Les entrainements de huralp

Anne : 2020 (Toutes)
Mois : Fvrier (tous)
Ou saison : 2019/2020 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, anne, anne-sport
Voir le graphique.

Kikouro a trouv 575 entrainements
Date Séance Sport Dure Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficult
FC
moy/max
Parcours
23 fv 20 Course à pied matinale Course Pied 01h41'48'' 15.3 9.04 433 Continu - Moyenne -/-  
20 fv 20 Course à pied matinale Course Pied 02h06'48'' 20.5 9.74 415 Continu - Moyenne -/-  
18 fv 20 Course à pied matinale Course Pied 02h16'45'' 18.6 8.17 730 Continu - Moyenne -/-  
16 fv 20 Course à pied matinale Course Pied 02h03'03'' 16.6 8.12 753 Continu - Moyenne -/-  
14 fv 20 Course à pied matinale Course Pied 01h42'37'' 16.7 9.77 241 Continu - Moyenne -/-  
12 fv 20 Course à pied matinale Course Pied 01h35'41'' 15.2 9.54 343 Continu - Moyenne -/-  
11 fv 20 Course à pied matinale Course Pied 01h51'06'' 17.4 9.41 354 Continu - Moyenne -/-  
07 fv 20 Course à pied matinale Course Pied 01h53'56'' 18.3 9.65 351 Continu - Moyenne -/-  
06 fv 20 Course à pied matinale Course Pied 01h15'38'' 10.8 8.62 389 Continu - Moyenne -/-  
04 fv 20 Course à pied matinale Course Pied 02h15'06'' 17 7.56 809 Continu - Moyenne -/-  
03 fv 20 Course à pied matinale Course Pied 02h06'48'' 16.9 8.01 751 Continu - Moyenne -/-  
01 fv 20 Course à pied matinale Course Pied 01h54'30'' 18.4 9.64 371 Continu - Moyenne -/-  
31 jan 20 Course à pied matinale Course Pied 02h12'53'' 20.3 9.20 387 Continu - Moyenne -/-  
29 jan 20 Course à pied matinale Course Pied 02h00'04'' 18.5 9.25 362 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 20 Course à pied matinale Course Pied 01h49'06'' 14.6 8.03 632 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 20 Course à pied matinale Course Pied 02h42'37'' 21.9 8.10 886 Continu - Moyenne -/-  
22 jan 20 Course à pied matinale Course Pied 02h07'51'' 19.2 9.01 433 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 20 Course à pied matinale Course Pied 02h14'30'' 20.8 9.31 440 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 20 run_324002741 Course Pied 02h00'52'' 18.8 9.35 318 Continu - Moyenne -/-  
15 jan 20 Course à pied matinale Course Pied 02h10'59'' 17.5 8.05 765 Continu - Moyenne -/-  
13 jan 20 Course à pied matinale Course Pied 02h04'03'' 18.2 8.83 564 Continu - Moyenne -/-  
11 jan 20 Course à pied matinale Course Pied 02h06'05'' 19.4 9.24 443 Continu - Moyenne -/-  
08 jan 20 Course à pied matinale Course Pied 01h54'07'' 17.7 9.30 321 Continu - Moyenne -/-  
06 jan 20 Course à pied matinale Course Pied 02h20'17'' 21 9.00 427 Continu - Moyenne -/-  
05 jan 20 Course à pied matinale Course Pied 02h36'59'' 21.9 8.37 733 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 20 Course à pied matinale Course Pied 01h15'51'' 10.6 8.40 401 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Course à pied matinale Course Pied 01h36'06'' 15.2 9.50 307 Continu - Moyenne -/-  
29 dc 19 Course à pied matinale Course Pied 42'46'' 6.2 8.76 292 Continu - Moyenne -/-  
29 dc 19 Course à pied matinale Course Pied 01h10'28'' 12.2 10.42 153 Continu - Moyenne -/-  
27 dc 19 Course à pied matinale Course Pied 01h51'43'' 17.4 9.37 335 Continu - Moyenne -/-  
25 dc 19 Course à pied matinale Course Pied 02h37'45'' 24.3 9.28 464 Continu - Moyenne -/-  
23 dc 19 Course à pied matinale Course Pied 01h38'05'' 15.2 9.31 309 Continu - Moyenne -/-  
21 dc 19 Course à pied matinale Course Pied 01h34'02'' 15 9.59 303 Continu - Moyenne -/-  
