Les entrainements de Antoine_974

Année : 2024 (Toutes)
Mois : Mars (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1352 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
24 mar 24 Semaine 12 Autre 12h35'05'' 123.7 9.83 4719 Continu - Un peu difficile -/-  
17 mar 24 Semaine 11 Autre 14h51'53'' 160.3 10.78 4733 Continu - Un peu difficile -/-  
10 mar 24 Semaine 10 Autre 16h07'15'' 158.4 9.82 4899 Continu - Un peu difficile -/-  
03 mar 24 Semaine 9 Autre 12h10'34'' 134.3 11.03 3949 Continu - Un peu difficile -/-  
25 fév 24 Semaine 8 Autre 12h07'47'' 128.1 10.56 3782 Continu - Un peu difficile -/-  
18 fév 24 Semaine 7 Autre 12h12'24'' 115.9 9.49 4181 Continu - Un peu difficile -/-  
11 fév 24 Semaine 6 Autre 13h00'17'' 155.6 11.96 4490 Continu - Un peu difficile -/-  
04 fév 24 Semaine 5 Autre 12h35'06'' 124 9.85 4166 Continu - Un peu difficile -/-  
28 jan 24 Semaine 4 Course à Pied 11h55'00'' 121.7 10.21 4117 Continu - Un peu difficile -/-  
21 jan 24 Semaine 3 Autre 11h15'57'' 118.8 10.55 3740 Continu - Un peu difficile -/-  
14 jan 24 Semaine 2 Course à Pied (trail, ultra) 13h52'17'' 159.2 11.47 5613 Continu - Un peu difficile -/-  
07 jan 24 Semaine 1 Autre 08h13'25'' 128.7 15.65 2926 Continu - Un peu difficile -/-  
31 déc 23 Semaine 52 Autre 27h12'55'' 183.9 6.75 7233 Continu - Un peu difficile -/-  
24 déc 23 Semaine 51 Autre 14h21'26'' 198.2 13.80 5433 Continu - Un peu difficile -/-  
17 déc 23 Semaine 50 Autre 12h18'07'' 132.1 10.73 4151 Continu - Un peu difficile -/-  
10 déc 23 Semaine 49 Course à Pied (trail, ultra) 11h09'26'' 115.4 10.34 3843 Continu - Un peu difficile -/-  
03 déc 23 Semaine 48 Autre 10h29'37'' 122 11.63 3604 Continu - Un peu difficile -/-  
26 nov 23 Semaine 47 Autre 12h25'10'' 137.6 11.08 4210 Continu - Un peu difficile -/-  
19 nov 23 Semaine 46 Autre 09h54'26'' 118.1 11.92 3729 Continu - Un peu difficile -/-  
12 nov 23 Semaine 45 Course à Pied (trail, ultra) 11h31'45'' 128.6 11.16 4033 Continu - Un peu difficile -/-  
05 nov 23 Semaine 44 Autre 12h07'24'' 163.1 13.45 4117 Continu - Un peu difficile -/-  
29 oct 23 Semaine 43 Autre 07h28'14'' 132.7 17.77 2540 Continu - Un peu difficile -/-  
22 oct 23 Semaine 42 Autre 01h22'14'' 13.5 9.91 403 Continu - Un peu difficile -/-  
19 oct 23 Diagonale des Fous 2023 Course à Pied (trail, ultra) 44h23'53'' 172.7 3.89 10226 Continu - Un peu difficile -/-  
15 oct 23 Semaine 41 Autre 08h27'04'' 104.8 12.40 3237 Continu - Un peu difficile -/-  
08 oct 23 Semaine 40 Autre 09h02'50'' 103.9 11.48 3317 Continu - Un peu difficile -/-  
01 oct 23 Semaine 39 Autre 20h43'17'' 155.3 7.49 6073 Continu - Un peu difficile -/-  
24 sep 23 Semaine 38 Autre 11h37'58'' 120.8 10.38 3576 Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 Semaine 37 Autre 13h08'03'' 139.8 10.65 4931 Continu - Un peu difficile -/-  
10 sep 23 Semaine 36 Autre 11h48'14'' 125.5 10.63 4243 Continu - Un peu difficile -/-  
03 sep 23 Semaine 35 Autre 12h18'13'' 127.9 10.40 4646 Continu - Un peu difficile -/-  
27 aoû 23 Semaine 34 Course à Pied (trail, ultra) 15h06'44'' 141.4 9.35 5202 Continu - Un peu difficile -/-  
20 aoû 23 Semaine 33 Course à Pied (trail, ultra) 18h21'47'' 192.6 10.49 5989 Continu - Un peu difficile -/-  
13 aoû 23 Semaine 32 Autre 13h34'34'' 134.6 9.91 4861 Continu - Un peu difficile -/-  
06 aoû 23 Semaine 31 Autre 08h37'43'' 99 11.47 3226 Continu - Un peu difficile -/-  
30 jui 23 Semaine 30 Autre 16h19'27'' 104.5 6.40 3898 Continu - Un peu difficile -/-  
23 jui 23 Semaine 29 Course à Pied (trail, ultra) 14h56'00'' 277.3 18.57 3867 Continu - Un peu difficile -/-  
16 jui 23 Semaine 28 Autre 18h52'08'' 110.7 5.87 3920 Continu - Un peu difficile -/-  
09 jui 23 Semaine 27 Autre 09h19'32'' 139.6 14.97 3604 Continu - Un peu difficile -/-  
02 jui 23 Semaine 26 avant Raid974 Autre 02h24'10'' 18.2 7.59 817 Continu - Un peu difficile -/-  
01 jui 23 Raid 974 Autre 21h59'09'' 104.5 4.75 5340 Continu - Un peu difficile -/-  
25 jun 23 Semaine 25 Autre 10h26'05'' 124.5 11.93 3656 Continu - Un peu difficile -/-  
18 jun 23 Semaine 24 Autre 13h48'29'' 132.9 9.62 4362 Continu - Un peu difficile -/-  
11 jun 23 Semaine 23 Autre 17h02'26'' 188.7 11.07 5873 Continu - Un peu difficile -/-  
04 jun 23 Semaine 22 Autre 16h53'24'' 148.9 8.81 4888 Continu - Un peu difficile -/-  
28 mai 23 Semaine 21 Course à Pied 14h59'25'' 133.3 8.89 4149 Continu - Un peu difficile -/-  
21 mai 23 Semaine 20 Autre 14h31'59'' 162.2 11.16 5462 Continu - Un peu difficile -/-  
14 mai 23 Semaine 19 Autre 13h24'08'' 172.3 12.85 4905 Continu - Un peu difficile -/-  
07 mai 23 Semaine 18 Autre 16h15'21'' 199.5 12.27 6149 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 Semaine 17 Autre 18h57'14'' 140.4 7.41 4437 Continu - Un peu difficile -/-  
23 avr 23 Semaine 16 Autre 09h14'39'' 127.9 13.83 3655 Continu - Un peu difficile -/-  
16 avr 23 Semaine 15 Autre 15h18'21'' 303 19.79 5855 Continu - Un peu difficile -/-  
09 avr 23 Semaine 14 (fracture fatigue) Autre 08h16'43'' 101.6 12.28 3118 Continu - Un peu difficile -/-  
02 avr 23 Semaine 13 (fracture fatigue) Autre 10h53'28'' 188.8 17.33 4815 Continu - Un peu difficile -/-  
26 mar 23 Semaine 12 Autre 10h25'58'' 202.2 19.38 3632 Continu - Un peu difficile -/-  
19 mar 23 Semaine 11 Autre 11h56'55'' 154 12.89 4301 Continu - Un peu difficile -/-  
12 mar 23 Semaine 10 Autre 11h54'02'' 192.9 16.21 4184 Continu - Un peu difficile -/-  
05 mar 23 Semaine 9 Autre 15h50'48'' 161.7 10.20 5902 Continu - Un peu difficile -/-  
26 fév 23 Semaine 8 Autre 11h10'49'' 105.5 9.43 4353 Continu - Un peu difficile -/-  
19 fév 23 Semaine 7 Autre 10h41'34'' 105.7 9.88 4380 Continu - Un peu difficile -/-  
12 fév 23 Semaine 6 Autre 14h52'22'' 141.4 9.50 4702 Continu - Un peu difficile -/-  
05 fév 23 Semaine 5 Autre 12h50'40'' 167.4 13.03 4311 Continu - Un peu difficile -/-  
29 jan 23 Semaine 4 Autre 10h49'55'' 108.1 9.98 3946 Continu - Un peu difficile -/-  
22 jan 23 Semaine 3 Autre 11h14'11'' 123.3 10.97 2761 Continu - Un peu difficile -/-  
15 jan 23 Semaine 2 Autre 09h51'01'' 72.4 7.35 1766 Continu - Un peu difficile -/-  
08 jan 23 Semaine 1 Autre 17h28'50'' 129 7.38 4689 Continu - Un peu difficile -/-  
01 jan 23 La traditionnelle Autre 01h58'30'' 10.6 5.39 736 Continu - Un peu difficile -/-  
31 déc 22 Fin 2022 Autre 14h52'43'' 225.8 15.18 5180 Continu - Un peu difficile -/-  
25 déc 22 Semaine 51 Autre 12h27'17'' 160.8 12.91 3902 Continu - Un peu difficile -/-  
18 déc 22 Semaine 50 Autre 11h30'36'' 125.3 10.88 4057 Continu - Un peu difficile -/-  
11 déc 22 Semaine 49 Autre 15h35'32'' 313.5 20.11 4129 Continu - Un peu difficile -/-  
04 déc 22 Semaine 48 Autre 11h18'17'' 149 13.18 4123 Continu - Un peu difficile -/-  
27 nov 22 Semaine 47 Autre 10h44'26'' 192.4 17.92 4047 Continu - Un peu difficile -/-  
20 nov 22 Semaine 46 Autre 12h42'43'' 221.3 17.41 4380 Continu - Un peu difficile -/-  
13 nov 22 Semaine 45 Autre 15h25'45'' 126.5 8.20 3658 Continu - Un peu difficile -/-  
06 nov 22 Semaine 44 Autre 17h41'46'' 183.5 10.37 5634 Continu - Un peu difficile -/-  
30 oct 22 Semaine 43 Autre 05h16'15'' 79.9 15.15 1820 Continu - Un peu difficile -/-  
23 oct 22 Semaine 42 avant Diag Autre 01h21'05'' 19.7 14.58 693 Continu - Un peu difficile -/-  
20 oct 22 Diagonale 2022 Course à Pied 44h43'44'' 172.4 3.85 10296 Continu - Un peu difficile -/-  
16 oct 22 Semaine 41 Autre 07h26'42'' 113.1 15.19 3067 Continu - Un peu difficile -/-  
09 oct 22 Semaine 40 Autre 12h28'16'' 130.2 10.44 4514 Continu - Un peu difficile -/-  
02 oct 22 Semaine 39 Autre 11h30'54'' 119.8 10.40 4162 Continu - Un peu difficile -/-  
25 sep 22 Semaine 38 (post Tor) Autre 09h20'00'' 138.8 14.87 3595 Continu - Un peu difficile -/-  
11 sep 22 Tor des Géants Course à Pied 121h33'46'' 350 2.87 24000 Continu - Un peu difficile -/-  
09 sep 22 Semaine 36 avant Tor Autre 03h40'39'' 54.6 14.85 1391 Continu - Un peu difficile -/-  
04 sep 22 Semaine 35 Autre 08h32'36'' 134.7 15.77 3100 Continu - Un peu difficile -/-  
28 aoû 22 Semaine 34 Autre 23h50'10'' 192.2 8.06 7425 Continu - Un peu difficile -/-  
21 aoû 22 Semaine 33 Autre 18h59'56'' 251 13.21 6426 Continu - Un peu difficile -/-  
14 aoû 22 Semaine 32 Autre 15h52'24'' 148.2 9.33 5827 Continu - Un peu difficile -/-  
07 aoû 22 Semaine 31 Autre 24h09'27'' 187.4 7.75 6989 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jui 22 Semaine 30 Autre 16h00'46'' 197.7 12.35 6136 Continu - Un peu difficile -/-  
24 jui 22 Semaine 29 Autre 14h06'55'' 210.3 14.90 5699 Continu - Un peu difficile -/-  
17 jui 22 Semaine 28 Autre 14h35'19'' 168.7 11.56 5066 Continu - Un peu difficile -/-  
10 jui 22 Semaine 27 Autre 12h03'54'' 180 14.92 4562 Continu - Un peu difficile -/-  
03 jui 22 Semaine 26 Autre 24h40'33'' 119.5 4.84 6199 Continu - Un peu difficile -/-  
26 jun 22 Semaine 25 Autre 12h17'14'' 135.4 11.02 4838 Continu - Un peu difficile -/-  
19 jun 22 Semaine 24 Autre 21h09'44'' 172.2 8.13 6776 Continu - Un peu difficile -/-  
12 jun 22 Semaine 23 Autre 12h25'10'' 137.4 11.06 4022 Continu - Un peu difficile -/-  
05 jun 22 Semaine 22 Autre 15h38'46'' 165.9 10.60 5203 Continu - Un peu difficile -/-  
29 mai 22 Semaine 21 Autre 13h10'06'' 169.3 12.86 4956 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 04h19'13'' 42.7 km 9.90 km/h 1364.3 D+   133.3/160.4   
Moyenne par jour 666 jours 08h46'13'' 86.8 km   2626 D+       
Moyenne par semaine 96 semaines 60h50'38'' 602.4 kms   18219 D+       
Moyenne par mois 23 mois 253h57'28'' 2514.3 kms   76045 D+       
Moyenne par année 3 annees 1947h00'38'' 19276.8 kms   583016 D+       
Total 5841h01'55'' 57830.6 kms
(0 en course)
  1749050 D+       

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