Les entrainements de arpentins

Année : 2022 (Toutes)
Mois : Septembre (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 4683 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
27 sep 22 Renfo Renforcement musculaire 01h04'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
24 sep 22 Velo avec karine Cyclisme 02h05'09'' 41.3 19.84   Continu - Moyenne 100/171  
23 sep 22 cap Course à Pied 50'49'' 8.8 10.39   Continu - Moyenne 135/178  
22 sep 22 velotaf(alm) Cyclisme 01h00'11'' 24.7 24.71   Continu - Moyenne 123/153  
21 sep 22 velotaf(atlmrlm) Cyclisme 01h18'38'' 32.3 24.64   Continu - Moyenne 126/154  
21 sep 22 cap Course à Pied 01h00'21'' 10.1 10.09   Continu - Moyenne 127/148  
20 sep 22 Nat seul Natation 40'00'' 1.6 2.40   Continu - Moyenne 124/148  
19 sep 22 vélo Cyclisme 02h13'15'' 56.8 25.61   Continu - Moyenne 125/156  
18 sep 22 Velo avec karine Cyclisme 01h18'19'' 25.5 19.60   Continu - Moyenne 112/147  
18 sep 22 cap,objectif saintexpress Course à Pied 59'44'' 10.2 10.27   Continu - Moyenne 139/175  
16 sep 22 cap Course à Pied 53'45'' 9.1 10.20   Continu - Moyenne 135/162  
14 sep 22 cap Course à Pied 51'02'' 8.5 10.07   Continu - Moyenne 130/162  
13 sep 22 vélo Cyclisme 02h03'21'' 52 25.30   Continu - Moyenne 124/158  
12 sep 22 velotaf(atlj) Cyclisme 01h06'59'' 28.5 25.56   Continu - Moyenne -/-  
12 sep 22 cap à jeun Course à Pied 44'28'' 7.3 9.91   Continu - Moyenne 123/147  
11 sep 22 velotaf(ac) Cyclisme 50'31'' 20.6 24.50   Continu - Moyenne -/-  
10 sep 22 cap Course à Pied 01h22'28'' 14.1 10.31   Continu - Moyenne 137/157  
09 sep 22 velotaf(atlmrlm) Cyclisme 01h30'03'' 36.9 24.59   Continu - Moyenne -/-  
08 sep 22 cap Course à Pied 55'24'' 9.2 9.96   Continu - Moyenne -/-  
06 sep 22 Velo avec karine ,stop orage. Cyclisme 32'28'' 10.2 18.90   Continu - Moyenne 87/116  
06 sep 22 velotaf(acrljt) Cyclisme 01h07'34'' 28.6 25.40   Continu - Moyenne -/-  
05 sep 22 velotaf(acrlmt) Cyclisme 01h18'11'' 33.3 25.62   Continu - Moyenne -/-  
04 sep 22 gravel avec karine VTT 01h19'10'' 16.9 12.82   Continu - Moyenne 107/143  
04 sep 22 velotaf(acrljt) Cyclisme 01h08'31'' 28.4 24.93   Continu - Moyenne -/-  
03 sep 22 Velo avec karine Cyclisme 01h39'22'' 32.3 19.54   Continu - Moyenne 102/136  
03 sep 22 velotaf(acrljt) Cyclisme 01h08'21'' 28.7 25.23   Continu - Moyenne 113/181  
02 sep 22 cap à jeun Course à Pied 52'47'' 8.7 9.99   Continu - Moyenne 131/146  
01 sep 22 Velo avec karine Cyclisme 01h13'30'' 24.9 20.36   Continu - Moyenne 92/138  
01 sep 22 velotaf(acrb) Cyclisme 01h03'50'' 25.8 24.30   Continu - Moyenne -/-  
31 aoû 22 cap Course à Pied 47'30'' 7.9 9.99   Continu - Moyenne 136/171  
24 aoû 22 velotaf(acrljt) Cyclisme 01h06'49'' 28.5 25.66   Continu - Moyenne -/-  
23 aoû 22 velotaf(acrljt) Cyclisme 01h08'48'' 28.6 24.95   Continu - Moyenne -/-  
20 aoû 22 Velo avec karine Course à Pied 01h13'51'' 23.6 19.24   Continu - Moyenne 96/130  
20 aoû 22 velotaf(acrljt) Cyclisme 01h08'43'' 28.6 24.98   Continu - Moyenne -/-  
19 aoû 22 velotaf(atlmrb) Cyclisme 01h34'56'' 38.6 24.43   Continu - Moyenne -/-  
18 aoû 22 velotaf(atlmr à fragne puistouraveckarine) Cyclisme 02h38'29'' 57.4 21.73   Continu - Moyenne -/-  
09 aoû 22 velotaf(atlmrlm) Cyclisme 01h28'56'' 36.9 24.95   Continu - Moyenne -/-  
09 aoû 22 cap à jeun Course à Pied 43'31'' 7.3 10.18   Continu - Moyenne 132/154  
08 aoû 22 velotaf(atlmrlm) Cyclisme 01h25'13'' 37 26.05   Continu - Moyenne -/-  
07 aoû 22 velotaf(atlmrlm) Cyclisme 01h26'57'' 36.9 25.49   Continu - Moyenne -/-  
07 aoû 22 cap à jeun Course à Pied 40'59'' 6.8 10.08   Continu - Moyenne -/-  
06 aoû 22 velotaf(atlmrlm) Cyclisme 01h29'38'' 36.9 24.72   Continu - Moyenne -/-  
05 aoû 22 cap à jeun Course à Pied 01h03'36'' 10.6 10.06   Continu - Moyenne -/-  
04 aoû 22 velotaf(acrljt) Cyclisme 01h10'40'' 28.5 24.24   Continu - Moyenne -/-  
03 aoû 22 velotaf(acrljt) Cyclisme 01h12'36'' 28.6 23.63   Continu - Moyenne -/-  
02 aoû 22 velotaf(acrb) Cyclisme 01h06'42'' 25.8 23.27   Continu - Moyenne -/-  
01 aoû 22 velotaf(acrljt) Cyclisme 01h08'53'' 27.3 23.84   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Velo avec karine Cyclisme 01h17'35'' 26.2 20.26   Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 Velo avec karine Cyclisme 02h23'43'' 49.6 20.72   Continu - Moyenne -/-  
29 jui 22 velotaf(arlm) Cyclisme 01h05'17'' 27.7 25.54   Continu - Moyenne -/-  
29 jui 22 cap à jeun Course à Pied 58'54'' 9.8 10.03   Continu - Moyenne -/-  
28 jui 22 velotaf(arlm) Cyclisme 01h05'05'' 27.8 25.65   Continu - Moyenne -/-  
27 jui 22 velotaf(atljrlmt) Cyclisme 01h38'13'' 41.5 25.38   Continu - Moyenne -/-  
26 jui 22 velotaf(arlm) Cyclisme 01h05'54'' 27.8 25.38   Continu - Moyenne -/-  
25 jui 22 cap à jeun Course à Pied 49'57'' 8.3 10.07   Continu - Moyenne -/-  
23 jui 22 Velo avec karine Cyclisme 02h01'41'' 41.1 20.28   Continu - Moyenne -/-  
22 jui 22 vélo Cyclisme 01h23'34'' 38.3 27.55   Continu - Moyenne -/-  
21 jui 22 cap à jeun Course à Pied 59'29'' 9.6 9.74   Continu - Moyenne -/-  
19 jui 22 cap Course à Pied 36'55'' 6.4 10.54   Continu - Moyenne 140/155  
18 jui 22 Velo à jeun Cyclisme 01h13'16'' 29.1 23.90   Continu - Moyenne 110/161  
15 jui 22 nat en mer Natation 24'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 73/151  
14 jui 22 cap à jeun Course à Pied 01h03'40'' 11.1 10.54   Continu - Moyenne 133/148  
13 jui 22 cap à jeun Course à Pied 54'18'' 10.1 11.20   Continu - Moyenne 136/148  
12 jui 22 cap à jeun Course à Pied 47'06'' 8 10.25   Continu - Moyenne 133/158  
10 jui 22 velotaf(acrljt) Cyclisme 01h10'47'' 28.7 24.39   Continu - Moyenne 119/149  
09 jui 22 velotaf(acrljt) Cyclisme 01h07'43'' 28.7 25.49   Continu - Moyenne 127/165  
08 jui 22 vélo Cyclisme 02h12'49'' 57.6 26.03   Continu - Moyenne 140/168  
05 jui 22 vélo Cyclisme 01h39'04'' 43.2 26.20   Continu - Moyenne 130/163  
04 jui 22 cap Course à Pied 01h00'35'' 10.7 10.59   Continu - Moyenne 142/170  
03 jui 22 Velo avec karine Cyclisme 01h24'35'' 27.3 19.40   Continu - Moyenne 108/148  
01 jui 22 cap à jeun Course à Pied 57'03'' 10 10.60   Continu - Moyenne 133/150  
30 jun 22 cap avec jules Course à Pied 01h08'36'' 12 10.56   Continu - Moyenne 145/159  
28 jun 22 cap à jeun Course à Pied 49'55'' 8.7 10.54   Continu - Moyenne 135/152  
27 jun 22 vélo Course à Pied 02h21'06'' 63.2 26.90   Continu - Moyenne 133/172  
25 jun 22 cap à jeun Course à Pied 50'09'' 9 10.79   Continu - Moyenne 130/144  
24 jun 22 velotaf(atlmrlm) Cyclisme 01h29'21'' 37.2 24.99   Continu - Moyenne 125/158  
23 jun 22 cap à jeun Course à Pied 57'02'' 9.9 10.48   Continu - Moyenne 139/159  
21 jun 22 cap à jeun Course à Pied 49'41'' 8 9.66   Continu - Moyenne 124/173  
18 jun 22 cap à jeun Course à Pied 57'15'' 9.8 10.27   Continu - Moyenne 137/153  
17 jun 22 velotaf(acrljt) Cyclisme 01h08'27'' 28.7 25.20   Continu - Moyenne 125/151  
16 jun 22 vélo Cyclisme 01h16'17'' 33.5 26.37   Continu - Moyenne 120/157  
14 jun 22 vélo Cyclisme 01h14'11'' 29.4 23.77   Continu - Moyenne 121/152  
13 jun 22 Nat seul Natation 52'00'' 2.2 2.53   Continu - Moyenne -/-  
12 jun 22 Velo avec karine Cyclisme 01h19'48'' 25.7 19.33   Continu - Moyenne 104/145  
12 jun 22 velotaf(acrljt) Cyclisme 01h08'28'' 28.5 25.01   Continu - Moyenne 118/141  
11 jun 22 velotaf(atlmrlm) Cyclisme 01h24'25'' 37.2 26.44   Continu - Moyenne 128/158  
09 jun 22 Nat seul Natation 40'00'' 1.6 2.40   Continu - Moyenne -/-  
08 jun 22 cap Course à Pied 48'01'' 8 10.09   Continu - Moyenne 129/143  
07 jun 22 Nat seul Natation 30'00'' 1.2 2.40   Continu - Moyenne -/-  
07 jun 22 velotaf(acrljt) Cyclisme 01h08'03'' 28.6 25.25   Continu - Moyenne 128/142  
06 jun 22 cap Course à Pied 52'21'' 9.2 10.64   Continu - Moyenne 137/155  
05 jun 22 Velo avec karine Cyclisme 01h03'04'' 20.5 19.56   Continu - Moyenne 102/131  
04 jun 22 vélo Cyclisme 01h38'05'' 43.5 26.61   Continu - Moyenne 139/164  
01 jun 22 cap Course à Pied 57'35'' 9.9 10.40   Continu - Moyenne 142/162  
31 mai 22 cap Course à Pied 40'49'' 6.8 9.99   Continu - Moyenne 131/149  
30 mai 22 Velo avec karine Cyclisme 01h44'47'' 34.9 20.02   Continu - Moyenne 98/137  
29 mai 22 Velo avec karine Cyclisme 01h02'57'' 19.7 18.84   Continu - Moyenne 96/126  
28 mai 22 cap à jeun Course à Pied 01h04'02'' 11.1 10.45   Continu - Moyenne 144/169  
27 mai 22 cap à jeun Course à Pied 52'30'' 8.6 9.82   Continu - Moyenne 133/153  
26 mai 22 cap à jeun Course à Pied 51'33'' 8.5 9.97   Continu - Moyenne 139/153  
Moyenne par séance 01h03'50'' 16.8 km 15.83 km/h 813.6 D+   134/157.6   
Moyenne par jour 125 jours 39h51'57'' 631.3 km   32 D+       
Moyenne par semaine 18 semaines 276h50'49'' 4384.5 kms   226 D+       
Moyenne par mois 5 mois 996h38'59'' 15784.2 kms   813 D+       
Moyenne par année 1 an 4983h14'55'' 78921.4 kms   4068 D+       
Total 4983h14'55'' 78921.4 kms
(0 en course)
  4068 D+       

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