Les entrainements de Albacor38

Année : 2025 (Toutes)
Mois : July (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 4808 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
05 Jul 25 Belledonneries avec les "djeuns" Course à Pied 09h23'14'' 32.4 3.45 2636 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 25 Evening Ride Cyclisme 57'08'' 26 27.40 101 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 25 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 25 Andalousie je me souviens... Cyclisme 58'10'' 27.4 28.32 92 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 25 Plouf campus en 50m ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 25 Le bonheur est dans le dré... Course à Pied 06h16'57'' 28.6 4.55 2126 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 25 Le bonheur est dans le pré... Cyclisme 02h01'17'' 42.2 20.89 639 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 25 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 25 Plouf Campus ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 25 Tenter de trouver de la fraîcheur le long de l’Isère... Cyclisme 01h03'09'' 28.5 27.15 142 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 25 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 25 Plouf (sardines style) ??? Natation 35'00'' 1.1 1.97   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 25 Retour dans le four Cyclisme 01h29'23'' 31 20.86 176 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 25 Les Drayes du Vercors - La Vertaco - (#vismaviedemerguez) Course à Pied 05h13'36'' 34.8 6.67 1580 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 25 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 25 Les 60mn nécessaires de Mr Cyclopède Cyclisme 01h14'32'' 22.9 18.46 149 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 25 Promenade estivale Cyclisme 01h33'44'' 33 21.14 593 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 25 Plouf ? Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 25 Changer l’eau des fleurs ? Cyclisme 01h06'42'' 25.9 23.30 249 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 25 -> EPA Marche 15'14'' 1.2 5.00 18 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 25 Plouf ? Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 25 EPA -> Marche 13'31'' 1.1 5.14   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 25 Recup’ Cyclisme 01h07'31'' 28.8 25.66 168 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 Reprise des Belledonneries ? Course à Pied 07h08'59'' 24.2 3.39 2046 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 Sortie des écoles ????? Cyclisme 01h00'01'' 27.2 27.28 167 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 Coup de feu au ravito ! Cyclisme 01h54'35'' 40.3 21.10 587 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 25 Plouf Campus ? Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 25 Faire ?le break Cyclisme 01h03'46'' 25.2 23.74 234 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 25 Balade au Rossin avec Cécile Cyclisme 03h08'37'' 51.1 16.28 722 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 25 Passer voir l’évêque pour pentecôte Course à Pied 01h19'57'' 9.6 7.20 367 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 25 Balade digestive Marche 01h51'12'' 6.2 3.36 107 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 25 Revoilà Revoulat Course à Pied 01h49'55'' 12.9 7.07 485 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 25 Afterwork Cyclisme 01h19'21'' 32.9 24.91 307 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 25 Blablarun Course à Pied 48'08'' 6.9 8.62 33 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 25 Blablarun Course à Pied 56'57'' 8.2 8.66 120 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 25 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 25 Bacalacasa Cyclisme 03h05'26'' 75.7 24.49 808 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Afternoon Walk Marche 26'20'' 1.4 3.31 17 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Ici c’est le Vercors ! Course à Pied 02h31'43'' 16.6 6.58 617 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 25 La Chap’ ?? Cyclisme 04h11'17'' 77.8 18.59 1545 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 25 Faire le plein pour l’apéro avec Lego ? Marche 01h22'36'' 4.3 3.13 58 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 25 Après A. Fils et avant C. Moutet ? ?? Cyclisme 02h34'33'' 45.1 17.51 290 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 25 Prendre l’R(CR) Cyclisme 01h33'27'' 36.1 23.18 374 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 25 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 25 Bon bec dominical Course à Pied 03h37'14'' 19.6 5.42 1533 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 25 On démarre la machine... Course à Pied 46'08'' 7.3 9.55 112 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 25 Boucle du Charmant Som Marche 04h29'41'' 15.3 3.41 788 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 25 Blablarun Course à Pied 01h06'23'' 8.3 7.51 163 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 25 Plouf ? Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 Le pas du Pré- Le Fouletier Course à Pied 03h25'28'' 25.5 7.44 819 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 25 Tour du village Course à Pied 54'23'' 8.7 9.60 160 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 25 La Pat’patrouille à Marcieu ? Cyclisme 05h25'23'' 100.1 18.47 1662 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 25 Blablarun Course à Pied 01h00'43'' 7.5 7.46 60 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 25 Trail le midi Course à Pied 45'43'' 7.9 10.42 122 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 25 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 25 Les 4 "2000" de Chartreuse ?? Course à Pied 13h26'37'' 50.1 3.72 3708 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 25 Meteo de Mai...rde ? Course à Pied 55'46'' 8.1 8.77 54 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 25 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 25 Facteur / Baure tropical ??? Course à Pied 03h11'08'' 19 5.96 1172 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 25 Ballade à la Lyonnaise Marche 01h03'54'' 4.6 4.35 6 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 25 Trail en soirée Course à Pied 01h04'51'' 11 10.19 143 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 25 Cle?menciere / Vence avec Cécile Cyclisme 02h54'18'' 43.7 15.06 695 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 Virée Chartrousine ? Cyclisme 05h43'20'' 100.9 17.64 2065 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 Au muguet ? Marche 01h44'10'' 3.4 2.00 206 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Pérérée cool avec Cécile Cyclisme 01h57'41'' 33.5 17.09 578 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 Bim, Bam, Boum ? Cyclisme 01h11'28'' 32.6 27.39 191 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 25 Menu du jour : Carri / pas d’Thai Course à Pied 02h47'06'' 20.3 7.29 781 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 25 Croix de Revoulat avec Thai ? Course à Pied 01h00'32'' 7.6 7.61 284 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 25 Mini test du nouveau jouet ? Cyclisme 01h18'19'' 32.1 24.60 154 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 25 Blablarun Course à Pied 01h00'51'' 7.6 7.55 143 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 25 Blablarun Course à Pied 52'54'' 6.8 7.74 90 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 25 Backalacasa Course à Pied 43'27'' 7.2 9.96 194 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 Forêt de Janas Course à Pied 02h08'29'' 18.9 8.83 314 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 Sanary Bay Marche 01h33'03'' 4.7 3.05 3 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 25 Sentier du littoral / Cap Nègre Marche 02h59'19'' 11.2 3.76 137 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 Blablarun Course à Pied 59'45'' 7.5 7.53 160 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 25 Plouf campus ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 25 Plouf ? Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 Blablarun Course à Pied 56'59'' 6.8 7.26 109 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 Manival humide Course à Pied 02h34'35'' 13.8 5.38 840 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 25 Les petits balcons au ? Cyclisme 03h14'52'' 63.4 19.54 1161 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 25 Evening Ride Cyclisme 01h04'21'' 27.9 26.09 172 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 25 Blablarun Course à Pied 56'27'' 7.7 8.24 79 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 25 Profiter du grand bleu Cyclisme 01h08'30'' 27.3 23.93 284 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 25 Remplir les poumons / Vider la tête (suite) Course à Pied 48'23'' 8 9.97 144 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 25 Revoulat avec Thai ? Course à Pied 02h38'28'' 19.1 7.25 722 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 25 Remplir les poumons / vider la tête Cyclisme 01h23'37'' 30.6 21.98 231 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 25 Rocher d’escalade Course à Pied 01h00'39'' 8.8 8.78 313 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 25 Blablarun Course à Pied 52'25'' 7 8.10 97 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 25 Lunch Trail Run Course à Pied 46'44'' 7.6 9.82 153 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 25 Lunch Walk Marche 15'43'' 1.2 4.63 21 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 25 Plouf ??? Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 25 Afternoon Walk Marche 15'57'' 1.2 4.53 5 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 25 Château nardent Course à Pied 02h16'37'' 13.3 5.88 938 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 25 Courbières Course à Pied 01h58'05'' 11.9 6.05 807 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 25 Plouf ? Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 25 Sporty short break before training Course à Pied 48'54'' 7 8.70 271 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 25 Blablarun Course à Pied 57'32'' 7.5 7.84 139 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 25 Plouf ? Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 25 Sous Saint Eynard par les torrents Course à Pied 03h07'43'' 17.8 5.71 1023 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h16'46'' 10.8 km 8.51 km/h 305.8 D+   153.3/19.2   
Moyenne par jour 104 jours 59h09'02'' 503.7 km   12256 D+       
Moyenne par semaine 15 semaines 410h06'39'' 3492.6 kms   84980 D+       
Moyenne par mois 5 mois 1230h19'57'' 10477.9 kms   254942 D+       
Moyenne par année 1 an 6151h39'48'' 52389.9 kms   1274713 D+       
Total 6151h39'48'' 52389.9 kms
(0 en course) 		  1274713 D+       

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