Les entrainements de coco38 en Octobre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 Oct 25 Marche le matin Marche 01h21'19'' 9.1 6.72 144 Continu - Un peu difficile 114.6/133  
13 Oct 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 26'27'' 2.4 5.66   Continu - Un peu difficile 106/128  
13 Oct 25 Marche le midi Marche 23'36'' 2.4 6.14 2 Continu - Un peu difficile 108.5/142  
12 Oct 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h00'10'' 6.2 6.23 149 Continu - Un peu difficile 118.7/149  
11 Oct 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h27'01'' 16 6.56 412 Continu - Un peu difficile 128.9/155  
10 Oct 25 Marche le matin Marche 01h52'55'' 13 6.91 255 Continu - Un peu difficile 119.9/143  
08 Oct 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h44'52'' 12.3 7.04 189 Continu - Un peu difficile 131.4/158  
05 Oct 25 Marche le matin Marche 02h21'17'' 16.4 6.99 213 Continu - Un peu difficile 127.2/162  
03 Oct 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h11'54'' 8.4 7.06 142 Continu - Un peu difficile 125.9/145  
02 Oct 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h42'32'' 12.3 7.22 198 Continu - Un peu difficile 123.6/158  
01 Oct 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h18'02'' 10.1 7.81 143 Continu - Un peu difficile 133.6/157  
Moyenne par séance 01h26'22'' 9.9 km 6.89 km/h 167.9 D+   121.6/148.1  
Moyenne par jour 16 jours 59'22'' 6.8 km   115 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 05h16'41'' 36.3 kms   615 D+      
Moyenne par mois 1 mois 15h50'05'' 109.1 kms   1847 D+      
Moyenne par année 1 an 15h50'05'' 109.1 kms   1847 D+      
Total 15h50'05'' 109.1 kms
(0 en course) 		  1847 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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