Les entrainements de foxtrot

Année : 2022 (Toutes)
Mois : Octobre (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 2512 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
24 sep 22 sur le plateau gps Cyclisme 01h49'22'' 50.8 27.90 482 Continu - Moyenne -/-  
23 sep 22 entrainement PB Natation 37'00'' 1.5 2.43   Continu - Moyenne -/-  
22 sep 22 tour de comboire gps Course à Pied (trail) 01h00'03'' 10.7 10.73 249 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 22 velotaf retour par st nizier gps Cyclisme 01h52'36'' 30.9 16.48 1043 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 22 velotaf aller gps Cyclisme 23'45'' 14.4 36.44   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 22 entrainement PB Natation 28'00'' 1.1 2.35   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 22 marche "canine " a correncon gps Marche 01h57'00'' 8 4.10 229 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 22 Fauge et lac gps Course à Pied (trail) 01h59'16'' 15.2 7.65 622 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 22 gorges du verdon gps Cyclisme 05h14'12'' 91.1 17.39 1839 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 22 montagne de Lure gps Cyclisme 04h45'19'' 82 17.26 1450 Continu - Moyenne -/-  
13 sep 22 entrainement voie du tram gps Course à Pied 01h00'25'' 12.1 12.04 50 Continu - Moyenne -/-  
11 sep 22 Pertuzon gps Marche 01h16'42'' 3.2 2.52 334 Continu - Moyenne -/-  
10 sep 22 serre fil ralais 4 UTV gps Course à Pied (trail) 04h25'48'' 16.2 3.67 735 Continu - Moyenne -/-  
09 sep 22 balisage UTV relais 2 gps Course à Pied (trail) 02h40'00'' 14.2 5.32 653 Continu - Moyenne -/-  
07 sep 22 montavie et frange verte gps Course à Pied (trail) 01h49'04'' 15.3 8.42 417 Continu - Moyenne -/-  
06 sep 22 tour du mt du chat gps Cyclisme 03h14'00'' 61.5 19.02 1150 Continu - Moyenne -/-  
05 sep 22 entrainement PB Natation 40'00'' 1.5 2.25   Continu - Moyenne -/-  
04 sep 22 tete des chaudieres gps Marche 03h22'00'' 12 3.56 884 Continu - Moyenne -/-  
03 sep 22 fravtionné a payonère gps Course à Pied 01h13'03'' 12.7 10.47 143 Continu - Moyenne -/-  
03 sep 22 cascade de la fauge gps Marche 01h35'53'' 6.1 3.85 243 Continu - Moyenne -/-  
01 sep 22 marche "canine " 2 gps Marche 01h33'29'' 6.1 3.95 152 Continu - Moyenne -/-  
01 sep 22 herboully/bourne gps Cyclisme 02h18'52'' 47.5 20.55 917 Continu - Moyenne -/-  
31 aoû 22 belvedere gps Course à Pied (trail) 01h54'28'' 15.2 7.97 497 Continu - Moyenne -/-  
29 aoû 22 marche "canine " du soir gps Marche 02h14'17'' 5.9 2.67 129 Continu - Moyenne -/-  
29 aoû 22 natation PB Course à Pied 42'00'' 1.5 2.14   Continu - Moyenne -/-  
28 aoû 22 belvedere gps Marche 02h39'00'' 11 4.15 500 Continu - Moyenne -/-  
28 aoû 22 tour de paladru gps Course à Pied 01h07'05'' 13.9 12.47 105 Continu - Moyenne -/-  
27 aoû 22 pré des preys gps Marche 01h36'00'' 5.4 3.37 280 Continu - Moyenne -/-  
26 aoû 22 natation PB Natation 41'00'' 1.5 2.19   Continu - Moyenne -/-  
25 aoû 22 tour du plateau gps Cyclisme 01h41'02'' 36.6 21.78 431 Continu - Moyenne -/-  
25 aoû 22 entrainement voie du tram gps Course à Pied 01h11'56'' 13.8 11.55 40 Continu - Moyenne -/-  
24 aoû 22 pas ernadant gps Marche 04h02'00'' 15.8 3.91 740 Continu - Moyenne -/-  
23 aoû 22 natation PB Natation 29'00'' 1 2.06   Continu - Moyenne -/-  
22 aoû 22 entrainement voie du tram gps Course à Pied 01h01'22'' 12 11.74 51 Continu - Moyenne -/-  
19 aoû 22 entrainement Landes 5 gps Course à Pied 01h03'24'' 12.4 11.82 27 Continu - Moyenne -/-  
18 aoû 22 etangs blanc et hardy gps Cyclisme 01h42'44'' 41 23.96 95 Continu - Moyenne -/-  
16 aoû 22 entrainement Landes 4 gps Course à Pied 01h10'18'' 14 11.95 22 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 arriere pays gps Cyclisme 01h51'40'' 46.3 24.91 102 Continu - Moyenne -/-  
13 aoû 22 pyramidal landes gps Course à Pied 01h01'49'' 12 11.66 22 Continu - Moyenne -/-  
12 aoû 22 tour du lac de leon gps Cyclisme 01h59'06'' 50.5 25.45 108 Continu - Moyenne -/-  
10 aoû 22 fractionné landes gps Course à Pied 01h06'37'' 12.3 11.11 21 Continu - Moyenne -/-  
10 aoû 22 marche "canine"sur la plage gps Marche 03h09'27'' 8.3 2.65 62 Continu - Moyenne -/-  
09 aoû 22 Hossegor gps Cyclisme 02h15'27'' 38 16.86 63 Continu - Moyenne -/-  
07 aoû 22 entrainement Landes gps Course à Pied 01h06'44'' 12.6 11.37 27 Continu - Moyenne -/-  
02 aoû 22 entrainement voie du tram gps Course à Pied 01h01'35'' 11 10.73 39 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 roche chevalier gps Marche 03h12'00'' 11.4 3.56 728 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 lac de la douche gps Marche 02h08'00'' 8.1 3.79 390 Continu - Moyenne -/-  
29 jui 22 reprise cap sur tapis 4 Course à Pied 01h05'00'' 10.5 9.69   Continu - Moyenne -/-  
27 jui 22 rochers de l'ours gps Marche 03h04'09'' 10.1 3.30 1057 Continu - Moyenne -/-  
26 jui 22 chamrousse gps Cyclisme 03h40'00'' 71.5 19.50 1712 Continu - Moyenne -/-  
25 jui 22 reprise cap sur tapis 3 Course à Pied 50'00'' 8 9.60   Continu - Moyenne -/-  
23 jui 22 Bois des coches gps Marche 02h28'00'' 9 3.64 488 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 22 reprise cap sur tapis 2 Course à Pied 31'00'' 5 9.67   Continu - Moyenne -/-  
21 jui 22 Mt Ventoux gps Cyclisme 03h25'15'' 56.5 16.51 1775 Continu - Moyenne -/-  
20 jui 22 la fauge gps Marche 01h39'43'' 6.4 3.86 252 Continu - Moyenne -/-  
18 jui 22 + perrin/narces/glovettes gps Cyclisme 02h47'32'' 57.4 20.56 967 Continu - Moyenne -/-  
17 jui 22 reprise cap sur tapis 1 Course à Pied 15'00'' 2.2 9.00   Continu - Moyenne -/-  
17 jui 22 pré des preys gps Marche 01h40'00'' 7.4 4.44 330 Continu - Moyenne -/-  
16 jui 22 la fauge gps Marche 01h10'00'' 4.8 4.11 200 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 22 recup velo gps Marche 38'00'' 3 4.73 80 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 22 Trieves et Mens gps Cyclisme 05h17'00'' 115 21.76 1886 Continu - Moyenne -/-  
13 jui 22 retour du Tour gps Marche 01h26'00'' 7 4.88   Continu - Moyenne -/-  
13 jui 22 Le Tour aller gps Marche 01h24'00'' 5.8 4.14 460 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 22 stade de neige et croix perrin gps Cyclisme 02h09'07'' 47.6 22.13 814 Continu - Moyenne -/-  
10 jui 22 Lac de crop gps Marche 05h04'46'' 11.9 2.35 782 Continu - Moyenne -/-  
09 jui 22 pré des preys gps Marche 02h04'06'' 5 2.43 299 Continu - Moyenne -/-  
08 jui 22 le Pleynet gps Cyclisme 05h19'00'' 80.1 15.07 1443 Continu - Moyenne -/-  
07 jui 22 natation PB Natation 45'00'' 1.5 2.00   Continu - Moyenne -/-  
06 jui 22 tour de meillarot gps Marche 01h45'03'' 7.6 4.35 309 Continu - Moyenne -/-  
05 jui 22 marche "canine " 2 gps Marche 56'31'' 4.4 4.68 26 Continu - Moyenne -/-  
04 jui 22 marche "canine " du soir gps Marche 01h36'12'' 6 3.79 164 Continu - Moyenne -/-  
04 jui 22 herboully/bourne gps Cyclisme 02h28'06'' 51.8 21.01 1020 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 22 marche "canine " du soir gps Marche 01h43'40'' 8 4.63 226 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 22 cavalli/bacchus/tourniol gps Cyclisme 05h09'40'' 92.6 17.95 1668 Continu - Moyenne -/-  
28 jun 22 mont noir gps Cyclisme 02h21'03'' 41.2 17.53 1121 Continu - Moyenne -/-  
26 jun 22 cascade de la fauge gps Marche 01h40'21'' 6.5 3.93 252 Continu - Moyenne -/-  
26 jun 22 clos de la balme/bois barbu/+perrin gps Cyclisme 02h22'23'' 49.2 20.73 791 Continu - Moyenne -/-  
25 jun 22 tete des chaudieres gps Marche 05h45'06'' 12.7 2.21 940 Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 tour du plateau gps Cyclisme 01h43'58'' 49.2 28.43 350 Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 marche "canine " gps Marche 01h42'36'' 6.8 3.99 194 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 sentier gobert et roybon gps Marche 02h09'45'' 8.8 4.09 434 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 22 retour sur le velo tranquille gps Cyclisme 01h19'26'' 30 22.69 45 Continu - Moyenne -/-  
19 jun 22 2eme marche gps Marche 05h09'51'' 6.8 1.32 292 Continu - Moyenne -/-  
18 jun 22 1ere marche post menisque gps Marche 02h23'21'' 8.3 3.50 291 Continu - Moyenne -/-  
07 jun 22 herboully(derniere avant menisque) gps Cyclisme 02h11'06'' 44.6 20.43 850 Continu - Moyenne -/-  
06 jun 22 nage en lac gps Natation 32'24'' 0.7 1.38 1 Continu - Moyenne -/-  
05 jun 22 marche"canine" gps Marche 01h14'40'' 4.7 3.84 184 Continu - Moyenne -/-  
04 jun 22 essai trek gps Cyclisme 01h20'27'' 33.7 25.18 414 Continu - Moyenne -/-  
02 jun 22 crois pionnier portette echarasson gps Cyclisme 02h06'40'' 42 19.89 1033 Continu - Moyenne -/-  
30 mai 22 mont noir gps Cyclisme 03h04'34'' 60.5 19.68 1488 Continu - Moyenne -/-  
28 mai 22 babaou gps Cyclisme 02h14'53'' 56.6 25.19 629 Continu - Moyenne -/-  
27 mai 22 natation en mer gps Natation 22'00'' 0.4 1.22   Continu - Moyenne -/-  
26 mai 22 canadel gps Cyclisme 01h55'22'' 45.3 23.56 572 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 22 olivets/herboully/bard-briac/bourne gps Cyclisme 02h45'49'' 58 20.98 1115 Continu - Moyenne -/-  
20 mai 22 cols et monts d'ardeche gps Cyclisme 05h40'25'' 105.7 18.63 1729 Continu - Moyenne -/-  
17 mai 22 charmant som gps Cyclisme 03h16'29'' 51.6 15.76 1497 Continu - Moyenne -/-  
15 mai 22 porche du bournillon gps Marche 01h06'40'' 3.3 2.97 189 Continu - Moyenne -/-  
14 mai 22 cabane de gonson gps Marche 02h42'45'' 5.8 2.14 302 Continu - Moyenne -/-  
13 mai 22 petits cols de la drome gps Cyclisme 05h38'04'' 102.9 18.27 1951 Continu - Moyenne -/-  
12 mai 22 marche"canine" du soir gps Marche 01h07'19'' 4.4 3.98 186 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h56'41'' 22 km 11.32 km/h 557 D+   131.3/0   
Moyenne par jour 136 jours 35h55'17'' 406.8 km   8404 D+       
Moyenne par semaine 20 semaines 244h15'57'' 2766.6 kms   57153 D+       
Moyenne par mois 5 mois 977h03'48'' 11066.4 kms   228615 D+       
Moyenne par année 1 an 4885h19'02'' 55332.4 kms   1143077 D+       
Total 4885h19'02'' 55332.4 kms
(0 en course) 		  1143077 D+       

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