Les entrainements de lemulot

Année : 2025 (Toutes)
Mois : September (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 3054 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 Sep 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 23'26'' 10.4 26.62 15 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 29'11'' 11.4 23.43 110 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 21'13'' 10.5 29.69 15 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 25 St Pierre Course à Pied (trail) 01h05'26'' 11.4 10.45 275 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 29'41'' 11.4 23.04 110 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 21'53'' 10.5 28.78 15 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 29'50'' 11.4 22.92 110 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 25 Piétaf Course à Pied (trail) 01h04'04'' 11.3 10.58 32 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 25 Piétaf Course à Pied (trail) 01h04'23'' 11.3 10.53 93 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 22'28'' 10.5 28.04 15 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 25 Off MDL Cyclisme 02h24'41'' 43.3 17.95 990 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 25 Retour à la foulée Course à Pied (trail) 01h03'54'' 12 11.26 82 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 27'39'' 11.4 24.73 110 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 21'24'' 10.5 29.43 15 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 30'04'' 11.4 22.74 115 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 21'11'' 10.5 29.74 15 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 29'18'' 11.4 23.34 110 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 25 Vélotaf Cyclisme 22'40'' 10.5 27.79 15 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 25 St Pierre Course à Pied (trail) 26'44'' 4.5 10.09 52 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 25 Footing à 2 Course à Pied (trail) 25'44'' 3.2 7.46 7 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 25 Seuil Course à Pied (trail) 01h06'20'' 12.9 11.66 33 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 25 Vélotaf Cyclisme 28'42'' 11.4 23.83 110 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 25 Vélotaf Cyclisme 20'49'' 10.5 30.26 15 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 25 St Pierre Course à Pied (trail) 01h08'29'' 11.4 9.98 281 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 25 Vélotaf Cyclisme 29'26'' 11.4 23.23 115 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 25 Vélotaf Cyclisme 21'34'' 10.5 29.21 15 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 25 Vélotaf Cyclisme 29'06'' 11.4 23.50 115 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 25 Vélotaf Cyclisme 21'51'' 10.5 28.83 15 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 25 Chat Cyclisme 12'47'' 3.5 16.42 16 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 25 Avec Romain Course à Pied (trail) 01h36'27'' 16 9.95 342 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 25 Chercher le chat Cyclisme 48'15'' 9.4 11.68 43 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 25 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Aug 25 St Pierre Course à Pied (trail) 59'00'' 11 11.18 70 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Aug 25 Vestmann Marche 03h50'00'' 15 3.91 343 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 25 Akureyri Course à Pied (trail) 01h04'50'' 11.4 10.55 95 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 25 Reykjavík Course à Pied (trail) 01h15'04'' 13.9 11.11 86 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 25 Vélotaf Cyclisme 28'08'' 11.4 24.31 110 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 25 Vélotaf Cyclisme 22'43'' 10.5 27.73 15 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 25 Vélotaf Cyclisme 29'06'' 11.4 23.50 110 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 25 Vélotaf Cyclisme 21'41'' 10.5 29.05 15 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 25 Footing à 2 Course à Pied (trail) 42'06'' 5.6 7.98 30 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 25 St Pierre Course à Pied (trail) 59'05'' 11.1 11.27 69 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 25 Vélotaf Cyclisme 27'15'' 11.4 25.10 110 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 25 Vélotaf Cyclisme 19'50'' 10.5 31.76 15 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 26'44'' 11.4 25.58 110 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 22'00'' 10.5 28.63 15 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 27'33'' 11.4 24.82 115 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 21'28'' 10.5 29.34 15 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 27'48'' 11.4 24.60 110 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 22'43'' 10.5 27.73 15 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 25 Footing à 2 Course à Pied (trail) 39'43'' 5.3 8.00 15 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 25 Vite fait Course à Pied (trail) 28'46'' 5.6 11.68 10 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 27'03'' 11.4 25.28 110 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 20'44'' 10.5 30.38 15 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 26'11'' 11.4 26.12 110 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 22'52'' 10.5 27.55 15 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 29'07'' 11.4 23.49 120 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 22'35'' 10.5 27.89 15 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 35'29'' 13.8 23.33 126 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 25 CO avec les collègues Course à Pied (trail) 40'23'' 6.2 9.21 42 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 25 Go to CO Cyclisme 06'20'' 2.5 23.68 12 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 21'24'' 10.5 29.43 15 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 27'46'' 11.4 24.63 115 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 22'08'' 10.5 28.46 15 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 29'08'' 11.4 23.47 115 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 23'24'' 10.5 26.92 15 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 25 La dent Course à Pied (trail) 03h09'34'' 15.3 4.84 1563 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 PPG Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 28'00'' 11.4 24.42 110 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 22'06'' 10.5 28.50 15 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 27'16'' 11.4 25.08 113 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 21'40'' 10.4 28.79 15 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 31'13'' 11.4 21.91 125 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 23'53'' 10.5 26.37 20 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 25 2x8x30/30 Course à Pied (trail) 55'14'' 10.2 11.08 35 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 25 St Pierre Cyclisme 14'00'' 3.1 13.28 21 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 25 St Pierre Course à Pied (trail) 01h07'37'' 11.4 10.11 275 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 27'38'' 11.4 24.75 119 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 22'30'' 10.5 28.00 19 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 29'08'' 11.4 23.47 110 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 25 Vélotaf Cyclisme 21'54'' 10.5 28.76 19 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 25 Vélotaf Cyclisme 30'20'' 11.4 22.54 105 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 25 Vélotaf Cyclisme 22'35'' 10.5 27.89 19 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 25 Quais de Saône Course à Pied (trail) 01h15'35'' 13.3 10.55 59 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 25 Piétaf Course à Pied (trail) 01h03'00'' 11.3 10.76 92 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 25 Vélotaf Cyclisme 31'35'' 11.4 21.65 132 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 25 Vélotaf Cyclisme 20'39'' 10.5 30.50 15 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 25 Vélotaf Cyclisme 28'30'' 11.4 23.99 113 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 25 Vélotaf Cyclisme 22'13'' 10.5 28.35 19 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h22'47'' 12.3 km 8.95 km/h 287 D+   146.6/129.7   
Moyenne par jour 86 jours 48h59'46'' 438.8 km   8418 D+       
Moyenne par semaine 13 semaines 324h07'43'' 2903 kms   55693 D+       
Moyenne par mois 4 mois 1053h25'05'' 9435 kms   181005 D+       
Moyenne par année 1 an 4213h40'20'' 37740.1 kms   724020 D+       
Total 4213h40'20'' 37740.1 kms
(0 en course) 		  724020 D+       

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