Les entrainements de grumlie

Année : 2022 (Toutes)
Mois : Octobre (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1415 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
02 oct 22 Marche semaine Marche 01h25'00'' 7.5 5.29   Continu - Moyenne -/-  
02 oct 22 Sans nom Course à Pied (trail) 01h10'35'' 12 10.23 224 Feeling - Moyenne -/-  
30 sep 22 Sans nom Course à Pied 34'03'' 6 10.62   Fractionné court - Difficile -/-  
28 sep 22 Sans nom Course à Pied 48'36'' 8.1 10.07   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Marche semaine Marche 02h28'00'' 12.4 5.02   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Marche barranco trigoniero Marche 01h42'00'' 6.3 3.73 408 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Puerto barrosa/puerto viejo/puerto de bielsa/ Port de bataillence/pont de moudang Course à Pied (trail) 08h30'00'' 32.3 3.80 1904 Continu - Difficile -/-  
24 sep 22 Sans nom Course à Pied (trail) 01h03'48'' 4.9 4.62 167 Continu - Moyenne -/-  
23 sep 22 Sans nom Course à Pied 38'53'' 6.7 10.46   Feeling - Difficile -/-  
21 sep 22 Sans nom Course à Pied 47'25'' 8.2 10.46   Continu - Moyenne -/-  
19 sep 22 Marche semaine Marche 03h10'00'' 15.3 4.83 140 Continu - Facile -/-  
19 sep 22 Carlit lanoux porteille de la grave enboucle depuis les bouillouses Course à Pied (trail) 05h42'50'' 24.7 4.32 1306 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 22 Sans nom Course à Pied 01h11'23'' 11.4 9.65 266 Feeling - Assez difficile -/-  
14 sep 22 Sans nom Course à Pied 47'21'' 7.6 9.65 140 Continu - Moyenne -/-  
11 sep 22 A la découverte de l'autoroute du bois de boulogne Course à Pied 01h38'29'' 15.9 9.70   Continu - Moyenne -/-  
11 sep 22 Tourisme parisien Marche 17h44'49'' 83.1 4.68   Continu - Moyenne -/-  
10 sep 22 Sans nom Course à Pied 01h10'41'' 11.2 9.52   Continu - Moyenne -/-  
07 sep 22 Sans nom Course à Pied (trail) 48'30'' 8 9.97   Continu - Moyenne -/-  
05 sep 22 Sans nom Course à Pied 51'11'' 8.8 10.33   Continu - Moyenne -/-  
03 sep 22 Sans nom Course à Pied 41'59'' 7.2 10.31   Continu - Moyenne -/-  
27 aoû 22 Serre filage tournaboup/ Vielle aure grp 2022 Course à Pied (trail) 11h37'12'' 32.9 2.83 1364 Continu - Moyenne -/-  
27 aoû 22 Ouverture Géla grp 2022 Course à Pied (trail) 04h16'06'' 19.9 4.67 1280 Continu - Moyenne -/-  
26 aoû 22 Ouverture Néouvielle grp 2022 Course à Pied (trail) 04h44'08'' 19.5 4.13 1010 Continu - Moyenne -/-  
25 aoû 22 Ouverture moudang grp 2022 Course à Pied (trail) 03h58'59'' 15.4 3.88 654 Continu - Moyenne -/-  
20 aoû 22 Marche semaine Marche 55'00'' 4.8 5.23   Continu - Moyenne -/-  
20 aoû 22 A la rencontre des coureurs du Montcalm Course à Pied (trail) 01h05'33'' 5.3 4.93 330 Continu - Moyenne -/-  
20 aoû 22 A la rencontre du sanglier sur les traces de la picapica Course à Pied (trail) 03h57'33'' 13.9 3.51 829 Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 Sans nom Course à Pied 45'17'' 7.9 10.52   Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 Sans nom Course à Pied 01h08'23'' 11.3 9.98 167 Feeling - Assez difficile -/-  
14 aoû 22 Sans nom Course à Pied 01h08'41'' 11.9 10.43   Continu - Moyenne -/-  
11 aoû 22 Sans nom Course à Pied 40'07'' 6.4 9.61   Continu - Moyenne -/-  
07 aoû 22 Glère/Mounicot.Aubert/Orédon Course à Pied (trail) 03h41'25'' 13.4 3.65 832 Continu - Assez difficile -/-  
06 aoû 22 Bugarret/Rabiet/Début Mounicot/Glère Course à Pied (trail) 07h30'10'' 21.7 2.89 1604 Continu - Très difficile -/-  
31 jui 22 Marche semaine Marche 01h48'00'' 9.4 5.22   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 France/Andorre match retour Course à Pied (trail) 07h31'43'' 25.3 3.37 1903 Continu - Assez difficile -/-  
28 jui 22 Sans nom Course à Pied 48'15'' 8.5 10.58 30 Continu - Facile -/-  
24 jui 22 Marche semaine Course à Pied 40'00'' 3.5 5.25   Continu - Moyenne -/-  
24 jui 22 Sans nom Course à Pied 01h05'38'' 11.1 10.22   Continu - Facile -/-  
17 jui 22 Marche semaine Marche 31'00'' 2.6 5.03   Continu - Moyenne -/-  
17 jui 22 Sans nom Course à Pied 47'48'' 7.9 10.01   Continu - Moyenne -/-  
14 jui 22 Port de l'artigue et autres plaisanteries Course à Pied (trail) 07h59'18'' 22.5 2.82 1910 Continu - Difficile -/-  
12 jui 22 Sans nom Course à Pied 51'25'' 8.4 9.83 27 Continu - Facile -/-  
10 jui 22 Marche semaine Marche 50'00'' 4.5 5.40   Continu - Très facile -/-  
09 jui 22 Boucle Barroude/ port vieux Course à Pied (trail) 05h01'52'' 24 4.77 1489 Continu - Moyenne -/-  
06 jui 22 Sans nom Course à Pied 46'53'' 7.6 9.73   Continu - Facile -/-  
03 jui 22 Marche semaine Marche 01h32'00'' 7.8 5.08   Continu - Moyenne -/-  
03 jui 22 Soulcem/port d'arcalis 1 "petit" tour en Andorre et retour par Caraussans Course à Pied (trail) 08h21'05'' 26.5 3.17 2202 Continu - Difficile -/-  
01 jui 22 Sans nom Course à Pied 44'48'' 7.8 10.45 30 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 22 Sans nom Course à Pied 01h05'23'' 10.3 9.52 189 Continu - Moyenne -/-  
28 jun 22 Sans nom Course à Pied 51'25'' 8.5 9.93 115 Continu - Moyenne -/-  
26 jun 22 Marche semaine Marche 02h25'00'' 12.2 5.04   Continu - Moyenne -/-  
26 jun 22 Sans nom Course à Pied 53'31'' 8.7 9.79 125 Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 Porte/Bastanet/Caderolles/L'oule/Portet Course à Pied (trail) 04h15'50'' 20 4.69 1020 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 Aumar/Hourquette nère/Madamète Course à Pied (trail) 06h00'00'' 25 4.17 1445 Continu - Assez difficile -/-  
19 jun 22 Sans nom Course à Pied 01h57'22'' 19 9.72 55 Continu - Moyenne -/-  
16 jun 22 Sans nom Course à Pied 58'10'' 9.5 9.87 100 Continu - Moyenne -/-  
12 jun 22 Marche semaine Marche 01h25'00'' 7.5 5.29   Continu - Facile -/-  
12 jun 22 Sans nom Course à Pied 02h37'04'' 25.6 9.79 340 Continu - Moyenne -/-  
11 jun 22 Sans nom Course à Pied 01h46'27'' 17.7 9.99 285 Continu - Moyenne -/-  
08 jun 22 Sans nom Course à Pied 59'10'' 11.1 11.31 33 Fractionné long - Difficile -/-  
06 jun 22 Sans nom Course à Pied 02h05'35'' 20.8 9.94 74 Continu - Moyenne -/-  
05 jun 22 Marche semaine Marche 02h20'00'' 12.2 5.22   Continu - Moyenne -/-  
05 jun 22 Sans nom Roller 42'55'' 10.9 15.32   Continu - Facile -/-  
05 jun 22 Sans nom Course à Pied (trail) 01h38'57'' 16.3 9.90 470 Continu - Moyenne -/-  
02 jun 22 Sans nom Course à Pied 02h00'44'' 20.6 10.23   Continu - Moyenne -/-  
31 mai 22 Sans nom Course à Pied 53'46'' 9.1 10.18   Continu - Facile -/-  
29 mai 22 Marche semaine Course à Pied (trail) 03h50'00'' 18.1 4.73 110 Continu - Facile -/-  
29 mai 22 Sans nom Course à Pied 01h07'25'' 11.3 10.11 35 Continu - Facile -/-  
26 mai 22 Trail des 3 Rocs Course à Pied (trail) 04h03'24'' 30.4 7.49 1406 Feeling - Difficile -/-  
22 mai 22 Marche semaine Marche 02h55'00'' 15.2 5.21 250 Continu - Moyenne -/-  
21 mai 22 Serre filage Cucugnan Course à Pied (trail) 08h39'55'' 29.9 3.45 1973 Continu - Moyenne -/-  
19 mai 22 Maquis de picaussel Course à Pied (trail) 03h41'51'' 20.6 5.59 957 Continu - Moyenne -/-  
18 mai 22 Sans nom Course à Pied 01h35'44'' 16 10.04 63 Continu - Moyenne -/-  
17 mai 22 Sans nom Course à Pied 01h01'33'' 10.3 10.04 56 Continu - Moyenne -/-  
15 mai 22 faut bien rentrer Marche 01h10'42'' 5.7 4.88 20 Continu - Facile -/-  
14 mai 22 paris ultra walking tour part 5 Marche 03h45'00'' 16.3 4.35 133 Continu - Moyenne -/-  
14 mai 22 Sans nom Course à Pied (trail) 01h23'14'' 13.5 9.73 62 Continu - Facile -/-  
13 mai 22 paris ultra walking tour part 4 Marche 04h21'06'' 19.2 4.42 233 Continu - Moyenne -/-  
12 mai 22 paris ultra walking tour part 3 Marche 03h53'00'' 18 4.64 114 Continu - Facile -/-  
12 mai 22 paris ultra walking tour part 2 Marche 02h37'13'' 11.8 4.52 134 Continu - Facile -/-  
12 mai 22 A la découverte du 13 ème Course à Pied 48'36'' 8.2 10.18 49 Continu - Moyenne -/-  
11 mai 22 paris ultra walking tour part 1 Marche 02h04'30'' 8.6 4.18 58 Continu - Facile -/-  
11 mai 22 Sans nom Marche 55'02'' 4.6 5.01 36 Continu - Facile -/-  
11 mai 22 Sans nom Course à Pied 57'59'' 9.2 9.57 15 Continu - Moyenne -/-  
08 mai 22 Marche semaine Marche 04h02'00'' 22 5.45   Continu - Moyenne -/-  
08 mai 22 Sans nom Course à Pied 02h02'37'' 19.5 9.58 263 Continu - Facile -/-  
07 mai 22 1 peu de ping Sports de raquettes 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 mai 22 Trail pizza Course à Pied (trail) 01h07'54'' 10 8.83 343 Feeling - Difficile -/-  
04 mai 22 Sans nom Course à Pied 01h56'45'' 18.4 9.47 206 Continu - Moyenne -/-  
02 mai 22 Sans nom Course à Pied 49'03'' 8.2 10.10   Continu - Facile -/-  
01 mai 22 Marche semaine Marche 02h07'00'' 11.6 5.50   Continu - Moyenne -/-  
01 mai 22 pechbusque Course à Pied (trail) 02h09'31'' 17.7 8.21 928 Feeling - Difficile -/-  
30 avr 22 retrouver le centre ville Course à Pied 58'52'' 9.5 9.71   Continu - Facile -/-  
27 avr 22 yardinage Course à Pied 01h56'15'' 18.6 9.61 183 Continu - Facile -/-  
26 avr 22 Sans nom Course à Pied 38'45'' 7.3 11.42   Fractionné long - Difficile -/-  
24 avr 22 Marche semaine Marche 01h42'00'' 9.3 5.47   Continu - Facile -/-  
24 avr 22 yardinage Course à Pied 01h53'14'' 18.1 9.63 195 Continu - Moyenne -/-  
22 avr 22 Sans nom Course à Pied 36'32'' 6 9.95   Continu - Facile -/-  
20 avr 22 yardinage Course à Pied 02h10'15'' 21 9.67 311 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 22 Marche semaine Course à Pied (trail) 01h47'00'' 9.3 5.21   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h41'00'' 12.4 km 7.39 km/h 517.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 169 jours 14h05'42'' 104.2 km   2538 D+       
Moyenne par semaine 25 semaines 95h17'00'' 704.3 kms   17163 D+       
Moyenne par mois 7 mois 340h17'54'' 2515.6 kms   61298 D+       
Moyenne par année 1 an 2382h05'24'' 17609.8 kms   429090 D+       
Total 2382h05'24'' 17609.8 kms
(0 en course) 		  429090 D+       

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