Les entrainements de coco38

Année : 2025 (Toutes)
Mois : September (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1332 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
08 Sep 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h23'57'' 10.5 7.53 183 Continu - Un peu difficile 134.6/167  
07 Sep 25 Marche le matin Marche 03h34'11'' 26.1 7.33 318 Continu - Un peu difficile 141.2/162  
05 Sep 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 02h48'50'' 20.1 7.15 252 Continu - Un peu difficile 125/165  
02 Sep 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h46'53'' 13.2 7.40 187 Continu - Un peu difficile 129.2/164  
01 Sep 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h36'55'' 12 7.45 228 Continu - Un peu difficile 148.7/168  
31 Aug 25 Marche le matin Marche 27'54'' 2.5 5.46 5 Continu - Un peu difficile 118/142  
31 Aug 25 Tour du lac de Paladru Marche 01h38'21'' 13.9 8.50 130 Continu - Un peu difficile 164/190  
30 Aug 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h06'34'' 7 6.31 38 Continu - Un peu difficile 121.5/159  
29 Aug 25 Marche le matin Marche 01h10'05'' 7.9 6.79 120 Continu - Un peu difficile 130.4/173  
25 Aug 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h16'59'' 9 7.08 143 Continu - Un peu difficile 127.5/158  
23 Aug 25 EB Maratrail Course à Pied (trail) 10h20'23'' 42.9 4.15 2806 Continu - Un peu difficile 124.2/176  
20 Aug 25 Marche le matin Marche 43'55'' 5.1 7.10 73 Continu - Un peu difficile 132.4/159  
19 Aug 25 Marche le matin Marche 01h26'41'' 10.6 7.37 131 Continu - Un peu difficile 141.1/168  
17 Aug 25 Marche le matin Marche 02h01'49'' 14.6 7.21 185 Continu - Un peu difficile 133.5/165  
15 Aug 25 Marche le matin Marche 01h07'08'' 7.7 6.91 102 Continu - Un peu difficile 124.6/150  
14 Aug 25 Marche le matin Marche 01h36'35'' 11.8 7.36 175 Continu - Un peu difficile 131.9/160  
13 Aug 25 Marche le matin Marche 01h26'20'' 10.2 7.09 133 Continu - Un peu difficile 130.5/154  
11 Aug 25 Randonn?e le matin Marche 01h16'50'' 4.4 3.49 11 Continu - Un peu difficile 85.2/109  
10 Aug 25 Marche le matin Marche 01h18'05'' 9 6.92 48 Continu - Un peu difficile 122.1/148  
09 Aug 25 Marche le matin Marche 01h20'48'' 10 7.45 50 Continu - Un peu difficile 124/153  
08 Aug 25 Marche le matin Marche 01h43'45'' 12.6 7.29 190 Continu - Un peu difficile 127.9/168  
07 Aug 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h21'34'' 15.7 6.68 618 Continu - Un peu difficile 136/174  
06 Aug 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h27'16'' 10.6 7.29 194 Continu - Un peu difficile 128/167  
05 Aug 25 Marche le matin Marche 01h45'39'' 13.3 7.56 192 Continu - Un peu difficile 123.8/150  
04 Aug 25 Marche le matin Marche 01h12'10'' 9 7.54 102 Continu - Un peu difficile 125.9/160  
01 Aug 25 Tour de France Course à Pied (trail) 57'16'' 6.2 6.57 273 Continu - Un peu difficile 142.5/158  
01 Aug 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 57'38'' 6.8 7.08 51 Continu - Un peu difficile 122/151  
31 Jul 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 04h17'29'' 24.4 5.69 1217 Continu - Un peu difficile 130.5/161  
30 Jul 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h00'34'' 6.8 6.80 103 Continu - Un peu difficile 119.3/150  
29 Jul 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h21'02'' 10.1 7.53 175 Continu - Un peu difficile 132.4/159  
28 Jul 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h15'12'' 10 7.98 114 Continu - Un peu difficile 145.1/186  
27 Jul 25 Marche le matin Marche 02h01'15'' 15.3 7.59 207 Continu - Un peu difficile 129.6/153  
25 Jul 25 Tour de France Course à Pied (trail) 01h39'35'' 12.5 7.58 24 Continu - Un peu difficile 138.6/171  
25 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 05h38'02'' 29.8 5.29 1783 Continu - Un peu difficile 120.4/159  
22 Jul 25 Marche en soir?e Marche 01h00'01'' 7 7.02 132 Continu - Un peu difficile 121.8/148  
20 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h46'15'' 12.3 6.99 299 Continu - Un peu difficile 134.6/176  
17 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h31'10'' 12.3 4.90 781 Continu - Un peu difficile 112.5/144  
16 Jul 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 29'45'' 1.4 2.87 54 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h19'11'' 11.6 5.00 676 Continu - Un peu difficile 116.5/158  
16 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 49'58'' 5.6 6.77 316 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h45'57'' 13.6 4.94 841 Continu - Un peu difficile 115.8/145  
15 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 07'57'' 0.7 5.76 65 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 03h05'01'' 14.9 4.86 1019 Continu - Un peu difficile 118.2/155  
13 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h33'09'' 13.3 5.23 633 Continu - Un peu difficile 115.7/158  
13 Jul 25 Trail le matin Marche 20'40'' 1.7 5.03 42 Continu - Un peu difficile 108.8/131  
12 Jul 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h07'09'' 6.4 5.79 416 Continu - Un peu difficile 143.6/171  
10 Jul 25 Marche en soir?e Marche 01h11'24'' 8.2 6.92 119 Continu - Un peu difficile 125.9/152  
08 Jul 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h01'12'' 7.6 7.53 128 Continu - Un peu difficile 145.3/164  
08 Jul 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h10'53'' 10 8.47 114 Continu - Un peu difficile 148.4/173  
07 Jul 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h14'59'' 10.1 8.11 141 Continu - Un peu difficile 134.1/153  
06 Jul 25 Semaine Course à Pied (trail) 08h04'00'' 54 6.69 1664 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 25 Semaine Course à Pied (trail) 08h48'00'' 55.1 6.27 2156 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 25 Semaine Course à Pied (trail) 06h46'00'' 46.9 6.93 1039 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 25 Semaine Course à Pied (trail) 12h02'00'' 70.8 5.88 2648 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h36'03'' 8.2 5.18 552 Continu - Un peu difficile 112.3/147  
07 Jun 25 Trail Course à Pied (trail) 55'20'' 7 7.68 142 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 25 Marche le matin Marche 01h50'33'' 14.3 7.79 200 Continu - Un peu difficile 132.5/170  
03 Jun 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h48'16'' 18.4 6.56 356 Continu - Un peu difficile 126/149  
01 Jun 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h37'30'' 11.7 7.25 282 Continu - Un peu difficile 138.3/174  
31 May 25 Charmant Som Marche 11'12'' 0.5 2.73 8 Continu - Un peu difficile 90.9/106  
30 May 25 P?rouges Marche 30'43'' 1.8 3.56 45 Continu - Un peu difficile 96.4/122  
30 May 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h10'19'' 10 8.54 174 Continu - Un peu difficile 143.6/167  
28 May 25 Trail Course à Pied (trail) 03h25'38'' 17 4.97 1197 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 25 Trail Course à Pied (trail) 01h13'02'' 10.1 8.34 185 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 25 Semaine Course à Pied (trail) 07h33'00'' 48.4 6.41 1826 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 Trail Course à Pied (trail) 02h25'05'' 17.5 7.25 530 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 25 Trail Course à Pied (trail) 01h27'00'' 9.3 6.46 293 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 25 Trail Course à Pied (trail) 04h08'00'' 27.5 6.66 703 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h31'53'' 17 6.75 332 Continu - Un peu difficile 129.5/149  
