Les entrainements de huralp

Anne : 2022 (Toutes)
Mois : Septembre (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, anne, anne-sport
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Kikouro a trouv 987 entrainements
Date Séance Sport Dure Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficult
FC
moy/max
Parcours
04 sep 22 Mt Dore, La Tour D'Auvergne, Bagnols, Trémouille, Larodde, Tauves, Col de la S?ur, La Bourboule. Cyclisme 04h08'04'' 87.1 21.08 1528 Continu - Moyenne -/-  
02 sep 22 Avant la pluie Course Pied 01h16'53'' 11.4 8.92 428 Continu - Moyenne -/-  
31 ao 22 Sortie vélo le matin avec Val Cyclisme 01h50'50'' 29.8 16.17 814 Continu - Moyenne -/-  
30 ao 22 Mt Dore, La Stèle, Col de la S?ur, La Bourboule Cyclisme 01h28'11'' 35.1 23.88 627 Continu - Moyenne -/-  
28 ao 22 Marche digestive, montée sur la Banne d'Ordanche Course Pied 01h20'40'' 3.4 2.54 191 Continu - Moyenne -/-  
27 ao 22 Boucle Lac de Guéry, Lac de Servière Course Pied 03h25'00'' 13.2 3.86 420 Continu - Moyenne -/-  
25 ao 22 Marche avec la Cousine Course Pied 03h30'48'' 11.5 3.30 402 Continu - Moyenne -/-  
24 ao 22 Marche avec la Cousine. Course Pied 03h25'05'' 10.6 3.10 495 Continu - Moyenne -/-  
20 ao 22 Chamablanc Course Pied 01h32'38'' 15.1 9.83 287 Continu - Moyenne -/-  
17 ao 22 Bois de la Stèle Course Pied 01h45'40'' 17.4 9.90 308 Continu - Moyenne -/-  
15 ao 22 Chamablanc - Maffetone Course Pied 01h32'02'' 15.1 9.87 289 Continu - Moyenne -/-  
11 ao 22 Trail le matin Course Pied 01h19'01'' 11.1 8.45 394 Continu - Moyenne -/-  
10 ao 22 Bois de la Stèle Course Pied 01h52'34'' 18.2 9.74 327 Continu - Moyenne -/-  
08 ao 22 Sortie Gravel Cyclisme 03h37'02'' 63.9 17.68 1507 Continu - Moyenne -/-  
07 ao 22 Rocher de l'Aigle Course Pied 02h10'06'' 17.5 8.07 692 Continu - Moyenne -/-  
03 ao 22 Mt Dore, La Stèle, Chastreix, La Tour D'Auvergne Cyclisme 01h43'51'' 43.3 25.03 817 Continu - Moyenne -/-  
02 ao 22 Col de Courre Course Pied 01h45'32'' 13.4 7.65 725 Continu - Moyenne -/-  
01 ao 22 Durbize Course Pied 01h26'56'' 10.9 7.52 566 Continu - Moyenne -/-  
29 jui 22 Durbize Course Pied 01h23'36'' 10.8 7.79 537 Continu - Moyenne -/-  
28 jui 22 Course à pied le matin Course Pied 01h46'04'' 17.3 9.83 307 Continu - Moyenne -/-  
27 jui 22 Mont Dore, La Stèle, Chastreix, La Tour D'Auvergne, La Stèle. Cyclisme 01h46'25'' 43.4 24.47 844 Continu - Moyenne -/-  
26 jui 22 Trail le matin Course Pied 01h13'02'' 10.9 8.96 382 Continu - Moyenne -/-  
24 jui 22 La Stèle, Charlannes, Nodif. Cyclisme 02h09'36'' 38.3 17.77 829 Continu - Moyenne -/-  
23 jui 22 Trail le matin Course Pied 01h33'03'' 13.2 8.54 481 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 22 La Stèle, Chambourguet Cyclisme 01h20'15'' 31.2 23.37 590 Continu - Moyenne -/-  
20 jui 22 Trail le matin Course Pied 01h18'13'' 11.2 8.61 404 Continu - Moyenne -/-  
19 jui 22 Course à pied le matin Course Pied 01h07'21'' 10.3 9.22 201 Continu - Moyenne -/-  
16 jui 22 Toujours des ronds ? Course Pied 01h08'20'' 10.6 9.37 171 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 22 Jardinage aux Léchades Course Pied 01h06'22'' 10.6 9.60 165 Continu - Moyenne -/-  
14 jui 22 Tester le poplité Course Pied 43'23'' 7.3 10.17 93 Continu - Moyenne -/-  
10 jui 22 Mt Dore, Guéry, Col de St Laurent, Murat-le-Quaire, la Bourboule. Cyclisme 02h20'05'' 40.9 17.53 1033 Continu - Moyenne -/-  
09 jui 22 Bois de la Stèle Course Pied 01h43'18'' 17.4 10.14 315 Continu - Moyenne -/-  
08 jui 22 Trail le matin Course Pied 01h19'34'' 11.2 8.49 440 Continu - Moyenne -/-  
06 jui 22 La Godivelle Cyclisme 05h12'06'' 107.5 20.67 2013 Continu - Moyenne -/-  
05 jui 22 Chamablanc Course Pied 01h34'59'' 15 9.50 284 Continu - Moyenne -/-  
04 jui 22 Mt Dore, Chamablanc, Rocher de l'Aigle, Rigolet Bas. Course Pied 02h08'13'' 17.5 8.20 723 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 22 Mt Dore, La Stèle, La Tour D'Auvergne, La Bourboule. Cyclisme 01h25'06'' 35.1 24.77 644 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 22 Chamablanc Course Pied 01h32'02'' 15.1 9.87 294 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 22 Puy de la Tâche, Puy de l'Angle Course Pied 02h35'19'' 17.2 6.67 998 Continu - Moyenne -/-  
27 jun 22 Chamablanc Course Pied 01h32'20'' 15 9.79 292 Continu - Moyenne -/-  
25 jun 22 Mt Dore, Guéry, Pessade, Saulzet Le Froid, Le Vernet Ste Marguerite, Beaune le Froid, Col de la Croix Morand Cyclisme 02h18'59'' 52.3 22.61 1032 Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 AR la Stèle par la piste de ski de fond Course Pied 02h17'24'' 19.9 8.69 620 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 Bois de la Stèle Course Pied 01h46'37'' 17.3 9.74 310 Continu - Moyenne -/-  
19 jun 22 Course à pied le matin Course Pied 01h34'28'' 13.4 8.53 565 Continu - Moyenne -/-  
17 jun 22 Mt Dore, Guéry, Col de St Laurent, Murat le Quaire Cyclisme 01h47'32'' 35.1 19.58 723 Continu - Moyenne -/-  
16 jun 22 Course à pied le matin Course Pied 01h12'59'' 11.1 9.18 426 Continu - Moyenne -/-  
13 jun 22 Course à pied le matin Course Pied 01h18'02'' 11.3 8.71 424 Continu - Moyenne -/-  
10 jun 22 Boucle Mt Dore, Murat le Quaire, Gare de Laqueuille, St Julien Puy Lavèze, Guéry. Cyclisme 02h42'15'' 59.2 21.91 1023 Continu - Moyenne -/-  
09 jun 22 Côte Vendeix Course Pied 01h46'33'' 19 10.74 420 Continu - Moyenne -/-  
07 jun 22 Mt Dore, salon du Capucin, la Bourboule, Puy Gros Course Pied 02h37'19'' 19.4 7.40 963 Continu - Moyenne -/-  
06 jun 22 Mt Dore, La Stèle, Chastreix, La Tour D'Auvergne, la Bourboule Cyclisme 01h56'51'' 46.4 23.84 870 Continu - Moyenne -/-  
04 jun 22 A. R. La Stèle par la route. Course Pied 02h12'20'' 21.3 9.69 395 Continu - Moyenne -/-  