19 dc 19 Course à pied matinale Course Pied 02h28'27'' 23.1 9.37 481 Continu - Moyenne -/-  
17 dc 19 Course à pied matinale Course Pied 01h50'39'' 17.6 9.55 386 Continu - Moyenne -/-  
16 dc 19 Course à pied matinale Course Pied 01h52'52'' 17.7 9.42 338 Continu - Moyenne -/-  
15 dc 19 Course à pied matinale Course Pied 02h12'41'' 20.7 9.36 423 Continu - Moyenne -/-  
12 dc 19 Course à pied l'après-midi Course Pied 01h28'35'' 13.8 9.37 303 Continu - Moyenne -/-  
10 dc 19 Course à pied matinale Course Pied 01h52'42'' 17.9 9.57 362 Continu - Moyenne -/-  
08 dc 19 Course à pied matinale Course Pied 01h51'19'' 17.6 9.53 337 Continu - Moyenne -/-  
06 dc 19 Course à pied matinale Course Pied 01h18'53'' 10.8 8.25 399 Continu - Moyenne -/-  
05 dc 19 Course à pied matinale Course Pied 01h39'48'' 15.1 9.10 298 Continu - Moyenne -/-  
03 dc 19 Course à pied matinale Course Pied 01h32'23'' 15.2 9.90 331 Continu - Moyenne -/-  
03 dc 19 Course à pied matinale Course Pied 01h32'23'' 15.2 9.90 331 Continu - Moyenne -/-  
25 nov 19 Course à pied matinale Course Pied 01h51'08'' 16.9 9.14 300 Continu - Moyenne -/-  
23 nov 19 Course à pied matinale Course Pied 01h11'41'' 11.5 9.66 97 Continu - Moyenne -/-  
20 nov 19 Course à pied matinale Course Pied 01h39'25'' 15.2 9.22 304 Continu - Moyenne -/-  
17 nov 19 Course à pied matinale Course Pied 01h11'58'' 11.5 9.62 101 Continu - Moyenne -/-  
15 nov 19 Course à pied matinale Course Pied 01h12'48'' 11.5 9.55 109 Continu - Moyenne -/-  
11 nov 19 Course à pied matinale Course Pied 01h36'49'' 15 9.31 301 Continu - Moyenne -/-  
13 oct 19 Course à pied matinale Course Pied 01h34'15'' 15 9.59 300 Continu - Moyenne -/-  
08 oct 19 Course à pied matinale Course Pied 01h33'36'' 15 9.66 303 Continu - Moyenne -/-  
06 oct 19 Course à pied matinale Course Pied 02h13'31'' 17.2 7.75 762 Continu - Moyenne -/-  
03 oct 19 Course à pied matinale Course Pied 02h26'09'' 20.2 8.32 702 Continu - Moyenne -/-  
02 oct 19 Course à pied matinale Course Pied 01h32'26'' 14.8 9.65 298 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 19 Course à pied matinale Course Pied 01h15'15'' 9.4 7.50 470 Continu - Moyenne -/-  
28 sep 19 Course à pied matinale Course Pied 01h31'05'' 14.8 9.80 299 Continu - Moyenne -/-  
27 sep 19 Course à pied matinale Course Pied 01h48'35'' 17.2 9.54 326 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 19 Course à pied matinale Course Pied 01h17'54'' 12.4 9.56 377 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 19 Course à pied matinale Course Pied 01h17'18'' 11 8.55 419 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 19 Course à pied matinale Course Pied 02h33'34'' 16.2 6.35 1105 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 19 Course à pied matinale Course Pied 02h13'38'' 17.9 8.05 724 Continu - Moyenne -/-  
13 sep 19 Course à pied matinale Course Pied 01h43'42'' 11.9 6.91 601 Continu - Moyenne -/-  
11 sep 19 Course à pied matinale Course Pied 01h32'18'' 11.8 7.67 605 Continu - Moyenne -/-  
09 sep 19 Course à pied matinale Course Pied 01h15'28'' 10.9 8.67 424 Continu - Moyenne -/-  
07 sep 19 Course à pied matinale Course Pied 02h20'28'' 20.4 8.73 685 Continu - Moyenne -/-  
05 sep 19 Course à pied matinale Course Pied 01h46'43'' 17.3 9.74 324 Continu - Moyenne -/-  
02 sep 19 Course à pied matinale Course Pied 01h35'06'' 13.4 8.48 537 Continu - Moyenne -/-  
01 sep 19 Course à pied matinale Course Pied 02h08'06'' 20.3 9.54 387 Continu - Moyenne -/-  
29 ao 19 Course à pied matinale Course Pied 01h21'33'' 12.4 9.13 392 Continu - Moyenne -/-  
