Les entrainements de gilou01

Année : 2024 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 40 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 Apr 09 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
25 Apr 09 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 45'00'' 0 0.00   Continu - Très facile -/-  
22 Apr 09 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h40'00'' 0 0.00   Fractionné long - Très difficile -/-  
19 Apr 09 off Course à Pied (trail, ultra) 02h55'00'' 0 0.00   Feeling - Très difficile++ -/-  
18 Apr 09 cotes Course à Pied (trail, ultra) 01h34'00'' 0 0.00   Fractionné long - Très difficile++ -/-  
12 Apr 09 off Course à Pied (trail, ultra) 03h12'16'' 0 0.00   Continu - Très difficile -/-  
08 Apr 09 COTES Course à Pied (trail, ultra) 01h34'00'' 0 0.00   Fractionné long - Très difficile++ -/-  
06 Apr 09 AMBD Course à Pied (trail, ultra) 01h15'00'' 0 0.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
03 Apr 09 OFF Course à Pied (trail, ultra) 03h02'00'' 0 0.00   Feeling - Très difficile -/-  
23 Mar 09 PPG Course à Pied (trail, ultra) 01h45'12'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 Mar 09 MARCHE Course à Pied (trail, ultra) 03h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 09 OFF Course à Pied (trail, ultra) 01h52'13'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 09 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
16 Mar 09 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h35'00'' 0 0.00   Continu - Très facile -/-  
11 Mar 09 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h15'00'' 0 0.00   Feeling - Moyenne -/-  
03 Mar 09 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h02'12'' 0 0.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
28 Feb 09 off Course à Pied (trail, ultra) 02h12'34'' 0 0.00   Feeling - Très difficile -/-  
25 Feb 09 fract Course à Pied (trail, ultra) 01h38'00'' 0 0.00   Pyramide - Très difficile -/-  
22 Feb 09 0FF Course à Pied (trail, ultra) 02h48'00'' 0 0.00   Continu - Très difficile -/-  
19 Feb 09 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h06'43'' 0 0.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
15 Feb 09 off Course à Pied (trail, ultra) 02h41'39'' 0 0.00   Feeling - Très difficile -/-  
12 Feb 09 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h45'35'' 0 0.00   Fractionné long - Très difficile++ -/-  
05 Feb 09 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h45'00'' 0 0.00   Fractionné long - Assez difficile -/-  
03 Feb 09 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h15'00'' 0 0.00   Fractionné court - Assez difficile -/-  
02 Feb 09 ppg Course à Pied (trail, ultra) 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
31 Jan 09 balade Course à Pied (trail, ultra) 01h45'34'' 0 0.00   Feeling - Très difficile -/-  
29 Jan 09 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h13'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
28 Jan 09 fract Course à Pied (trail, ultra) 01h30'00'' 0 0.00   Fractionné long - Assez difficile -/-  
25 Jan 09 sortie longue Course à Pied (trail, ultra) 02h08'13'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
21 Jan 09 fractionner Course à Pied (trail, ultra) 01h50'00'' 0 0.00   Fractionné court - Assez difficile -/-  
19 Jan 09 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 09 ambd ppg Course à Pied (trail, ultra) 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 Jan 09 cross Course à Pied (trail, ultra) 47'50'' 11 13.79   Continu - Assez difficile -/-  
09 Jan 09 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h41'47'' 18 10.61   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 09 VILLARS LES DOMBES Course à Pied (trail, ultra) 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
06 Jan 09 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h05'43'' 12 10.95   Continu - Moyenne -/-  
03 Jan 09 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 40'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
02 Jan 09 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h30'00'' 16 10.66   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 08 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h10'00'' 12 10.28   Fractionné court - Assez difficile -/-  
29 Dec 08 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 0 0.00   Fractionné long - Très difficile -/-  
Moyenne par séance 01h38'54'' 1.7 km 1.04 km/h 0 D+   0/0   
Moyenne par jour 118 jours 33'31'' 0.5 km   0 D+       
Moyenne par semaine 17 semaines 03h52'44'' 4 kms   0 D+       
Moyenne par mois 5 mois 13h11'18'' 13.8 kms   0 D+       
Moyenne par année 2 annees 32h58'15'' 34.5 kms   0 D+       
Total 65h56'31'' 69 kms
(0 en course) 		  0 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.05 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !