Les entrainements de foxtrot

Année : 2025 (Toutes)
Mois : October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 3291 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
20 Oct 25 entrainement GB Natation 41'43'' 1.5 2.15   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 25 st clair gps Marche 02h03'16'' 8.3 4.06 79 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 25 belvedere de bormes gps Marche 01h30'30'' 5.7 3.81 234 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 25 sentier du littoral gps Marche 01h32'30'' 5.3 3.45 55 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 25 lever du soleil a la fosette gps Course à Pied 54'24'' 10.1 11.20 69 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 25 bormes gps Marche 01h47'12'' 7.3 4.12 277 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 25 pic st michel gps Marche 03h08'06'' 13.3 4.25 896 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 25 gravel dans le val de lans gps Gravel 59'51'' 17.6 17.73 155 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 25 col du liorin gps Course à Pied (trail) 02h10'05'' 20.5 9.47 484 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 25 test VMA (16.5) gps Course à Pied 19'29'' 3.8 11.88 10 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 25 col vert gps Marche 02h18'55'' 8.6 3.73 663 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 25 bourne et tunnel des goulets gps Cyclisme 02h34'49'' 62 24.06 907 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 25 entrainement PB Natation 33'46'' 1.2 2.13   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 25 la pause de l'ours gps Marche 01h05'38'' 4.2 3.86 315 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 25 tour de meillarot gps Course à Pied (trail) 01h35'48'' 15.3 9.62 492 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 25 collet du furon gps Gravel 01h18'32'' 15.5 11.90 460 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Sep 25 partie CAP du TRI M natureman gps Course à Pied (trail) 52'03'' 9.6 11.14 97 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Sep 25 partie Velo du TRI M natureman gps Cyclisme 02h03'08'' 52.4 25.57 831 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Sep 25 partie natation du TRI M natureman gps Natation 33'16'' 1.2 2.33   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 25 reglage prolongateurs TRI gps Cyclisme 52'40'' 22.8 26.03 221 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 25 sous la pluie gps Course à Pied (trail) 01h04'24'' 10.4 9.77 246 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Sep 25 entrainement PB Natation 31'00'' 1.2 2.32   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Sep 25 trail de l'aprem gps Course à Pied (trail) 01h05'12'' 9.5 8.80 250 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Sep 25 bourne et herboully gps Cyclisme 02h14'44'' 49.4 22.00 924 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 25 entrainement PB Natation 35'00'' 1.3 2.22   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 stade de neige et + perrin gps Cyclisme 02h07'06'' 49.3 23.30 827 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 25 trail le matin gps Course à Pied (trail) 01h04'02'' 10.6 9.93 207 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 25 calanque d'alon gps Marche 02h31'50'' 10.3 4.09 222 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 25 st cyr village gps Marche 01h22'59'' 5.7 4.14 67 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 25 avant le p'tit dej gps Course à Pied 54'27'' 10.1 11.22 135 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 25 pointe fauconniere gps Marche 01h39'03'' 6.2 3.76 182 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 25 les clots/bois barbu /+ perrin gps Cyclisme 01h50'53'' 40.9 22.14 743 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 25 balisage UTV gps Marche 01h25'56'' 5.3 3.72 207 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 25 de bois barbu a corrençon gps Course à Pied (trail) 01h02'05'' 10 9.70 127 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 25 autour d'embrun gps Marche 02h27'08'' 10 4.09 355 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 25 entrainement PB Natation 31'00'' 1.2 2.32   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 25 tour de paladru gps Course à Pied 01h03'32'' 13.9 13.13 107 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 25 col du liorin en gravel gps Gravel 01h28'40'' 24 16.24 422 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 25 voie du tram gps Course à Pied 49'20'' 10 12.18 28 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 25 herboully et bourne gps Cyclisme 02h12'10'' 48.7 22.13 937 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 25 entrainement GB Natation 33'40'' 1.2 2.13   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 25 vieille route et voie du tram gps Course à Pied 01h01'09'' 12 11.78 141 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 25 clos de la balme et val de lans gps Cyclisme 01h19'28'' 31.4 23.72 406 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Aug 25 fractionné gps Course à Pied 01h00'43'' 12.2 12.10 113 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 25 entrainement voie du tram gps Course à Pied 01h01'02'' 12 11.85 36 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 25 pré des preys gps Marche 01h07'27'' 5 4.47 307 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 25 bois barbu et croix perrin gps Cyclisme 02h12'22'' 48.3 21.92 690 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 25 pyramidal gps Course à Pied 58'51'' 11.1 11.39 125 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 25 entrainement landes 3 gps Course à Pied 55'49'' 10.9 11.80 19 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 25 retour de course gps Cyclisme 27'05'' 9.8 21.71 18 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 25 10 kms de soustons gps Course à Pied 43'32'' 10 13.78 17 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 25 aller au depart 10 kms soustons gps Cyclisme 27'41'' 9.4 20.57 18 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 25 autour de soustons gps Gravel 01h23'21'' 27.3 19.69 47 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 25 entrainement landes 2 gps Course à Pied 49'35'' 9.8 11.88 21 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 25 entrainement landes 1 gps Course à Pied 34'31'' 7 12.31 13 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 tour du plateau gps Cyclisme 01h49'35'' 43.8 24.01 528 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 entrainement voie du tram gps Course à Pied 01h00'05'' 12.1 12.13 51 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 25 roybon avec nouky gps Marche 01h36'45'' 7.4 4.64 435 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 25 entrainement voie du tram gps Course à Pied 01h00'13'' 12.3 12.35 48 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 25 croix de fer gps Cyclisme 04h18'34'' 80.2 18.63 1802 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 25 entrainement PB Natation 39'59'' 1.5 2.25   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 25 entrainement digue gps Course à Pied 01h00'08'' 12.3 12.27 29 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 25 pré des preys gps Marche 01h53'11'' 7.3 3.91 448 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 entrainement voie du tram gps Course à Pied 01h00'03'' 12.1 12.09 42 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 25 le faz et romeyere gps Cyclisme 03h37'52'' 66.7 18.38 1654 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 25 col des 2 soeurs gps Marche 03h04'16'' 12.1 3.96 480 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 25 mourets/ altitude 2000 gps Course à Pied (trail) 01h13'02'' 7.9 6.52 644 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 25 entrainement GB Natation 44'28'' 1.5 2.02   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 25 marche des chiens aux balcons gps Marche 01h12'21'' 5 4.17 199 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 25 marche des chiens gps Marche 01h51'55'' 8.4 4.52 220 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 25 pyramidal gps Course à Pied 01h07'51'' 13.1 11.58 145 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 cols enchartreuse gps Cyclisme 05h20'19'' 104.8 19.63 2060 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 voie du tram gps Course à Pied 01h02'23'' 12 11.55 44 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 entrainement GB Natation 42'45'' 1.5 2.10   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 25 entrainement voie du tram gps Course à Pied 01h00'06'' 12 12.00 40 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 25 glovettes/bois barbu/+ perrin gps Cyclisme 02h20'55'' 52.7 22.47 844 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 25 liaison valchevriere / pas de la ferriere gps Course à Pied (trail) 02h34'20'' 14.7 5.73 677 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 25 entrainement GB Natation 39'53'' 1.5 2.25   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 25 cols de carri/la chau/rousset gps Cyclisme 03h10'53'' 75 23.58 1208 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 25 marche des chiens a la fauge gps Marche 48'22'' 3.3 4.09 222 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 25 10 kms du vercors gps Course à Pied 51'28'' 10.6 12.36 135 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 25 essai des fulcrum zero gps Cyclisme 48'20'' 20.7 25.72 171 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 25 entrainement spe. 10 kms du vercors 2 gps Course à Pied 54'55'' 9.8 10.78 152 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 25 gorges du nan et col du mont noir gps Cyclisme 04h00'34'' 83.2 20.76 1551 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 25 entrainement GB Natation 40'40'' 1.5 2.21   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 25 cascade de berard gps Marche 01h23'08'' 5.2 3.76 221 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 25 entrainement voie du tram gps Course à Pied 01h02'26'' 12 11.54 44 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 25 herboully/bourne gps Cyclisme 02h31'03'' 50.6 20.09 992 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 25 entrainement spe. 10 kms du vercors gps Course à Pied 55'20'' 10.9 11.92 140 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 cap de triathlon de laffrey gps Course à Pied 01h01'44'' 10.6 10.33 166 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 bike du triathlon de laffrey gps Cyclisme 01h50'52'' 42.9 23.26 873 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 natation triathlon M de laffrey gps Natation 38'20'' 1.4 2.27   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 bike & run 2 gps Course à Pied 33'17'' 5.5 10.04 108 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 bike & run 1 gps Cyclisme 53'30'' 20.7 23.30 176 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 plateau du cornafion / pissevache gps Marche 02h28'38'' 9.2 3.73 819 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 25 lac de la douche gps Marche 02h27'29'' 10.2 4.15 423 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 25 ste eulalie / + perrin / vdl gps Cyclisme 02h22'27'' 48.5 20.43 1138 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 25 entrainement tri laffrey gps Course à Pied 57'15'' 10.4 10.98 193 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 25 echevis et herboully gps Cyclisme 03h02'48'' 71.8 23.57 1299 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 25 entrainement PB Natation 38'33'' 1.5 2.33   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h52'26'' 21 km 11.25 km/h 515.4 D+   131.3/0   
Moyenne par jour 141 jours 43h44'37'' 492.3 km   9947 D+       
Moyenne par semaine 21 semaines 293h42'25'' 3305.9 kms   66789 D+       
Moyenne par mois 5 mois 1233h34'11'' 13884.9 kms   280517 D+       
Moyenne par année 1 an 6167h50'58'' 69424.7 kms   1402589 D+       
Total 6167h50'58'' 69424.7 kms
(0 en course) 		  1402589 D+       

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