Les entrainements de dca

Année : 2025 (Toutes)
Mois : July (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 3914 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Jul 25 Vélo Cyclisme 03h30'00'' 88 25.14 700 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 25 Marche Marche 01h20'00'' 8 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 25 Vélo Cyclisme 04h30'00'' 125 27.77 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 25 Vélo Cyclisme 01h10'00'' 25 21.42   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 Vélotaf Vélo électrique 50'00'' 16 19.20   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 25 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 25 Marche Marche 01h10'00'' 7 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 25 Marche Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 25 Vélotaf Vélo électrique 50'00'' 16 19.20   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 25 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 25 Marche Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 25 Vélo Cyclisme 04h40'00'' 124 26.57 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 25 Marche Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 25 Vélotaf Vélo électrique 01h40'00'' 32 19.20   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 25 Vélo Cyclisme 08h22'00'' 137 16.37 4400 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 25 Vélo Cyclisme 03h20'00'' 72 21.60 1300 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 25 Vélo Cyclisme 05h25'00'' 85 15.69 3200 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 25 Vélotaf Vélo électrique 02h30'00'' 48 19.20   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 25 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 25 Vélo Cyclisme 04h30'00'' 114 25.33 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 Vélo Cyclisme 05h50'00'' 130 22.28 1800 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 Vélotaf Vélo électrique 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 Marche Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 25 Vélo Cyclisme 03h33'00'' 82 23.09 800 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 25 Vélo Cyclisme 04h26'00'' 126 28.42 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 25 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 25 Marche Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 25 Vélotaf Vélo électrique 03h20'00'' 64 19.20   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 25 Vélo Gravel 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 25 Marche Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 25 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 25 Marche Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 25 Vélo Cyclisme 04h10'00'' 112 26.88 800 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 25 Vélo Cyclisme 04h17'00'' 117 27.31 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 25 Vélotaf Vélo électrique 01h40'00'' 32 19.20   Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 25 Marche Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 25 Vélo Gravel 01h50'00'' 34 18.54   Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 25 Marche Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 25 Vélo Gravel 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 25 Marche Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 25 Muscu Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 25 Vélotaf Vélo électrique 03h20'00'' 64 19.20   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 25 Marche Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 25 Muscu Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 25 Marche Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 25 Vélo Gravel 01h35'00'' 30 18.94   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 25 Marche Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 25 Muscu Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 25 Marche Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 Vélo Cyclisme 04h38'00'' 125 26.97 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 25 Vélo Gravel 01h39'00'' 33 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 25 Vélo Gravel 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 25 Vélotaf Vélo électrique 03h20'00'' 64 19.20   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 25 Footing Course à Pied 40'00'' 6 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 25 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 25 Footing Course à Pied 40'00'' 6 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 25 Vélo Cyclisme 04h26'00'' 105 23.68 900 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 25 Vélo Cyclisme 03h08'00'' 56 17.87 600 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 25 Vélo Cyclisme 04h20'00'' 80 18.46 900 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 25 Vélo Cyclisme 02h50'00'' 56 19.76 460 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 25 Vélotaf Vélo électrique 02h30'00'' 48 19.20   Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 25 Muscu Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 25 Muscu Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 25 Footing Course à Pied 40'00'' 6 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 25 Vélo Cyclisme 04h18'00'' 110 25.58 900 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 25 Vélo Cyclisme 04h10'00'' 97 23.28 1080 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 25 Vélo Cyclisme 04h50'00'' 114 23.58 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 Vélo Cyclisme 04h02'00'' 105 26.03 960 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Vélotaf Vélo électrique 50'00'' 16 19.20   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 25 Vélo Cyclisme 07h27'00'' 190 25.50 1300 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 25 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 25 Vélo Cyclisme 02h48'00'' 73 26.07 500 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 Vélo Cyclisme 04h00'00'' 108 27.00 800 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 25 VTT VTT 03h10'00'' 50 15.78 500 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 Vélo Gravel 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 25 Muscu Musculation 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 25 Vélotaf Vélo électrique 02h30'00'' 48 19.20   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 25 Vélo Gravel 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 Muscu Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 25 Marche Marche 50'00'' 3 3.60 100 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 25 Vélo Cyclisme 04h55'00'' 111 22.57 1400 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 25 Vélotaf Vélo électrique 02h30'00'' 48 19.20   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 25 Vélo Cyclisme 06h14'00'' 147 23.58 1350 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 25 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 25 Vélo Cyclisme 03h41'00'' 89 24.16 880 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 25 Vélo Cyclisme 03h40'00'' 86 23.45 950 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 25 Marche Marche 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 25 Vélo Gravel 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 25 Vélotaf Vélo électrique 03h20'00'' 65 19.50   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 25 Muscu Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 25 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 25 Vélo Cyclisme 03h38'00'' 90 24.77 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 25 Vélo Cyclisme 03h55'00'' 95 24.25 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 25 Vélo Gravel 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 25 Vélotaf Vélo électrique 02h30'00'' 48 19.20   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 25 Vélo Gravel 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 25 Muscu Musculation 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 25 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 25 Vélo Cyclisme 03h17'00'' 87 26.49 800 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h01'35'' 31.3 km 15.48 km/h 799.8 D+   0/0   
Moyenne par jour 113 jours 70h11'50'' 1087 km   10602 D+       
Moyenne par semaine 17 semaines 466h36'20'' 7225.8 kms   70478 D+       
Moyenne par mois 5 mois 1586h27'35'' 24567.8 kms   239626 D+       
Moyenne par année 1 an 7932h17'56'' 122839.3 kms   1198134 D+       
Total 7932h17'56'' 122839.3 kms
(0 en course) 		  1198134 D+       

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