Les entrainements de huralp

Année : 2025 (Toutes)
Mois : November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 1444 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
01 Nov 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h45'28'' 13.8 7.89 726 Continu - Un peu difficile 126/148  
31 Oct 25 Course ? pied le matin Course à Pied 01h16'46'' 13.9 10.87 266 Continu - Un peu difficile 132.3/160  
30 Oct 25 Course ? pied le matin Course à Pied 01h12'47'' 12.3 10.18 253 Continu - Un peu difficile 127/170  
28 Oct 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h15'09'' 11.3 9.09 445 Continu - Un peu difficile 128.6/148  
22 Oct 25 Canal de Provence, for?t domaine du grand St Jean. Course à Pied (trail) 02h10'16'' 20.6 9.52 283 Continu - Un peu difficile 130.2/149  
21 Oct 25 D?ambulation marseillaise Marche 01h35'13'' 5.5 3.52 19 Continu - Un peu difficile 110.2/186  
20 Oct 25 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h19'31'' 13 9.85 238 Continu - Un peu difficile 135.2/153  
17 Oct 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h17'14'' 18.4 8.04 758 Continu - Un peu difficile 124.3/149  
16 Oct 25 Course ? pied le matin Course à Pied 01h14'00'' 13.1 10.69 266 Continu - Un peu difficile 132.6/156  
15 Oct 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h13'13'' 11.1 9.12 436 Continu - Un peu difficile 136/156  
13 Oct 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h20'03'' 11.2 8.40 438 Continu - Un peu difficile 124.1/144  
11 Oct 25 Mt Dore, Puy Loup, Puy Gros. Course à Pied (trail) 02h58'52'' 21.3 7.17 984 Continu - Un peu difficile 134.1/158  
09 Oct 25 Course ? pied le matin Course à Pied 01h12'57'' 12.9 10.65 253 Continu - Un peu difficile 133.2/156  
07 Oct 25 Mont-Dore, Col de Courre, retour par la cr?te Course à Pied (trail) 01h49'57'' 13.5 7.38 728 Continu - Un peu difficile 126.2/153  
06 Oct 25 Sortie Trail St Bonnet Course à Pied (trail) 01h13'59'' 10.5 8.53 360 Continu - Un peu difficile 119.6/143  
05 Oct 25 Moulin de Murel Marche 32'17'' 2.2 4.10 54 Continu - Un peu difficile 89.1/109  
05 Oct 25 Les Cascades de Murel Marche 01h07'55'' 3.1 2.82 224 Continu - Un peu difficile 113.2/164  
03 Oct 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h17'56'' 11.1 8.58 438 Continu - Un peu difficile 121.9/142  
02 Oct 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 01h49'20'' 42.7 23.45 689 Continu - Un peu difficile 122.8/152  
30 Sep 25 Course ? pied le matin Course à Pied 01h09'20'' 12.2 10.60 256 Continu - Un peu difficile 132.9/170  
29 Sep 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h15'43'' 11.1 8.84 438 Continu - Un peu difficile 129.9/148  
27 Sep 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h14'23'' 11.1 8.95 452 Continu - Un peu difficile 130/149  
25 Sep 25 Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 40'26'' 10 14.92 22 Continu - Un peu difficile 81.1/98  
25 Sep 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 01h06'50'' 14.5 13.08 27 Continu - Un peu difficile 99.4/168  
24 Sep 25 Sortie v?lo dans l'apr?s-midi partie 1 Cyclisme 01h41'16'' 21.9 12.97 74 Continu - Un peu difficile 120.8/161  
24 Sep 25 Sortie v?lo dans l'apr?s-midi partie 2 Cyclisme 19'12'' 4.4 14.02 10 Continu - Un peu difficile 75.8/99  
17 Sep 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h15'30'' 11.1 8.88 420 Continu - Un peu difficile 127.4/149  
15 Sep 25 Trail le matin partie 2 Course à Pied (trail) 01h02'44'' 9.4 9.07 211 Continu - Un peu difficile 124.7/145  
15 Sep 25 Trail le matin partie 1 Course à Pied (trail) 09'29'' 1.5 9.50 25 Continu - Un peu difficile 121.8/148  
13 Sep 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h16'17'' 11.2 8.86 436 Continu - Un peu difficile 126.3/151  
12 Sep 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h34'28'' 13.6 8.65 521 Continu - Un peu difficile 126.7/148  
10 Sep 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 02h29'49'' 57.1 22.89 1053 Continu - Un peu difficile 130.1/153  
09 Sep 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h23'19'' 12.8 9.26 467 Continu - Un peu difficile 133.3/154  
02 Sep 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 43'20'' 6.8 9.49 211 Continu - Un peu difficile 124.4/145  
