Les entrainements de Mamanpat

Année : 2022 (Toutes)
Mois : Octobre (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 3389 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
02 oct 22 2x Pat Isa Autre 01h45'00'' 16.3 9.31   Continu - Moyenne -/-  
01 oct 22 Marche avec chéri Marche 52'00'' 4.8 5.53 50 Continu - Moyenne -/-  
01 oct 22 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 45'00'' 6 8.00 105 Continu - Moyenne -/-  
01 oct 22 Solo Autre 57'00'' 10 10.52   Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 Ergo Autre 40'00'' 8 12.00   Continu - Moyenne -/-  
28 sep 22 Run Course à Pied (trail, ultra) 01h05'00'' 9.2 8.49 125 Continu - Moyenne -/-  
27 sep 22 Ergo Autre 37'00'' 7.5 12.16   Continu - Moyenne -/-  
27 sep 22 Marche Marche 01h15'00'' 6 4.80 50 Continu - Moyenne -/-  
26 sep 22 Ergo Autre 45'00'' 8.7 11.59   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 2x Pat Jérôme Autre 01h37'00'' 16 9.89   Continu - Moyenne -/-  
24 sep 22 Marche avec chéri Marche 01h30'00'' 7 4.66 50 Continu - Moyenne -/-  
24 sep 22 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 01h08'00'' 9 7.94 120 Continu - Moyenne -/-  
23 sep 22 Solo Autre 01h10'00'' 10 8.57   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 22 2 x Béa Pat Autre 01h20'00'' 8.7 6.52   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 22 Run + renfo Course à Pied (trail, ultra) 45'00'' 5.5 7.33 100 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 22 Ergo Autre 46'00'' 9 11.73   Continu - Moyenne -/-  
19 sep 22 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 01h10'00'' 9.5 8.14 125 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 22 Solo Autre 01h56'00'' 17.3 8.94   Continu - Moyenne -/-  
16 sep 22 2x Béa Pat Autre 01h27'00'' 8.7 5.99   Continu - Moyenne -/-  
15 sep 22 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 47'00'' 5.7 7.27 255 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 22 Marche avec chéri Marche 01h38'00'' 9 5.51 120 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 22 Ergo Autre 50'00'' 9 10.80   Continu - Moyenne -/-  
14 sep 22 On s'y r'met ? Avec montées, les p'tits jambons deviennent vraiment trop petits... Course à Pied (trail, ultra) 59'00'' 8 8.13 125 Continu - Moyenne -/-  
13 sep 22 Ergo Autre 40'00'' 8 12.00   Continu - Moyenne -/-  
11 sep 22 Marche avec chéri Marche 01h45'00'' 9.3 5.31 120 Continu - Moyenne -/-  
10 sep 22 Marche avec chéri Marche 01h30'00'' 6 4.00 50 Continu - Moyenne -/-  
07 sep 22 4x+ Joëlle Laura Béa Chloé Pat Autre 01h14'00'' 8.5 6.89   Continu - Moyenne -/-  
06 sep 22 Morning run Course à Pied (trail, ultra) 40'00'' 5 7.50 200 Continu - Moyenne -/-  
05 sep 22 Ergo Autre 40'00'' 7 10.50   Continu - Moyenne -/-  
04 sep 22 Belvedere Marche 01h55'00'' 10.2 5.32 450 Continu - Moyenne -/-  
02 sep 22 2 x Pat Emeline Autre 01h13'00'' 10 8.21   Continu - Moyenne -/-  
31 aoû 22 Ergo Autre 35'00'' 7 12.00   Continu - Moyenne -/-  
29 aoû 22 Ergo Autre 30'00'' 6 12.00   Continu - Moyenne -/-  
