Les entrainements en 2021

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Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Janvier (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1093 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2021)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
20 jan 21 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 26'37'' 8.5 19.27 115 Continu - Facile 104/143  
19 jan 21 laurent05 vtt gps VTT 01h16'00'' 20.5 16.18 240 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 JiBête Parc + montées Course à Pied (trail) 01h08'29'' 15.2 13.31 425 Continu - Moyenne 134/-  
19 jan 21 Aiaccinu MN le ricanto gps Marche 01h12'25'' 7.6 6.35 8 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 freddo90 Marche nordique Marche 01h06'33'' 5.9 5.33 122 Continu - Facile 94/113  
19 jan 21 freddo90 Muscu Renforcement musculaire 01h03'54'' 0 0.00   Continu - Moyenne 86/118  
19 jan 21 philkikou Vélotaf hivernal - Semaine 3 Cyclisme 02h14'06'' 47.3 21.19 394 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 Noruas Les Vouillants: Morilles - Ferme Froussard - Château d'eau gps Course à Pied (trail) 01h08'15'' 11.4 10.07 411 Continu - Moyenne 164/186  
19 jan 21 philtraverses marche Marche 45'00'' 5.2 6.93 25 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 fred_1_1 skating col de porte Ski de fond 01h15'00'' 16.3 13.03 350 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 Mazouth EF 1h05 gps Course à Pied 01h05'47'' 11.3 10.37 189 Continu - Facile 139/157  
19 jan 21 peky ht Home Trainer 45'00'' 27.2 36.26   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 tidgi Renfo Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 Arclz73 Course à pied Course à Pied (trail) 39'25'' 5.1 7.82 70 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 joggeurfun Quartiers Blandan Verneau (dans le sens des aiguilles d'une montre ). Course à Pied 42'25'' 7.1 10.09   Continu - Très facile 139/181  
19 jan 21 Renard Luxo A-R concession audi entretien auto Cyclisme 44'02'' 18.3 24.93 195 Continu - Facile -/-  
19 jan 21 JLW Pringy - Tilly gps Course à Pied (trail) 01h05'00'' 10.1 9.35 80 Continu - Moyenne -/161  
19 jan 21 ch'ti lillois d'vizille 6 Pfremière sortie couché -5.7 au départ Cyclisme 04h27'34'' 102.3 22.94 168 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 petzel Gresse Raquettes 02h57'00'' 11.7 3.96 437 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 Arclz73 Course à pied Course à Pied (trail) 33'37'' 5.3 9.45 77 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 lemulot PPG Renforcement musculaire 27'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 DavidSMFC Marche avec Julie Marche 33'39'' 3.1 5.61 57 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 DavidSMFC Footing avec Madjid Course à Pied 53'30'' 12.2 13.78 120 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 DavidSMFC VTTtaf A/R + méridien VTT 01h17'40'' 27.6 21.33 93 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 PIERRICK_07130 A/R + fractionné long vitesse Course à Pied (route, ultra) 01h13'00'' 13.1 10.80 192 Continu - Assez difficile -/-  
19 jan 21 jordy17 Jogging Course à Pied 51'11'' 8.6 10.18 97 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 Tabaz digue Cyclisme 01h16'00'' 27.5 21.78 280 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 TomTrailRunner D+ dans les monts d'Or Course à Pied 01h28'13'' 14.2 9.66 441 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 Cheville de Miel S3-2 Allure 3X3000 AM+1 R2' Course à Pied (trail) 01h20'38'' 15 11.16 32 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 dca Marche Marche 01h40'00'' 10.2 6.11   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 akunamatata ptit jean session fessiers lest #H11 Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
19 jan 21 Olycos Course à pied le midi Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 Olycos 15' streching d'après sortie (Prépa Marathon) Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 21 Txantxo Les berges Course à Pied (trail) 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 freddo90 VFF + neige = bon travail de foulée... Course à Pied 01h17'50'' 11.5 8.88 330 Continu - Assez difficile 141/167  
18 jan 21 freddo90 Zenfit et un peu de massage au rouleau Etirements 01h04'27'' 0 0.00   Continu - Facile 65/102  
18 jan 21 tidgi Renfo Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 petzel Serpaton Raquettes 03h10'00'' 11.2 3.55 829 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 laurent05 ski de rando gps Ski de rando 45'00'' 5.2 6.93 330 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 Krapo07 EF Course à Pied 47'00'' 10.1 12.89 20 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h40'00'' 48 28.80 200 Continu - Facile -/-  
18 jan 21 akunamatata Rando Sunset Figuerolles Course à Pied 30'00'' 1 2.00 50 Continu - Facile -/-  
18 jan 21 loiseau RG poteau SOS retour chemin Course à Pied 49'07'' 8.7 10.65 15 Continu - Très facile -/-  
18 jan 21 BouBou27 Profitons du soleil ? #fromHome Course à Pied 01h01'05'' 12 11.82 75 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 eric41 Balade Ste Radegonde Marche 01h45'00'' 7 4.00   Continu - Facile -/-  
18 jan 21 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h06'00'' 10.4 9.45 35 Continu - Facile -/-  
18 jan 21 ArkaLuc Jogging de reprise Course à Pied 01h50'00'' 18.7 10.22 117 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 ArkaLuc Piedtaf + école soir + supérette Marche 01h00'00'' 6 6.00 5 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 Tabaz digue Course à Pied (trail) 55'00'' 10.1 11.07   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 bubulle Raid 28 Défi 4 Course d'Orientation 02h44'38'' 17.9 6.55 524 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 Jé74 Sans nom Ski de fond 01h28'23'' 21.3 14.46 474 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 Jé74 Sans nom Ski de fond 01h28'23'' 21.3 14.46 474 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 zézé Pouilly - Feurs Cyclisme 02h49'00'' 67 23.78 380 Feeling - Moyenne 139/169  
