Les entrainements de arpentins

Année : 2025 (Toutes)
Mois : July (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 5426 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
08 Jul 25 vélo Cyclisme 01h17'15'' 30.9 24.06   Continu - Un peu difficile 120/149  
07 Jul 25 cap Course à Pied 52'15'' 9.5 10.94   Continu - Un peu difficile 140/165  
05 Jul 25 vélo avec karine Cyclisme 02h03'50'' 36.8 17.84   Continu - Un peu difficile 99/150  
04 Jul 25 cap à jeun Course à Pied 44'16'' 7.3 9.98   Continu - Un peu difficile 115/125  
03 Jul 25 nat Natation 57'52'' 2.2 2.28   Continu - Un peu difficile 150/177  
03 Jul 25 cap à jeun Course à Pied 46'30'' 8.2 10.68   Continu - Un peu difficile 133/148  
01 Jul 25 cap à jeun Course à Pied 47'26'' 8.6 10.89   Continu - Un peu difficile 131/148  
30 Jun 25 nat Natation 52'51'' 2.2 2.49   Continu - Un peu difficile 140/163  
29 Jun 25 vélo Cyclisme 02h59'07'' 70.7 23.70   Continu - Un peu difficile 131/159  
27 Jun 25 cap Course à Pied 53'10'' 9.7 11.04   Continu - Un peu difficile 143/156  
26 Jun 25 vélo Cyclisme 01h53'26'' 46.1 24.39   Continu - Un peu difficile 120/143  
25 Jun 25 vélo avec karine Cyclisme 01h50'50'' 35.1 19.01   Continu - Un peu difficile 96/149  
24 Jun 25 cap Course à Pied 34'19'' 5.4 9.51   Continu - Un peu difficile 132/152  
24 Jun 25 vélo Cyclisme 01h51'19'' 48.4 26.12   Continu - Un peu difficile 123/154  
23 Jun 25 nat Natation 23'30'' 1 2.55   Continu - Un peu difficile 134/152  
23 Jun 25 vélo Cyclisme 01h41'35'' 42.4 25.09   Continu - Un peu difficile 125/156  
22 Jun 25 vélo Cyclisme 01h38'51'' 42.3 25.68   Continu - Un peu difficile 130/160  
20 Jun 25 cap à jeun Course à Pied 49'05'' 6.9 8.52   Continu - Un peu difficile 133/150  
19 Jun 25 cap à jeun Course à Pied 49'05'' 9.1 11.17   Continu - Un peu difficile 133/150  
18 Jun 25 vélo Cyclisme 01h27'42'' 36.4 24.93   Continu - Un peu difficile 121/153  
17 Jun 25 vélo avec franck Cyclisme 02h03'26'' 51.9 25.26   Continu - Un peu difficile 124/160  
17 Jun 25 cap à jeun Course à Pied 48'28'' 8.7 10.83   Continu - Un peu difficile 127/142  
16 Jun 25 cap à jeun Course à Pied 45'19'' 7.7 10.31   Continu - Un peu difficile 127/138  
13 Jun 25 cap à jeun Course à Pied 46'53'' 8.7 11.19   Continu - Un peu difficile 133/153  
12 Jun 25 cap à jeun Course à Pied 44'47'' 8 10.79   Continu - Un peu difficile 136/165  
09 Jun 25 cap à jeun,pieds nus sur la plage Course à Pied 27'42'' 4 8.81   Continu - Un peu difficile 123/136  
08 Jun 25 cap Course à Pied 51'30'' 9.3 10.93   Continu - Un peu difficile 140/163  
06 Jun 25 cap Course à Pied 53'01'' 9.4 10.63   Continu - Un peu difficile 138/159  
03 Jun 25 cap à jeun Course à Pied 49'47'' 8.9 10.73   Continu - Un peu difficile 130/151  
02 Jun 25 nat Natation 48'22'' 2.1 2.60   Continu - Un peu difficile 131/158  
02 Jun 25 cap à jeun Course à Pied 50'40'' 8.7 10.34   Continu - Un peu difficile 125/141  
01 Jun 25 vélo Cyclisme 01h28'00'' 37.1 25.33   Continu - Un peu difficile 117/141  
31 May 25 vélo Cyclisme 01h38'23'' 41.2 25.18   Continu - Un peu difficile 121/147  
28 May 25 ent cap Course à Pied 53'50'' 9.3 10.39   Continu - Un peu difficile 134/175  