28 aoû 22 Marche avec chéri Marche 02h20'00'' 12 5.14 250 Continu - Moyenne -/-  
27 aoû 22 Marchotaff semaine Marche 01h15'00'' 6 4.80   Continu - Moyenne -/-  
26 aoû 22 Marche avec chéri Marche 02h02'00'' 11 5.40 230 Continu - Moyenne -/-  
24 aoû 22 Marche avec chéri Marche 01h37'00'' 9 5.56 50 Continu - Moyenne -/-  
21 aoû 22 Ergo Autre 30'00'' 6 12.00   Continu - Moyenne -/-  
19 aoû 22 Marchotaff semaine Marche 02h00'00'' 9 4.50   Continu - Moyenne -/-  
19 aoû 22 Ergo Autre 30'00'' 6.2 12.39   Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 Ergo Autre 30'00'' 6 12.00   Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 22 Montagne magique Marche 53'00'' 3.4 3.84 185 Continu - Moyenne -/-  
13 aoû 22 Ergo Autre 50'00'' 9.5 11.40   Continu - Moyenne -/-  
12 aoû 22 Run Course à Pied (trail, ultra) 01h13'00'' 10 8.21   Continu - Moyenne -/-  
11 aoû 22 Marchotaff semaine Marche 03h30'00'' 16 4.57   Continu - Moyenne -/-  
10 aoû 22 Ergo Autre 30'00'' 6 12.00   Continu - Moyenne -/-  
07 aoû 22 Marche avec chéri Marche 02h00'00'' 11 5.50   Continu - Moyenne -/-  
06 aoû 22 Ergo - 24h large team Autre 01h00'00'' 13.5 13.50   Continu - Moyenne -/-  
05 aoû 22 Marchotaff semaine Marche 02h30'00'' 9 3.60 50 Continu - Moyenne -/-  
05 aoû 22 Ergo - Hoera'a Vitiviti Course à Pied (trail, ultra) 32'00'' 6.5 12.18   Continu - Moyenne -/-  
03 aoû 22 Run avec chéri Course à Pied (trail, ultra) 35'00'' 5 8.57   Continu - Moyenne -/-  
03 aoû 22 Marche avec chéri Marche 52'00'' 5 5.76 50 Continu - Moyenne -/-  
02 aoû 22 Ergo Autre 24'00'' 5 12.50   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Run avec chéri Course à Pied (trail, ultra) 01h07'00'' 10 8.95   Continu - Moyenne -/-  
29 jui 22 Ergo Autre 44'00'' 9 12.27   Continu - Moyenne -/-  
29 jui 22 2 x Pat Emeline Autre 01h02'00'' 10 9.67   Continu - Moyenne -/-  
29 jui 22 Marchotaff semaine Marche 01h15'00'' 5 4.00   Continu - Moyenne -/-  
28 jui 22 Run avec les collegues Course à Pied (trail, ultra) 41'00'' 6.2 9.07   Continu - Moyenne -/-  
25 jui 22 Ergo Autre 40'00'' 6.5 9.75   Continu - Moyenne -/-  
24 jui 22 Marche avec chéri Marche 01h30'00'' 8 5.33 250 Continu - Moyenne -/-  
23 jui 22 Ergo - Marathon 7dc Autre 03h39'26'' 42.1 11.53   Continu - Moyenne -/-  
22 jui 22 Marchotaff semaine Marche 02h15'00'' 9 4.00 50 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 22 Marche avec chéri Marche 01h17'00'' 7.2 5.61 50 Continu - Moyenne -/-  
20 jui 22 Afternoon Run Course à Pied (trail, ultra) 50'00'' 7 8.40 50 Continu - Moyenne -/-  
19 jui 22 Ergo Autre 45'00'' 8.6 11.46   Continu - Moyenne -/-  
17 jui 22 Découverte côte est - 4 x+ Fab Pat JC Jérémy Henri Autre 01h10'00'' 14 12.00   Continu - Moyenne -/-  
16 jui 22 Course Heiva 4 x+ Fab Pat JC Jérémy Henri Autre 36'00'' 6 10.00   Continu - Moyenne -/-  
15 jui 22 Round 2 VAE VTT 03h05'00'' 76 24.64 700 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 22 First one Raiatea - 4 x+ Fab Pat JC Jérémy Henri Autre 02h09'00'' 19 8.83   Continu - Moyenne -/-  
14 jui 22 Canoe Autre 50'00'' 3.4 4.08   Continu - Moyenne -/-  
13 jui 22 Marchotaff semaine Marche 01h30'00'' 4.5 3.00   Continu - Moyenne -/-  
12 jui 22 Ergo Autre 45'00'' 9 12.00   Continu - Moyenne -/-  
10 jui 22 Marche avec chéri Marche 02h04'00'' 10.8 5.22 230 Continu - Moyenne -/-  
08 jui 22 Marchotaff semaine Marche 02h00'00'' 9 4.50   Continu - Moyenne -/-  
08 jui 22 Ergo Autre 40'00'' 8.6 12.90   Continu - Moyenne -/-  
05 jui 22 Run avec chéri Course à Pied (trail, ultra) 01h07'00'' 10 8.95 50 Continu - Moyenne -/-  
04 jui 22 Ergo Autre 46'00'' 9.2 11.99   Continu - Moyenne -/-  
03 jui 22 2x Pat Teresa Autre 01h42'00'' 16 9.41   Continu - Moyenne -/-  
02 jui 22 Marche avec chéri Marche 02h18'00'' 12.5 5.43 125 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 22 Marchotaff semaine Marche 01h15'00'' 6 4.80   Continu - Moyenne -/-  
01 jui 22 2 x Pat Emeline Autre 01h05'00'' 10 9.23   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 22 Ergo Autre 40'00'' 8 12.00   Continu - Moyenne -/-  
29 jun 22 Marche avec chéri Marche 01h15'00'' 6 4.80 50 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 22 Ergo Autre 56'00'' 11 11.78   Continu - Moyenne -/-  
28 jun 22 Marche Marche 44'00'' 4.8 6.54 50 Continu - Moyenne -/-  
26 jun 22 4-+ / 8+ - Parade nautique Punaauia Autre 01h00'00'' 6.5 6.50   Continu - Moyenne -/-  
26 jun 22 Ergo Autre 43'00'' 8 11.16   Continu - Moyenne -/-  
25 jun 22 Marche avec chéri Marche 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Moyenne -/-  
25 jun 22 Ergo Autre 50'00'' 10.3 12.36   Continu - Moyenne -/-  
24 jun 22 2 x Pat Mat Autre 01h07'00'' 10.3 9.22   Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 Marchotaff semaine Marche 02h00'00'' 9 4.50   Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 Afternoon Run Course à Pied (trail, ultra) 01h11'00'' 10 8.45 50 Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 2x Pat Emeline Autre 01h02'00'' 9.8 9.48   Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 Morning Run Course à Pied (trail, ultra) 54'00'' 7.6 8.44 50 Continu - Moyenne -/-  
19 jun 22 Ergo Autre 50'00'' 10 12.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jun 22 Marche avec chéri Marche 32'30'' 3 5.53   Continu - Moyenne -/-  
18 jun 22 Run avec chéri Course à Pied (trail, ultra) 46'50'' 7 8.96   Continu - Moyenne -/-  
17 jun 22 Marchotaff semaine Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Moyenne -/-  
17 jun 22 Ergo Autre 37'00'' 7 11.35   Continu - Moyenne -/-  
16 jun 22 Afternoon Run Course à Pied (trail, ultra) 49'00'' 7 8.57   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h16'45'' 9.7 km 7.61 km/h 269.7 D+   137.9/109.6   
Moyenne par jour 109 jours 39h46'18'' 302.7 km   4234 D+       
Moyenne par semaine 16 semaines 270h56'44'' 2062.7 kms   28846 D+       
Moyenne par mois 5 mois 867h01'34'' 6600.7 kms   92310 D+       
Moyenne par année 1 an 4335h07'50'' 33003.9 kms   461550 D+       
Total 4335h07'50'' 33003.9 kms
(0 en course) 		  461550 D+       

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