Les entrainements de Arclusaz

Année : 2022 (Toutes)
Mois : Septembre (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 217 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
01 jui 22 Avec Benoit Course à Pied (trail) 01h20'00'' 9.1 6.82 227 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 22 Débrichage Marche 01h08'00'' 3.5 3.08 59 Continu - Moyenne -/-  
27 jun 22 Versailles Vially Course à Pied (trail) 58'00'' 8 8.27 114 Continu - Moyenne -/-  
26 jun 22 Marche avec Marie Marche 57'00'' 3 3.24 61 Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 Footing avec Régis Course à Pied 52'00'' 7.4 8.53 18 Continu - Moyenne -/-  
19 jun 22 Brens Chez David Cyclisme 03h56'00'' 64.1 16.29 840 Continu - Moyenne -/-  
18 jun 22 Ambérieu Brens Cyclisme 03h36'00'' 60.1 16.69 411 Continu - Moyenne -/-  
18 jun 22 A la gare à vélo Cyclisme 39'00'' 12.2 18.76 32 Continu - Moyenne -/-  
16 jun 22 Marche sécateur avec Marie Marche 01h00'00'' 2.4 2.40 48 Continu - Moyenne -/-  
16 jun 22 Marche Paris Marche 34'00'' 2.7 4.76 24 Continu - Moyenne -/-  
14 jun 22 Marche sécateur Marche 01h16'00'' 4 3.15 89 Continu - Moyenne -/-  
13 jun 22 Footing parc Course à Pied (trail) 53'00'' 7.7 8.73 22 Continu - Moyenne -/-  
11 jun 22 A vélo au Franchevill'Trail VTT 40'00'' 7.2 10.79 83 Continu - Moyenne -/-  
11 jun 22 Renoué bis Course à Pied (trail) 01h05'00'' 2.7 2.49 56 Continu - Moyenne -/-  
10 jun 22 Coupe de Renoué Marche 01h00'00'' 2.5 2.50 48 Continu - Moyenne -/-  
08 jun 22 Footing scout avec Benoit Course à Pied (trail) 01h09'00'' 8.3 7.21 186 Continu - Moyenne -/-  
05 jun 22 Chez Sylvie à vélo Cyclisme 07h05'00'' 113.4 16.00 1185 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 22 PPP Pépé au Parc Course à Pied (trail) 49'00'' 7.7 9.42 15 Continu - Moyenne -/-  
29 mai 22 Vélo à Feyzin Cyclisme 03h32'00'' 55.6 15.73 467 Continu - Moyenne -/-  
26 mai 22 sécateur et scie Marche 58'00'' 4.4 4.55 58 Continu - Moyenne -/-  
22 mai 22 Retour Duerne sous l'orage VTT 02h46'00'' 34.8 12.57 410 Continu - Moyenne -/-  
22 mai 22 Marche Duerne Course à Pied (trail) 01h20'00'' 5.3 3.97 119 Continu - Moyenne -/-  
21 mai 22 Tours à l'UBS Course à Pied 02h30'00'' 14.4 5.75 642 Continu - Moyenne -/-  
20 mai 22 Marche Elisabethienne Marche 01h38'00'' 2.7 1.65 98 Continu - Moyenne -/-  
18 mai 22 retourtaff + livraison casquette VTT 51'00'' 14.3 16.82 165 Continu - Moyenne -/-  
17 mai 22 vélo 1 gros carré VTT 01h59'00'' 32.7 16.48 121 Continu - Moyenne -/-  
15 mai 22 Carrés dans les Monts d'or Cyclisme 05h27'00'' 47.3 8.68 1177 Continu - Moyenne -/-  
13 mai 22 Livraison casquette VTT 01h40'00'' 26.2 15.72 37 Continu - Moyenne -/-  
11 mai 22 carrés à Vaulx en velin VTT 01h42'00'' 22.8 13.41 53 Continu - Moyenne -/-  
08 mai 22 carrés vers Brignais Cyclisme 03h21'00'' 46.7 13.94 550 Continu - Moyenne -/-  
05 mai 22 Parc avec Régis Course à Pied (trail) 53'00'' 8.2 9.31 15 Continu - Moyenne -/-  
03 mai 22 Parcs avec Gilles Course à Pied (trail) 01h12'00'' 10.9 9.14 27 Continu - Moyenne -/-  
01 mai 22 Margeriaz avec les MSTCF Marche 05h28'00'' 16.5 3.02 1068 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 22 Parcs avec Gilles Course à Pied (trail) 01h12'00'' 10.7 8.92 24 Continu - Moyenne -/-  
28 avr 22 VTT télétravail VTT 01h10'00'' 19.3 16.54 281 Continu - Moyenne -/-  
27 avr 22 Caluire avec l'écureuil Course à Pied (trail) 01h03'00'' 9.2 8.83 168 Continu - Moyenne -/-  
22 avr 22 vélocaching noirmoutrin VTT 08h03'00'' 51.2 6.37 118 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 22 vélocaching à Noirmoutier VTT 06h58'00'' 39.1 5.62 93 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 22 Vélo à Noirmoutier VTT 08h01'00'' 58.1 7.25 54 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 22 Marche à Noirmoutier Marche 04h16'00'' 18.3 4.29 104 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 22 Un bon aperçu de l'ïle de Noirmoutier VTT 07h19'00'' 61.8 8.45 74 Continu - Moyenne -/-  
16 avr 22 1ere à Noirmoutier VTT 57'00'' 9.4 9.91 30 Continu - Moyenne -/-  
15 avr 22 Chute d'une barrière Course à Pied (trail) 01h33'00'' 11.8 7.61 172 Continu - Moyenne -/-  
12 avr 22 reParcs avec Gilles Course à Pied (trail) 01h13'00'' 10.9 8.98 27 Continu - Moyenne -/-  
10 avr 22 Chasse aux carrés dans les MdL VTT 03h38'00'' 21.2 5.83 722 Continu - Moyenne -/-  
08 avr 22 Carrés en VTT VTT 01h13'00'' 20.8 17.10 252 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 22 Parcs avec Gilles Course à Pied (trail) 01h10'00'' 10.6 9.10 30 Continu - Moyenne -/-  
04 avr 22 Sortie au Parc Course à Pied (trail) 42'30'' 6.7 9.50 20 Continu - Moyenne -/-  
28 mar 22 course avec sécateur Course à Pied (trail) 01h03'00'' 3.6 3.45 87 Continu - Moyenne -/-  
27 mar 22 Aller et retour au LUT VTT 01h12'00'' 18.2 15.16 214 Continu - Moyenne -/-  
26 mar 22 Luere Bessenay Malval Cyclisme 04h42'00'' 63.1 13.43 1375 Continu - Moyenne -/-  
24 mar 22 sécatorage dans les bois Course à Pied (trail) 56'00'' 3.6 3.90 82 Continu - Moyenne -/-  
20 mar 22 Marche dans les bois Marche 01h36'00'' 5.9 3.70 69 Continu - Moyenne -/-  
19 mar 22 MivMivs Course à Pied (trail) 04h07'00'' 18.8 4.57 766 Continu - Moyenne -/-  
16 mar 22 Footing court Course à Pied (trail) 40'00'' 5.1 7.64 60 Continu - Moyenne -/-  
13 mar 22 Vélo Monts d'Or Cyclisme 04h09'00'' 45.4 10.95 953 Continu - Moyenne -/-  
12 mar 22 Vélo St Genis Cyclisme 03h48'00'' 42.5 11.18 585 Continu - Moyenne -/-  
10 mar 22 Test course à pied Course à Pied (trail) 32'00'' 4 7.61 64 Continu - Moyenne -/-  
06 mar 22 Vélo carrés Pierre Bénite Irigny Cyclisme 03h51'00'' 53 13.76 513 Continu - Moyenne -/-  
05 mar 22 Marche stéphanoise Marche 57'00'' 3 3.23 79 Continu - Moyenne -/-  
05 mar 22 VTT pommes St Laurent d'Agny VTT 02h58'00'' 30.3 10.21 543 Continu - Moyenne -/-  
27 fév 22 Off à Xian Messimy Course à Pied (trail) 03h11'00'' 17.3 5.44 551 Continu - Moyenne -/-  
25 fév 22 Ski de fond Chamonix Ski de fond 03h00'00'' 11.3 3.77 178 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 22 Ski alpin Brévent Ski 03h30'00'' 19.2 5.48   Continu - Moyenne -/-  
23 fév 22 Raquettes mer de glace Raquettes 04h04'00'' 8.1 1.99 452 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 22 Raquettes Brevent Raquettes 04h00'00'' 6.9 1.73 553 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 22 Patin semaine 8 Autre 02h00'00'' 3 1.50   Continu - Moyenne -/-  
21 fév 22 marche semaine 08 Marche 01h00'00'' 3.8 3.82 18 Continu - Moyenne -/-  
19 fév 22 Sans nom Cyclisme 03h58'00'' 50.7 12.79 1053 Continu - Moyenne -/-  
17 fév 22 CAP avec Patrick Course à Pied (trail) 01h08'00'' 9.1 8.08 140 Continu - Moyenne -/-  
15 fév 22 CAP 5 fois l'Aigas Course à Pied (trail) 01h12'00'' 9.7 8.08 362 Continu - Moyenne -/-  
13 fév 22 Marche semaine 07 Marche 06h20'00'' 16.8 2.65 510 Continu - Moyenne -/-  
13 fév 22 CAP semaine 07 Course à Pied (trail) 01h28'00'' 9.6 6.57 254 Continu - Moyenne -/-  
13 fév 22 vélo semaine 07 Cyclisme 06h22'00'' 92.3 14.51 644 Continu - Moyenne -/-  
06 fév 22 CAP semaine 06 Course à Pied (trail) 05h06'00'' 30.5 5.99 949 Continu - Moyenne -/-  
06 fév 22 Vélo semaine 06 Cyclisme 06h47'00'' 82.2 12.13 1379 Continu - Moyenne -/-  
06 fév 22 VTT semaine 06 VTT 02h56'00'' 32.2 10.97 478 Continu - Moyenne -/-  
30 jan 22 CAP semaine 05 Course à Pied (trail) 05h22'00'' 36.9 6.88 886 Continu - Moyenne -/-  
30 jan 22 VTT semaine 05 VTT 02h47'00'' 28.3 10.17 478 Continu - Moyenne -/-  
23 jan 22 Raquettes semaine 4 Raquettes 07h00'00'' 22 3.14 1021 Continu - Moyenne -/-  
23 jan 22 Vélo semaine 4 Cyclisme 02h09'00'' 20.8 9.71 87 Continu - Moyenne -/-  
23 jan 22 VTT semaine 4 VTT 05h59'00'' 70.1 11.72 1003 Continu - Moyenne -/-  
16 jan 22 VTT semaine 3 VTT 01h43'00'' 19.1 11.12 289 Continu - Moyenne -/-  
16 jan 22 CAP semaine 3 Course à Pied (trail) 02h31'00'' 18.5 7.36 206 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 22 CAP semaine 2 Course à Pied (trail) 04h17'00'' 35.5 8.28 649 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 22 VTT semaine 02 VTT 02h59'00'' 41.8 14.01 485 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 22 Pour bien commencer l'année Cyclisme 08h26'00'' 100 11.86 1915 Continu - Moyenne -/-  
31 déc 21 Dernière chasse aux carrés 2021 Course à Pied (trail) 02h49'00'' 10.5 3.74 432 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 21 Raquettes à Arcluse Raquettes 06h20'00'' 18.7 2.96 760 Continu - Moyenne -/-  
26 déc 21 Vélo semaine 51 Cyclisme 05h30'00'' 61.3 11.15 1065 Continu - Moyenne -/-  
26 déc 21 VTT semaine 51 VTT 10h43'00'' 118.6 11.06 1680 Continu - Moyenne -/-  
19 déc 21 Raquettes semaine 50 Raquettes 04h00'00'' 12 3.00 400 Continu - Moyenne -/-  
19 déc 21 CAP semaine 50 Course à Pied 01h45'00'' 17.1 9.79 38 Continu - Moyenne -/-  
19 déc 21 VTT semaine 50 VTT 02h14'00'' 25.2 11.31 373 Continu - Moyenne -/-  
12 déc 21 CAP semaine 49 Course à Pied (trail) 02h13'00'' 17.9 8.10 197 Continu - Moyenne -/-  
12 déc 21 VTT semaine 49 VTT 06h28'00'' 65.1 10.07 890 Continu - Moyenne -/-  
05 déc 21 CAP semaine 48 Course à Pied (trail) 04h31'00'' 29.9 6.63 893 Continu - Moyenne -/-  
05 déc 21 Vélo semaine 48 Cyclisme 03h51'00'' 40.1 10.43 739 Continu - Moyenne -/-  
05 déc 21 VTT semaine 48 VTT 02h09'00'' 24.3 11.33 301 Continu - Moyenne -/-  
28 nov 21 CAP semaine 47 Course à Pied (trail) 01h35'00'' 12.7 8.05 156 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 03h51'37'' 36.8 km 9.54 km/h 599.1 D+   0/0   
Moyenne par jour 215 jours 03h53'46'' 37.2 km   587 D+       
Moyenne par semaine 31 semaines 27h01'20'' 258 kms   4077 D+       
Moyenne par mois 9 mois 93h04'35'' 888.6 kms   14046 D+       
Moyenne par année 2 annees 418h50'41'' 3999 kms   63207 D+       
Total 837h41'23'' 7998 kms
(0 en course)
  126414 D+       

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