27 May 25 cap à jeun Course à Pied 44'52'' 7.5 10.13   Continu - Un peu difficile 127/143  
26 May 25 nat Natation 42'04'' 1.8 2.56   Continu - Un peu difficile 136/182  
25 May 25 marche Marche 01h15'31'' 7 5.58   Continu - Un peu difficile 107/130  
25 May 25 vélo Cyclisme 03h05'02'' 70 22.70   Continu - Un peu difficile 132/159  
22 May 25 renfo hebdo Renforcement musculaire 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 25 ent cap Course à Pied 42'08'' 8 11.39   Continu - Un peu difficile 134/176  
20 May 25 vélo avec franck Cyclisme 02h05'06'' 52 24.95   Continu - Un peu difficile 126/156  
20 May 25 cap à jeun Course à Pied 47'12'' 8 10.27   Continu - Un peu difficile 131/150  
19 May 25 nat Natation 37'03'' 1.6 2.59   Continu - Un peu difficile 150/178  
19 May 25 cap à jeun Course à Pied 48'27'' 8.6 10.76   Continu - Un peu difficile 131/148  
17 May 25 vélo Cyclisme 02h33'43'' 67.1 26.20   Continu - Un peu difficile 132/166  
15 May 25 cap Course à Pied 44'30'' 7.7 10.47   Continu - Un peu difficile 138/173  
14 May 25 cap Course à Pied 01h11'24'' 13.1 11.01   Continu - Un peu difficile 147/164  
13 May 25 nat Natation 46'09'' 1.9 2.47   Continu - Un peu difficile 140/165  
12 May 25 vélo Cyclisme 01h26'14'' 34.9 24.29   Continu - Un peu difficile 120/154  
11 May 25 cap Course à Pied 01h18'15'' 13.4 10.32   Continu - Un peu difficile 140/158  
10 May 25 vélo avec karine Cyclisme 41'03'' 12.8 18.78   Continu - Un peu difficile 119/161  
10 May 25 vélo Cyclisme 01h28'30'' 34.6 23.47   Continu - Un peu difficile 134/160  
01 May 25 vélo Cyclisme 01h52'36'' 47.2 25.18   Continu - Un peu difficile 131/160  
30 Apr 25 vélo Cyclisme 01h33'24'' 37.5 24.09   Continu - Un peu difficile 116/143  
25 Apr 25 cap à jeun Course à Pied 49'40'' 8.8 10.63   Continu - Un peu difficile 127/142  
24 Apr 25 cap à jeun Course à Pied 51'13'' 8.9 10.47   Continu - Un peu difficile 131/147  
22 Apr 25 cap à jeun Course à Pied 43'05'' 7.3 10.23   Continu - Un peu difficile 126/140  
20 Apr 25 vélo Cyclisme 01h55'35'' 43.8 22.77   Continu - Un peu difficile 125/164  
18 Apr 25 cap Course à Pied 42'11'' 7.8 11.12   Continu - Un peu difficile 142/160  
16 Apr 25 cap à jeun Course à Pied 48'49'' 8.6 10.65   Continu - Un peu difficile 131/146  
14 Apr 25 cap Course à Pied 51'39'' 9 10.53   Continu - Un peu difficile 138/153  
11 Apr 25 cap à jeun Course à Pied 42'30'' 7.2 10.19   Continu - Un peu difficile 126/140  
10 Apr 25 cap à jeun Course à Pied 45'38'' 8 10.58   Continu - Un peu difficile 130/144  
09 Apr 25 vélo avec franck Cyclisme 01h55'27'' 46.6 24.24   Continu - Un peu difficile 125/154  
08 Apr 25 cap à jeun Course à Pied 50'01'' 8.8 10.55   Continu - Un peu difficile 129/142  
06 Apr 25 nat Natation 48'57'' 2.1 2.57   Continu - Un peu difficile 132/155  
06 Apr 25 sentiers de bacchus avec fabrice et doudou Course à Pied 01h12'04'' 12 9.99   Continu - Un peu difficile 148/168  
04 Apr 25 cap à jeun Course à Pied 40'52'' 7.1 10.45   Continu - Un peu difficile 132/147  
02 Apr 25 cap Course à Pied 47'55'' 8.6 10.78   Continu - Un peu difficile 144/160  
01 Apr 25 vélo Cyclisme 01h25'45'' 32.1 22.46   Continu - Un peu difficile 120/153  
31 Mar 25 nat Natation 52'13'' 2.2 2.52   Continu - Un peu difficile 139/162  
29 Mar 25 semi des vins des côtes chalonnaises Course à Pied 02h25'44'' 21.2 8.74   Continu - Un peu difficile 144/172  
27 Mar 25 cap à jeun Course à Pied 49'36'' 8.7 10.56   Continu - Un peu difficile 131/146  
26 Mar 25 renfo hebdo Renforcement musculaire 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 25 nat Natation 51'12'' 2.2 2.57   Continu - Un peu difficile 132/160  
23 Mar 25 cap Course à Pied 01h15'21'' 13.5 10.76   Continu - Un peu difficile 141/158  
21 Mar 25 cap à jeun Course à Pied 44'59'' 7.9 10.59   Continu - Un peu difficile 134/151  
20 Mar 25 vélo Cyclisme 01h30'35'' 33 21.85   Continu - Un peu difficile 123/148  
19 Mar 25 cap Course à Pied 50'45'' 8.7 10.39   Continu - Un peu difficile 145/155  
17 Mar 25 nat Natation 48'07'' 2 2.49   Continu - Un peu difficile 125/152  
14 Mar 25 cap Course à Pied 54'47'' 9.4 10.37   Continu - Un peu difficile 134/147  
13 Mar 25 renfo hebdo Renforcement musculaire 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 25 cap Course à Pied 58'59'' 10.2 10.46   Continu - Un peu difficile 137/153  
11 Mar 25 cap Course à Pied 47'22'' 8 10.23   Continu - Un peu difficile 133/144  
10 Mar 25 nat Natation 43'43'' 1.8 2.47   Continu - Un peu difficile 117/146  
09 Mar 25 cap à jeun avec karine Course à Pied 33'35'' 4.9 8.80   Continu - Un peu difficile 119/155  
07 Mar 25 cap Course à Pied 47'24'' 8.1 10.27   Continu - Un peu difficile 144/159  
06 Mar 25 vélo Cyclisme 01h26'51'' 32.6 22.54   Continu - Un peu difficile 126/153  
05 Mar 25 cap Course à Pied 42'14'' 7.3 10.47   Continu - Un peu difficile 140/152  
04 Mar 25 vélo Cyclisme 01h27'54'' 33.2 22.68   Continu - Un peu difficile 126/155  
03 Mar 25 cap Course à Pied 44'37'' 7.7 10.46   Continu - Un peu difficile 136/148  
02 Mar 25 vélo avec karine Cyclisme 59'23'' 19.5 19.77   Continu - Un peu difficile 112/143  
01 Mar 25 vélo Cyclisme 01h57'30'' 44.7 22.82   Continu - Un peu difficile 114/146  
28 Feb 25 cap Course à Pied 49'30'' 7.3 8.89   Continu - Un peu difficile 119/137  
26 Feb 25 cap Course à Pied 50'12'' 7.8 9.35   Continu - Un peu difficile 127/142  
24 Feb 25 nat Natation 34'43'' 1.5 2.59   Continu - Un peu difficile 137/159  
23 Feb 25 gravel avec karine Gravel 01h05'42'' 16.2 14.81   Continu - Un peu difficile 111/157  
23 Feb 25 cap Course à Pied 53'29'' 8.7 9.81   Continu - Un peu difficile 144/155  
21 Feb 25 cap Course à Pied 37'46'' 6.1 9.80   Continu - Un peu difficile 133/144  
12 Feb 25 ent cap Course à Pied 01h02'15'' 10.3 9.95   Continu - Un peu difficile 130/170  
Moyenne par séance 01h04'38'' 17 km 15.78 km/h 813.6 D+   132.3/157   
Moyenne par jour 146 jours 40h02'23'' 631.8 km   27 D+       
Moyenne par semaine 21 semaines 278h22'17'' 4393 kms   193 D+       
Moyenne par mois 6 mois 974h18'00'' 15375.8 kms   678 D+       
Moyenne par année 1 an 5845h48'02'' 92255 kms   4068 D+       
Total 5845h48'02'' 92255 kms
(0 en course) 		  4068 D+       

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