Les entrainements de grumlie

Année : 2020 (Toutes)
Mois : Août (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1036 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
02 aoû 20 T'as voulu voir Malcaras... Course à Pied (trail) 07h49'10'' 16.2 2.07 1553 Continu - Assez difficile -/-  
31 jui 20 Récap juillet pourri Course à Pied 06h47'26'' 58.4 8.60   Continu - Moyenne -/-  
19 jun 20 Sans nom Course à Pied 37'57'' 6.9 11.01   Fractionné long - Difficile -/-  
18 jun 20 Sans nom Course à Pied 38'37'' 6.6 10.27   Continu - Facile -/-  
16 jun 20 Saint Barth et son soleil... Course à Pied (trail) 04h02'57'' 18.5 4.58 1386 Continu - Moyenne -/-  
14 jun 20 Sans nom Course à Pied (trail) 01h58'06'' 16 8.13 593 Continu - Moyenne -/-  
12 jun 20 Sans nom Course à Pied 45'23'' 7.6 10.07   Continu - Moyenne -/-  
11 jun 20 Sans nom Course à Pied 36'56'' 6.4 10.52   Fractionné court - Difficile -/-  
09 jun 20 Sans nom Course à Pied 01h00'08'' 9.8 9.83   Continu - Facile -/-  
07 jun 20 Sans nom Course à Pied 01h37'27'' 16.3 10.06 288 Feeling - Moyenne -/-  
04 jun 20 Sans nom Course à Pied 42'51'' 7.4 10.41   Fractionné long - Difficile -/-  
02 jun 20 Fourcat avec variante Course à Pied (trail) 03h58'13'' 20.4 5.16 1625 Continu - Moyenne -/-  
01 jun 20 Sans nom Course à Pied 48'30'' 7.6 9.41   Continu - Facile -/-  
31 mai 20 Sans nom Course à Pied (trail) 01h39'46'' 13.2 7.95 542 Continu - Moyenne -/-  
28 mai 20 Sans nom Course à Pied 49'08'' 8.1 9.90   Continu - Moyenne -/-  
26 mai 20 Sans nom Course à Pied 47'00'' 8 10.32   Fractionné court - Difficile -/-  
24 mai 20 Rando Pic de nore Marche 03h30'54'' 12.1 3.45 561 Continu - Très facile -/-  
21 mai 20 Sans nom Course à Pied 01h09'30'' 11.4 9.87 180 Continu - Moyenne -/-  
19 mai 20 Sans nom Course à Pied 51'30'' 8.1 9.47   Continu - Moyenne -/-  
17 mai 20 Sans nom Course à Pied (trail) 01h35'37'' 12.4 7.79 462 Feeling - Assez difficile -/-  
15 mai 20 Sans nom Course à Pied 44'38'' 7.2 9.71 20 Continu - Moyenne -/-  
13 mai 20 Sans nom Course à Pied 01h05'34'' 11.3 10.39 230 Feeling - Moyenne -/-  
11 mai 20 Sans nom Course à Pied 01h03'44'' 10.3 9.75 241 Continu - Moyenne -/-  
10 mai 20 Sans nom Course à Pied 47'13'' 8.1 10.38   Continu - Moyenne -/-  
08 mai 20 Sans nom Course à Pied 41'42'' 7.2 10.41   Continu - Moyenne -/-  
05 mai 20 Sans nom Course à Pied 58'03'' 9.5 9.86   Continu - Moyenne -/-  
03 mai 20 Sans nom Course à Pied 44'29'' 7.5 10.22   Fractionné court - Moyenne -/-  
01 mai 20 Sans nom Course à Pied 52'43'' 8.6 9.86   Continu - Moyenne -/-  
24 avr 20 Sans nom Course à Pied 44'52'' 7.2 9.73   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 20 Sans nom Course à Pied 43'51'' 7.9 10.91   Continu - Moyenne -/-  
19 avr 20 Sans nom Course à Pied 58'13'' 9 9.31   Continu - Moyenne -/-  
16 avr 20 Sans nom Course à Pied 42'03'' 7.2 10.40   Continu - Moyenne -/-  
14 avr 20 Sans nom Course à Pied 49'49'' 8.2 9.87   Continu - Moyenne -/-  
12 avr 20 Sans nom Course à Pied 57'23'' 10.5 10.99   Continu - Moyenne -/-  
08 avr 20 Sans nom Course à Pied 46'00'' 7.9 10.31   Continu - Moyenne -/-  
05 avr 20 Sans nom Course à Pied 59'08'' 10.1 10.26   Continu - Moyenne -/-  
31 mar 20 Sans nom Course à Pied 46'17'' 7.7 10.03   Continu - Moyenne -/-  
29 mar 20 Sans nom Course à Pied 45'24'' 7.3 9.72   Continu - Moyenne -/-  
24 mar 20 Sans nom Home Trainer 30'00'' 15.5 31.13   Continu - Moyenne -/-  
22 mar 20 Sans nom Home Trainer 01h00'00'' 37.3 37.38   Continu - Moyenne -/-  
21 mar 20 Sans nom Home Trainer 30'00'' 19.1 38.34   Continu - Moyenne -/-  
20 mar 20 Sans nom Home Trainer 30'54'' 20 38.83   Continu - Moyenne -/-  
19 mar 20 Sans nom Home Trainer 30'00'' 19 38.09   Continu - Moyenne -/-  
17 mar 20 Sans nom Home Trainer 40'00'' 23.7 35.55   Continu - Moyenne -/-  
14 mar 20 Sans nom Home Trainer 30'00'' 18.7 37.41   Continu - Moyenne -/-  
12 mar 20 Sans nom Course à Pied 47'05'' 7.9 10.07 148 Continu - Moyenne -/-  
10 mar 20 Sans nom Course à Pied 44'11'' 6.9 9.46 30 Continu - Moyenne -/-  
08 mar 20 Truffières Course à Pied (trail) 05h11'52'' 29.5 5.68 1590 Feeling - Difficile -/-  
06 mar 20 Sans nom Course à Pied 45'39'' 7.5 9.93 99 Continu - Moyenne -/-  
03 mar 20 Sans nom Course à Pied 45'45'' 7.2 9.56 20 Continu - Facile -/-  
01 mar 20 Sans nom Course à Pied (trail) 01h34'10'' 12.8 8.18 483 Feeling - Assez difficile -/-  
28 fév 20 Sans nom Course à Pied 44'07'' 7.5 10.24 100 Continu - Facile -/-  
26 fév 20 Sans nom Course à Pied 56'04'' 10.1 10.87 24 Fractionné long - Très difficile -/-  
25 fév 20 Sans nom Course à Pied 47'56'' 7.4 9.30 27 Continu - Facile -/-  
23 fév 20 Sans nom Course à Pied 01h32'13'' 15.8 10.29 36 Feeling - Moyenne -/-  
16 fév 20 Beauville trail Course à Pied (trail) 02h36'04'' 23.4 8.99 789 Feeling - Difficile -/-  
16 fév 20 Echauffement Beauville Course à Pied 13'58'' 2 8.72 35 Continu - Facile -/-  
12 fév 20 Sans nom Course à Pied 52'36'' 9.2 10.58 127 Fartlek - Difficile -/-  
11 fév 20 Sans nom Course à Pied 48'21'' 7.4 9.26   Continu - Facile -/-  
09 fév 20 Sans nom Home Trainer 36'07'' 20 33.22   Continu - Facile -/-  
05 fév 20 Sans nom Course à Pied 45'52'' 8.2 10.72   Fractionné court - Très difficile -/-  
04 fév 20 Sans nom Course à Pied 45'39'' 7.4 9.75 92 Continu - Facile -/-  
02 fév 20 Forêt royale Course à Pied (trail) 02h16'29'' 15.7 6.90 854 Feeling - Difficile -/-  
31 jan 20 Sans nom Course à Pied 01h14'52'' 12.4 9.94 35 Continu - Facile -/-  
29 jan 20 Sans nom Course à Pied 47'22'' 7.5 9.61 136 Fractionné court - Difficile -/-  
28 jan 20 Sans nom Course à Pied 42'34'' 7 9.88 23 Continu - Facile -/-  
26 jan 20 Bize 2020 Course à Pied (trail) 01h56'51'' 17.1 8.78 641 Feeling - Difficile -/-  
24 jan 20 Sans nom Course à Pied 37'09'' 6.4 10.40 26 Feeling - Moyenne -/-  
22 jan 20 Barcelone ultra walking tour 3 Marche 03h37'48'' 18 4.97 141 Continu - Moyenne -/-  
21 jan 20 Barcelone ultra walking tour 2 Marche 01h56'23'' 10.2 5.26 100 Continu - Moyenne -/-  
21 jan 20 Ohhh Gloria Course à Pied 57'45'' 8.3 8.68 100 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 20 Barcelone ultra walking tour 1 Marche 01h49'06'' 8.6 4.77 88 Continu - Facile -/-  
20 jan 20 Sans nom Course à Pied 42'18'' 6.2 8.86 47 Continu - Facile -/-  
18 jan 20 Sans nom Course à Pied 45'02'' 7.2 9.64   Continu - Moyenne -/-  
15 jan 20 Sans nom Course à Pied 35'06'' 5.2 8.92   Continu - Moyenne -/-  
12 jan 20 Sans nom Course à Pied (trail) 01h49'01'' 14.4 7.95 574 Continu - Assez difficile -/-  
09 jan 20 Sans nom Course à Pied 37'50'' 6.2 9.91   Continu - Moyenne -/-  
07 jan 20 Sans nom Course à Pied 34'30'' 5.6 9.80   Continu - Moyenne -/-  
05 jan 20 Sans nom Course à Pied 42'40'' 6.9 9.78 20 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 19 Sans nom Course à Pied 30'17'' 4.3 8.63   Continu - Moyenne -/-  
29 déc 19 Sans nom Course à Pied 50'07'' 7.4 8.87 86 Continu - Moyenne -/-  
25 déc 19 Sans nom Course à Pied 55'13'' 8.8 9.62 24 Continu - Moyenne -/-  
24 déc 19 Sans nom Course à Pied 45'27'' 7 9.32 74 Continu - Moyenne -/-  
22 déc 19 Sans nom Course à Pied 01h32'03'' 16 10.46 46 Continu - Moyenne -/-  
17 déc 19 Sans nom Course à Pied 53'48'' 9 10.10 107 Continu - Moyenne -/-  
15 déc 19 Sans nom Course à Pied 35'06'' 6 10.25   Continu - Facile -/-  
01 déc 19 Ultreratrail relai 1 et 2 Course à Pied (trail) 02h30'18'' 19.5 7.78 927 Feeling - Très difficile -/-  
28 nov 19 Sans nom Course à Pied 47'24'' 7.9 10.05 29 Continu - Moyenne -/-  
26 nov 19 Sans nom Course à Pied 52'00'' 8.8 10.21 150 Feeling - Difficile -/-  
23 nov 19 Sans nom Course à Pied 01h23'45'' 13 9.36 224 Feeling - Moyenne -/-  
21 nov 19 Sans nom Course à Pied 46'53'' 7.7 9.89 26 Continu - Facile -/-  
17 nov 19 Sans nom Course à Pied 01h53'43'' 17.3 9.13 397 Feeling - Moyenne -/-  
15 nov 19 Sans nom Course à Pied 42'58'' 7.3 10.30 18 Continu - Facile -/-  
12 nov 19 Sans nom Course à Pied 48'43'' 7.5 9.33 130 Continu - Facile -/-  
10 nov 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h50'14'' 15.5 8.44 596 Feeling - Moyenne -/-  
08 nov 19 Sans nom Course à Pied 52'05'' 9.2 10.64 32 Continu - Difficile -/-  
05 nov 19 Sans nom Course à Pied 50'07'' 7.7 9.25 30 Continu - Facile -/-  
03 nov 19 Sans nom Course à Pied 01h36'33'' 14.3 8.89 403 Feeling - Assez difficile -/-  
01 nov 19 Sans nom Course à Pied 56'37'' 9.6 10.25 162 Feeling - Assez difficile -/-  
31 oct 19 Sans nom Home Trainer 25'22'' 15 35.47   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h37'58'' 12.2 km 7.48 km/h 583.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 276 jours 06h07'46'' 45.8 km   1241 D+       
Moyenne par semaine 40 semaines 42h17'38'' 316.6 kms   8565 D+       
Moyenne par mois 11 mois 153h47'46'' 1151.5 kms   31145 D+       
Moyenne par année 2 annees 845h52'43'' 6333.4 kms   171301 D+       
Total 1691h45'27'' 12666.9 kms
(0 en course) 		  342603 D+       

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