Les entrainements de Albacor38

Année : 2025 (Toutes)
Mois : September (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 4878 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Sep 25 Facteur- Baure syndical Course à Pied 03h04'52'' 19.4 6.32 1113 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 25 Blablarun Course à Pied 52'05'' 6.4 7.46 34 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 25 Monfort c’est mon faible Cyclisme 01h03'58'' 26.5 24.91 216 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 25 Mini run, maxi blabla Course à Pied 43'25'' 5.1 7.15 25 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 25 Plouf ? Natation 31'00'' 1 1.98   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 25 Décrassage avec Cécile Cyclisme 59'29'' 21.9 22.11 216 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 25 UTV : Trail des 4 Montagnes Course à Pied 08h13'09'' 49 5.96 2782 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 25 Warm-up avant le T4M demain Course à Pied 40'29'' 6 8.92 50 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 25 Reprise du blablarun Course à Pied 59'21'' 7.3 7.41 39 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 25 Plouf ? Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 25 Faire tourner les ? Cyclisme 01h32'26'' 37.6 24.47 238 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 25 "HOCVSQVII AVIIORVM" Course à Pied 07h45'34'' 36.3 4.68 1893 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 25 Lunch Trail Run Course à Pied 01h20'44'' 9.3 6.93 118 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 25 Lunch Trail Run Course à Pied 53'30'' 8.6 9.66 162 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 25 Classico du midi Cyclisme 01h19'55'' 28.8 21.63 518 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 25 GO EPA Marche 14'35'' 1.5 6.45 20 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 25 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 25 Back EPA Marche 21'13'' 1.4 4.17 3 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 25 Le Van Rysel RCR gang à Chamrousse Cyclisme 04h40'23'' 77.6 16.60 1702 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 25 Baladounette au paradis Marche 01h16'27'' 3.4 2.71 155 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 25 Skyrace du Rocher Blanc Course à Pied 04h52'17'' 20.9 4.29 1893 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Aug 25 Test douleur cervicale Course à Pied 37'23'' 6.1 9.82 81 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 25 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 25 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 25 Jardinage Vertaco avec Thaï ? Course à Pied 02h41'01'' 17.1 6.37 635 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 25 Le Briac avec Cécile Cyclisme 02h22'14'' 37.3 15.75 654 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 25 "Die" moi oui... Cyclisme 03h58'22'' 79.3 19.97 1525 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 25 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 25 Duo de belvédères à la diable Course à Pied 03h31'22'' 20.5 5.82 954 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 25 Plouf ? Natation 35'00'' 1.1 1.97   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 25 Reco Skyrace du Rocher Blanc avec Jeff et Numax Course à Pied 06h53'24'' 22.1 3.21 1914 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 25 Revoulat avant la fournaise Course à Pied 01h34'07'' 11 7.01 451 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 25 Col de la machine Marche 37'54'' 2 3.20 57 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 25 Col de la bataille Marche 28'11'' 1 2.26 55 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 25 Grand Veymont matinal avec Jeff Course à Pied 04h10'44'' 22 5.27 1026 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 25 On 6 cols Cyclisme 02h50'17'' 57.6 20.32 1235 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 25 Pause café à Chabotte Marche 01h51'56'' 7.6 4.10 287 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 25 Virée au Bard Cyclisme 02h14'44'' 46.1 20.52 904 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 25 Les Courbières Course à Pied 01h27'45'' 9.9 6.79 588 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 25 4 seigneurs Cyclisme 02h37'41'' 53.7 20.45 771 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 25 Visite du château de Chambord : impressionnant !!! Marche 01h36'51'' 5.5 3.45 61 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 25 Roule Galette Cyclisme 01h40'01'' 16.2 9.72 67 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 25 Groix : tour de la côte sauvage (Piwisy) Marche 04h59'41'' 21.1 4.24 398 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 Sentier côtier Marche 01h37'46'' 6.7 4.12 20 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 Saint-Cado Marche 48'49'' 3.1 3.84 14 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 Sentier des mégalithes Marche 01h24'41'' 6 4.27 22 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 Retour moins glamour Marche 59'20'' 5 5.07 11 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 Gâvres : sa petite mer et ses blockhaus Cyclisme 01h48'20'' 18 10.01 58 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 Ravito ??? Cyclisme 01h33'21'' 12 7.71 34 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 La p’tite mer Course à Pied 01h06'18'' 10.1 9.14 112 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 25 Prendre le bateau-bus pour Lorient Cyclisme 30'15'' 6.3 12.63 20 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 25 Pen Mané - Port Louis - Riantec Cyclisme 02h46'25'' 17.1 6.19 101 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 25 Basses côtes Breizhées Cyclisme 04h44'29'' 47.7 10.06 245 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 25 Blablarun Course à Pied 50'11'' 6.1 7.39 27 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 25 Suée du soir Cyclisme 01h28'02'' 29.9 20.40 564 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 25 Brossage de dent Course à Pied 05h23'52'' 27 5.00 1968 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 25 Un p’tit col avant la picole ? Cyclisme 01h22'14'' 25.7 18.79 640 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 25 Pousse ?? Marche 01h05'33'' 3.8 3.55 32 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 25 Plouf ? Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 25 Balade avec Cécile ????? Cyclisme 01h41'27'' 27.4 16.24 237 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 25 Venon strikes back Cyclisme 01h53'01'' 38.9 20.68 765 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 25 Blablarun Course à Pied 52'33'' 6.6 7.61 68 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 25 Retour par Romeyère Cyclisme 05h13'11'' 101.8 19.51 1082 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 25 Revoulat avec Mathieu et Cécile (et Muse ?) Marche 03h16'40'' 12.3 3.76 478 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 25 Rejoindre la gare Cyclisme 25'27'' 12 28.32 5 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 25 Faire le Cirque avec les ?? Cyclisme 06h03'55'' 85.3 14.06 1794 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 Evening Breath Course à Pied 46'30'' 7.3 9.42 130 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 25 Ravito chez mon Faizan à Revel Cyclisme 02h18'29'' 33.4 14.50 584 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 Evening Trail Run Course à Pied 43'54'' 7.4 10.20 116 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 25 Blablarun Course à Pied 53'31'' 7.4 8.38 94 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 25 Belledonneries avec les "djeuns" Course à Pied 09h23'14'' 32.4 3.45 2636 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 25 Evening Ride Cyclisme 57'08'' 26 27.40 101 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 25 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 25 Andalousie je me souviens... Cyclisme 58'10'' 27.4 28.32 92 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 25 Plouf campus en 50m ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 25 Le bonheur est dans le dré... Course à Pied 06h16'57'' 28.6 4.55 2126 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 25 Le bonheur est dans le pré... Cyclisme 02h01'17'' 42.2 20.89 639 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 25 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 25 Plouf Campus ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 25 Tenter de trouver de la fraîcheur le long de l’Isère... Cyclisme 01h03'09'' 28.5 27.15 142 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 25 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 25 Plouf (sardines style) ??? Natation 35'00'' 1.1 1.97   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 25 Retour dans le four Cyclisme 01h29'23'' 31 20.86 176 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 25 Les Drayes du Vercors - La Vertaco - (#vismaviedemerguez) Course à Pied 05h13'36'' 34.8 6.67 1580 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 25 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 25 Les 60mn nécessaires de Mr Cyclopède Cyclisme 01h14'32'' 22.9 18.46 149 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 25 Promenade estivale Cyclisme 01h33'44'' 33 21.14 593 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 25 Plouf ? Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 25 Changer l’eau des fleurs ? Cyclisme 01h06'42'' 25.9 23.30 249 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 25 -> EPA Marche 15'14'' 1.2 5.00 18 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 25 Plouf ? Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 25 EPA -> Marche 13'31'' 1.1 5.14   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 25 Recup’ Cyclisme 01h07'31'' 28.8 25.66 168 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 Reprise des Belledonneries ? Course à Pied 07h08'59'' 24.2 3.39 2046 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 Sortie des écoles ????? Cyclisme 01h00'01'' 27.2 27.28 167 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 Coup de feu au ravito ! Cyclisme 01h54'35'' 40.3 21.10 587 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 25 Plouf Campus ? Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 25 Faire ?le break Cyclisme 01h03'46'' 25.2 23.74 234 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 25 Balade au Rossin avec Cécile Cyclisme 03h08'37'' 51.1 16.28 722 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 25 Passer voir l’évêque pour pentecôte Course à Pied 01h19'57'' 9.6 7.20 367 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h17'25'' 11 km 8.54 km/h 308.3 D+   153.3/19.2   
Moyenne par jour 99 jours 63h35'02'' 543.1 km   13199 D+       
Moyenne par semaine 15 semaines 419h39'18'' 3584.5 kms   87118 D+       
Moyenne par mois 4 mois 1573h42'23'' 13442.2 kms   326693 D+       
Moyenne par année 1 an 6294h49'32'' 53768.8 kms   1306774 D+       
Total 6294h49'32'' 53768.8 kms
(0 en course) 		  1306774 D+       

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