Les entrainements de Dca

Année : 2022 (Toutes)
Mois : Octobre (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 3166 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
04 oct 22 Vélo Cyclisme 02h40'00'' 60 22.50   Continu - Moyenne -/-  
02 oct 22 Vélo Cyclisme 03h41'00'' 100 27.14 800 Continu - Moyenne -/-  
01 oct 22 Vélo Cyclisme 03h40'00'' 99 27.00 800 Continu - Moyenne -/-  
30 sep 22 Vélo Cyclisme 02h40'00'' 60 22.50   Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Vélo Cyclisme 04h11'00'' 111 26.53 1000 Continu - Moyenne -/-  
24 sep 22 VTT VTT 01h40'00'' 26 15.60 400 Continu - Moyenne -/-  
23 sep 22 Vélotaf Cyclisme 01h48'00'' 36 20.00   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 22 Vélo Cyclisme 01h15'00'' 30 24.00   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 22 Vélo Cyclisme 03h50'00'' 105 27.39 870 Continu - Moyenne -/-  
13 sep 22 TOR 2022 Course à Pied (trail, ultra) 39h39'00'' 110 2.77 9600 Continu - Moyenne -/-  
08 sep 22 Vélotaf Cyclisme 02h24'00'' 48 20.00   Continu - Moyenne -/-  
04 sep 22 Vélo Cyclisme 03h54'00'' 104 26.66 900 Continu - Moyenne -/-  
02 sep 22 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Moyenne -/-  
27 aoû 22 Vélo Cyclisme 05h30'00'' 139 25.27 1700 Continu - Moyenne -/-  
25 aoû 22 Vélo Cyclisme 04h00'00'' 98 24.50 1500 Continu - Moyenne -/-  
24 aoû 22 Vélo Cyclisme 03h13'00'' 83 25.80 1300 Continu - Moyenne -/-  
22 aoû 22 Vélo Cyclisme 03h07'00'' 77 24.70 1160 Continu - Moyenne -/-  
21 aoû 22 Vélo Cyclisme 02h57'00'' 72 24.40 1000 Continu - Moyenne -/-  
20 aoû 22 Vélo Cyclisme 03h50'00'' 91 23.73 1500 Continu - Moyenne -/-  
19 aoû 22 Vélo Cyclisme 02h45'00'' 72 26.18 1000 Continu - Moyenne -/-  
16 aoû 22 Marche Marche 05h20'00'' 18 3.37 940 Continu - Moyenne -/-  
15 aoû 22 Marche Marche 05h00'00'' 15 3.00 400 Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 22 Marche Marche 03h30'00'' 14 4.00 1250 Continu - Moyenne -/-  
13 aoû 22 Marche Marche 03h00'00'' 9 3.00 630 Continu - Moyenne -/-  
11 aoû 22 Vélo Cyclisme 02h37'00'' 59 22.54 1000 Continu - Moyenne -/-  
10 aoû 22 Vélo Cyclisme 03h18'00'' 78 23.63 1200 Continu - Moyenne -/-  
09 aoû 22 Vélo Cyclisme 03h00'00'' 71 23.66 1000 Continu - Moyenne -/-  
08 aoû 22 Vélo Cyclisme 02h55'00'' 68 23.31 1000 Continu - Moyenne -/-  
05 aoû 22 Marche Marche 10h00'00'' 28 2.80 2200 Continu - Moyenne -/-  
04 aoû 22 Marche Marche 10h30'00'' 37 3.52 1600 Continu - Moyenne -/-  
03 aoû 22 Marche Marche 11h00'00'' 35 3.18 2700 Continu - Moyenne -/-  
02 aoû 22 Marche Marche 10h00'00'' 40 4.00 1700 Continu - Moyenne -/-  
01 aoû 22 Marche Marche 07h00'00'' 30 4.28 2000 Continu - Moyenne -/-  
29 jui 22 Vélotaf Cyclisme 02h24'00'' 48 20.00   Continu - Moyenne -/-  
29 jui 22 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 12.5 12.50   Continu - Moyenne -/-  
28 jui 22 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 11.5 11.50   Continu - Moyenne -/-  
27 jui 22 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Moyenne -/-  
24 jui 22 Vélo Cyclisme 04h48'00'' 124 25.83 1200 Continu - Moyenne -/-  
23 jui 22 Vélo Cyclisme 02h05'00'' 50 24.00 200 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 22 VTT VTT 02h40'00'' 60 22.50   Continu - Moyenne -/-  
21 jui 22 Vélotaf Cyclisme 02h24'00'' 48 20.00   Continu - Moyenne -/-  
21 jui 22 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 13.3 13.30   Continu - Moyenne -/-  
20 jui 22 Muscu Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jui 22 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 11.8 11.80   Continu - Moyenne -/-  
19 jui 22 Muscu Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jui 22 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jui 22 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 11.5 11.50   Continu - Moyenne -/-  
17 jui 22 Vélo Cyclisme 02h30'00'' 56 22.40 300 Continu - Moyenne -/-  
16 jui 22 Vélo Cyclisme 03h42'00'' 76 20.54 300 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 22 Vélo VTT 02h00'00'' 44 22.00   Continu - Moyenne -/-  
14 jui 22 Vélo Cyclisme 04h00'00'' 112 28.00 800 Continu - Moyenne -/-  
14 jui 22 Vélo VTT 01h00'00'' 22 22.00   Continu - Moyenne -/-  
13 jui 22 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 40 20.00   Continu - Moyenne -/-  
13 jui 22 Muscu Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
12 jui 22 Muscu Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
12 jui 22 Vélo VTT 01h00'00'' 22 22.00   Continu - Moyenne -/-  
11 jui 22 Muscu Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 jui 22 Vélo VTT 01h00'00'' 22 22.00   Continu - Moyenne -/-  
10 jui 22 Vélo Cyclisme 04h24'00'' 117 26.59 1100 Continu - Moyenne -/-  
08 jui 22 Vélotaf Cyclisme 02h30'00'' 50 20.00   Continu - Moyenne -/-  
03 jui 22 Marche Marche 02h00'00'' 10 5.00   Continu - Moyenne -/-  
02 jui 22 La Mi'Hard - 50 km Course à Pied (trail) 14h20'56'' 52 3.62 4000 Compétition - Très difficile -/-  
27 jun 22 Muscu Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
26 jun 22 Vélo Cyclisme 04h28'00'' 123 27.53 1000 Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 Muscu Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 Vélotaf Cyclisme 01h48'00'' 36 20.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jun 22 VTT VTT 01h00'00'' 16 16.00 300 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 22 Muscu Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jun 22 Footing Course à Pied (trail) 03h00'00'' 22 7.33 900 Continu - Moyenne -/-  
18 jun 22 Vélo Cyclisme 01h00'00'' 20 20.00   Continu - Moyenne -/-  
17 jun 22 VTT VTT 01h28'00'' 25 17.04 300 Continu - Moyenne -/-  
17 jun 22 Vélotaf Cyclisme 02h15'00'' 45 20.00   Continu - Moyenne -/-  
16 jun 22 VTT VTT 01h22'00'' 18 13.17 350 Continu - Moyenne -/-  
16 jun 22 Muscu Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
15 jun 22 VTT VTT 01h26'00'' 23 16.04 350 Continu - Moyenne -/-  
14 jun 22 VTT VTT 01h15'00'' 20 16.00 300 Continu - Moyenne -/-  
13 jun 22 Muscu Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
12 jun 22 Vélo Cyclisme 04h40'00'' 127 27.21 1100 Continu - Moyenne -/-  
10 jun 22 Vélotaf Cyclisme 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Moyenne -/-  
08 jun 22 Muscu Musculation 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 jun 22 Vélo Cyclisme 03h00'00'' 65 21.66 1300 Continu - Moyenne -/-  
04 jun 22 Vélo Cyclisme 01h50'00'' 36 19.63 780 Continu - Moyenne -/-  
03 jun 22 Vélotaf Cyclisme 02h30'00'' 50 20.00   Continu - Moyenne -/-  
28 mai 22 GR73 Course à Pied (trail) 10h00'00'' 41 4.10 3200 Continu - Moyenne -/-  
26 mai 22 Vélo Cyclisme 04h58'00'' 106 21.34 1800 Continu - Moyenne -/-  
25 mai 22 Vélo Cyclisme 04h10'00'' 78 18.72 1900 Continu - Moyenne -/-  
24 mai 22 Vélo Cyclisme 03h58'00'' 77 19.41 1900 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 22 Vélo Cyclisme 05h58'00'' 149 24.97 2200 Continu - Moyenne -/-  
20 mai 22 Vélotaf Cyclisme 01h48'00'' 36 20.00   Continu - Moyenne -/-  
18 mai 22 Muscu Musculation 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 mai 22 Footing Course à Pied (trail) 53'00'' 7.2 8.15 370 Continu - Moyenne -/-  
16 mai 22 Muscu Musculation 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
15 mai 22 Vélo Cyclisme 03h52'00'' 105 27.15 950 Continu - Moyenne -/-  
13 mai 22 Muscu Musculation 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
13 mai 22 Footing Course à Pied (trail) 52'00'' 7.2 8.30 370 Continu - Moyenne -/-  
13 mai 22 Vélo Cyclisme 01h00'00'' 20 20.00   Continu - Moyenne -/-  
12 mai 22 Muscu Musculation 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
12 mai 22 Footing Course à Pied (trail) 54'00'' 7.2 7.99 370 Continu - Moyenne -/-  
12 mai 22 Vélo Cyclisme 01h00'00'' 20 20.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h57'45'' 28.5 km 14.53 km/h 770.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 146 jours 42h33'25'' 618.4 km   6486 D+       
Moyenne par semaine 21 semaines 295h52'25'' 4299.8 kms   45095 D+       
Moyenne par mois 6 mois 1035h33'29'' 15049.3 kms   157835 D+       
Moyenne par année 1 an 6213h20'56'' 90296.1 kms   947014 D+       
Total 6213h20'56'' 90296.1 kms
(52 en course)
  947014 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !