Les entrainements de bubulle

Anne : 2020 (Toutes)
Mois : Aot (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, anne, anne-sport
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Kikouro a trouv 2190 entrainements
Date Séance Sport Dure Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficult
FC
moy/max
Parcours
09 ao 20 Exploration forêt des Andelys Course Pied (trail) 02h38'36'' 22.8 8.65 438 Continu - Moyenne -/-  
08 ao 20 Pain VTT 42'09'' 16.7 23.80 29 Continu - Moyenne -/-  
07 ao 20 Défrichage Lormais avec Boubou27 Course Pied (trail) 03h32'22'' 8.5 2.41 160 Continu - Moyenne -/-  
07 ao 20 AR La Mare VTT 19'00'' 7 22.20 6 Continu - Moyenne -/-  
05 ao 20 D'un pont à l'autre Course Pied (trail, ultra) 04h36'28'' 40 8.69 699 Continu - Moyenne -/-  
02 ao 20 GR2 Andelys-La Roque et retour TRM Course Pied (trail, ultra) 02h31'25'' 18.9 7.49 1035 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 20 Piétaf intégrale aller+retour Meudon Course Pied (trail) 01h55'00'' 21 10.95 330 Continu - Moyenne -/-  
29 jui 20 Piétaf intégrale aller+retour tram Course Pied (trail) 02h13'00'' 23.4 10.57 359 Continu - Moyenne -/-  
28 jui 20 Piétaf versaillais du mardi Course Pied (trail) 55'39'' 9.7 10.51 115 Continu - Moyenne -/-  
27 jui 20 Piétaf versaillais du lundi Course Pied (trail) 47'36'' 7.7 9.79 169 Continu - Moyenne -/-  
26 jui 20 Carrés à Cernay Course Pied (trail) 02h49'54'' 29.5 10.41 290 Continu - Moyenne -/-  
25 jui 20 VTT pour faire des carrés à Saclay Course Pied (trail, ultra) 01h32'46'' 26.8 17.35 326 Continu - Moyenne -/-  
23 jui 20 Off - Ultra Boucle des Buttes Chaumont Course Pied (trail) 02h14'15'' 16.1 7.21 761 Comptition - Moyenne -/-  
23 jui 20 Aller à l'UBBC à pied Course Pied 01h12'52'' 12.5 10.32 80 Continu - Moyenne -/-  
23 jui 20 Piétaf intégrale aller Course Pied (trail) 01h35'44'' 16 10.06 288 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 20 Ramener ses bâtons à Bert Course Pied 22'16'' 4 10.85 45 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 20 Piétaf intégrale aller Course Pied (trail) 01h34'19'' 15.9 10.16 280 Continu - Moyenne -/-  
20 jui 20 Piétaf du lundi normand Course Pied (trail, ultra) 44'20'' 7.9 10.78 40 Continu - Moyenne -/-  
18 jui 20 Reco TRM13 Course Pied (trail) 01h22'24'' 13.3 9.74 529 Continu - Moyenne -/-  
17 jui 20 Piétaf versaillais du vendredi Course Pied (trail) 52'51'' 9.2 10.47 183 Continu - Moyenne -/-  
16 jui 20 Piétaf tram AR Course Pied (trail) 01h25'00'' 15.2 10.75 226 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 20 Piétaf versaillais du mercredi Course Pied (trail) 55'34'' 9.1 9.90 133 Continu - Moyenne -/-  
13 jui 20 AR Tricot Course Pied (trail) 55'30'' 3.9 4.29 544 Continu - Moyenne -/-  
13 jui 20 Rando AR chalets de Miage Course Pied (trail, ultra) 03h00'00'' 7 2.33 350 Continu - Moyenne -/-  
13 jui 20 Lever de soleil au Mont Joly Course Pied (trail, ultra) 02h38'42'' 12.3 4.66 1329 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 Descente Voza-Lavouets Marche 01h53'27'' 4.1 2.17 122 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 Tour du Mont Lachat Course Pied (trail) 52'31'' 5.4 6.24 330 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 Houches (Lavouet)-Bellevue Course Pied (trail) 01h42'49'' 5.3 3.11 798 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 20 Rando NDDLG-Laya-Nant-Borrant Marche 02h03'12'' 6.3 3.09 385 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 20 Arbois par Mont Rosset et Prapacot Course Pied (trail) 02h43'45'' 19.1 7.00 1154 Continu - Moyenne -/-  
09 jui 20 NDDLG-Balme-Lacs-Jovet-Col Enclave-Plan Jovet-Col Bonhomme-NDDLG Course Pied (trail) 05h51'21'' 23 3.92 1953 Continu - Difficile -/-  
08 jui 20 Boucle de Montivon Course Pied (trail) 01h15'47'' 9.3 7.41 610 Continu - Moyenne -/-  
07 jui 20 Champel-Miage-Tricot-Plan Glacier et retour Course Pied (trail) 04h19'17'' 17 3.93 1678 Continu - Trs difficile -/-  
06 jui 20 Boucle Arbois-Joux-Epaule Course Pied (trail) 03h29'00'' 19.7 5.65 1187 Continu - Moyenne -/-  
04 jui 20 Off Montagn'hard Kikourou Course Pied (trail, ultra) 18h20'00'' 68 3.70 5200 Comptition - Moyenne -/-  
03 jui 20 Parions carillon Course Pied (trail, ultra) 03h58'41'' 17.2 4.32 1200 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 20 Les piétafs de la semaine Course Pied (trail, ultra) 02h41'00'' 27.6 10.30 425 Continu - Moyenne -/-  
28 jun 20 Sur les terres du MOB Course Pied (trail) 01h40'49'' 16.6 9.92 348 Continu - Moyenne -/-  
27 jun 20 Bosquets le retour Course Pied (trail) 01h29'16'' 14.8 9.98 160 Continu - Moyenne -/-  
22 jun 20 Les piétafs de la semaine Course Pied (trail) 03h59'00'' 42.2 10.61 366 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 20 GR2 Andelys-Bois Collet AR ("La totale") Course Pied (trail, ultra) 02h33'44'' 19.5 7.63 1014 Continu - Moyenne -/-  
15 jun 20 Les piétafs de la semaine Course Pied (trail, ultra) 06h22'00'' 67.1 10.54 389 Continu - Moyenne -/-  
14 jun 20 Les 6 heures de la Colline (1247 montées) Course Pied (trail) 05h50'00'' 30.8 5.28 3037 Continu - Moyenne -/-  
08 jun 20 Les piétafs de la semaine Course Pied (trail, ultra) 07h16'19'' 77.4 10.64 1319 Continu - Moyenne -/-  
07 jun 20 Colline : 2 Kikouloops, 1 Etoile (1193 montées) Course Pied (trail, ultra) 01h34'21'' 10.7 6.84 997 Continu - Moyenne -/-  
06 jun 20 Bosquets le retour Course Pied (trail) 01h02'23'' 10.2 9.88 91 Continu - Moyenne -/-  
05 jun 20 Piétaf circuit n°2 Course Pied (trail) 01h46'46'' 19.9 11.18 229 Continu - Moyenne -/-  
04 jun 20 Piétaf circuit n°1 Course Pied (trail) 01h24'55'' 14.6 10.36 323 Continu - Moyenne -/-  
02 jun 20 AR Boulangerie Aubevoye Course Pied (trail) 01h17'57'' 14.4 11.13 134 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Chasse aux carrés sur le plateau Course Pied (trail) 02h10'53'' 22.2 10.18 356 Continu - Moyenne -/-  
29 mai 20 Sorties boulangères VTT 02h21'14'' 56.7 24.11 313 Continu - Moyenne -/-  
27 mai 20 "Piétaf" AR Course Pied (trail, ultra) 01h23'30'' 15.6 11.23 90 Continu - Moyenne -/-  
26 mai 20 3 boucles Lormais Course Pied (trail) 50'24'' 7.5 8.97 372 Continu - Moyenne -/-  
26 mai 20 AR Lormais vélo VTT 32'21'' 13.3 24.74 20 Continu - Moyenne -/-  
24 mai 20 8 boucles du Mont Pivin Course Pied (trail) 02h01'00'' 16.2 8.04 1025 Continu - Moyenne -/-  
22 mai 20 Tour de Renault Course Pied (trail) 02h25'00'' 24.2 10.01 454 Continu - Moyenne -/-  
20 mai 20 Boulangerie Course Pied (trail, ultra) 43'00'' 16.8 23.53 21 Continu - Moyenne -/-  
19 mai 20 Boulangerie VTT 40'00'' 16.8 25.21 26 Continu - Moyenne -/-  
18 mai 20 3 boucles de Lormais Course Pied (trail, ultra) 51'00'' 7.4 8.80 370 Continu - Moyenne -/-  
18 mai 20 AR Lormais vélo VTT 32'00'' 13.2 24.89 12 Continu - Moyenne -/-  
17 mai 20 Falaises de Seine avec Boubou27 Course Pied (trail, ultra) 02h08'00'' 14.9 7.01 934 Continu - Moyenne -/-  
14 mai 20 Sorties Bernières de la semaine (14/5->15/5) Course Pied (trail) 03h04'00'' 32.4 10.57 330 Continu - Moyenne -/-  
11 mai 20 Sorties forêt Versailles de la semine (11/5->12/5) Course Pied (trail) 02h10'00'' 23.4 10.81 329 Continu - Moyenne -/-  
04 mai 20 Escaliers de la semaine : 15009 marches Course Pied (trail) 02h31'00'' 13.1 5.23 2409 Continu - Moyenne -/-  
04 mai 20 Rues versaillaises de la semaine (4/5->10/5)) Course Pied (trail) 06h46'00'' 76.4 11.30 642 Continu - Moyenne -/-  
03 mai 20 Escaliers 34AR Course Pied (trail) 30'16'' 2.5 4.98 469 Continu - Moyenne -/-  
02 mai 20 Escaliers 34AR Course Pied (trail) 30'04'' 2.5 5.02 469 Continu - Moyenne -/-  
01 mai 20 Escaliers 34AR Course Pied (trail) 30'16'' 2.5 4.98 470 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 20 Escaliers 32AR Course Pied (trail) 30'04'' 2.3 4.72 442 Continu - Moyenne -/-  
27 avr 20 Rues versaillaises de la semaine (27/4->3/5) Course Pied (trail, ultra) 05h38'00'' 64.5 11.45 564 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 20 Semi dans le parking Course Pied 01h51'49'' 21 11.32   Continu - Moyenne -/-  
22 avr 20 Home trainer de la semaine Home Trainer 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 20 Rues versaillaises de la semaine dernière Course Pied 04h12'00'' 48.3 11.50 386 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 20 Etirements-PPG de la semaine Etirements 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 avr 20 Rues versaillaises (suite) Course Pied 44'06'' 8.6 11.72 89 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 20 Biathlon en blanc Course Pied (trail, ultra) 01h45'00'' 10 5.71 750 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 20 Rues versaillaises (suite) Course Pied (trail, ultra) 35'29'' 7.5 12.73 45 Continu - Moyenne -/-  
16 avr 20 Reco Ultra-Tour de Nostre Demeure Course Pied (trail, ultra) 32'13'' 3.6 6.70 270 Continu - Moyenne -/-  
16 avr 20 Rues versaillaises (suite) Course Pied (trail, ultra) 31'27'' 6.2 11.86 15 Continu - Moyenne -/-  
15 avr 20 Rues versaillaises (suite) Course Pied 30'29'' 5.9 11.67 32 Continu - Moyenne -/-  
14 avr 20 Rues versaillaises (suite) Course Pied 26'39'' 5 11.43 36 Continu - Moyenne -/-  
13 avr 20 Les 100 Marches Versaillaises Course Pied 40'37'' 5.7 8.43 202 Continu - Moyenne -/-  
12 avr 20 Etirements-PPG de la semaine Etirements 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
12 avr 20 La Patte de Nostre Oie, extended version Course Pied 41'58'' 7.5 10.82 161 Continu - Moyenne -/-  
11 avr 20 Ultra-Tour de Mon Parking Course Pied 02h00'00'' 19.4 9.72 80 Continu - Moyenne -/-  
10 avr 20 Au plus près du cercle de 1km de rayon Course Pied 41'09'' 7.9 11.56 59 Continu - Moyenne -/-  
09 avr 20 Rues versaillaises (suite) Course Pied 28'43'' 5.4 11.44 22 Continu - Moyenne -/-  
08 avr 20 Rues versaillaises (suite) Course Pied 27'46'' 5 10.84 23 Continu - Moyenne -/-  
06 avr 20 Le tour de mon Carré Course Pied 45'45'' 8.1 10.70 75 Continu - Moyenne -/-  
04 avr 20 Ultra Tour de Nostre Demeure Course Pied 02h00'00'' 8.2 4.10 1531 Continu - Moyenne -/-  
03 avr 20 Rues versaillaises (suite) Course Pied 28'45'' 5.6 11.68 34 Continu - Moyenne -/-  
02 avr 20 Etirements-PPG de la semaine Etirements 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 avr 20 La Patte de Nostre Oie Course Pied 31'40'' 5.5 10.53 121 Continu - Moyenne -/-  
01 avr 20 Rues versaillaises (suite) Course Pied 24'32'' 4.7 11.61 25 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 20 Rues versaillaises (suite) Course Pied 28'47'' 5.1 10.69 60 Continu - Moyenne -/-  
30 mar 20 Rues versaillaises (suite) Course Pied 26'57'' 4.9 10.95 32 Continu - Moyenne -/-  
29 mar 20 Reco de la boucle de l'UTND Course Pied 28'32'' 3.3 6.93 173 Continu - Moyenne -/-  
29 mar 20 Satory Hamster Course Pied 39'41'' 7.5 11.33 207 Continu - Moyenne -/-  
28 mar 20 Le psychopathe versaillais session 7 Course Pied 28'23'' 5.5 11.77 28 Continu - Moyenne -/-  
27 mar 20 Le psychopathe versaillais session 6 Course Pied 23'55'' 4.6 11.61 21 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 02h02'19'' 17.9 km 8.82 km/h 386.8 D+   0/0   
Moyenne par jour 135 jours 33h04'18'' 291.8 km   5929 D+       
Moyenne par semaine 20 semaines 223h14'01'' 1969.9 kms   40021 D+       
Moyenne par mois 6 mois 744h06'46'' 6566.5 kms   133404 D+       
Moyenne par anne 1 an 4464h40'38'' 39399 kms   800426 D+       
Total 4464h40'38'' 39399 kms
(84.14 en course)
  800426 D+       

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