12 May 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h50'21'' 13 7.07 368 Continu - Un peu difficile 129.9/161  
08 May 25 Course ? pied le matin Course à Pied 01h08'58'' 11.1 9.65   Continu - Un peu difficile 160.1/173  
07 May 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h02'36'' 12.1 5.93 416 Continu - Un peu difficile 132.8/165  
07 May 25 Marche le matin Marche 46'02'' 6 7.82   Continu - Un peu difficile 123.6/144  
06 May 25 Marche le midi Marche 30'00'' 3.6 7.19   Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 25 Aviron le matin Eaux vives 27'31'' 5 10.90   Continu - Un peu difficile 123.5/147  
06 May 25 Course ? pied le matin Course à Pied 01h00'01'' 9 8.99   Continu - Un peu difficile 138/173  
05 May 25 Marche le midi Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 25 Course ? pied le matin Course à Pied 56'48'' 9 9.50   Continu - Un peu difficile 145.1/170  
04 May 25 Course ? pied le matin Course à Pied 01h09'44'' 10.8 9.29   Continu - Un peu difficile 145.5/156  
03 May 25 Course ? pied le matin Course à Pied 31'41'' 4.5 8.52   Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 25 Marche le matin Marche 50'03'' 6.3 7.55   Continu - Un peu difficile 151.7/168  
02 May 25 Course ? pied le matin Course à Pied 23'49'' 3.6 9.06   Continu - Un peu difficile 144.6/157  
02 May 25 Marche le matin Marche 28'34'' 3.6 7.56   Continu - Un peu difficile 120/134  
01 May 25 Marche Marche 30'00'' 3.6 7.19   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 Course ? pied le matin Course à Pied 23'48'' 3.7 9.52   Continu - Un peu difficile 147.9/178  
01 May 25 Marche le matin Marche 25'56'' 3.6 8.32   Continu - Un peu difficile 135.2/152  
30 Apr 25 Marche le matin Marche 30'00'' 3.6 7.19   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Marche le matin Marche 28'08'' 3.6 7.67   Continu - Un peu difficile 121.8/141  
27 Apr 25 Marathon du lac d'Annecy Course à Pied 05h30'01'' 42.6 7.74 108 Continu - Un peu difficile 148.8/171  
26 Apr 25 Course ? pied le matin Course à Pied 39'56'' 5.1 7.67 93 Continu - Un peu difficile 145.6/173  
24 Apr 25 Course ? pied le matin Course à Pied 01h11'58'' 9.6 8.07 110 Continu - Un peu difficile 150.5/175  
20 Apr 25 Course ? pied le matin Course à Pied (trail) 02h28'44'' 17 6.86 322 Continu - Un peu difficile 130.5/153  
18 Apr 25 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h05'48'' 8.4 7.67 142 Continu - Un peu difficile 137.4/171  
15 Apr 25 Course ? pied le matin Course à Pied 02h27'59'' 21.3 8.64 103 Continu - Un peu difficile 156.5/174  
15 Apr 25 Course ? pied le matin Course à Pied 24'35'' 3 7.37 17 Continu - Un peu difficile 143.1/169  
14 Apr 25 Course/Marche dans l'apr?s-midi Course à Pied 53'06'' 6.6 7.55 98 Continu - Un peu difficile 131.6/158  
13 Apr 25 Randonn?e matinale Marche 15'18'' 1.1 4.47 6 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 40'04'' 3.3 5.05 18 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 25 Marche / Course dans l'apr?s-midi Marche 01h19'52'' 10.1 7.63 149 Continu - Un peu difficile 137/167  
09 Apr 25 Course dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h43'31'' 14.7 8.54 90 Continu - Un peu difficile 154.4/173  
Moyenne par séance 02h40'22'' 17.1 km 6.43 km/h 387 D+   131.9/98.6   
Moyenne par jour 153 jours 23h16'09'' 149.6 km   3213 D+       
Moyenne par semaine 22 semaines 161h49'37'' 1041 kms   22346 D+       
Moyenne par mois 6 mois 593h21'58'' 3817.2 kms   81935 D+       
Moyenne par année 1 an 3560h11'50'' 22903.5 kms   491614 D+       
Total 3560h11'50'' 22903.5 kms
(0 en course) 		  491614 D+       

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