03 jun 22 La crête par Durbize Course Pied 01h21'23'' 10.9 8.06 577 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 22 Course à pied le matin Course Pied 01h12'21'' 11.1 9.27 409 Continu - Moyenne -/-  
30 mai 22 Mt Dore, Guéry, Col de St Laurent, Laqueuille, Murat-le-Quaire. Cyclisme 02h42'22'' 51.4 19.02 1102 Continu - Moyenne -/-  
29 mai 22 Course à pied le matin Course Pied 01h17'54'' 11.2 8.67 447 Continu - Moyenne -/-  
26 mai 22 Mt Dore, Guéry, Vernines, St Bonnet-Près-Orcival, Orcival. Cyclisme 02h46'34'' 51.3 18.48 1148 Continu - Moyenne -/-  
25 mai 22 Course à pied matinale Course Pied 02h30'57'' 19.6 7.82 826 Continu - Moyenne -/-  
24 mai 22 Chamablanc Course Pied 01h32'51'' 15.1 9.79 297 Continu - Moyenne -/-  
22 mai 22 Sortie Gravel dans les bois de la Stèle et du Capucin Cyclisme 02h26'56'' 39.4 16.10 899 Continu - Moyenne -/-  
20 mai 22 La crête par Durbize Course Pied 01h24'23'' 11 7.83 563 Continu - Moyenne -/-  
18 mai 22 Petit tour des crêtes Course Pied 02h35'32'' 16.2 6.28 1064 Continu - Moyenne -/-  
17 mai 22 Mt Dore, Col de la Croix St Robert, St Victor La Rivière, St Nectaire, Sapchat, Murol, Beaune le Froid, Col de la Croix Morand. Cyclisme 03h07'27'' 59.2 18.96 1385 Continu - Moyenne -/-  
16 mai 22 Course à pied matinale Course Pied 01h19'42'' 11.3 8.54 434 Continu - Moyenne -/-  
14 mai 22 Boucle MT Dore, Murat-le-Quaire, St Sulpice, Bourg-Lastic, Messeix, St Sauves, La Bourboule. Cyclisme 03h11'02'' 72.7 22.85 1161 Continu - Moyenne -/-  
13 mai 22 Bois de la Stèle par la route. Course Pied 01h50'38'' 18.2 9.88 330 Continu - Moyenne -/-  
12 mai 22 Course à pied matinale Course Pied 01h44'54'' 12 6.90 746 Continu - Moyenne -/-  
10 mai 22 Boucle MT Dore, La Stèle, Col de la S?ur, La Bourboule Cyclisme 01h30'30'' 35.1 23.31 638 Continu - Moyenne -/-  
09 mai 22 Course à pied matinale Course Pied 01h38'46'' 13.7 8.34 518 Continu - Moyenne -/-  
07 mai 22 Puy de l'Angle, Puy de la Tâche Course Pied 02h24'27'' 17.2 7.17 1015 Continu - Moyenne -/-  
05 mai 22 Guéry, Col de St Laurent, Murat-le-Quaire Cyclisme 01h42'48'' 34.7 20.28 721 Continu - Moyenne -/-  
04 mai 22 Chamablanc Course Pied 01h32'31'' 15 9.79 286 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 22 Les 2 cols Cyclisme 01h42'17'' 32.7 19.21 920 Continu - Moyenne -/-  
28 avr 22 1000 Gouttes, Station, la Crête par Durbize. Course Pied 01h28'11'' 10.8 7.36 584 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 22 Boucle MT Dore, Murat-le-Quaire, St Sauves, La Bourboule, Côte Vendeix, Chamablanc. Cyclisme 01h39'30'' 38.8 23.42 712 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 22 Bois de la Stèle Course Pied 01h45'57'' 17.3 9.84 322 Continu - Moyenne -/-  
22 avr 22 Côte Vendeix Course Pied 01h56'38'' 19 9.82 427 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 22 Boucle MT Dore - La Tour d'Auvergne - Charlannes - La Bourboule Cyclisme 01h57'13'' 41.1 21.04 810 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 22 Bois du Capucin et Durbize Course Pied 01h50'30'' 15.6 8.52 612 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 22 Boucle Mt Dore - Murat Le Quaire - St Sauves - Messeix - Avèze - La Bourboule Cyclisme 02h41'21'' 61.7 22.96 983 Continu - Moyenne -/-  
16 avr 22 Chamablanc Course Pied 01h33'33'' 15 9.65 296 Continu - Moyenne -/-  
14 avr 22 Rocher de l'Aigle Course Pied 02h07'15'' 17.4 8.20 738 Continu - Moyenne -/-  
12 avr 22 Course à pied matinale Course Pied 01h18'17'' 11.2 8.64 447 Continu - Moyenne -/-  
11 avr 22 Boucle MT Dore - Tour d'Auvergne - Bagnols - Tauves - La Bourboule - Retour MT Dore Cyclisme 03h06'33'' 64.7 20.83 1358 Continu - Moyenne -/-  
09 avr 22 Bois de la Stèle Course Pied 01h48'45'' 18.3 10.13 342 Continu - Moyenne -/-  
09 avr 22 Marche Borne des 4 Seigneurs et Puy Loup. Marche 01h23'41'' 4.6 3.36 203 Continu - Moyenne -/-  
06 avr 22 La Stèle Course Pied 02h02'05'' 20.5 10.09 394 Continu - Moyenne -/-  
04 avr 22 Course à pied matinale Course Pied 01h33'20'' 15 9.68 302 Continu - Moyenne -/-  
03 avr 22 Chamablanc Course Pied 01h33'33'' 15.1 9.72 307 Continu - Moyenne -/-  
29 mar 22 Randonnée l'après-midi à Naillat Marche 01h43'18'' 7.4 4.30 183 Continu - Moyenne -/-  
27 mar 22 Durbize Course Pied 01h13'41'' 10.8 8.87 405 Continu - Moyenne -/-  
26 mar 22 La Stèle - Chastreix - La Tour d'Auvergne - La Bourboule. Cyclisme 02h07'07'' 46.4 21.93 874 Continu - Moyenne -/-  
25 mar 22 La Stèle par la piste de ski de fond Course Pied 02h18'35'' 20.7 8.96 649 Continu - Moyenne -/-  
23 mar 22 Bogros Cyclisme 02h10'56'' 46.9 21.51 694 Continu - Moyenne -/-  
22 mar 22 Bois de la Stèle Course Pied 01h47'03'' 17.3 9.75 328 Continu - Moyenne -/-  
20 mar 22 La Stèle-Chastreix-La Tour D'Auvergne Cyclisme 02h04'47'' 41.9 20.15 789 Continu - Moyenne -/-  
19 mar 22 Course à pied matinale Course Pied 01h53'32'' 18.9 10.03 432 Continu - Moyenne -/-  
16 mar 22 La Stèle - Col de la Soeur - La Bourboule Cyclisme 01h42'53'' 34.5 20.13 621 Continu - Moyenne -/-  
14 mar 22 Chamablanc Course Pied 01h18'45'' 15.1 11.54 309 Continu - Moyenne -/-  
13 mar 22 Chamablanc Course Pied 01h30'07'' 15 10.05 330 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h45'18'' 15.8 km 9.02 km/h 464.4 D+   136.5/82.9   
Moyenne par jour 175 jours 09h53'57'' 89.3 km   2619 D+       
Moyenne par semaine 26 semaines 66h37'48'' 601.5 kms   17632 D+       
Moyenne par mois 7 mois 247h28'58'' 2234.4 kms   65491 D+       
Moyenne par anne 1 an 1732h22'49'' 15641.3 kms   458438 D+       
Total 1732h22'49'' 15641.3 kms
(0 en course)
  458438 D+       

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