18 jan 21 fred_1_1 skating sappey Ski de fond 01h02'00'' 13.3 12.87 310 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 DavidSMFC VTTtaf A/R + méridien VTT 01h10'00'' 25.5 21.89 87 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 lemulot Gainage Renforcement musculaire 19'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 Thomas74 Footing dans les bois Course à Pied (trail) 01h09'00'' 10.1 8.80 152 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 DavidSMFC Séances Athlé CE2/CM1 Fournier Course à Pied 24'23'' 3.9 9.76   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 20'42'' 7.4 21.65 19 Continu - Trop facile -/-  
18 jan 21 Bert' Speed Dentiste Marche 01h22'00'' 9.9 7.25 205 Continu - Moyenne 103/146  
18 jan 21 RayaRun ubbc IV - Le Tour à Raya gps Course à Pied (trail) 01h22'38'' 12.5 9.07 430 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 Cheville de Miel Trailautaf Course à Pied (trail) 01h05'15'' 11.3 10.39 210 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 JiBête Parc + montées Course à Pied (trail) 01h08'56'' 15.2 13.23 425 Continu - Moyenne 134/-  
18 jan 21 dca Footing Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 Thomas74 Litobox 570 Niveau I (AMRAP 25 minutes) Renforcement musculaire 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 lemulot Sous le soleil Course à Pied (trail) 01h10'06'' 12.4 10.61 285 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h29'56'' 15.7 10.47 552 Continu - Facile -/-  
18 jan 21 akunamatata ptit jean session stretching élastique #H6 Course à Pied 30'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
17 jan 21 petzel Audière Course à Pied (trail) 59'00'' 8.2 8.40 244 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 laurent05 ski de fond gps Ski de fond 01h06'45'' 16.3 14.65 300 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 BouBou27 Marche avec les filles #fromHome Marche 01h01'30'' 3.4 3.40 141 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 BouBou27 10-12wk FTP Builder Week 1 (Skip if you are in shape) Day 1 Cyclisme 01h00'13'' 27.6 27.54 333 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 jano Rando course découverte... ? Course à Pied 01h06'11'' 9 8.16 555 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 grumlie Sans nom Course à Pied 01h06'40'' 10.6 9.62 274 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 PIERRICK_07130 ski de fond Ski de fond 01h55'00'' 16 8.35 336 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 bubulle Streetmapping Marche 01h02'53'' 1.8 1.79   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 joggeurfun Stations d'épurations de Barbonville, Damelevières, autour de Barbonville. Marche 01h36'30'' 6.2 3.88   Feeling - Moyenne 89/139  
17 jan 21 PetitManseng Sortie dominicale en endurance fondamentale (Hampton Court Park, Bushy Park, Barge Walk) gps Course à Pied 01h41'57'' 19.1 11.26 29 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 pcirat Sans nom Course à Pied (trail) 02h29'00'' 23 9.26 764 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 TomTrailRunner Ride & Run Course à Pied (trail) 01h13'38'' 10.8 8.84 196 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 philibert69 Sortie coteaux avec les filles Course à Pied (trail) 01h08'05'' 9 7.96 195 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 RayaRun ubbc IV - Le Tour à Raya ++ gps Course à Pied (trail) 01h34'59'' 14.2 8.98 508 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 guillaume84 Rocher de onze heures Course à Pied 05h06'14'' 14.8 2.90 726 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 La Tortue il me reste plus qu'à me mettre au sudoku ou au macramé ??? Course à Pied 01h53'41'' 16.8 8.91 149 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 La Tortue vélo réglé au p'tit poil, merci docteur Jégou ? Cyclisme 02h43'19'' 77 28.30 358 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Krapo07 Trail blanc Toulaud Course à Pied (trail) 01h57'00'' 14.3 7.33 500 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 bpoth9 S2 Course à Pied (trail) 06h00'00'' 52.3 8.73 866 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Bikoon VTT bourbier innomable gps VTT 02h46'00'' 47.2 17.06 600 Continu - Assez difficile 130/172  
17 jan 21 Bikoon Trotinette avec Alice Autre 25'00'' 3 7.20   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Benman Garder le goût du blanc bien au frais. Course à Pied 01h33'17'' 12.7 8.17 405 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Goldenick Footing fin de matinée gps Course à Pied (route, ultra) 33'47'' 6.1 10.83 20 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
17 jan 21 Aiaccinu Parata gps Cyclisme 02h10'33'' 42.3 19.47 229 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Zucchini_41 semaine PPG Musculation 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Zucchini_41 semaine marche Marche 03h00'00'' 17.8 5.93 60 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Zucchini_41 elliptique semaine Home Trainer 03h45'00'' 67.5 18.00 900 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Zucchini_41 cap semaine Course à Pied 03h00'00'' 32 10.66 500 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Olycos Long run with my pacers Course à Pied 02h09'03'' 20.8 9.68 164 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Mamanpat Marche avec chéri Marche 02h10'00'' 10.6 4.89 120 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h28'32'' 15.4 km 10.49 km/h 295.9 D+   128.4/101.1   
Moyenne par jour 4 jours 403h15'16'' 4232.2 km   65845 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 1613h01'05'' 16928.8 kms   263380 D+       
Moyenne par mois 1 mois 1613h01'05'' 16928.8 kms   263380 D+       
Moyenne par année 1 an 1613h01'05'' 16928.8 kms   263380 D+       
Total 1613h01'05'' 16928.8 kms
(0 en course)
  263380 D+       

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