Les entrainements de jujuhrc

Année : 2019 (Toutes)
Mois : Juin (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 111 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
22 jun 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 8.5 8.50   Continu - Moyenne -/-  
21 jun 19 Sans nom Course à Pied (trail) 56'00'' 8.5 9.10   Continu - Moyenne -/-  
20 jun 19 Sans nom Marche 03h00'00'' 25 8.33   Continu - Moyenne -/-  
19 jun 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h15'00'' 10.5 8.44   Continu - Moyenne -/-  
15 jun 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h45'00'' 15.4 8.79 100 Continu - Moyenne -/-  
12 jun 19 Sans nom Marche 02h30'00'' 20 8.00   Continu - Moyenne -/-  
12 jun 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h08'00'' 10.3 9.08   Continu - Moyenne -/-  
11 jun 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h38'00'' 14 8.57 100 Continu - Moyenne -/-  
10 jun 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h30'00'' 13.5 9.00 100 Continu - Moyenne -/-  
09 jun 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h30'00'' 13.5 9.00 100 Continu - Moyenne -/-  
08 jun 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h48'00'' 14.6 8.11 100 Continu - Moyenne -/-  
06 jun 19 Sans nom Marche 02h30'00'' 21 8.40   Continu - Moyenne -/-  
05 jun 19 Sans nom Course à Pied (trail) 52'00'' 8.5 9.80   Continu - Moyenne -/-  
02 jun 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10.3 10.30 100 Continu - Moyenne -/-  
01 jun 19 Sans nom Cyclisme 30'00'' 8 16.00   Continu - Moyenne -/-  
01 jun 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h34'00'' 14 8.93 250 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 19 semaine de marche Marche 02h30'00'' 20 8.00   Continu - Moyenne -/-  
30 mai 19 Sans nom Cyclisme 30'00'' 8 16.00   Continu - Moyenne -/-  
30 mai 19 Sans nom Cyclisme 01h29'00'' 42 28.31 170 Continu - Moyenne -/-  
26 mai 19 Sans nom Cyclisme 01h15'00'' 33 26.40 167 Continu - Moyenne -/-  
25 mai 19 Sans nom Cyclisme 01h41'00'' 44.5 26.43 258 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 19 Piedtaf de la semaine Marche 02h30'00'' 20 8.00   Continu - Moyenne -/-  
22 mai 19 Sans nom Course à Pied (trail) 30'00'' 5 10.00   Continu - Moyenne -/-  
19 mai 19 Sans nom VTT 01h10'00'' 22 18.85 350 Continu - Moyenne -/-  
18 mai 19 Sans nom Natation 11'00'' 0.5 2.72   Continu - Moyenne -/-  
18 mai 19 Sans nom Cyclisme 57'00'' 26 27.36 170 Continu - Moyenne -/-  
17 mai 19 Sans nom Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 mai 19 Sans nom Course à Pied (trail) 28'00'' 4.5 9.64 100 Continu - Moyenne -/-  
15 mai 19 Sans nom Marche 02h30'00'' 20 8.00   Continu - Moyenne -/-  
12 mai 19 Sans nom Cyclisme 01h01'00'' 27.5 27.04 134 Continu - Moyenne -/-  
11 mai 19 Sans nom Cyclisme 01h30'00'' 44 29.33 200 Continu - Moyenne -/-  
10 mai 19 piedtaf Marche 01h15'00'' 7.5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
08 mai 19 Sans nom Cyclisme 01h31'00'' 39 25.71 250 Continu - Moyenne -/-  
08 mai 19 Sans nom VTT 52'00'' 11 12.69 100 Continu - Moyenne -/-  
07 mai 19 Sans nom VTT 35'00'' 14 24.00   Continu - Moyenne -/-  
06 mai 19 pied taf Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
02 mai 19 pied taf semaine Marche 02h45'00'' 20 7.27   Continu - Moyenne -/-  
27 avr 19 BUT Course à Pied (trail, ultra) 16h07'00'' 104 6.45 2400 Continu - Moyenne -/-  
24 avr 19 Pied taf de la semaine Marche 03h00'00'' 14 4.66   Continu - Moyenne -/-  
22 avr 19 Sans nom Course à Pied (trail) 40'00'' 7.5 11.25   Continu - Moyenne -/-  
22 avr 19 Sans nom VTT 30'00'' 8 16.00 50 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Sans nom VTT 01h20'00'' 24 18.00 200 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h20'00'' 14.4 10.79 200 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 Sans nom Course à Pied (trail) 59'00'' 10.3 10.47 180 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 piedtaf semaine Marche 03h00'00'' 25 8.33   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Moyenne -/-  
16 avr 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 11 11.00 100 Continu - Moyenne -/-  
14 avr 19 Sans nom Course à Pied (trail) 30'00'' 5 10.00 50 Continu - Moyenne -/-  
13 avr 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h29'00'' 16.5 11.12 300 Continu - Moyenne -/-  
12 avr 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h10'00'' 12.6 10.80   Continu - Moyenne -/-  
11 avr 19 Piedtaf de la semaine Marche 03h00'00'' 16 5.33   Continu - Moyenne -/-  
11 avr 19 Sans nom Course à Pied (trail) 36'00'' 5.7 9.49 50 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 19 Piedtaf de la semaine Marche 04h00'00'' 20 5.00   Continu - Moyenne -/-  
07 avr 19 Sans nom Course à Pied (trail) 02h56'00'' 28 9.54 400 Continu - Moyenne -/-  
06 avr 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h33'00'' 16 10.32 200 Continu - Moyenne -/-  
03 avr 19 Sans nom Course à Pied (trail) 55'00'' 10 10.90   Continu - Moyenne -/-  
31 mar 19 Sans nom Course à Pied (trail) 02h30'00'' 26 10.40 400 Continu - Moyenne -/-  
29 mar 19 Sans nom Course à Pied (trail) 56'00'' 10 10.71 50 Continu - Moyenne -/-  
28 mar 19 Sans nom Course à Pied (trail) 43'00'' 7.5 10.46 50 Continu - Moyenne -/-  
27 mar 19 Sans nom Course à Pied (trail) 57'00'' 8.7 9.15 250 Continu - Moyenne -/-  
26 mar 19 Trajet à pied semaine Marche 04h30'00'' 30 6.66   Continu - Moyenne -/-  
24 mar 19 Sans nom Course à Pied (trail) 02h15'00'' 24 10.66 400 Continu - Moyenne -/-  
23 mar 19 Sans nom VTT 30'00'' 13 26.00   Continu - Moyenne -/-  
23 mar 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h34'00'' 15 9.57 300 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 Trajets à pied semaine Marche 04h00'00'' 28 7.00   Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h12'00'' 11.6 9.66 50 Continu - Moyenne -/-  
17 mar 19 Sans nom Course à Pied (trail) 02h00'00'' 22 11.00 350 Continu - Moyenne -/-  
16 mar 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h21'00'' 14 10.37 300 Continu - Moyenne -/-  
15 mar 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h25'00'' 14.5 10.23 50 Continu - Moyenne -/-  
14 mar 19 Sans nom Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
12 mar 19 Sans nom Course à Pied (trail) 55'00'' 10 10.90 50 Continu - Moyenne -/-  
10 mar 19 Sans nom VTT 03h02'00'' 53 17.47 300 Continu - Moyenne -/-  
09 mar 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00 100 Continu - Moyenne -/-  
08 mar 19 Sans nom Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 mar 19 Sans nom Course à Pied (trail) 57'00'' 10 10.52   Continu - Moyenne -/-  
03 mar 19 Sans nom Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
03 mar 19 Sans nom Course à Pied (trail) 02h00'00'' 20 10.00 350 Continu - Moyenne -/-  
02 mar 19 Sans nom Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 mar 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h29'00'' 15 10.11 300 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 19 Sans nom Course à Pied (trail) 56'00'' 10 10.71   Continu - Moyenne -/-  
27 fév 19 Sans nom Course à Pied (trail) 53'00'' 10 11.32   Continu - Moyenne -/-  
24 fév 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h47'00'' 16 8.97 300 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 19 Sans nom VTT 56'00'' 13 13.92 70 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h18'00'' 13.5 10.38 200 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 Sans nom Course à Pied (trail) 57'00'' 10 10.52   Continu - Moyenne -/-  
17 fév 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h32'00'' 16 10.43 150 Continu - Moyenne -/-  
17 fév 19 ski de la semaine Ski 06h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 fév 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h01'00'' 8.5 8.36 400 Continu - Moyenne -/-  
11 fév 19 Sans nom Ski 05h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
10 fév 19 Sans nom Ski 04h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
03 fév 19 Sans nom VTT 01h50'00'' 26 14.18 200 Continu - Moyenne -/-  
03 fév 19 Sans nom Course à Pied (trail) 55'00'' 10 10.90 100 Continu - Moyenne -/-  
01 fév 19 Sans nom Natation 01h00'00'' 1.9 1.89   Continu - Moyenne -/-  
27 jan 19 VTT VTT 50'00'' 15 18.00 250 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 19 CAP Course à Pied (trail) 55'00'' 10 10.90 100 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 19 CAP Course à Pied (trail) 01h19'00'' 15 11.39 140 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 19 Sans nom Course à Pied (trail) 01h20'00'' 14.5 10.87 130 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 19 Sans nom VTT 02h40'00'' 46.5 17.43 370 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 19 Sans nom Cyclisme 17'00'' 7 24.70   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h35'46'' 15.3 km 9.60 km/h 218.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 155 jours 01h08'35'' 10.9 km   87 D+       
Moyenne par semaine 23 semaines 07h42'13'' 73.9 kms   589 D+       
Moyenne par mois 6 mois 29h31'50'' 283.5 kms   2258 D+       
Moyenne par année 1 an 177h11'00'' 1701.5 kms   13549 D+       
Total 177h11'00'' 1701.5 kms
(0 en course)
  13549 D+       

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