Les entrainements de Tabaz

Année : 2022 (Toutes)
Mois : Octobre (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 2148 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 sep 22 PPG Théau Course à Pied (trail) 01h00'00'' 4.8 4.84   Continu - Moyenne -/-  
22 sep 22 PPG Course à Pied (trail) 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 22 Vouillants Course à Pied (trail) 01h04'00'' 10.9 10.22 220 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 22 PPG Théau Course à Pied (trail) 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 22 Col de l'Arc VTT 05h03'00'' 52.9 10.47 1820 Continu - Moyenne -/-  
15 sep 22 PPG Course à Pied (trail) 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Moyenne -/-  
14 sep 22 PPG Théau Course à Pied (trail) 01h06'00'' 7.9 7.18 200 Continu - Moyenne -/-  
12 sep 22 PPG Théau Course à Pied (trail) 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Moyenne -/-  
11 sep 22 digue Cyclisme 02h26'00'' 72.9 29.98   Continu - Moyenne -/-  
10 sep 22 UTV Cyclisme 04h00'00'' 80 20.00 1500 Continu - Moyenne -/-  
08 sep 22 PPG Course à Pied (trail) 01h00'00'' 2.5 2.50   Continu - Moyenne -/-  
07 sep 22 Fract CA2S Course à Pied (trail) 01h10'00'' 9.9 8.51 350 Continu - Moyenne -/-  
05 sep 22 PPG Théau Course à Pied (trail) 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Moyenne -/-  
04 sep 22 Vercors Cyclisme 05h15'00'' 123.7 23.57 1075 Continu - Moyenne -/-  
31 aoû 22 Fract CA2S Course à Pied (trail) 50'00'' 8.2 9.91 180 Continu - Moyenne -/-  
27 aoû 22 Triathlon VercorsMan Course à Pied (trail) 02h53'00'' 22 7.63 140 Continu - Moyenne -/-  
27 aoû 22 Triathlon VercorsMan Cyclisme 06h40'00'' 120 18.00 3000 Continu - Moyenne -/-  
27 aoû 22 Triathlon VercorsMan Natation 54'00'' 2.2 2.50   Continu - Moyenne -/-  
24 aoû 22 digue Cyclisme 01h06'00'' 31.2 28.40   Continu - Moyenne -/-  
22 aoû 22 Frange Verte VTT 03h07'00'' 39.6 12.70 780 Continu - Moyenne -/-  
21 aoû 22 Lans/Méaudre/Villard Cyclisme 03h14'00'' 74.7 23.12 1300 Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 Via Ferrata Les Evettes Alpinisme 02h23'00'' 2 0.85 250 Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 Patagonia Course à Pied (trail) 56'00'' 4.5 4.86 200 Continu - Moyenne -/-  
12 aoû 22 Via ferrata Alpinisme 03h24'00'' 10.4 3.06 850 Continu - Moyenne -/-  
11 aoû 22 Piscine Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Moyenne -/-  
10 aoû 22 Frange verte Course à Pied (trail) 01h07'00'' 10 9.03 380 Continu - Moyenne -/-  
09 aoû 22 Valbonnais Cyclisme 05h48'00'' 121 20.86 1560 Continu - Moyenne -/-  
08 aoû 22 Piscine Natation 20'00'' 1 3.00   Continu - Moyenne -/-  
07 aoû 22 Via ferrata Alpinisme 02h36'00'' 7 2.69 700 Continu - Moyenne -/-  
07 aoû 22 Via ferrata Alpinisme 02h01'00'' 6.7 3.32 400 Continu - Moyenne -/-  
06 aoû 22 Vercors Cyclisme 01h41'00'' 41 24.39 520 Continu - Moyenne -/-  
05 aoû 22 Piscine Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Moyenne -/-  
04 aoû 22 Arête de Fluchaire Course à Pied (trail) 05h00'00'' 16.8 3.37 1600 Continu - Moyenne -/-  
02 aoû 22 Piscine Natation 50'00'' 2.2 2.70   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Monteynard Cyclisme 03h36'00'' 74.7 20.76 1050 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 SkyRace de l'EB Course à Pied (trail) 05h43'00'' 21.1 3.70 1960 Continu - Moyenne -/-  
29 jui 22 Piscine Course à Pied (trail) 20'00'' 0.5 1.50   Continu - Moyenne -/-  
28 jui 22 Valbonnais Cyclisme 07h18'00'' 139 19.04 2790 Continu - Moyenne -/-  
27 jui 22 Frange Verte Course à Pied (trail) 01h00'00'' 8.9 8.93 290 Continu - Moyenne -/-  
26 jui 22 Piscine Natation 50'00'' 2.2 2.70   Continu - Moyenne -/-  
24 jui 22 Sentier de la Baronne Course à Pied (trail) 05h52'00'' 18.9 3.22 1570 Continu - Moyenne -/-  
22 jui 22 Piscine Natation 50'00'' 1.5 1.80   Continu - Moyenne -/-  
21 jui 22 Col de Charmette, Cascade de Pisserotte Cyclisme 04h23'00'' 73.7 16.83 1500 Continu - Moyenne -/-  
19 jui 22 Piscine Natation 50'00'' 2.2 2.70   Continu - Moyenne -/-  
17 jui 22 Cirque de Même VTT 06h07'00'' 90.8 14.84 2720 Continu - Moyenne -/-  
16 jui 22 UTB Course à Pied (trail) 04h20'00'' 18 4.15 1030 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 22 Piscine Natation 35'00'' 1.5 2.57   Continu - Moyenne -/-  
14 jui 22 Lac de Monteynard Cyclisme 03h10'00'' 74.7 23.60 1000 Continu - Moyenne -/-  
08 jui 22 CDH Course à Pied (trail) 23h50'00'' 107 4.48 6100 Continu - Assez difficile -/-  
05 jui 22 Piscine Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Moyenne -/-  
03 jui 22 Col d'Ornon Course à Pied (trail) 04h20'00'' 12.5 2.90 1260 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 22 Vercors VTT 04h10'00'' 38.8 9.32 1400 Continu - Moyenne -/-  
28 jun 22 Descente Moucherotte Course à Pied (trail) 37'00'' 3.8 6.25 60 Continu - Moyenne -/-  
28 jun 22 Directissime Moucherotte Course à Pied (trail) 01h39'00'' 4.4 2.72 1450 Continu - Moyenne -/-  
26 jun 22 digue Cyclisme 02h16'00'' 63.8 28.14   Continu - Moyenne -/-  
25 jun 22 Team JUJU Course à Pied (trail) 45'00'' 10 13.33   Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 Vercors VTT 03h00'00'' 46.4 15.48 770 Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 Vouillants Course à Pied (trail) 01h34'00'' 13.2 8.44 450 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 Piscine Natation 50'00'' 2.2 2.70   Continu - Moyenne -/-  
20 jun 22 Vouillants Course à Pied (trail) 01h00'00'' 8 8.00 400 Continu - Moyenne -/-  
19 jun 22 digue Cyclisme 01h25'00'' 30.3 21.41 290 Continu - Moyenne -/-  
17 jun 22 Piscine Natation 40'00'' 1.5 2.25   Continu - Moyenne -/-  
16 jun 22 Crête de la Molière VTT 06h45'00'' 67.5 10.00 2220 Continu - Moyenne -/-  
14 jun 22 Piscine Natation 50'00'' 2.2 2.70   Continu - Moyenne -/-  
13 jun 22 digue Cyclisme 01h36'00'' 44.3 27.69   Continu - Moyenne -/-  
12 jun 22 Defi des 3 Villards, KV Villard Reculas Course à Pied (trail) 01h00'00'' 5.6 5.61 900 Continu - Moyenne -/-  
12 jun 22 Defi des 3 Villards, KV Villard Notre Dame Course à Pied (trail) 01h09'00'' 6.4 5.58 950 Continu - Moyenne -/-  
12 jun 22 Defi des 3 Villards, KV Villard Reymond Course à Pied (trail) 01h08'00'' 5.5 4.90 1040 Continu - Moyenne -/-  
09 jun 22 Piscine Natation 45'00'' 1.5 2.00   Continu - Moyenne -/-  
07 jun 22 Piscine Natation 01h00'00'' 2.5 2.50   Continu - Moyenne -/-  
05 jun 22 Vercors Course à Pied (trail) 03h30'00'' 19.9 5.68 1130 Continu - Moyenne -/-  
04 jun 22 St Nizier VTT 04h10'00'' 40.3 9.68 1500 Continu - Moyenne -/-  
03 jun 22 Piscine Natation 50'00'' 2.2 2.70   Continu - Moyenne -/-  
02 jun 22 digue Cyclisme 01h22'00'' 44.2 32.38   Continu - Moyenne -/-  
31 mai 22 Test joëlette Course à Pied (trail) 15'00'' 3.5 14.03   Continu - Moyenne -/-  
27 mai 22 KV Raidlight ! Course à Pied (trail) 01h03'00'' 4 3.80 1000 Continu - Moyenne -/-  
27 mai 22 Chartreuse Cyclisme 04h00'00'' 60 15.00 1800 Continu - Moyenne -/-  
27 mai 22 Piscine Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Moyenne -/-  
26 mai 22 Cote 2000 VTT 03h03'00'' 21.1 6.93 1230 Continu - Moyenne -/-  
24 mai 22 Piscine Course à Pied (trail) 50'00'' 2.2 2.70   Continu - Moyenne -/-  
23 mai 22 PPG Course à Pied (trail) 01h18'00'' 5.7 4.43   Continu - Moyenne -/-  
22 mai 22 Vouillants VTT 02h26'00'' 26.6 10.93 730 Continu - Moyenne -/-  
21 mai 22 digue Course à Pied (trail) 50'00'' 10 12.00   Continu - Moyenne -/-  
18 mai 22 Bastille Cyclisme 24'00'' 2.1 5.24 240 Continu - Moyenne -/-  
18 mai 22 Vouillants Course à Pied (trail) 01h41'00'' 12.9 7.69 460 Continu - Moyenne -/-  
17 mai 22 Piscine Natation 50'00'' 2.2 2.70   Continu - Moyenne -/-  
16 mai 22 PPG Course à Pied (trail) 01h00'00'' 4.6 4.61   Continu - Moyenne -/-  
15 mai 22 Sentier de la vie VTT 03h21'00'' 32.5 9.70 1180 Continu - Moyenne -/-  
15 mai 22 Vouillants Course à Pied (trail) 02h14'00'' 15 6.75 710 Continu - Moyenne -/-  
13 mai 22 Piscine Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Moyenne -/-  
12 mai 22 Oupy Bike Tour VTT 05h20'00'' 67.8 12.72 1380 Continu - Moyenne -/-  
11 mai 22 Vouillants Course à Pied (trail) 01h04'00'' 7.5 7.07 510 Continu - Moyenne -/-  
10 mai 22 Piscine Natation 01h00'00'' 2.5 2.50   Continu - Moyenne -/-  
08 mai 22 A/R Course de la Résistance Cyclisme 30'00'' 13.5 27.04 210 Continu - Moyenne -/-  
08 mai 22 Course de la Résistance Cyclisme 05h32'00'' 112.4 20.31 1980 Continu - Moyenne -/-  
07 mai 22 VTT, course de la Résistance VTT 01h20'00'' 17 12.80 470 Continu - Moyenne -/-  
06 mai 22 Piscine Natation 49'00'' 2.2 2.75   Continu - Moyenne -/-  
01 mai 22 Moucherotte Course à Pied (trail) 05h09'00'' 28.6 5.57 1780 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 22 Piscine Natation 50'00'' 2.2 2.70   Continu - Moyenne -/-  
28 avr 22 Mouvherotte Cyclisme 05h21'00'' 44.6 8.35 1900 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h37'57'' 14.1 km 8.69 km/h 589 D+   0/0   
Moyenne par jour 152 jours 23h04'14'' 200.5 km   4933 D+       
Moyenne par semaine 22 semaines 159h23'52'' 1385.6 kms   34086 D+       
Moyenne par mois 6 mois 584h27'33'' 5080.5 kms   124983 D+       
Moyenne par année 1 an 3506h45'21'' 30483.5 kms   749900 D+       
Total 3506h45'21'' 30483.5 kms
(0 en course) 		  749900 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.1 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !