Les entrainements de NICO73

Année : 2024 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 994 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
18 Aug 17 La corniche Course à Pied 55'00'' 9 9.81   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 17 Notre Dame Course à Pied 58'00'' 11 11.37   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 17 La corniche Course à Pied 52'00'' 9 10.38   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 17 parc Course à Pied 51'00'' 9 10.58   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 17 La mure Course à Pied 01h01'00'' 10 9.83   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 17 La mure Course à Pied 01h03'00'' 10 9.52   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 17 Parc de Noisiel Course à Pied 01h05'00'' 10 9.23   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 17 Parc de Noisiel Course à Pied 01h20'00'' 13 9.75   Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 17 L'affiche Course à Pied 49'00'' 8 9.79   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 17 N'importe quoi Course à Pied 52'00'' 10 11.53   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 17 Malmousque Course à Pied 54'00'' 10 11.11   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 17 L'étoile Course à Pied 01h30'00'' 13 8.66   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 17 la crete Course à Pied 01h53'00'' 18 9.55   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 17 Le Taoumé Course à Pied 01h25'00'' 12 8.47 550 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 17 La corniche Course à Pied 47'00'' 8 10.21   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 17 Crosse de l'étoile Course à Pied 01h00'00'' 14 14.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 17 escaliers Course à Pied 47'00'' 8 10.21   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 17 Les prophètes Course à Pied 30'00'' 6 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 17 Saint Victor Course à Pied 52'00'' 8 9.23   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 17 escaliers Course à Pied 50'00'' 8 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 17 Notre Dame Course à Pied 40'00'' 8 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 17 Malmousque Course à Pied 59'00'' 10 10.16   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 17 La corniche Course à Pied 56'00'' 10 10.71   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 17 Notre Dame Course à Pied 01h10'00'' 10 8.57   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 17 Saint Victor Course à Pied 47'00'' 8 10.21   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 17 L'affiche Course à Pied 55'00'' 9 9.81   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 17 La corniche Course à Pied 56'00'' 11 11.78   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 17 La corniche Course à Pied 55'00'' 10 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 17 L'étoile Course à Pied 01h21'00'' 14 10.37   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 17 la corniche - David Course à Pied 01h27'00'' 16 11.03   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 17 Notre dame de la garde Course à Pied 01h10'00'' 11 9.42   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 17 La mure Course à Pied 01h06'00'' 11 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 17 L'étoile Course à Pied 01h02'00'' 14 13.54   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 17 L'étoile Course à Pied 01h10'00'' 13 11.14   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 17 Sans nom Course à Pied 01h10'00'' 11 9.42   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 17 Malmousque Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 17 L'hélice Course à Pied 01h10'00'' 13 11.14   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 17 360 Reverse Course à Pied 01h13'00'' 11 9.04   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 17 360 Reverse Course à Pied 01h20'00'' 11 8.25   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 17 Saint Victor Course à Pied 52'00'' 9 10.38   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 17 Vélodrome Course à Pied 01h10'00'' 14 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 17 360 Course à Pied 01h09'00'' 11 9.56   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 17 Malmousque Course à Pied 57'00'' 10 10.52   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 16 l'étoile Course à Pied 01h26'00'' 15 10.46   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Dec 16 les grives Course à Pied 22'00'' 4 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Dec 16 Notre Dame Course à Pied 01h10'00'' 11 9.42   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 16 Malmousque Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 16 Notre Dame Course à Pied 54'00'' 10 11.11   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 16 Notre Dame Course à Pied 01h10'00'' 12 10.28   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 16 Notre Dame Course à Pied 59'00'' 9 9.15   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Dec 16 l'étoile Course à Pied 01h45'00'' 17 9.71   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Dec 16 Longchamp Course à Pied 01h05'00'' 11 10.15   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Dec 16 La jetée Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Dec 16 La corniche Course à Pied 01h21'00'' 14 10.37   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Dec 16 La corniche Course à Pied 47'00'' 8 10.21   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 16 La jetée Course à Pied 59'00'' 10 10.16   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Nov 16 Parc Marégraphe Course à Pied 01h07'00'' 12 10.74   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 16 Saint Victor Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 16 La jetée Course à Pied 56'00'' 10 10.71   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 16 Fractionné Côte Course à Pied 50'00'' 8 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 16 La corniche Course à Pied 55'00'' 10 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 16 L'affiche Course à Pied 50'00'' 8 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 16 L'affiche Course à Pied 43'00'' 8 11.16   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Oct 16 David Course à Pied 01h33'00'' 16 10.32   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 16 Vauban Course à Pied 01h16'00'' 12 9.47   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 16 l'affiche Course à Pied 42'00'' 8 11.42   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 16 le trefle Course à Pied 01h02'00'' 10 9.67   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 16 Chemin du roucas Course à Pied 01h02'00'' 12 11.61   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 16 Malmousque Course à Pied 59'00'' 9 9.15   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 16 le trefle Course à Pied 01h05'00'' 10 9.23   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 16 360 Course à Pied 01h09'00'' 11 9.56   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 16 Fractionné Côte Course à Pied 55'00'' 9 9.81   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 16 Les 5 montées Course à Pied 01h10'00'' 11 9.42   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Sep 16 Côtes Course à Pied 41'00'' 7 10.24   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Sep 16 Malmousque Course à Pied 58'00'' 10 10.34   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Sep 16 L'affiche Course à Pied 51'00'' 9 10.58   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Sep 16 Notre Dame Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Sep 16 Malmousque Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 16 Notre Dame Course à Pied 48'00'' 8 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 16 La corniche Course à Pied 01h16'00'' 14 11.05   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 16 Notre Dame Course à Pied 58'00'' 10 10.34   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 16 La jetée Course à Pied 01h25'00'' 15 10.58   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 16 Bocage Course à Pied 45'00'' 8 10.66   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 16 Le Pharo Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 16 La mure Course à Pied 01h49'00'' 18 9.90   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 16 La jetée Course à Pied 54'00'' 10 11.11   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 16 Malmousque Course à Pied 54'00'' 10 11.11   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 16 Le Pharo Course à Pied 40'00'' 7 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 16 Le marégraphe Course à Pied 56'00'' 10 10.71   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 16 la Batarelle Course à Pied 59'00'' 10 10.16   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 16 la Batarelle Course à Pied 55'00'' 10 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 16 Nd via Baudille Course à Pied 52'00'' 10 11.53   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 16 La jetée Course à Pied 55'00'' 10 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 16 L'affiche Course à Pied 51'00'' 9 10.58   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 16 Notre Dame Course à Pied 57'00'' 10 10.52   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 16 Malmousque Course à Pied 53'00'' 10 11.32   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 16 Malmousque Course à Pied 55'00'' 10 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 16 La jetée Course à Pied 54'00'' 10 11.11   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 16 Les grottes loubières Course à Pied 55'00'' 10 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 16 La mure Course à Pied 42'00'' 8 11.42   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h01'26'' 11.1 km 10.92 km/h 410.9 D+   143.7/148.7   
Moyenne par jour 398 jours 02h33'27'' 27.9 km   81 D+       
Moyenne par semaine 57 semaines 17h51'28'' 195 kms   569 D+       
Moyenne par mois 14 mois 72h42'25'' 794.2 kms   2318 D+       
Moyenne par année 2 annees 508h56'55'' 5559.7 kms   16232 D+       
Total 1017h53'51'' 11119.4 kms
(0 en course) 		  32464 D+       

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