02 Sep 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 02h01'21'' 38.3 18.98 741 Continu - Un peu difficile 108.8/131  
01 Sep 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 02h48'38'' 56.9 20.25 1033 Continu - Un peu difficile 115/152  
27 Aug 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h09'31'' 10.4 9.05 332 Continu - Un peu difficile 124.9/145  
25 Aug 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h31'01'' 11.7 7.71 631 Continu - Un peu difficile 124.2/160  
24 Aug 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 03h18'19'' 72.3 21.90 1267 Continu - Un peu difficile 126.7/169  
23 Aug 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h16'00'' 11.1 8.76 437 Continu - Un peu difficile 125.6/144  
18 Aug 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h40'20'' 13.3 7.96 655 Continu - Un peu difficile 127.9/166  
17 Aug 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h16'13'' 11.1 8.80 425 Continu - Un peu difficile 126.4/149  
14 Aug 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h26'41'' 12 8.35 490 Continu - Un peu difficile 133.6/174  
12 Aug 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h55'45'' 14 7.25 799 Continu - Un peu difficile 131.5/151  
11 Aug 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 01h55'09'' 42.9 22.38 818 Continu - Un peu difficile 121.6/149  
10 Aug 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h03'38'' 17.4 8.46 675 Continu - Un peu difficile 129.1/153  
06 Aug 25 ?uvre Horizon, Broussoux, St Genes Champespe Marche 45'00'' 2.5 3.33   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 25 Voir ?uvre Horizon, tourbi?re de Gayme Marche 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 57'35'' 3.8 4.02 76 Continu - Un peu difficile 95.8/144  
05 Aug 25 Randonn?e le matin Marche 41'23'' 1.9 2.79 311 Continu - Un peu difficile 98/130  
02 Aug 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h50'11'' 14.3 7.79 876 Continu - Un peu difficile 133.1/161  
29 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h25'44'' 12.6 8.87 464 Continu - Un peu difficile 128/165  
28 Jul 25 Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 01h55'30'' 43 22.33 843 Continu - Un peu difficile 130/156  
27 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h43'41'' 13.7 7.94 716 Continu - Un peu difficile 126.4/144  
26 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h13'40'' 11.1 9.08 430 Continu - Un peu difficile 129.7/151  
21 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h11'31'' 11.2 9.46 440 Continu - Un peu difficile 126.3/147  
17 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h15'48'' 11.2 8.93 431 Continu - Un peu difficile 127.9/159  
14 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h15'01'' 11.2 8.95 433 Continu - Un peu difficile 127.6/144  
13 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h14'44'' 17.1 7.62 948 Continu - Un peu difficile 129.2/154  
11 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h15'52'' 11.1 8.83 434 Continu - Un peu difficile 126.5/148  
09 Jul 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h18'32'' 11.2 8.57 439 Continu - Un peu difficile 125.1/146  
10 Jun 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h08'48'' 11 9.67 400 Continu - Un peu difficile 134.3/154  
09 Jun 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 01h53'17'' 43 22.78 849 Continu - Un peu difficile 123/145  
07 Jun 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h14'30'' 11 8.89 438 Continu - Un peu difficile 124.3/144  
06 Jun 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h15'34'' 11.1 8.88 413 Continu - Un peu difficile 123.2/148  
05 Jun 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h27'39'' 12.7 8.73 473 Continu - Un peu difficile 122.5/159  
31 May 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h47'15'' 13.1 7.37 719 Continu - Un peu difficile 125.2/146  
18 May 25 Balade Gimel Les Cascades Marche 01h53'39'' 6.8 3.59 318 Continu - Un peu difficile 103/164  
14 May 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 01h55'33'' 43 22.32 840 Continu - Un peu difficile 132.7/152  
12 May 25 Course ? pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h30'45'' 15.1 9.98 289 Continu - Un peu difficile 125.3/140  
10 May 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h15'40'' 11.1 8.84 406 Continu - Un peu difficile 132.2/152  
09 May 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 01h34'16'' 34.8 22.17 644 Continu - Un peu difficile 128.5/154  
08 May 25 Trail le matin, Durbize Course à Pied (trail) 01h25'00'' 10.8 7.69 586 Continu - Un peu difficile 126.3/146  
07 May 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h15'42'' 11 8.77 415 Continu - Un peu difficile 130.9/153  
05 May 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h16'13'' 11.1 8.79 417 Continu - Un peu difficile 130.5/149  
30 Apr 25 Marche dans l'apr?s-midi, Tour du lac Pavin Marche 46'56'' 3.2 4.12 78 Continu - Un peu difficile 81/99  
28 Apr 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h18'02'' 11.1 8.58 432 Continu - Un peu difficile 136.1/156  
27 Apr 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h03'03'' 5.9 5.69 229 Continu - Un peu difficile 98.7/139  
19 Apr 25 Marche dans l'apr?s-midi Marche 58'31'' 5.8 6.02 198 Continu - Un peu difficile 105.4/142  
17 Apr 25 Randonn?e le midi Marche 01h13'38'' 5.4 4.46 110 Continu - Un peu difficile 88/126  
08 Apr 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h18'44'' 11.1 8.46 410 Continu - Un peu difficile 128.3/156  
07 Apr 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 01h49'23'' 42.7 23.44 669 Continu - Un peu difficile 130.6/156  
06 Apr 25 Trail le matin, Durbize Course à Pied (trail) 01h21'00'' 11.2 8.36 576 Continu - Un peu difficile 128.2/151  
03 Apr 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h16'47'' 11.8 9.24 443 Continu - Un peu difficile 124.7/142  
31 Mar 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h44'11'' 16.2 9.35 354 Continu - Un peu difficile 123.7/142  
30 Mar 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h17'28'' 12.3 9.54 392 Continu - Un peu difficile 129.4/145  
28 Mar 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h18'44'' 11.1 8.53 447 Continu - Un peu difficile 121.9/148  
12 Mar 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h14'57'' 11.1 8.89 446 Continu - Un peu difficile 131.6/150  
10 Mar 25 Course ? pied le matin, boucle St Bonnet-Ladignac Course à Pied 01h16'49'' 12.4 9.70 299 Continu - Un peu difficile 126.9/143  
08 Mar 25 Course ? pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h29'23'' 15 10.13 307 Continu - Un peu difficile 121.8/133  
07 Mar 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h16'10'' 11.6 9.21 419 Continu - Un peu difficile 122.8/138  
06 Mar 25 Course ? pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h29'12'' 15.1 10.15 302 Continu - Un peu difficile 123.4/137  
03 Mar 25 Course ? pied le matin Course à Pied 01h53'54'' 19 10.01 425 Continu - Un peu difficile 128.1/146  
02 Mar 25 Marche le matin Marche 01h52'43'' 6.7 3.58 369 Continu - Un peu difficile 99.8/141  
01 Mar 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h21'46'' 6.2 4.57 216 Continu - Un peu difficile 104.8/137  
26 Feb 25 Course ? pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h32'36'' 15 9.76 298 Continu - Un peu difficile 122.3/136  
24 Feb 25 Course ? pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h28'00'' 15.1 10.30 295 Continu - Un peu difficile 125/155  
23 Feb 25 Course ? pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h29'36'' 15 10.08 289 Continu - Un peu difficile 119.8/132  
20 Feb 25 Trail le matin, Chamablanc, rocher de l'aigle, retour Mt Dore par les Moulins. Course à Pied (trail) 02h02'25'' 17.2 8.47 712 Continu - Un peu difficile 129.3/147  
18 Feb 25 Course ? pied le matin, Chamablanc Course à Pied 01h27'54'' 15.1 10.33 291 Continu - Un peu difficile 125.9/141  
Moyenne par séance 01h42'38'' 16.4 km 9.59 km/h 453.7 D+   125.1/135   
Moyenne par jour 257 jours 09h36'40'' 92.1 km   2549 D+       
Moyenne par semaine 37 semaines 66h45'34'' 640.3 kms   17708 D+       
Moyenne par mois 10 mois 247h00'39'' 2369.3 kms   65521 D+       
Moyenne par année 1 an 2470h06'31'' 23693.9 kms   655211 D+       
Total 2470h06'31'' 23693.9 kms
(0 en course) 		  655211 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.17 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !