Les entrainements de coco38

Année : 2025 (Toutes)
Mois : November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1361 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
07 Nov 25 Trail le midi Course à Pied (trail) 03h24'01'' 23.6 6.95 556 Continu - Un peu difficile 135.4/161  
05 Nov 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h37'47'' 18 6.86 362 Continu - Un peu difficile 132.4/165  
04 Nov 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h33'38'' 8.6 5.56 223 Continu - Un peu difficile 114.9/151  
03 Nov 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 02h04'53'' 13.6 6.54 308 Continu - Un peu difficile 127.1/161  
02 Nov 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h24'28'' 15 6.26 334 Continu - Un peu difficile 122.5/147  
31 Oct 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h01'40'' 12.8 6.35 333 Continu - Un peu difficile 126/162  
28 Oct 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h24'25'' 10.6 7.55 192 Continu - Un peu difficile 127.4/157  
27 Oct 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h10'40'' 13.6 6.26 510 Continu - Un peu difficile 125.2/168  
26 Oct 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 03h10'04'' 22 6.95 431 Continu - Un peu difficile 130.7/156  
24 Oct 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 03h12'20'' 20.6 6.43 479 Continu - Un peu difficile 122.5/146  
18 Oct 25 24h de Lipsheim/ chpt France 100 Marche 16h32'22'' 100.2 6.06 140 Continu - Un peu difficile 117.9/147  
16 Oct 25 Marche le matin Marche 01h21'19'' 9.1 6.72 144 Continu - Un peu difficile 114.6/133  
13 Oct 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 26'27'' 2.4 5.66   Continu - Un peu difficile 106/128  
13 Oct 25 Marche le midi Marche 23'36'' 2.4 6.14 2 Continu - Un peu difficile 108.5/142  
12 Oct 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h00'10'' 6.2 6.23 149 Continu - Un peu difficile 118.7/149  
11 Oct 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h27'01'' 16 6.56 412 Continu - Un peu difficile 128.9/155  
10 Oct 25 Marche le matin Marche 01h52'55'' 13 6.91 255 Continu - Un peu difficile 119.9/143  
08 Oct 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h44'52'' 12.3 7.04 189 Continu - Un peu difficile 131.4/158  
05 Oct 25 Marche le matin Marche 02h21'17'' 16.4 6.99 213 Continu - Un peu difficile 127.2/162  
03 Oct 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h11'54'' 8.4 7.06 142 Continu - Un peu difficile 125.9/145  
02 Oct 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h42'32'' 12.3 7.22 198 Continu - Un peu difficile 123.6/158  
01 Oct 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h18'02'' 10.1 7.81 143 Continu - Un peu difficile 133.6/157  
30 Sep 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h59'00'' 14 7.06 256 Continu - Un peu difficile 120.6/157  
28 Sep 25 Marche le matin Marche 02h52'15'' 20.4 7.12 256 Continu - Un peu difficile 122/167  
27 Sep 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h49'55'' 12.8 7.03 210 Continu - Un peu difficile 120.4/142  
26 Sep 25 Marche le midi Marche 05h00'46'' 35 6.98 152 Continu - Un peu difficile 127.6/155  
25 Sep 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 03h30'57'' 25 7.11 339 Continu - Un peu difficile 130.6/164  
22 Sep 25 HT Marche 01h00'00'' 7 7.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Sep 25 Semaine Marche 17h04'00'' 105.4 6.17 296 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 Semaine Marche 08h55'00'' 56 6.28 269 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 25 Marche le matin Marche 03h34'11'' 26.1 7.33 318 Continu - Un peu difficile 141.2/162  
05 Sep 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 02h48'50'' 20.1 7.15 252 Continu - Un peu difficile 125/165  
02 Sep 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h46'53'' 13.2 7.40 187 Continu - Un peu difficile 129.2/164  
01 Sep 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h36'55'' 12 7.45 228 Continu - Un peu difficile 148.7/168  
31 Aug 25 Marche le matin Marche 27'54'' 2.5 5.46 5 Continu - Un peu difficile 118/142  
31 Aug 25 Tour du lac de Paladru Marche 01h38'21'' 13.9 8.50 130 Continu - Un peu difficile 164/190  
30 Aug 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h06'34'' 7 6.31 38 Continu - Un peu difficile 121.5/159  
29 Aug 25 Marche le matin Marche 01h10'05'' 7.9 6.79 120 Continu - Un peu difficile 130.4/173  
25 Aug 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h16'59'' 9 7.08 143 Continu - Un peu difficile 127.5/158  
23 Aug 25 EB Maratrail Course à Pied (trail) 08h49'00'' 42.9 4.87 2806 Continu - Un peu difficile 124.2/176  
20 Aug 25 Marche le matin Marche 43'55'' 5.1 7.10 73 Continu - Un peu difficile 132.4/159  
19 Aug 25 Marche le matin Marche 01h26'41'' 10.6 7.37 131 Continu - Un peu difficile 141.1/168  
17 Aug 25 Marche le matin Marche 02h01'49'' 14.6 7.21 185 Continu - Un peu difficile 133.5/165  
15 Aug 25 Marche le matin Marche 01h07'08'' 7.7 6.91 102 Continu - Un peu difficile 124.6/150  
14 Aug 25 Marche le matin Marche 01h36'35'' 11.8 7.36 175 Continu - Un peu difficile 131.9/160  
13 Aug 25 Marche le matin Marche 01h26'20'' 10.2 7.09 133 Continu - Un peu difficile 130.5/154  
11 Aug 25 Randonn?e le matin Marche 01h16'50'' 4.4 3.49 11 Continu - Un peu difficile 85.2/109  
10 Aug 25 Marche le matin Marche 01h18'05'' 9 6.92 48 Continu - Un peu difficile 122.1/148  
09 Aug 25 Marche le matin Marche 01h20'48'' 10 7.45 50 Continu - Un peu difficile 124/153  
08 Aug 25 Marche le matin Marche 01h43'45'' 12.6 7.29 190 Continu - Un peu difficile 127.9/168  
07 Aug 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h21'34'' 15.7 6.68 618 Continu - Un peu difficile 136/174  
06 Aug 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h27'16'' 10.6 7.29 194 Continu - Un peu difficile 128/167  
05 Aug 25 Marche le matin Marche 01h45'39'' 13.3 7.56 192 Continu - Un peu difficile 123.8/150  
04 Aug 25 Marche le matin Marche 01h12'10'' 9 7.54 102 Continu - Un peu difficile 125.9/160  
01 Aug 25 Tour de France Course à Pied (trail) 57'16'' 6.2 6.57 273 Continu - Un peu difficile 142.5/158  
01 Aug 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 57'38'' 6.8 7.08 51 Continu - Un peu difficile 122/151  
31 Jul 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 04h17'29'' 24.4 5.69 1217 Continu - Un peu difficile 130.5/161  
30 Jul 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h00'34'' 6.8 6.80 103 Continu - Un peu difficile 119.3/150  
29 Jul 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h21'02'' 10.1 7.53 175 Continu - Un peu difficile 132.4/159  
28 Jul 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h15'12'' 10 7.98 114 Continu - Un peu difficile 145.1/186  
27 Jul 25 Marche le matin Marche 02h01'15'' 15.3 7.59 207 Continu - Un peu difficile 129.6/153  
25 Jul 25 Tour de France Course à Pied (trail) 01h39'35'' 12.5 7.58 24 Continu - Un peu difficile 138.6/171  
25 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 05h38'02'' 29.8 5.29 1783 Continu - Un peu difficile 120.4/159  
22 Jul 25 Marche en soir?e Marche 01h00'01'' 7 7.02 132 Continu - Un peu difficile 121.8/148  
20 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h46'15'' 12.3 6.99 299 Continu - Un peu difficile 134.6/176  
17 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h31'10'' 12.3 4.90 781 Continu - Un peu difficile 112.5/144  
16 Jul 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 29'45'' 1.4 2.87 54 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h19'11'' 11.6 5.00 676 Continu - Un peu difficile 116.5/158  
