Les entrainements de dca

Année : 2019 (Toutes)
Mois : Mai (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 2178 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
22 mai 19 Vélo Cyclisme 04h31'00'' 81 17.93 2260 Continu - Moyenne -/-  
21 mai 19 Marche Marche 01h40'00'' 6.3 3.78 600 Continu - Moyenne -/-  
20 mai 19 Marche Marche 03h20'00'' 15.8 4.74 800 Continu - Moyenne -/-  
19 mai 19 Marche Marche 03h30'00'' 18 5.14 900 Continu - Moyenne -/-  
17 mai 19 Vélo Cyclisme 03h30'00'' 70 20.00   Continu - Moyenne -/-  
14 mai 19 Footing Course à Pied (trail) 01h07'00'' 9.6 8.59 500 Continu - Moyenne -/-  
14 mai 19 Footing Course à Pied (trail) 01h07'00'' 9.6 8.59 500 Continu - Moyenne -/-  
12 mai 19 Vélo Cyclisme 04h15'00'' 112 26.35 920 Continu - Moyenne -/-  
10 mai 19 Vélo Cyclisme 02h45'00'' 55 20.00   Continu - Moyenne -/-  
10 mai 19 Footing Course à Pied (trail) 50'00'' 7.2 8.63 370 Continu - Moyenne -/-  
07 mai 19 Footing Course à Pied (trail) 01h04'00'' 9.6 9.00 500 Continu - Moyenne -/-  
05 mai 19 Vélo Cyclisme 04h00'00'' 104 26.00 840 Continu - Moyenne -/-  
01 mai 19 Marche Marche 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 Marche Marche 02h00'00'' 8 4.00 200 Continu - Moyenne -/-  
28 avr 19 Marche Marche 02h00'00'' 10 5.00   Continu - Moyenne -/-  
27 avr 19 Vélo Cyclisme 05h00'00'' 100 20.00   Continu - Moyenne -/-  
27 avr 19 Footing Course à Pied (trail) 01h07'00'' 9.6 8.59 500 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 19 Footing Course à Pied (trail) 01h07'00'' 9.6 8.59 500 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 19 Footing Course à Pied (trail) 01h07'00'' 9.6 8.59 500 Continu - Moyenne -/-  
24 avr 19 Footing Course à Pied (trail) 01h07'00'' 9.6 8.59 500 Continu - Moyenne -/-  
23 avr 19 Footing Course à Pied (trail) 01h05'00'' 9.6 8.86 500 Continu - Moyenne -/-  
22 avr 19 Marche Marche 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Vélo Cyclisme 04h00'00'' 104 26.00 900 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 Bad Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Vélo Cyclisme 04h30'00'' 90 20.00   Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Footing Course à Pied (trail) 01h03'00'' 9.6 9.14 500 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 19 Bad Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 avr 19 Footing Course à Pied (trail) 01h02'00'' 9.6 9.29 500 Continu - Moyenne -/-  
15 avr 19 Footing Course à Pied (trail) 01h05'00'' 9.6 8.86 500 Continu - Moyenne -/-  
14 avr 19 Vélo Cyclisme 03h35'00'' 92 25.67 840 Continu - Moyenne -/-  
12 avr 19 Vélo Cyclisme 04h30'00'' 90 20.00   Continu - Moyenne -/-  
12 avr 19 Footing Course à Pied (trail) 01h05'00'' 9.6 8.86 500 Continu - Moyenne -/-  
11 avr 19 Footing Course à Pied (trail) 01h04'00'' 9.6 9.00 500 Continu - Moyenne -/-  
10 avr 19 Bad Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 avr 19 Footing Course à Pied (trail) 01h05'00'' 9.6 8.86 500 Continu - Moyenne -/-  
08 avr 19 Footing Course à Pied (trail) 01h05'00'' 9.6 8.86 500 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 19 Vélo Cyclisme 03h29'00'' 93 26.69 780 Continu - Moyenne -/-  
05 avr 19 Vélo Cyclisme 04h00'00'' 80 20.00 200 Continu - Moyenne -/-  
04 avr 19 Footing Course à Pied (trail) 01h09'00'' 9.6 8.34 470 Continu - Moyenne -/-  
03 avr 19 Bad Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 avr 19 Footing Course à Pied (trail) 43'00'' 6 8.37 300 Continu - Moyenne -/-  
01 avr 19 VTT VTT 01h00'00'' 15 15.00 240 Continu - Moyenne -/-  
01 avr 19 Footing Course à Pied (trail) 01h04'00'' 9.6 9.00 500 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 19 Vélo Cyclisme 03h40'00'' 94 25.63 850 Continu - Moyenne -/-  
29 mar 19 Vélo Cyclisme 03h00'00'' 60 20.00 200 Continu - Moyenne -/-  
24 mar 19 Trail d'Auffargis - 42 km Course à Pied (trail) 05h53'00'' 42 7.13 1500 Compétition - Moyenne -/-  
22 mar 19 VTT VTT 01h00'00'' 16 16.00 280 Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 Vélo Cyclisme 03h30'00'' 70 20.00 200 Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 VTT VTT 33'00'' 8 14.54 250 Continu - Moyenne -/-  
19 mar 19 Footing Course à Pied (trail) 46'00'' 7.2 9.39 370 Continu - Moyenne -/-  
17 mar 19 Vélo Cyclisme 03h30'00'' 90 25.71 830 Continu - Moyenne -/-  
16 mar 19 Footing Course à Pied (trail) 01h04'00'' 9.6 9.00 500 Continu - Moyenne -/-  
16 mar 19 Vélo Cyclisme 01h00'00'' 20 20.00   Continu - Moyenne -/-  
15 mar 19 Vélo Cyclisme 04h30'00'' 90 20.00 200 Continu - Moyenne -/-  
13 mar 19 VTT VTT 01h10'00'' 12 10.28 500 Continu - Moyenne -/-  
12 mar 19 Footing Course à Pied (trail) 01h06'00'' 9.6 8.72 500 Continu - Moyenne -/-  
11 mar 19 Footing Course à Pied (trail) 01h10'00'' 9.6 8.22 500 Continu - Moyenne -/-  
10 mar 19 Footing Course à Pied 01h02'00'' 11.4 11.03   Continu - Moyenne -/-  
08 mar 19 Snowboard Ski 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 mar 19 Snowboard Ski 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
06 mar 19 Snowboard Ski 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 mar 19 Snowboard Ski 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
04 mar 19 Snowboard Ski 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
04 mar 19 Marche Marche 01h35'00'' 9 5.68 200 Continu - Moyenne -/-  
01 mar 19 Vélo Cyclisme 04h30'00'' 90 20.00 200 Continu - Moyenne -/-  
26 fév 19 Footing Course à Pied (trail) 01h06'00'' 9.6 8.72 500 Continu - Moyenne -/-  
26 fév 19 Elliptique Home Trainer 40'00'' 8 12.00   Continu - Moyenne -/-  
24 fév 19 Vélo Cyclisme 03h21'00'' 89 26.56 780 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 19 Footing Course à Pied (trail) 01h08'00'' 9.6 8.47 500 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 19 Vélo Cyclisme 03h00'00'' 60 20.00 200 Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 Footing Course à Pied 36'00'' 6.2 10.33   Continu - Moyenne -/-  
18 fév 19 Footing Course à Pied 01h03'00'' 10.9 10.38   Continu - Moyenne -/-  
17 fév 19 Vélo Cyclisme 03h24'00'' 87 25.58 780 Continu - Moyenne -/-  
15 fév 19 Vélo Cyclisme 04h00'00'' 80 20.00 200 Continu - Moyenne -/-  
09 fév 19 VTT VTT 01h48'00'' 26.5 14.72 330 Continu - Moyenne -/-  
08 fév 19 Vélo Cyclisme 03h45'00'' 75 20.00 200 Continu - Moyenne -/-  
03 fév 19 Vélo Cyclisme 02h53'00'' 74 25.66 400 Continu - Moyenne -/-  
01 fév 19 Vélo Cyclisme 04h15'00'' 85 20.00 200 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 19 Trail des Marcassins - 17 km Course à Pied (trail) 01h43'00'' 17 9.90 280 Compétition - Moyenne -/-  
25 jan 19 Vélo Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00 200 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 19 Vélo Cyclisme 03h17'00'' 80 24.36 580 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 19 Vélo Cyclisme 04h15'00'' 85 20.00 200 Continu - Moyenne -/-  
13 jan 19 Vélo Cyclisme 03h10'00'' 83 26.21 730 Continu - Moyenne -/-  
12 jan 19 Footing Course à Pied 01h00'00'' 11.2 11.19   Continu - Moyenne -/-  
11 jan 19 Vélo Cyclisme 04h00'00'' 80 20.00 200 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 19 Footing Course à Pied (trail) 48'00'' 7.2 8.99 370 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 19 Footing Course à Pied 01h36'00'' 16.8 10.49   Continu - Moyenne -/-  
06 jan 19 Vélo Cyclisme 03h10'00'' 84 26.52 720 Continu - Moyenne -/-  
04 jan 19 Footing Course à Pied (trail) 02h44'00'' 16.5 6.03 1000 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 19 Vélo Cyclisme 04h07'00'' 98 23.80 1500 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 19 Vélo Cyclisme 04h13'00'' 98 23.24 1260 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 19 Marche Marche 01h30'00'' 6 4.00 300 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 19 Vélo Cyclisme 03h57'00'' 95 24.05 900 Continu - Moyenne -/-  
29 déc 18 Footing Course à Pied 01h03'00'' 11.7 11.14   Continu - Moyenne -/-  
28 déc 18 Vélo Cyclisme 02h30'00'' 50 20.00 200 Continu - Moyenne -/-  
26 déc 18 Footing Course à Pied 01h36'00'' 17.5 10.93   Continu - Moyenne -/-  
21 déc 18 Vélo Cyclisme 03h48'00'' 76 20.00 200 Continu - Moyenne -/-  
20 déc 18 Footing Course à Pied (trail) 47'00'' 7.2 9.19 370 Continu - Moyenne -/-  
19 déc 18 Footing Course à Pied (trail) 50'00'' 7.2 8.63 370 Continu - Moyenne -/-  
13 déc 18 Vélo Cyclisme 03h12'00'' 64 20.00 200 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h49'12'' 25.6 km 14.10 km/h 756 D+   0/0   
Moyenne par jour 160 jours 24h46'33'' 349.4 km   3463 D+       
Moyenne par semaine 23 semaines 172h21'14'' 2431.1 kms   24095 D+       
Moyenne par mois 6 mois 660h41'27'' 9319.5 kms   92365 D+       
Moyenne par année 2 annees 1982h04'21'' 27958.5 kms   277095 D+       
Total 3964h08'43'' 55917 kms
(59 en course)
  554190 D+       

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