Les entrainements de huralp

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1259 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
22 Apr 24 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h16'24'' 11.2 8.82 464 Continu - Un peu difficile 123.6/145  
21 Apr 24 Trail le matin, la Stèle par la piste de ski de fond. Course à Pied (trail) 02h17'05'' 20.6 9.04 638 Continu - Un peu difficile 124.6/171  
19 Apr 24 Course à pied le matin, Chamablanc. Course à Pied 01h27'13'' 15.1 10.42 291 Continu - Un peu difficile 122.1/139  
18 Apr 24 Canal des Moines, Aubazine Marche 01h04'54'' 3.8 3.54 155 Continu - Un peu difficile 111.2/160  
15 Apr 24 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h28'39'' 12.7 8.65 463 Continu - Un peu difficile 122.2/143  
14 Apr 24 Escalade, falaises de Chambon des Neiges Grimpe 37'53'' 2.2 3.50 100 Continu - Un peu difficile 98.1/165  
14 Apr 24 Trail le matin, Durbize Course à Pied (trail) 01h22'58'' 10.8 7.88 565 Continu - Un peu difficile 119.7/139  
13 Apr 24 Escalade, Falaises de Chambon des Neiges Grimpe 03h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Guery, Saulzet le Froid, Beaune le Froid, Col de la Croix Morand. Cyclisme 02h01'54'' 48.4 23.82 821 Continu - Un peu difficile 127.5/155  
10 Apr 24 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h15'42'' 11.1 8.87 446 Continu - Un peu difficile 128.9/149  
08 Apr 24 Boucle Mt Dore, Guéry, Servière, Rochefort Montagne Cyclisme 01h51'52'' 44.1 23.70 814 Continu - Un peu difficile 130.1/161  
07 Apr 24 Trail le matin, Crève Coeur, Durbize Course à Pied (trail) 01h32'41'' 12.6 8.16 593 Continu - Un peu difficile 129.1/154  
06 Apr 24 Escalade, falaises de Chambon des Neiges. Grimpe 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 24 Course à pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h27'16'' 15.1 10.38 289 Continu - Un peu difficile 129.2/144  
01 Apr 24 Marche digestive, Réserve de Biodiversité, Argentat Sur Dordogne Marche 01h30'00'' 6 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 24 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h15'42'' 11.1 8.84 448 Continu - Un peu difficile 120.7/137  
22 Mar 24 Gour de Tazenat Marche 01h50'30'' 7.6 4.17 201 Continu - Un peu difficile 95.7/137  
21 Mar 24 Randonnée dans l'après-midi, circuit de la Gane. Marche 01h27'04'' 6.2 4.30 212 Continu - Un peu difficile 79.7/116  
20 Mar 24 La Stèle, Chastreix, La Tour d'Auvergne, La Bourboule, Mt Dore. Cyclisme 01h57'42'' 47.6 24.30 871 Continu - Un peu difficile 128.3/155  
19 Mar 24 Puy de Vichatel Marche 01h11'19'' 4.9 4.19 163 Continu - Un peu difficile 86.2/136  
19 Mar 24 Puy de la Combegrasse Marche 46'13'' 3.2 4.20 113 Continu - Un peu difficile 88.3/119  
17 Mar 24 Sortie vélo le matin ?, Orcival. Cyclisme 01h39'17'' 39.2 23.73 702 Continu - Un peu difficile 132/154  
15 Mar 24 Course à pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h27'38'' 15 10.33 289 Continu - Un peu difficile 123.3/141  
13 Mar 24 Course à pied le matin, Col Croix St Robert Course à Pied 01h20'46'' 13.5 10.06 405 Continu - Un peu difficile 128.1/149  
10 Mar 24 Course à pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h28'17'' 15.1 10.29 288 Continu - Un peu difficile 124.5/143  
06 Mar 24 Course à pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h29'36'' 15.1 10.11 293 Continu - Un peu difficile 124.2/144  
04 Mar 24 Course à pied le matin, bois de la Stèle. Course à Pied 01h39'29'' 17.3 10.46 312 Continu - Un peu difficile 126.8/142  
01 Mar 24 Course à pied le matin, Chamablanc. Course à Pied 01h28'12'' 15 10.26 294 Continu - Un peu difficile 124.6/145  
28 Feb 24 Course à pied le matin, Chamablanc. Course à Pied 01h30'03'' 15 10.04 293 Continu - Un peu difficile 127.4/172  
26 Feb 24 Course à pied le matin, Chamablanc. Course à Pied 01h08'01'' 12 10.63 256 Continu - Un peu difficile 126/168  
25 Feb 24 Course à pied le matin, Chamablanc. Course à Pied 01h28'56'' 15 10.15 299 Continu - Un peu difficile 124.6/142  
21 Feb 24 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h16'57'' 11.1 8.70 443 Continu - Un peu difficile 124.8/142  
19 Feb 24 Course à pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h24'05'' 15 10.75 288 Continu - Un peu difficile 127.5/151  
18 Feb 24 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h15'44'' 11.1 8.79 414 Continu - Un peu difficile 125.4/139  
14 Feb 24 Course à pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h29'32'' 15 10.08 289 Continu - Un peu difficile 123.6/139  
12 Feb 24 Course à pied le matin - Chamablanc Course à Pied 01h15'48'' 12.3 9.80 258 Continu - Un peu difficile 125.8/156  
06 Feb 24 Trail le matin, Crève Coeur, Durbize. Course à Pied (trail) 01h34'19'' 12.3 7.87 626 Continu - Un peu difficile 126.8/150  
05 Feb 24 Course à pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h31'07'' 15 9.92 289 Continu - Un peu difficile 121.9/137  
03 Feb 24 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h16'31'' 11.2 8.81 427 Continu - Un peu difficile 129/149  
31 Jan 24 Trail le matin, Durbize. Course à Pied (trail) 01h23'35'' 10.7 7.74 575 Continu - Un peu difficile 138.5/165  
29 Jan 24 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h19'20'' 11.1 8.45 428 Continu - Un peu difficile 135/168  
28 Jan 24 Course à pied le matin, Chamablanc. Course à Pied 01h34'14'' 15 9.59 284 Continu - Un peu difficile 124.7/156  
27 Jan 24 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h16'08'' 11 8.74 403 Continu - Un peu difficile 139.1/164  
24 Jan 24 Course à pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h34'17'' 15.1 9.63 292 Continu - Un peu difficile 125.6/152  
20 Jan 24 Randonnée Guéry, Puy Loup, Col St Laurent, retour Guéry. Marche 02h00'00'' 8.5 4.25   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 24 Course à pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h32'18'' 15 9.81 296 Continu - Un peu difficile 127.7/161  
05 Jan 24 Chamablanc Course à Pied 01h32'43'' 15 9.75 292 Continu - Un peu difficile 125.6/138  
30 Dec 23 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h19'18'' 11.2 8.52 443 Continu - Un peu difficile 129.3/161  
28 Dec 23 Course à pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h29'22'' 15 10.10 287 Continu - Un peu difficile 131.9/152  
26 Dec 23 Randonnée dans l'après-midi GR34 Marche 02h04'43'' 8.5 4.11 204 Continu - Un peu difficile 83.8/111  
23 Dec 23 Trail le matin, sur le GR 34 côtier Course à Pied (trail) 01h30'23'' 14.5 9.62 175 Continu - Un peu difficile 130.5/158  
22 Dec 23 Sablière de Bodonou et campagne Course à Pied 01h03'18'' 10.2 9.68 107 Continu - Un peu difficile 127.5/141  
20 Dec 23 Sablière de Bodonou. Course à Pied 53'40'' 8.9 10.02 90 Continu - Un peu difficile 129.2/145  
17 Dec 23 Bois de la Stèle par la route Course à Pied 01h52'42'' 18.3 9.77 327 Continu - Un peu difficile 123.5/144  
10 Dec 23 Boucle Mt Dore, La Stèle, Col de la Soeur, La Bourboule. Cyclisme 01h30'09'' 36.1 24.03 661 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Dec 23 Chamablanc Course à Pied 01h28'44'' 15 10.19 302 Continu - Un peu difficile 128.4/164  
06 Dec 23 Chamablanc Course à Pied 01h32'47'' 15.1 9.77 297 Continu - Un peu difficile 128.9/142  
03 Dec 23 Chamablanc Course à Pied 01h31'52'' 15.1 9.88 299 Continu - Un peu difficile 132.4/169  
26 Nov 23 Sortie OCC Gravel Puy de Dôme #4 Cyclisme 03h12'22'' 39 12.16 796 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Nov 23 Trail le matin. Course à Pied 01h28'15'' 11.2 7.65 448 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 23 Le Puy-Firminy Course à Pied 08h55'57'' 67.5 7.56 1661 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 23 Dégourdir les jambes à J-2 Course à Pied 33'11'' 5.2 9.44 171 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 23 Dégourdir les jambes à J-4 Course à Pied 38'31'' 6 9.46 198 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 23 Sortie vélo le matin avec Didier, Calou et Ulysse Cyclisme 01h28'39'' 20.9 14.21 245 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 23 Course à pied le matin Course à Pied 01h03'49'' 10.2 9.66 236 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Nov 23 Course à pied le matin Course à Pied 46'27'' 6.9 8.92 213 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 23 Course à pied dans l'après-midi, Chamablanc. Course à Pied 01h31'57'' 15 9.85 296 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 23 Course à pied le matin Course à Pied 01h16'14'' 12.3 9.71 257 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 23 Festival des Hospitaliers Course à Pied 10h45'16'' 75.2 7.00 3273 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 23 Dégourdir les jambes à J-1 Course à Pied 29'43'' 4.8 9.73 73 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 23 Dégourdir les jambes à J-3. Course à Pied 35'55'' 5.6 9.42 179 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 23 Trail le matin Course à Pied 51'30'' 7.4 8.72 259 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 23 Mt Dore, Guéry, Servière, Rochefort Montagne, retour Mont Dore par Guéry. Cyclisme 01h52'48'' 42.4 22.56 839 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Oct 23 Trail le matin Course à Pied 01h17'31'' 11.2 8.70 444 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 23 Chamablanc Course à Pied 01h32'21'' 15 9.77 282 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 23 Trail le matin Course à Pied 01h20'34'' 11.1 8.29 407 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 23 Trail le matin Course à Pied 02h12'02'' 17.3 7.88 715 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 23 Trail le matin Course à Pied 01h33'49'' 10.8 6.92 568 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 23 Sortie VTT le matin, la Stèle. Cyclisme 02h22'22'' 34 14.34 852 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 23 Trail le matin Course à Pied 01h22'05'' 11.3 8.32 429 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 23 Marche le matin Marche 01h05'18'' 5.9 5.50 186 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 23 Marche sur chemins des Artistes et des Médecins Marche 01h08'17'' 5.8 5.16 220 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 100 km de Millau Course à Pied 12h51'28'' 101.3 7.88 1198 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 23 Course à pied le matin. J -5. Course à Pied 50'10'' 8.1 9.80 255 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Sep 23 Course à pied le matin Course à Pied 01h02'42'' 10.2 9.83 232 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Sep 23 Course à pied le matin Course à Pied 01h02'51'' 10.2 9.78 236 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 23 Course à pied le matin Course à Pied 01h04'03'' 11.7 11.02 242 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Sep 23 Course à pied le matin Course à Pied 01h01'33'' 10.2 10.00 228 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 23 Course à pied le matin Course à Pied 01h01'44'' 10.1 9.89 315 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 23 Course à pied le matin Course à Pied 01h02'07'' 10.2 9.91 230 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 23 Course à pied le matin Course à Pied 01h26'55'' 16.4 11.37 280 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 23 Course à pied le matin Course à Pied 01h00'13'' 10.2 10.22 225 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 23 Course à pied le matin, AR La Stèle Course à Pied 02h06'47'' 20.4 9.69 378 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 23 La Montdorienne contre le Cancer. Course à Pied 47'08'' 8.2 10.47 277 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 23 Trail le matin, petit tour sur les crêtes. Course à Pied 01h54'52'' 13.5 7.05 753 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 23 Sortie VTT le matin, la Stèle, Charlannes. Cyclisme 02h35'20'' 40.3 15.60 946 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 23 Course à pied le matin Course à Pied 01h53'20'' 20.9 11.11 372 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 23 Course à pied le matin à jeun Course à Pied 01h05'10'' 9.6 8.86 281 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 23 Mt Dore, La Bourboule, Col de la S?ur, La Tour D'Auvergne, retour par la Stèle. Course à Pied 03h32'13'' 34.5 9.76 632 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 23 Course à pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h15'23'' 12.3 9.83 244 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h44'46'' 16.4 km 9.39 km/h 458.4 D+   127.9/113.2   
Moyenne par jour 233 jours 09h26'07'' 88.6 km   2477 D+       
Moyenne par semaine 34 semaines 64h39'34'' 607.3 kms   16976 D+       
Moyenne par mois 8 mois 274h48'10'' 2581.1 kms   72150 D+       
Moyenne par année 2 annees 1099h12'41'' 10324.5 kms   288603 D+       
Total 2198h25'22'' 20649 kms
(0 en course) 		  577207 D+       

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