16 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 49'58'' 5.6 6.77 316 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h45'57'' 13.6 4.94 841 Continu - Un peu difficile 115.8/145  
15 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 07'57'' 0.7 5.76 65 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 03h05'01'' 14.9 4.86 1019 Continu - Un peu difficile 118.2/155  
13 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h33'09'' 13.3 5.23 633 Continu - Un peu difficile 115.7/158  
13 Jul 25 Trail le matin Marche 20'40'' 1.7 5.03 42 Continu - Un peu difficile 108.8/131  
12 Jul 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h07'09'' 6.4 5.79 416 Continu - Un peu difficile 143.6/171  
10 Jul 25 Marche en soir?e Marche 01h11'24'' 8.2 6.92 119 Continu - Un peu difficile 125.9/152  
08 Jul 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h01'12'' 7.6 7.53 128 Continu - Un peu difficile 145.3/164  
08 Jul 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h10'53'' 10 8.47 114 Continu - Un peu difficile 148.4/173  
07 Jul 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h14'59'' 10.1 8.11 141 Continu - Un peu difficile 134.1/153  
06 Jul 25 Semaine Course à Pied (trail) 08h04'00'' 54 6.69 1664 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 25 Semaine Course à Pied (trail) 08h48'00'' 55.1 6.27 2156 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 25 Semaine Course à Pied (trail) 06h46'00'' 46.9 6.93 1039 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 25 Semaine Course à Pied (trail) 12h02'00'' 70.8 5.88 2648 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h36'03'' 8.2 5.18 552 Continu - Un peu difficile 112.3/147  
07 Jun 25 Trail Course à Pied (trail) 55'20'' 7 7.68 142 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 25 Marche le matin Marche 01h50'33'' 14.3 7.79 200 Continu - Un peu difficile 132.5/170  
03 Jun 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h48'16'' 18.4 6.56 356 Continu - Un peu difficile 126/149  
01 Jun 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h37'30'' 11.7 7.25 282 Continu - Un peu difficile 138.3/174  
31 May 25 Charmant Som Marche 11'12'' 0.5 2.73 8 Continu - Un peu difficile 90.9/106  
30 May 25 P?rouges Marche 30'43'' 1.8 3.56 45 Continu - Un peu difficile 96.4/122  
30 May 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h10'19'' 10 8.54 174 Continu - Un peu difficile 143.6/167  
28 May 25 Trail Course à Pied (trail) 03h25'38'' 17 4.97 1197 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 25 Trail Course à Pied (trail) 01h13'02'' 10.1 8.34 185 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 25 Semaine Course à Pied (trail) 07h33'00'' 48.4 6.41 1826 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 Trail Course à Pied (trail) 02h25'05'' 17.5 7.25 530 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 25 Trail Course à Pied (trail) 01h27'00'' 9.3 6.46 293 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 25 Trail Course à Pied (trail) 04h08'00'' 27.5 6.66 703 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h31'53'' 17 6.75 332 Continu - Un peu difficile 129.5/149  
12 May 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h50'21'' 13 7.07 368 Continu - Un peu difficile 129.9/161  
08 May 25 Course ? pied le matin Course à Pied 01h08'58'' 11.1 9.65   Continu - Un peu difficile 160.1/173  
Moyenne par séance 02h41'10'' 17.2 km 6.43 km/h 384.3 D+   130.7/104   
Moyenne par jour 184 jours 19h52'08'' 127.9 km   2711 D+       
Moyenne par semaine 27 semaines 135h24'15'' 871.7 kms   18478 D+       
Moyenne par mois 7 mois 522h16'23'' 3362.4 kms   71274 D+       
Moyenne par année 1 an 3655h54'46'' 23537.1 kms   498924 D+       
Total 3655h54'46'' 23537.1 kms
(0 en course) 		  498924 D+       

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