28 ao 19 Course à pied matinale Course Pied 01h13'35'' 11 9.02 410 Continu - Moyenne -/-  
26 ao 19 Course à pied matinale Course Pied 01h36'23'' 12 7.47 585 Continu - Moyenne -/-  
25 ao 19 Course à pied matinale Course Pied 02h29'03'' 16.2 6.56 1085 Continu - Moyenne -/-  
22 ao 19 Course à pied matinale Course Pied 02h11'12'' 19.5 8.95 436 Continu - Moyenne -/-  
20 ao 19 Course à pied matinale Course Pied 01h54'32'' 16 8.39 643 Continu - Moyenne -/-  
16 ao 19 Course à pied matinale Course Pied 01h45'38'' 17.2 9.82 313 Continu - Moyenne -/-  
13 ao 19 Course à pied matinale Course Pied 02h08'57'' 20.4 9.49 405 Continu - Moyenne -/-  
11 ao 19 Course à pied matinale Course Pied 02h07'37'' 17 8.03 749 Continu - Moyenne -/-  
09 ao 19 Course à pied matinale Course Pied 01h36'29'' 11.8 7.37 589 Continu - Moyenne -/-  
06 ao 19 Course à pied matinale Course Pied 01h57'06'' 18.6 9.54 296 Continu - Moyenne -/-  
04 ao 19 Course à pied matinale Course Pied 01h19'01'' 11 8.42 407 Continu - Moyenne -/-  
03 ao 19 Course à pied matinale Course Pied 02h14'20'' 16.2 7.26 946 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 19 Course à pied matinale Course Pied 01h46'37'' 17.3 9.75 316 Continu - Moyenne -/-  
29 jui 19 Course à pied matinale Course Pied 01h46'44'' 13.5 7.59 754 Continu - Moyenne -/-  
25 jui 19 Course à pied matinale Course Pied 01h19'06'' 10.8 8.24 393 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 19 Course à pied matinale Course Pied 01h34'33'' 12 7.64 589 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 19 Course à pied matinale Course Pied 02h17'41'' 16 7.01 721 Continu - Moyenne -/-  
19 jui 19 Course à pied matinale Course Pied 01h34'40'' 11.8 7.53 598 Continu - Moyenne -/-  
18 jui 19 Course à pied matinale Course Pied 01h17'48'' 10.9 8.41 407 Continu - Moyenne -/-  
16 jui 19 Course à pied matinale Course Pied 01h46'34'' 17.3 9.75 315 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 19 Course à pied matinale Course Pied 01h36'34'' 11.9 7.39 591 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 19 Course à pied matinale Course Pied 01h48'03'' 17.3 9.61 316 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 19 Course à pied matinale Course Pied 01h57'58'' 13.5 6.88 747 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 19 Course à pied matinale Course Pied 01h47'15'' 17.3 9.68 313 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Course à pied matinale Course Pied 01h19'48'' 11.1 8.36 401 Continu - Moyenne -/-  
28 jun 19 Course à pied matinale Course Pied 02h06'26'' 16 7.62 703 Continu - Moyenne -/-  
28 jun 19 Course à pied matinale Course Pied 02h06'18'' 16 7.62 700 Continu - Moyenne -/-  
26 jun 19 Course à pied matinale Course Pied 01h43'17'' 12.2 7.08 630 Continu - Moyenne -/-  
25 jun 19 Course à pied matinale Course Pied 01h40'40'' 12.1 7.23 626 Continu - Moyenne -/-  
23 jun 19 Course à pied matinale Course Pied 03h46'41'' 23.1 6.12 1597 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h42'24'' 14.8 km 8.72 km/h 469.6 D+   138.4/80.3   
Moyenne par jour 246 jours 03h59'21'' 34.8 km   1097 D+       
Moyenne par semaine 36 semaines 27h15'39'' 237.8 kms   7501 D+       
Moyenne par mois 9 mois 109h02'36'' 951.5 kms   30007 D+       
Moyenne par anne 2 annees 490h41'42'' 4282 kms   135031 D+       
Total 981h23'24'' 8564.1 kms
(0 en course)
  270063 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.05 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !