Les entrainements de yves_94

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 211 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 22 delta du reste de l'année Course à Pied (trail, ultra) 24h00'00'' 186 7.75 4446 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 22 etirements Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 22 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 05h22'00'' 52.6 9.80 521 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 41h00'00'' 175 4.26 10200 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 25'00'' 2.5 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 22 bonus Course à Pied (trail, ultra) 01h06'00'' 5.7 5.18 4 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 22 Sans nom Cyclisme 05h07'00'' 112.7 22.02 403 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 03h12'00'' 20.7 6.46 1434 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 05h20'00'' 41.2 7.72 1700 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 22 semaine velotaf Cyclisme 03h07'00'' 70.1 22.49 212 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 22 Sans nom Cyclisme 01h50'00'' 43.7 23.83 147 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 22 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 07h49'00'' 40.7 5.20 3121 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Sep 22 velotaf Cyclisme 03h00'00'' 65.5 21.83 203 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Sep 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 05h05'00'' 47.3 9.30 650 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 22 velotaf Cyclisme 03h11'00'' 74.8 23.49 256 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 03h37'00'' 19.5 5.39 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 22 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 01h58'00'' 20.9 10.62 12 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 22 velotaf Cyclisme 03h27'00'' 65.1 18.86 250 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 22 velo Course à Pied (trail, ultra) 54'00'' 16.8 18.66 44 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 22 trail Course à Pied (trail, ultra) 34h42'00'' 146 4.20 9200 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Aug 22 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 03h16'00'' 20.1 6.15 303 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 22 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 18h13'00'' 81.3 4.46 6300 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 18h13'00'' 107.1 5.87 6330 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 22 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 08h56'00'' 58.3 6.52 2673 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 22 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 28h35'00'' 117.1 4.09 7550 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 05h03'00'' 35 6.93 841 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 22 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 13h00'00'' 66.8 5.13 4266 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 07h57'00'' 61.6 7.74 1516 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 13h43'00'' 73.4 5.35 3000 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 05h51'00'' 60.6 10.35 700 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 08h06'00'' 63.3 7.81 2096 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 22 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 11h08'00'' 85.5 7.67 2415 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 22 semaine velo appart Home Trainer 01h05'00'' 20 18.46   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 05h14'00'' 55.2 10.54 634 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 09h43'00'' 84.7 8.71 2500 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 22 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 01h45'00'' 21.2 12.11 76 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 22 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 06h19'00'' 59.6 9.43 1700 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 06h37'00'' 52.8 7.97 2036 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 06h25'00'' 56.7 8.83 1432 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 06h07'00'' 63.2 10.33 405 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 04h48'00'' 56.9 11.85 262 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 22 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 05h47'00'' 62.5 10.80 400 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 22 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 10h00'00'' 89.4 8.94 1250 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 22 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 04h51'00'' 55.6 11.46 114 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 22 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 04h03'00'' 47.7 11.77 148 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 04h48'00'' 52.7 10.97 653 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 06h38'00'' 65.8 9.91 529 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 22 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 03h10'00'' 35.7 11.27 338 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 07h06'00'' 66.3 9.33 2278 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 22 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 03h40'00'' 40 10.90 493 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 22 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 06h30'00'' 73.1 11.24 140 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 06h13'00'' 67.2 10.80 128 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 22 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 05h15'00'' 56.4 10.74 171 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 21 le reste de 2021 Course à Pied (trail, ultra) 111h00'00'' 206.1 1.85   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 21 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 08h00'00'' 21.8 2.72 1327 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 21 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 43h35'00'' 170 3.90 9550 