Les entrainements de ange26

Année : 2024 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 165 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
04 Jul 10 12,3 Course à Pied 01h12'00'' 12.3 10.25   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 10 7,8 Course à Pied 45'30'' 7.8 10.28   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 10 12 KMS Course à Pied 01h12'00'' 12 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 10 8 KMS Course à Pied 50'00'' 8 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 10 30KMS Course à Pied 03h12'00'' 30 9.37   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 09 foret mezieres Course à Pied 45'00'' 7.7 10.26   Continu - Moyenne 148/168  
01 Nov 09 PARIGNE HERVE Course à Pied 01h05'53'' 10.7 9.81   Continu - Un peu difficile 169/186  
29 Oct 09 TAPIS Course à Pied 30'05'' 5.4 10.77   Continu - Un peu difficile 161/184  
27 Oct 09 TAPIS Course à Pied 31'00'' 5.4 10.45   Continu - Un peu difficile 161/184  
24 Oct 09 TAPIS Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Un peu difficile 169/186  
20 Oct 09 genoux foret Course à Pied 43'43'' 7.6 10.43   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 09 GENOUX Course à Pied 51'00'' 8.7 10.23   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 09 ANNABELLE Course à Pied 02h40'00'' 23.7 8.88   Continu - Un peu difficile 148/168  
20 Aug 09 cool Course à Pied 17'00'' 3 10.58   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 09 11326 Course à Pied 01h03'43'' 11.4 10.73   Continu - Un peu difficile 149/173  
17 Aug 09 4996 Course à Pied 29'57'' 5 10.05   Continu - Un peu difficile 132/165  
15 Aug 09 10058 Course à Pied 59'16'' 10.1 10.27   Continu - Un peu difficile 145/171  
13 Aug 09 11726 Course à Pied 01h09'14'' 11.7 10.15   Continu - Un peu difficile 152/167  
10 Aug 09 10058 Course à Pied 58'24'' 10.2 10.47   Continu - Un peu difficile 150/168  
08 Aug 09 VELO Course à Pied 01h43'00'' 24 13.98   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 09 la bazoge Course à Pied 33'13'' 6 10.83   Continu - Un peu difficile 155/175  
03 Aug 09 Stéphane route Course à Pied 49'00'' 8.8 10.77   Continu - Un peu difficile 153/173  
01 Aug 09 foret cotes *6 Course à Pied 49'31'' 9 10.90   Continu - Un peu difficile 156/173  
30 Jul 09 foret route Course à Pied 58'00'' 10 10.34   Continu - Un peu difficile 148/168  
27 Jul 09 10748 Course à Pied 01h03'06'' 10.6 10.07   Continu - Un peu difficile 156/176  
25 Jul 09 9574 Course à Pied 56'16'' 9.9 10.55   Continu - Un peu difficile 153/182  
25 Jul 09 velo Course à Pied 40'00'' 9.3 13.95   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 09 24880 PARIGNE Course à Pied 02h30'00'' 25.2 10.10   Continu - Un peu difficile 161/181  
21 Jul 09 velo Course à Pied 40'00'' 12 18.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 09 50/50 27086 Course à Pied 02h59'00'' 27.2 9.11   Continu - Un peu difficile 146/166  
16 Jul 09 vélo Ste Sabine Course à Pied 01h40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 09 11198 Course à Pied 01h06'41'' 11.3 10.16   Continu - Un peu difficile 153/175  
11 Jul 09 14862 POCHE Course à Pied 01h29'17'' 15.2 10.21   Continu - Un peu difficile 152/169  
09 Jul 09 5982 Course à Pied 35'40'' 6.1 10.26   Continu - Un peu difficile 153/171  
08 Jul 09 Stéphane Prégeois Course à Pied 59'52'' 10.3 10.32   Continu - Un peu difficile 159/174  
06 Jul 09 5004 Course à Pied 31'09'' 5 9.63   Continu - Un peu difficile 144/171  
05 Jul 09 vélo Ste Sabine Course à Pied 01h30'00'' 18 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 09 5148 Course à Pied 30'52'' 5.7 11.09   Feeling - Un peu difficile 158/179  
03 Jul 09 9660 Course à Pied 57'56'' 10 10.36   Continu - Un peu difficile 146/167  
30 Jun 09 9134 Course à Pied 55'04'' 9.2 10.10   Continu - Un peu difficile 150/170  
29 Jun 09 9330 Course à Pied 55'30'' 9.5 10.36   Continu - Un peu difficile 153/172  
26 Jun 09 12176 Course à Pied 01h14'35'' 12.9 10.38   Continu - Un peu difficile 154/176  
25 Jun 09 7776 Course à Pied 47'00'' 8 10.27   Continu - Un peu difficile 153/181  
24 Jun 09 2182 Course à Pied 12'45'' 2.3 10.82   Continu - Un peu difficile 152/167  
21 Jun 09 Trail des Forges 33556 Course à Pied 03h47'22'' 29 7.65   Continu - Un peu difficile 167/185  
17 Jun 09 velo mezieres Course à Pied 40'00'' 10 15.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 09 9888 Côtes Mézieres Course à Pied 01h00'30'' 10.3 10.24   Continu - Un peu difficile 155/173  
14 Jun 09 6882 Course à Pied 40'50'' 7 10.30   Continu - Un peu difficile 154/172  
12 Jun 09 15970 Course à Pied 01h40'15'' 16.9 10.11   Continu - Un peu difficile 152/175  
11 Jun 09 6040 Course à Pied 36'30'' 6.4 10.65   Continu - Un peu difficile 158/177  
09 Jun 09 PARIGNE 12938 Course à Pied 01h17'11'' 13.3 10.36   Continu - Un peu difficile 157/174  
06 Jun 09 8630 Course à Pied 51'33'' 9.1 10.59   Continu - Un peu difficile 152/171  
05 Jun 09 8310 Course à Pied 49'33'' 8.5 10.29   Continu - Un peu difficile 147/171  
03 Jun 09 4694 Course à Pied 26'50'' 5 11.20   Continu - Un peu difficile 155/173  
02 Jun 09 7168 Course à Pied 44'39'' 7.5 10.14   Continu - Un peu difficile 150/171  
31 May 09 4830 Course à Pied 27'14'' 5 11.05   Continu - Un peu difficile 149/170  
30 May 09 8274 Course à Pied 50'44'' 8.7 10.28   Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 09 8144 Course à Pied 48'04'' 8 9.98   Continu - Un peu difficile 138/163  
27 May 09 7782 Course à Pied 47'05'' 8 10.20   Continu - Un peu difficile 149/170  
23 May 09 Stéphane Course à Pied 22'00'' 3.6 9.81   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 09 foret Course à Pied 44'00'' 7.6 10.36   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 09 Prégeois Course à Pied 48'00'' 8 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 09 Hervé Course à Pied 18'00'' 2.6 8.66   Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 09 LE POT Course à Pied 40'00'' 6.7 10.04   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 09 FORET Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 09 HERCE Course à Pied 30'15'' 4.8 9.63   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 09 tapis Course à Pied 30'00'' 4.5 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 09 Chenil Course à Pied 24'26'' 3.6 8.84   Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 09 reprise Course à Pied 25'24'' 3.6 8.50   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 09 tronchet 9818 Course à Pied 55'38'' 10 10.79   Continu - Un peu difficile 153/180  
17 Mar 09 chemin Course à Pied 28'06'' 5 10.67   Continu - Un peu difficile 155/175  
16 Mar 09 Foret 10932 Course à Pied 01h04'24'' 11.3 10.55   Continu - Un peu difficile 155/175  
14 Mar 09 chateau 10060 Course à Pied 56'51'' 10.1 10.68   Continu - Un peu difficile 156/184  
09 Mar 09 mezieres 8296 Course à Pied 46'55'' 8.4 10.74   Continu - Un peu difficile 154/176  
07 Mar 09 st marceau 6884 Course à Pied 39'15'' 7 10.70   Continu - Un peu difficile 152/177  
05 Mar 09 st marceau 9696 Course à Pied 56'45'' 9.7 10.25   Continu - Un peu difficile 152/171  
04 Mar 09 mezieres 10518 Course à Pied 01h02'23'' 10.7 10.29   Continu - Un peu difficile 156/174  
02 Mar 09 vélo VTT 01h31'54'' 25.5 16.64   Continu - Un peu difficile 127/161  
28 Feb 09 parigné 12348 Course à Pied 01h06'22'' 12.2 11.02   Continu - Un peu difficile 150/171  
27 Feb 09 parigné 9428 Course à Pied 48'56'' 9.2 11.28   Continu - Un peu difficile 157/176  
25 Feb 09 parigné 4930 Course à Pied 29'45'' 5.1 10.28   Continu - Un peu difficile 163/176  
25 Feb 09 parigné 5926 Course à Pied 34'15'' 5.8 10.16   Continu - Un peu difficile 163/178  
23 Feb 09 mezieres VTT 46'34'' 9.2 11.85   Continu - Un peu difficile 128/166  
22 Feb 09 mezieres 8470 Course à Pied 53'48'' 8.9 9.92   Feeling - Un peu difficile 155/175  
19 Feb 09 tronchet 7776 Course à Pied 48'40'' 7.7 9.49   Feeling - Un peu difficile 147/175  
18 Feb 09 ste sabine VTT 58'47'' 15 15.31   Continu - Un peu difficile 124/154  
15 Feb 09 Hercé 5184 Course à Pied 32'13'' 4.9 9.12   Continu - Un peu difficile 134/155  
11 Feb 09 mezieres 11900 Course à Pied 01h12'20'' 11.5 9.54   Continu - Un peu difficile 146/163  
09 Feb 09 tapis 9754 Course à Pied 01h00'00'' 10.1 10.13   Continu - Un peu difficile 151/163  
07 Feb 09 ste sabine 13610 Course à Pied 01h21'50'' 14 10.26   Continu - Un peu difficile 153/173  
05 Feb 09 mezieres 15208 Course à Pied 01h31'50'' 15.6 10.20   Continu - Un peu difficile 152/179  
03 Feb 09 tronchet 8874 Course à Pied 51'08'' 8.7 10.26   Continu - Un peu difficile 155/171  
02 Feb 09 tronchet 23356 Course à Pied 02h24'23'' 23.7 9.85   Continu - Un peu difficile 146/163  
30 Jan 09 mezieres 10246 Course à Pied 01h01'14'' 10.2 10.02   Continu - Un peu difficile 147/170  
29 Jan 09 st marceau 13930 Course à Pied 01h24'47'' 14 9.90   Continu - Un peu difficile 150/162  
27 Jan 09 st sabine 24544 Course à Pied 02h34'17'' 25.1 9.76   Continu - Un peu difficile 148/171  
24 Jan 09 ste sabine 10806 Course à Pied 01h05'23'' 11.2 10.28   Continu - Un peu difficile 157/163  
23 Jan 09 Mezieres 9902 Course à Pied 01h01'01'' 10 9.83   Continu - Un peu difficile 152/179  
21 Jan 09 tapis P1/30" 10km Course à Pied 48'40'' 8 9.86   Continu - Un peu difficile 139/177  
20 Jan 09 tapis 9816 Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile 142/175  
Moyenne par séance 01h01'11'' 10.1 km 9.95 km/h 0 D+   150.6/172   
Moyenne par jour 530 jours 19'02'' 3.1 km   0 D+       
Moyenne par semaine 76 semaines 02h12'50'' 22 kms   0 D+       
Moyenne par mois 19 mois 08h51'20'' 88.1 kms   0 D+       
Moyenne par année 2 annees 84h07'43'' 837.6 kms   0 D+       
Total 168h15'27'' 1675.3 kms
(0 en course) 		  0 D+       

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