Les entrainements de sarajevo

Année : 2024 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 249 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Dec 12 dassault Course à Pied (trail, ultra) 01h17'00'' 14 10.90 200 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 12 Metz-Tessy Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 8 8.72 150 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Dec 12 Metz-Tessy Course à Pied (trail, ultra) 01h05'00'' 11 10.15 100 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 12 Sans nom Ski de rando 02h00'00'' 0 0.00 700 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 12 Metz-Tessy Course à Pied (trail, ultra) 45'00'' 8 10.66 100 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Dec 12 Sans nom Ski de rando 02h00'00'' 0 0.00 700 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Dec 12 grimpee du loup Ski de rando 45'00'' 0 0.00 700 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Dec 12 Metz tessy + pompier Course à Pied (trail, ultra) 01h05'00'' 11 10.15 150 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 12 machurette Course à Pied (trail, ultra) 50'00'' 8 9.60 200 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Nov 12 ski rando La clusaz Ski de rando 01h40'00'' 0 0.00 600 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 12 Metz-Tessy Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 8.5 9.27 150 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Nov 12 Metz-Tessy Course à Pied (trail, ultra) 52'00'' 8 9.23 150 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 12 dassault Course à Pied (trail, ultra) 01h28'00'' 15.5 10.56 150 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 12 Metz-Tessy Course à Pied (trail, ultra) 58'00'' 10 10.34 50 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 12 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h55'00'' 13.5 7.04 250 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 12 Léman Course à Pied (trail, ultra) 01h02'00'' 11 10.64 50 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 12 Saleve Course à Pied (trail, ultra) 01h55'00'' 10 5.21 750 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 12 dassault Course à Pied (trail, ultra) 01h18'00'' 15.3 11.76 150 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Nov 12 Metz-Tessy Course à Pied (trail, ultra) 01h02'00'' 10.6 10.25 150 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 12 Mont Veyrier Course à Pied (trail, ultra) 01h40'00'' 11 6.60 850 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 12 dassault Course à Pied (trail, ultra) 01h35'00'' 15 9.47 150 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 12 dassault Course à Pied (trail, ultra) 01h25'00'' 14.5 10.23 150 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 12 Bord lac Annecy Course à Pied (trail, ultra) 01h25'00'' 14 9.88   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Oct 12 machurette Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 9 9.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 12 annecy piste cyclable Course à Pied (trail, ultra) 01h25'00'' 12 8.47   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 12 Metz-Tessy Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 10.5 10.50 50 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 12 poisy Course à Pied (trail) 01h02'00'' 10 9.67 150 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 12 Trail des Glières - L'Escarmouche Course à Pied (trail, ultra) 08h45'00'' 50 5.71 3000 Compétition - Très difficile -/-  
29 Sep 12 dassault Course à Pied (trail, ultra) 50'00'' 8 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Sep 12 dassault Course à Pied (trail, ultra) 01h33'00'' 15.3 9.87 150 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Sep 12 metz tessy Course à Pied (trail, ultra) 01h02'00'' 10 9.67 100 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 12 metz tessy Course à Pied (trail, ultra) 01h02'00'' 10 9.67 50 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Sep 12 machurette Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 8 8.00 400 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 12 Parmelan Course à Pied (trail, ultra) 02h30'00'' 16 6.40 1300 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 12 Metz-Tessy Course à Pied (trail, ultra) 45'00'' 8 10.66 100 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 12 Metz-Tessy Course à Pied (trail, ultra) 01h10'00'' 11 9.42 200 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 12 Parmelan Course à Pied (trail, ultra) 02h40'00'' 14.5 5.43 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Sep 12 Le Bettex Course à Pied (trail, ultra) 02h02'00'' 15 7.37 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 12 Metz-Tessy Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 9 9.81   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 12 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h07'00'' 11 9.85 100 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 12 crête Course à Pied (trail, ultra) 01h06'00'' 10 9.09 150 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Aug 12 crête Course à Pied (trail, ultra) 01h10'00'' 11 9.42 250 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 12 crête Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 10 10.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 12 alibrante Course à Pied (trail, ultra) 02h10'00'' 12 5.53 1400 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 12 tout lac des pisses - estaris Course à Pied (trail, ultra) 04h15'00'' 30 7.05 1800 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 12 metz tessy Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 10 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 12 trail + alpi Course à Pied (trail, ultra) 03h00'00'' 16 5.33 1600 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 12 Maison-Lac Course à Pied (trail, ultra) 01h15'00'' 14 11.20   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 12 metz + machurettes Course à Pied (trail, ultra) 01h10'00'' 11 9.42 250 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 12 parmelan+col pertuis Course à Pied (trail, ultra) 02h45'00'' 13 4.72 1400 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 12 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h20'00'' 12 9.00 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 12 gramusset Course à Pied (trail, ultra) 02h00'00'' 6 3.00 500 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 12 Maison-Lac Course à Pied (trail, ultra) 01h11'00'' 13.5 11.40   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 12 Maison-Lac Course à Pied (trail, ultra) 49'00'' 9 11.08   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 12 gramusset Course à Pied (trail, ultra) 02h00'00'' 6 3.00 700 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 12 Boulot Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 10.2 11.12   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 12 Salève Course à Pied (trail, ultra) 01h35'00'' 9 5.68 750 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 12 Metz Tessy Course à Pied (trail, ultra) 48'00'' 8 10.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 12 metz tessy - piste cyclable Course à Pied (trail, ultra) 01h13'00'' 12.3 10.10 150 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 12 Parmelan Course à Pied (trail, ultra) 02h15'00'' 14 6.22 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 12 saleve Course à Pied (trail, ultra) 01h45'00'' 7 4.00 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 12 Parmelan Course à Pied (trail, ultra) 02h35'00'' 16 6.19 1105 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 12 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h12'00'' 12.6 10.50 250 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 12 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h32'00'' 14.5 9.45 300 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 12 tournette Course à Pied (trail, ultra) 01h40'00'' 13 7.80 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 12 Metz-Tessy + machurette Course à Pied (trail, ultra) 01h08'00'' 10 8.82 250 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 12 Metz-Tessy Course à Pied (trail, ultra) 56'00'' 9.5 10.24 200 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 12 Sixt fer a cheval Course à Pied (trail, ultra) 01h40'00'' 12 7.20 700 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 12 Metz-Tessy + machurette Course à Pied (trail, ultra) 01h29'00'' 12.5 8.42 550 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 12 dejalonnage maxi race Course à Pied (trail, ultra) 01h40'00'' 10 6.00 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 12 jalonnage maxirace Course à Pied (trail, ultra) 02h20'00'' 13 5.57 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 12 palanterie Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 12 reco maxirace Course à Pied (trail, ultra) 03h45'00'' 23 6.13 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 12 metz tessy Course à Pied (trail, ultra) 01h16'00'' 14.5 11.44 500 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 12 machurette Course à Pied (trail, ultra) 54'00'' 7 7.82 363 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 12 Metz-Tessy Course à Pied (trail, ultra) 01h06'00'' 11 10.00 150 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 12 Metz-Tessy Course à Pied (trail, ultra) 01h02'00'' 10 9.67 100 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 12 Trail Le Malpassant - 26 km Course à Pied (trail) 03h34'00'' 26 7.28 1400 Compétition - Assez difficile -/-  
01 May 12 lac + semnoz Course à Pied (trail, ultra) 02h15'00'' 15 6.66 800 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 12 grand crêt Ski de rando 01h00'00'' 0 0.00 600 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 12 Metz-Tessy Course à Pied (trail, ultra) 01h07'00'' 11 9.85 200 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 12 saint heand Course à Pied (trail, ultra) 01h15'00'' 11 8.80 300 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 12 ferrieres Course à Pied (trail, ultra) 01h35'00'' 15 9.47 200 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 12 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h45'00'' 15 8.57 250 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 12 Jussy Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 9 9.81   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 12 bord Léman Course à Pied (trail, ultra) 01h10'00'' 12 10.28 50 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 12 Esterel Course à Pied (trail, ultra) 02h15'00'' 20 8.88 400 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 12 allonzier Course à Pied (trail, ultra) 01h20'00'' 14 10.50 250 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 12 machurette Course à Pied (trail, ultra) 01h10'00'' 10 8.57 250 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 12 Pralognan Ski de rando 04h30'00'' 0 0.00 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 12 Metz-Tessy + machurette Course à Pied (trail, ultra) 01h15'00'' 12 9.60 250 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 12 Buet Ski de rando 03h20'00'' 0 0.00 1800 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 12 Metz tessy Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 9 9.81 100 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 12 tournette Course à Pied (trail, ultra) 02h00'00'' 0 0.00 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 12 machurette Course à Pied (trail, ultra) 45'00'' 8 10.66 250 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 12 dassault Course à Pied (trail, ultra) 01h15'00'' 12 9.60 150 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 12 tournette Ski de rando 02h15'00'' 0 0.00 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 12 machurette Course à Pied (trail, ultra) 01h05'00'' 10 9.23 250 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 12 Metz-Tessy Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 10 10.00 250 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 12 Aiguille d'Argentière Ski de rando 03h45'00'' 0 0.00 1500 Continu - Très difficile++ -/-  
Moyenne par séance 01h40'06'' 10.9 km 6.54 km/h 565.1 D+   0/0   
Moyenne par jour 303 jours 01h22'15'' 8.9 km   412 D+       
Moyenne par semaine 44 semaines 09h26'30'' 61.8 kms   2838 D+       
Moyenne par mois 10 mois 41h32'36'' 271.9 kms   12489 D+       
Moyenne par année 1 an 415h26'00'' 2719.2 kms   124897 D+       
Total 415h26'00'' 2719.2 kms
(76 en course) 		  124897 D+       

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