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 21 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 02h40'00'' 14.9 5.58 817 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 21 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 17h30'00'' 83.2 4.75 7120 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 21 semaine D+ Course à Pied (trail, ultra) 09h18'00'' 40.6 4.36 5376 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Sep 21 ballade récup Course à Pied (trail, ultra) 01h19'00'' 5.5 4.17 32 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Sep 21 semaine trail specifique grr Course à Pied (trail, ultra) 05h47'00'' 20 3.45 3500 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 21 bonus Course à Pied (trail, ultra) 01h11'00'' 6.5 5.49 24 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 21 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 08h00'00'' 70.6 8.82 1528 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 21 semaine velo Course à Pied (trail, ultra) 03h00'00'' 65.4 21.80 236 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 21 velo semaine Course à Pied (trail, ultra) 04h50'00'' 103.8 21.47 338 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 21 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 05h39'00'' 35.8 6.33 1820 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 21 velo Course à Pied (trail, ultra) 01h03'00'' 16.8 15.99 40 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 21 tds partielle arreté passeur Course à Pied (trail, ultra) 15h34'15'' 68.9 4.42 4417 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 21 semaine velo Course à Pied (trail, ultra) 02h09'00'' 28 13.02 121 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Aug 21 traversee nord Course à Pied (trail, ultra) 21h09'00'' 82.5 3.90 6191 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 21 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 26h25'00'' 109.7 4.15 7110 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 21 semaine trail vive la montagne Course à Pied (trail, ultra) 23h12'00'' 106 4.56 7203 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 21 trail semaine + ubbc Course à Pied (trail, ultra) 14h45'00'' 77.3 5.24 4200 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 21 velotaf semaine Course à Pied (trail, ultra) 01h02'00'' 22 21.29 80 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 21 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 07h29'00'' 52 6.94 1270 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 21 semaine velotaf Course à Pied (trail, ultra) 06h14'00'' 112.6 18.06 454 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 21 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 05h07'00'' 43.5 8.50 1268 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 21 semaine velotaf Course à Pied (trail, ultra) 58'00'' 21.2 21.93 40 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 21 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 06h33'00'' 37.1 5.66 1350 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 21 velotaf Course à Pied (trail, ultra) 01h54'00'' 44 23.15 157 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 21 montagnhard Course à Pied (trail, ultra) 25h13'00'' 108 4.28 8050 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 21 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 02h07'00'' 18.8 8.88 221 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 21 velotaf semaine Course à Pied (trail, ultra) 02h17'00'' 44.2 19.35 141 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 21 semaine trail + praz sur arly Course à Pied (trail, ultra) 14h13'00'' 67.4 4.74 3603 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 21 semaine velotaf Course à Pied (trail, ultra) 01h56'00'' 44 22.75 156 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 21 semaine trail Course à Pied (trail, ultra) 06h45'00'' 39.1 5.79 3336 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 21 semaine velotaf Course à Pied (trail, ultra) 02h52'00'' 65.4 22.81 239 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 21 course semaine Course à Pied (trail, ultra) 03h26'00'' 30.9 8.99 766 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 21 velotaf semaine Course à Pied (trail, ultra) 02h02'00'' 44 21.63 160 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 21 ventoux retour Course à Pied (trail, ultra) 06h40'00'' 33.2 4.98 1700 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 21 ventoux aller Course à Pied (trail, ultra) 06h18'00'' 26.9 4.26 1816 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 21 footing Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 10.5 11.45 36 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 21 colinne elancourt Course à Pied (trail, ultra) 01h29'00'' 9.3 6.26 916 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 21 bords de marne Course à Pied (trail, ultra) 02h06'00'' 24.4 11.61 30 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 21 footing Course à Pied (trail, ultra) 01h03'00'' 10.8 10.28 40 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 21 footing Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 10.7 11.67 40 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 21 footing Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 10.7 10.69 40 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 21 25 bosses Course à Pied (trail, ultra) 02h17'00'' 16.1 7.05 769 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 21 gravelle Course à Pied (trail, ultra) 01h14'00'' 12.1 9.81 284 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 21 25 bosses avec clem Course à Pied (trail, ultra) 02h24'00'' 16.1 6.70 762 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 06h30'45'' 51.2 km 7.86 km/h 1257.2 D+   0/0   
Moyenne par jour 597 jours 02h18'06'' 18.1 km   440 D+       
Moyenne par semaine 86 semaines 15h58'42'' 125.7 kms   3055 D+       
Moyenne par mois 20 mois 68h42'25'' 540.6 kms   13138 D+       
Moyenne par année 2 annees 687h04'11'' 5406 kms   131387 D+       
Total 1374h08'22'' 10812.1 kms
(0 en course) 		  262775 D+       

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