Les entrainements de Hytman

Année : 2024 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 81 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
09 Jan 11 Sortie Vtt VTT 01h00'00'' 17 17.00   Continu - Assez difficile 145/160  
08 Jan 11 Trail Course à Pied (trail) 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 150/165  
03 Jan 11 Course à pied récupération Course à Pied 27'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 Course à pied récupération Course à Pied 26'00'' 4.5 10.38   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 10 Course à pied récupération Course à Pied 24'00'' 4.5 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 10 Trail Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Assez difficile -/-  
18 Jul 10 Vtt VTT 02h00'00'' 28.5 14.27   Feeling - Moyenne -/-  
17 Jul 10 Vtt VTT 02h10'00'' 38 17.53   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 10 Séance kayak Multisports 01h15'00'' 7 5.60   Feeling - Moyenne -/-  
14 Jul 10 Récupération course à pied Multisports 30'00'' 6.5 13.00   Feeling - Un peu difficile -/-  
11 Jul 10 Trek Course à Pied 04h16'00'' 25.3 5.92 1165 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 10 Séance kayak Autre 01h25'00'' 9 6.35   Continu - Moyenne -/-  
09 Jul 10 Vtt VTT 02h30'00'' 40 16.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 10 Vtt Multisports 01h00'00'' 19 19.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 10 La Téméraire VTT 02h45'00'' 42 15.27   Feeling - Moyenne -/-  
30 Jun 10 Vtt Multisports 01h00'00'' 20 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 10 Vosges raid Aventure Multisports 05h15'00'' 64 12.19   Continu - Très difficile -/-  
16 May 10 Nancy Riv'Action Multisports 02h22'00'' 32 13.52   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 10 30'30'30' Course à Pied 01h10'00'' 0 0.00   Accélération progressive - Assez difficile -/-  
13 Jan 10 Pyramide Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Pyramide - Assez difficile -/-  
12 Jan 10 Fractionné long Course à Pied 01h05'00'' 0 0.00   Fractionné long - Assez difficile -/-  
05 Jan 10 Footing Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile -/-  
05 Jan 10 Natation Natation 45'00'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile -/-  
20 Nov 09 Footing Course à Pied 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 09 Course des Brosses Course à Pied 01h23'38'' 13 9.32   Feeling - Assez difficile -/-  
27 Oct 09 Foulées/ Endurance Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile -/-  
17 Oct 09 Trail des Lumières Course à Pied 03h16'27'' 30 9.16   Feeling - Assez difficile -/-  
14 Oct 09 Marches, côtes Multisports 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 09 Endurance Course à Pied 01h25'00'' 0 0.00   Feeling - Moyenne -/-  
07 Oct 09 30' 30' 30' Course à Pied 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
04 Oct 09 Raid Sarre Moselle Multisports 04h53'00'' 56 11.46   Continu - Assez difficile -/-  
30 Sep 09 Pyramide Course à Pied 01h05'00'' 0 0.00   Pyramide - Moyenne -/-  
29 Sep 09 Sortie Trail Course à Pied 43'00'' 0 0.00   Feeling - Un peu difficile -/-  
28 Sep 09 Canoé Multisports 01h08'00'' 7 6.17   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Sep 09 Rando des lavoirs VTT 04h05'00'' 52 12.73   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 09 Canoé Multisports 52'00'' 5.8 6.69   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Sep 09 Fractionné 30'30 foulées Course à Pied 01h15'00'' 0 0.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
06 Sep 09 Bike and Run Multisports 01h25'00'' 20 14.11   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
31 Aug 09 Sortie Vtt VTT 01h07'00'' 18.5 16.56   Feeling - Moyenne -/-  
30 Aug 09 VTT VTT 02h23'00'' 37 15.52   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 09 endurance Athlétisme 01h05'00'' 12.5 11.53   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 09 Pyramide Athlétisme 01h30'00'' 0 0.00   Fractionné long - Très difficile++ -/-  
23 Aug 09 Velo VTT 01h00'00'' 25 25.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 09 cote Athlétisme 01h05'00'' 0 0.00   Fractionné court - Assez difficile -/-  
11 Jun 09 12 x30' - 30' Athlétisme 01h00'00'' 0 0.00   Fractionné court - Très difficile++ -/-  
10 Jun 09 Pyramide 1-2-3-4-5-4-3-2-1 Athlétisme 01h15'00'' 0 0.00   Fractionné long - Très difficile++ -/-  
09 Jun 09 Trail St Quentin Course à Pied 02h41'57'' 25 9.26   Continu - Très difficile -/-  
09 Jun 09 St Blaise Course à Pied 01h19'39'' 15 11.29   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 09 4 fois 4 min15 s le tour du plan d'eau Athlétisme 01h20'00'' 0 0.00   Fractionné long - Très difficile++ -/-  
04 Jun 09 8 x 30' -30' 2 fois Athlétisme 01h15'00'' 0 0.00   Fractionné court - Assez difficile -/-  
03 Jun 09 10 x 1 ' - 1' min Athlétisme 01h10'00'' 0 0.00   Fractionné court - Très difficile -/-  
02 Jun 09 Trail Course à Pied (trail) 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 09 Vtt récupération VTT 01h45'00'' 18.5 10.57   Continu - Moyenne -/-  
21 May 09 Trail TRy me Course à Pied 01h38'18'' 16 9.76   Continu - Assez difficile -/-  
20 May 09 10 x 30 - 30' Athlétisme 01h00'00'' 0 0.00   Fractionné court - Assez difficile -/-  
18 May 09 Séance récupération VTT 02h00'00'' 20 10.00   Continu - Facile -/-  
17 May 09 Nnacy riv'action Multisports 02h46'24'' 32 11.53   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 09 Lez'art fugueurs en folie Course à Pied 01h50'00'' 15.6 8.50   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 09 Pyramide Athlétisme 01h20'00'' 0 0.00   Fractionné court - Très difficile -/-  
03 May 09 Raid 2éme jour Multisports 07h00'00'' 73 10.42   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 09 Bike and run Multisports 02h50'00'' 30 10.58   Continu - Assez difficile -/-  
26 Apr 09 Trail des Roches Multisports 02h18'00'' 19 8.26   Feeling - Moyenne -/-  
25 Apr 09 Sortie VTT VTT 01h55'00'' 29 15.13   Continu - Moyenne -/-  
22 Apr 09 Cotes Athlétisme 01h10'00'' 0 0.00   Fractionné court - Très difficile -/-  
21 Apr 09 Pyramide Athlétisme 01h00'00'' 0 0.00   Fractionné long - Très difficile++ -/-  
19 Apr 09 Petit Trail Athlétisme 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 09 Chenille Multisports 01h10'00'' 0 0.00   Fractionné court - Un peu difficile -/-  
14 Mar 09 sortie VTT VTT 01h45'00'' 23 13.14   Continu - Moyenne -/-  
12 Mar 09 Fractionné Athlétisme 01h00'00'' 0 0.00   Fractionné court - Très difficile -/-  
11 Mar 09 Cotes Athlétisme 01h15'00'' 0 0.00   Fractionné court - Très difficile++ -/-  
11 Mar 09 cote Multisports 01h00'00'' 0 0.00   Fractionné court - Assez difficile -/-  
10 Mar 09 Footing Multisports 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 Feb 09 Muscu Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 09 Trail Course à Pied 55'00'' 8 8.72   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 09 Monté Multisports 01h05'00'' 0 0.00   Accélération progressive - Assez difficile -/-  
04 Feb 09 Fractionné Course à Pied 01h15'00'' 0 0.00   Fractionné court - Assez difficile -/-  
02 Feb 09 endurance Course à Pied 45'00'' 8 10.66   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 09 Endurance Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
31 Jan 09 VTT VTT 02h15'00'' 34 15.11   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 09 10 x 400 Course à Pied 01h20'00'' 0 0.00   Fractionné long - Un peu difficile -/-  
28 Jan 09 Monté Course à Pied 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
Moyenne par séance 01h35'22'' 12.4 km 7.84 km/h 1165 D+   147.5/162.5   
Moyenne par jour 712 jours 10'51'' 1.4 km   1 D+       
Moyenne par semaine 102 semaines 01h15'44'' 9.9 kms   11 D+       
Moyenne par mois 25 mois 05h09'00'' 40.4 kms   46 D+       
Moyenne par année 3 annees 42h55'07'' 336.7 kms   388 D+       
Total 128h45'23'' 1010.2 kms
(0 en course) 		  1165 D+       

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