12 10.07   Continu - Moyenne -/-  
26 jui 22 Footing papotages Course Pied 46'00'' 7.6 9.91   Continu - Moyenne -/-  
24 jui 22 1T7+1T5 Course Pied 01h11'37'' 12 10.05   Continu - Moyenne -/-  
23 jui 22 Petit footing Course Pied 01h04'00'' 10.5 9.84   Continu - Moyenne -/-  
21 jui 22 1T7+1T5 Course Pied 01h10'13'' 12 10.25   Continu - Moyenne -/-  
20 jui 22 1T7+1T5 Course Pied 01h11'37'' 12 10.05   Continu - Moyenne -/-  
18 jui 22 (cote hippo)x7 Course Pied 01h05'00'' 10 9.23   Continu - Moyenne -/-  
17 jui 22 1T7+1T5 Course Pied 01h11'00'' 12 10.14   Continu - Moyenne -/-  
16 jui 22 1T7+1T5 Course Pied 01h11'29'' 12 10.07   Continu - Moyenne -/-  
14 jui 22 1T7+1T5 Course Pied 01h09'13'' 12 10.40   Continu - Moyenne -/-  
13 jui 22 Sortie Cyclisme 01h13'00'' 25.5 20.95   Continu - Moyenne -/-  
12 jui 22 1T7+1T5 Course Pied 01h10'50'' 12 10.16   Continu - Moyenne -/-  
11 jui 22 1T8 Course Pied 49'00'' 8 9.79   Continu - Moyenne -/-  
10 jui 22 1T7+1T5 Course Pied 01h10'06'' 12 10.27   Continu - Moyenne -/-  
07 jui 22 Footing Course Pied 01h10'00'' 11 9.42   Continu - Moyenne -/-  
06 jui 22 Sortie gravel Cyclisme 02h14'00'' 42.6 19.07   Continu - Moyenne -/-  
04 jui 22 Footing Course Pied 47'00'' 7.6 9.70   Continu - Moyenne -/-  
29 jun 22 Footing papotages Course Pied 55'00'' 9 9.81   Continu - Moyenne -/-  
28 jun 22 1T7+1T5 Course Pied 01h11'00'' 12 10.14   Continu - Moyenne -/-  
25 jun 22 Footing Course Pied 57'00'' 9 9.47   Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 Footing Course Pied 01h13'00'' 12.3 10.10   Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 1T8 Course Pied 47'55'' 8 10.01   Continu - Moyenne -/-  
20 jun 22 1T7+1T5 Course Pied 01h13'29'' 12 9.79   Continu - Moyenne -/-  
19 jun 22 1T7+1T5 Course Pied 01h11'00'' 12 10.14   Continu - Moyenne -/-  
16 jun 22 2T5 Course Pied 58'21'' 10 10.28   Continu - Moyenne -/-  
15 jun 22 2T5 Course Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
12 jun 22 2T5 Course Pied 57'13'' 10 10.48   Continu - Moyenne -/-  
11 jun 22 Footing tonique Course Pied 44'00'' 7 9.54   Continu - Moyenne -/-  
08 jun 22 Footing papotages Course Pied 01h07'00'' 10.7 9.58   Continu - Moyenne -/-  
07 jun 22 Footing tonique Course Pied 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Moyenne -/-  
05 jun 22 1T7+1T5 Course Pied 01h09'30'' 12 10.35   Continu - Moyenne -/-  
04 jun 22 1T7+1T5 Course Pied 01h11'00'' 12 10.14   Continu - Moyenne -/-  
01 jun 22 Footing papotages Course Pied 01h04'00'' 10.4 9.74   Continu - Moyenne -/-  
31 mai 22 1T11 Course Pied 01h07'00'' 11 9.85   Continu - Moyenne -/-  
30 mai 22 2T5 Course Pied 59'21'' 10 10.10   Continu - Moyenne -/-  
28 mai 22 1T7 Course Pied 41'37'' 7 10.09   Continu - Moyenne -/-  
25 mai 22 Footing papotages Course Pied 01h02'00'' 10.4 10.06   Continu - Moyenne -/-  
23 mai 22 1T7+1T5 Course Pied 01h09'30'' 12 10.35   Continu - Moyenne -/-  
22 mai 22 Footing urbain Course Pied 01h49'00'' 17.3 9.52   Continu - Moyenne -/-  
21 mai 22 Footing tonique Course Pied 01h04'00'' 10.5 9.84   Continu - Moyenne -/-  
18 mai 22 Footing papotages Course Pied 01h05'00'' 10.4 9.59   Continu - Moyenne -/-  
17 mai 22 Footing tonique Course Pied 39'00'' 6 9.23   Continu - Moyenne -/-  
15 mai 22 Sortie trail Course Pied 01h09'00'' 10.8 9.39   Continu - Moyenne -/-  
14 mai 22 Footing tonique Course Pied 01h09'40'' 11.5 9.90   Continu - Moyenne -/-  
13 mai 22 1T7 Course Pied 41'40'' 7 10.08   Continu - Moyenne -/-  
11 mai 22 Footing papotages Course Pied 01h04'00'' 10.5 9.84   Continu - Moyenne -/-  
10 mai 22 Reprise Cyclisme 01h16'00'' 25 19.73   Continu - Moyenne -/-  
09 mai 22 1T7+1T5 Course Pied 01h09'40'' 12 10.33   Continu - Moyenne -/-  
08 mai 22 Footing urbain Course Pied 01h46'00'' 16.4 9.28   Continu - Moyenne -/-  
07 mai 22 Footing tonique Course Pied 01h08'00'' 10.7 9.44   Continu - Moyenne -/-  
04 mai 22 1T7+1T5 Course Pied 01h09'40'' 12 10.33   Continu - Moyenne -/-  
03 mai 22 Footing tonique Course Pied 51'40'' 9.1 10.56   Continu - Moyenne -/-  
02 mai 22 1T7+1T5 Course Pied 01h07'29'' 12 10.66   Continu - Moyenne -/-  
30 avr 22 Footing tonique Course Pied 51'40'' 8.6 9.98   Continu - Moyenne -/-  
29 avr 22 1T7+1T5 Course Pied 01h11'13'' 12 10.10   Continu - Moyenne -/-  
27 avr 22 Footing papotages Course Pied 01h03'00'' 10.4 9.90   Continu - Moyenne -/-  
26 avr 22 Footing tonique Course Pied 01h08'00'' 10.6 9.35   Continu - Moyenne -/-  
25 avr 22 1T7+1T5 Course Pied 01h10'20'' 12 10.23   Continu - Moyenne -/-  
24 avr 22 Footing urbain Course Pied 01h46'00'' 17.8 10.07   Continu - Moyenne -/-  
23 avr 22 Footing tonique Course Pied 01h04'00'' 10.3 9.65   Continu - Moyenne -/-  
22 avr 22 1T7+1T5 Course Pied 01h08'20'' 12 10.53   Continu - Moyenne -/-  
11 avr 22 Footing tonique Course Pied 01h15'00'' 12.8 10.24   Continu - Moyenne -/-  
10 avr 22 Footing urbain Course Pied 01h16'00'' 12 9.47   Continu - Moyenne -/-  
09 avr 22 Footing tonique Course Pied 51'00'' 8.5 10.00   Continu - Moyenne -/-  
07 avr 22 10xcote hippo Course Pied 01h11'00'' 10.8 9.12   Continu - Moyenne -/-  
06 avr 22 Footing papotages Course Pied 01h04'00'' 10.4 9.74   Continu - Moyenne -/-  
05 avr 22 Footing Course Pied 54'00'' 8.5 9.44   Continu - Moyenne -/-  
03 avr 22 Footing urbain Course Pied 01h40'00'' 16.4 9.83   Continu - Moyenne -/-  
29 mar 22 8xcote hippo Course Pied 01h02'00'' 9.8 9.48   Continu - Moyenne -/-  
28 mar 22 1T7+1T5 Course Pied 01h10'20'' 12 10.23   Continu - Moyenne -/-  
26 mar 22 10 Km Ekiden Course Pied 48'00'' 10 12.50   Continu - Moyenne -/-  
26 mar 22 Ech+Recup Course Pied 26'00'' 4 9.23   Continu - Moyenne -/-  
25 mar 22 1T7+1T5 Course Pied 01h09'00'' 12 10.43   Continu - Moyenne -/-  
23 mar 22 Footing papotages Course Pied 01h06'00'' 10.4 9.45   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h03'02'' 12.9 km 12.34 km/h 145.8 D+   0/18   
Moyenne par jour 188 jours 17h50'20'' 220.1 km   710 D+       
Moyenne par semaine 27 semaines 124h12'43'' 1532.9 kms   4947 D+       
Moyenne par mois 7 mois 479h06'13'' 5912.9 kms   19085 D+       
Moyenne par anne 1 an 3353h43'34'' 41390.7 kms   133595 D+       
Total 3353h43'34'' 41390.7 kms
(0 en course)
  133595 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.2 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !