Les entrainements de Tabaz

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 2406 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
19 Apr 24 Piscine Natation 45'00'' 2 2.66   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 Vouillants Course à Pied (trail) 01h21'00'' 11.8 8.77 280 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 Piscine Course à Pied (trail) 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 digue Course à Pied (trail) 01h02'00'' 10.6 10.30   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Vercors Cyclisme 02h22'00'' 47.9 20.24 970 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Piscine Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Piscine Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 Piscine Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 24 Piscine Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 24 Vouillants Course à Pied (trail) 01h00'00'' 8.4 8.39 300 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Vouillants Course à Pied (trail) 59'00'' 8.4 8.54 300 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 24 digue Course à Pied (trail) 59'00'' 11 11.21   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 Bastille Course à Pied (trail) 02h01'00'' 15.2 7.53 440 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 24 Fractionné Vouillants Course à Pied (trail) 01h08'00'' 10.6 9.37 350 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 24 Sport co Etirements 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 Monastère du Chalais Course à Pied (trail) 02h24'00'' 16.2 6.77 1290 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 24 Vouillants Course à Pied (trail) 01h04'00'' 8.6 8.14 290 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 Taranaki Course à Pied (trail) 06h40'00'' 13.9 2.08 1710 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 24 Paritutu rock Course à Pied (trail) 01h40'00'' 7.6 4.56 230 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 24 Parcours cotier Course à Pied (trail) 01h34'00'' 15.1 9.67   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 24 Mont Maunganui Course à Pied (trail) 01h32'00'' 12.4 8.13 590 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 24 TUM102 Course à Pied (trail) 16h58'00'' 105.7 6.23 2440 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 24 Mont Tarawera Course à Pied (trail) 01h06'00'' 5.6 5.14 370 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 24 Nord de Rotorua Course à Pied (trail) 02h10'00'' 15.4 7.14 450 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 24 Sud Rotorua Course à Pied (trail) 02h26'00'' 19.2 7.89 260 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 24 Ohakune Course à Pied (trail) 01h01'00'' 10.6 10.45   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 24 Ohakune PPG Course à Pied (trail) 54'00'' 6.8 7.58   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 24 Jungle Course à Pied (trail) 02h30'00'' 19.2 7.68 200 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 24 Jungle Course à Pied (trail) 02h30'00'' 19.2 7.68 200 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 24 digue Course à Pied (trail) 01h01'00'' 10.5 10.41   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 24 digue Course à Pied (trail) 57'00'' 10 10.53   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 digue Course à Pied (trail) 59'00'' 10.1 10.32   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 24 Vouillants et Bastille Course à Pied (trail) 04h22'00'' 30.8 7.06 830 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 24 digue Course à Pied (trail) 59'00'' 10.2 10.45   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 24 Sport co Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 24 Vaujany Ski Alpin 03h23'00'' 45.2 13.38 5920 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 24 digue/Bastille Course à Pied (trail) 03h08'00'' 23.5 7.50 500 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 24 Sport co Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 24 digue Course à Pied (trail) 01h16'00'' 12.9 10.22   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 24 PPG Théau Course à Pied (trail) 02h00'00'' 8 4.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 24 Vouillants Course à Pied (trail) 01h08'00'' 9.4 8.34 310 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 24 Vercors Ski de fond 04h46'00'' 36.8 7.72 980 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 24 Sport co Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 24 Piscine Natation 20'00'' 1 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 24 Mont Jalla Course à Pied (trail) 03h42'00'' 25.6 6.91 1050 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 24 digue Course à Pied (trail) 01h04'00'' 10.2 9.62   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 24 Vouillants Course à Pied (trail) 57'00'' 7.8 8.24 330 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 23 Vouillants Course à Pied (trail) 02h14'00'' 10.1 4.54 670 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 23 Vouillants Course à Pied (trail) 54'00'' 7 7.77 300 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Dec 23 Fractionné Vouillants Course à Pied (trail) 01h53'00'' 14.8 7.86 510 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Dec 23 digue Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10.3 10.31   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Dec 23 St Nizier Course à Pied (trail) 03h30'00'' 23.5 6.73 1110 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 23 La Sure Course à Pied (trail) 03h45'00'' 31.3 8.34 750 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 23 Vouillants Course à Pied (trail) 01h03'00'' 8.7 8.32 300 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 23 digue Course à Pied (trail) 59'00'' 10.1 10.31   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 23 Sport co Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Dec 23 digue Course à Pied (trail) 56'00'' 10 10.81   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Dec 23 La Sure Ski de fond 02h39'00'' 23.3 8.81 550 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Dec 23 Sport co Etirements 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Dec 23 PPG Théau Course à Pied (trail) 01h45'00'' 8.7 5.00 410 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Dec 23 Fractionné Vouillants Course à Pied (trail) 01h57'00'' 13 6.67 600 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 23 Ski nordique sortie longue Ski de fond 03h17'00'' 23 7.00 560 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 23 Vouillants Course à Pied (trail) 01h41'00'' 12.7 7.58 490 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 23 Sport co Etirements 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Nov 23 Vouillants VTT 01h46'00'' 17.8 10.09 500 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 23 Fractionné Vouillants Course à Pied (trail) 01h53'00'' 13.2 7.04 430 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 23 Sport co Etirements 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 23 Liike Course à Pied (trail) 02h39'00'' 19.9 7.51 710 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 23 Fractionné Vouillants Course à Pied (trail) 01h47'00'' 11.8 6.65 470 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 23 PPG Etirements 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 23 digue Course à Pied (trail) 02h32'00'' 19.1 7.55 530 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 23 Fractionné Vouillants Course à Pied (trail) 01h53'00'' 14.4 7.66 350 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 23 Sport co Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 23 digue Course à Pied (trail) 01h14'00'' 13.3 10.78   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Oct 23 Spéléo Adresse 01h49'00'' 4.7 2.63 360 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 23 Fractionné Vouillants Course à Pied (trail) 02h00'00'' 13.4 6.69 650 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 23 Frange verte VTT 01h43'00'' 26.2 15.30 350 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 23 PPG Théau Course à Pied (trail) 02h00'00'' 8.3 4.15 150 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 23 Sport co Renforcement musculaire 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 23 Oisans, lac du Lavey Course à Pied (trail) 05h33'00'' 23 4.15 1520 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 23 Via ferrata la Chal Alpinisme 01h33'00'' 2.4 1.56 320 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 23 Vouillants VTT 01h30'00'' 16.7 11.13 540 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 23 Fractionné Vouillants Course à Pied (trail) 01h34'00'' 14 8.95 490 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 23 Sport co Renforcement musculaire 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 PPG Course à Pied (trail) 02h00'00'' 6.8 3.41 210 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Sep 23 Fractionné Vouillants Course à Pied (trail) 02h23'00'' 17.8 7.48 530 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 23 Sport co' Etirements 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 23 Vouillants Course à Pied (trail) 01h36'00'' 10.6 6.64 700 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 23 PPG Course à Pied (trail) 01h07'00'' 10.2 9.16 300 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Sep 23 digue Cyclisme 01h22'00'' 32 23.42   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 23 Fort de Montavie VTT 03h22'00'' 37.2 11.06 890 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 23 digue Cyclisme 45'00'' 21.8 29.06   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 23 Gym Etirements 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 23 Crete de Molière Course à Pied (trail) 06h11'00'' 75.9 12.28 1925 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 23 Vouillants Course à Pied (trail) 01h14'00'' 10.5 8.55 400 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 23 OCC Course à Pied (trail) 10h19'19'' 55 5.32 3425 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 23 digue Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Aug 23 Pas Serre-Brion/Pas Morta Course à Pied (trail) 03h01'00'' 13.6 4.52 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 23 Piscine Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 23 Piscine Cyclisme 04h07'00'' 100.9 24.51 530 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h40'52'' 14.7 km 8.78 km/h 611.3 D+   0/0   
Moyenne par jour 245 jours 16h30'42'' 145 km   3520 D+       
Moyenne par semaine 36 semaines 112h22'19'' 987 kms   23960 D+       
Moyenne par mois 9 mois 449h29'17'' 3948.1 kms   95840 D+       
Moyenne par année 2 annees 2022h41'50'' 17766.6 kms   431283 D+       
Total 4045h23'40'' 35533.2 kms
(0 en course) 		  862566 D+       

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