Les entrainements de coco38 en Juillet 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
08 Jul 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h01'12'' 7.6 7.53 128 Continu - Un peu difficile 145.3/164  
08 Jul 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h10'53'' 10 8.47 114 Continu - Un peu difficile 148.4/173  
07 Jul 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h14'59'' 10.1 8.11 141 Continu - Un peu difficile 134.1/153  
06 Jul 25 Semaine Course à Pied (trail) 08h04'00'' 54 6.69 1664 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h52'46'' 20.4 km 7.10 km/h 511.7 D+   142.6/163.3  
Moyenne par jour 3 jours 03h50'21'' 27.2 km   682 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 11h31'04'' 81.8 kms   2047 D+      
Moyenne par mois 1 mois 11h31'04'' 81.8 kms   2047 D+      
Moyenne par année 1 an 11h31'04'' 81.8 kms   2047 D+      
Total 11h31'04'' 81.8 kms
(0 en course) 		  2047 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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