Les entrainements de ArkaLuc en Juillet 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
09 Jul 25 Jogging Course à Pied 01h16'22'' 14.6 11.54 156 Continu - Moyenne -/-  
04 Jul 25 Ecole + Tour Park Marche 01h07'00'' 6.7 5.99   Continu - Moyenne -/-  
04 Jul 25 Jogging Course à Pied 01h19'11'' 15 11.37 151 Continu - Moyenne -/-  
03 Jul 25 Ecole + Gym + Présentations équipes Tour Course à Pied 01h22'00'' 8.2 5.99   Continu - Moyenne -/-  
02 Jul 25 Jogging à la frâiche Course à Pied (route, ultra) 01h08'20'' 11.6 10.24 76 Continu - Moyenne -/-  
01 Jul 25 Ecole Matin + retour Centre ville Marche 36'00'' 3.6 5.99   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h08'08'' 9.9 km 8.78 km/h 127.6 D+   0/0  
Moyenne par jour 9 jours 45'25'' 6.6 km   42 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 03h24'26'' 29.9 kms   191 D+      
Moyenne par mois 1 mois 06h48'53'' 59.8 kms   383 D+      
Moyenne par année 1 an 06h48'53'' 59.8 kms   383 D+      
Total 06h48'53'' 59.8 kms
(0 en course) 		  383 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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