Les entrainements de Toon

Année : 2024 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 405 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 Jun 12 Agen Course à Pied (trail) 32'00'' 6.2 11.62   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 12 Sans nom Course à Pied (trail) 49'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 12 Sans nom Course à Pied (trail) 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 12 Agen Course à Pied (trail) 47'00'' 9 11.48   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 12 Seuil Thérie antihoraire Course à Pied (trail) 56'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 12 Sans nom VTT 01h40'00'' 25 15.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 12 Sans nom Course à Pied (trail) 59'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 12 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 12 Agen Course à Pied (trail) 55'00'' 9.8 10.77   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 12 Seuil Thérie antihoraire Course à Pied (trail) 59'00'' 11.3 11.49   Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 12 Seuil Bois Karting horaire Course à Pied (trail) 56'00'' 9.7 10.39   Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 12 Vacheresse Course à Pied (trail) 01h00'00'' 6.5 6.50 500 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 12 Vacheresse Course à Pied (trail) 01h30'00'' 6.5 4.33 500 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 12 Sans nom Course à Pied (trail) 48'00'' 9 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 12 Sans nom VTT 01h15'00'' 21 16.80   Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 12 Therie long antihoraire Course à Pied (trail) 59'00'' 10.8 11.05   Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 12 Bois villars long antihoraire Course à Pied (trail) 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 12 Sans nom VTT 02h30'00'' 30 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 12 Sans nom Course à Pied (trail) 01h48'00'' 18 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 12 Agen Course à Pied (trail) 42'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 12 Seuil Thérie horaire Course à Pied (trail) 57'25'' 11.3 11.80   Continu - Assez difficile -/-  
30 Apr 12 Sans nom VTT 02h25'00'' 27 11.17   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 12 Sortie longue Course à Pied (trail) 01h30'00'' 14 9.33   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 12 Agen Course à Pied (trail) 43'41'' 7.5 10.30   Continu - Facile 154/172  
03 Apr 12 Sans nom Course à Pied (trail) 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 12 thebie2 horaire Course à Pied (trail) 55'49'' 11.2 12.03   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 12 Sans nom Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 12 Sortie longue Course à Pied (trail) 01h26'00'' 15 10.46   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 12 Sans nom Renforcement musculaire 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 12 Sortie 3 Course à Pied (trail) 48'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 12 thebie2 antihoraire Course à Pied (trail) 58'35'' 11.2 11.47   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 12 Sortie longue Course à Pied (trail) 01h32'00'' 14.8 9.65   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 12 Cotes étang Villars x3 Course à Pied (trail) 41'00'' 7.5 10.97   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 12 Therie long sens horaire Course à Pied (trail) 56'23'' 11.2 11.91   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 12 VTT VTT 01h30'00'' 13 8.66   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 12 Sortie longue Course à Pied (trail) 59'11'' 11.1 11.25   Continu - Un peu difficile 158/179  
10 Jan 12 Bois Villars long x1 horaire Course à Pied (trail) 51'00'' 9.6 11.29   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 12 Chabriller-Pichillon-Batie Course à Pied (trail) 46'58'' 9.5 12.13   Continu - Un peu difficile 170/181  
26 Nov 11 Sans nom Course à Pied (trail) 55'00'' 9.5 10.41   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 11 Nocturne Course à Pied (trail) 50'00'' 10.1 12.12   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 11 Sans nom Course à Pied (trail) 02h40'00'' 27.6 10.38   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 11 Seuil thebie 2 antihoraire Course à Pied (trail) 55'00'' 11.3 12.35   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 11 Nocturne Course à Pied (trail) 55'00'' 10.5 11.45   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 11 Nocturne Course à Pied (trail) 47'56'' 9 11.26   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 11 Sans nom Course à Pied (trail) 01h15'00'' 12.3 9.84   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 11 Sambonitaine VTT 05h45'00'' 72 12.52 2000 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 11 Sans nom Home Trainer 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Nov 11 Sans nom Course à Pied (trail) 48'00'' 9 11.32   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 11 vma 2x 10x30x30 Course à Pied (trail) 55'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 11 A jeun Course à Pied (trail) 50'00'' 9.4 11.36   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 11 Bois villars long antihoraire Course à Pied (trail) 47'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 11 Sans nom VTT 03h00'00'' 30 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 11 Sans nom Course à Pied (trail) 55'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 11 Sans nom Course à Pied (trail) 01h30'00'' 16.5 11.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 11 Chabrier/Pichillon/Batie Course à Pied (trail) 54'00'' 9.5 10.55   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 11 Trail St maurice Course à Pied (trail) 00'' 29.5 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 11 Vma 2x10 30x30 Course à Pied (trail) 50'00'' 0 0.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
08 Oct 11 Sans nom VTT 01h51'00'' 28 15.13   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 11 thebie2 antihoraire Course à Pied (trail) 57'00'' 11.3 11.89   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 11 vma 1x7x30x30x + 1x10x30x30 Course à Pied (trail) 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 11 Sans nom VTT 02h50'00'' 30 10.58   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 11 A jeun Course à Pied (trail) 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 11 Vélo éliptique Renforcement musculaire 36'00'' 8.2 13.75   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 11 Sans nom VTT 02h19'00'' 31 13.38   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 11 thebie1 horaire Course à Pied (trail) 45'35'' 9.6 12.63   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 11 Sans nom VTT 03h26'00'' 55 16.01   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 11 Sans nom Course à Pied (trail) 28'00'' 5.4 11.65   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 11 marathon mont blanc Course à Pied (trail) 06h22'00'' 42 6.59 2510 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 11 Sans nom VTT 02h00'00'' 22.5 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 11 Sans nom Course à Pied (trail) 02h28'28'' 25 10.10   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 11 Cotes étang Villars x4 Course à Pied (trail) 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 11 Bois villars long antihoraire Course à Pied (trail) 45'23'' 9.6 12.78   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 11 Sans nom VTT 03h00'00'' 37 12.33   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 11 thebie2 horaire Course à Pied (trail) 57'00'' 11.2 11.78   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 11 Bois Villars x1 Course à Pied (trail) 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 11 Sans nom VTT 01h00'00'' 12.3 12.30   Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 11 bas en basset denis Course à Pied (trail) 03h15'00'' 30 9.23 1300 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 11 Sans nom Course à Pied (trail) 01h02'00'' 10.3 9.96   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 11 Sans nom VTT 02h26'00'' 27.6 11.37   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 11 Chabrier/Pichillon/Batie Course à Pied (trail) 47'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 11 Côte étang Villars x3 Course à Pied (trail) 50'00'' 0 0.00   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
18 May 11 thebie2 antihoraire Course à Pied (trail) 53'00'' 11.4 12.90   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 11 Challenge loire nature Multisports 02h36'59'' 39 14.90   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 11 A jeun Course à Pied (trail) 49'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 11 Bois Villars x1 Course à Pied (trail) 34'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 11 Sans nom VTT 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 11 Sans nom Course à Pied (trail) 02h00'00'' 20 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 11 A jeun Course à Pied (trail) 50'00'' 8.8 10.56   Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 11 Bois Villars long x1 horaire Course à Pied (trail) 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 11 Sans nom VTT 01h05'00'' 18.6 17.16   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 11 Sans nom Course à Pied (trail) 01h25'00'' 14.7 10.37   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 11 Chabrier/Pichillon/Batie Course à Pied (trail) 48'22'' 9.8 12.15   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 11 Bois Villars long x1 horaire Course à Pied (trail) 54'00'' 9.6 10.66   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 11 Sans nom Course à Pied (trail) 01h30'00'' 14 9.33   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 11 Sans nom Course à Pied (trail) 01h01'00'' 11.2 11.01   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 11 CoTES X8 Course à Pied (trail) 55'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 11 Bois villars long antihoraire Course à Pied (trail) 51'49'' 9.6 11.19   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 11 Féréol VTT 03h20'00'' 35 10.50   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 11 Agen Course à Pied (trail) 33'00'' 5.9 10.83   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 11 thebie2 antihoraire Course à Pied (trail) 01h01'00'' 11.5 11.31   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h26'51'' 12.3 km 8.52 km/h 458 D+   160.9/180.1   
Moyenne par jour 431 jours 01h21'37'' 11.5 km   59 D+       
Moyenne par semaine 62 semaines 09h27'22'' 80.6 kms   413 D+       
Moyenne par mois 15 mois 39h05'09'' 333.2 kms   1710 D+       
Moyenne par année 2 annees 293h08'39'' 2499 kms   12825 D+       
Total 586h17'19'' 4998.1 kms
(0 en course) 		  25650 D+       

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