Les entrainements de dg2

Année : 2024 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 99 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
03 Jan 16 Marathon Cernay-la-Ville Course à Pied 04h36'00'' 42.2 9.17 320 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 15 Sans nom Course à Pied 02h17'00'' 20.4 8.93 180 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Dec 15 Corrida de Houilles Course à Pied 49'00'' 10 12.24 40 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 15 Sans nom Course à Pied 01h07'00'' 11.8 10.56 140 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 15 Sans nom Course à Pied 01h02'00'' 10.6 10.25 100 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Dec 15 Sans nom Course à Pied 41'00'' 6.3 9.21 10 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Dec 15 Sans nom Course à Pied 03h06'00'' 29.2 9.41 300 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Dec 15 Sans nom Course à Pied 54'00'' 9.1 10.11 40 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Dec 15 SaintéLyon... sans la SaintéSprint Course à Pied (trail, ultra) 09h02'00'' 52.7 5.83 1380 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Nov 15 Sans nom Course à Pied 57'00'' 9.8 10.31 40 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 15 Sans nom Course à Pied (trail) 04h04'00'' 36.2 8.90 650 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Nov 15 Sans nom Course à Pied 11'20'' 1.9 10.05   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Nov 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h39'00'' 17.1 10.36 170 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 15 Sans nom Course à Pied 57'00'' 9.7 10.21 120 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 15 Sans nom Course à Pied 59'00'' 10.9 11.08 40 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 15 Sans nom Course à Pied (trail) 02h07'00'' 19.4 9.16 430 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 15 Sans nom Course à Pied 57'00'' 10.6 11.15 40 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 15 Sans nom Course à Pied (trail) 03h32'00'' 30.7 8.68 480 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 15 Sans nom Course à Pied 59'00'' 10.8 10.98 40 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 15 Sans nom Course à Pied 02h20'00'' 22.3 9.55 350 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 15 Sans nom Course à Pied 02h06'00'' 21.2 10.09   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 15 Marathon Seine-Eure Course à Pied 03h58'00'' 42.2 10.63 40 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 15 Sans nom Course à Pied 59'00'' 9.4 9.55 40 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h32'00'' 15.8 10.30 210 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 15 Sans nom Course à Pied 59'00'' 10.1 10.27 40 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 15 Sans nom Course à Pied (trail) 02h24'00'' 23.3 9.70 370 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 15 Sans nom Course à Pied 02h51'00'' 29 10.17 60 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 15 Sans nom Course à Pied 52'00'' 9.8 11.30 40 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 15 Sans nom Course à Pied 46'00'' 8.1 10.56 40 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Sep 15 Sans nom Course à Pied 01h36'00'' 16.6 10.37 110 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Sep 15 Sans nom Course à Pied 01h56'00'' 20.2 10.44   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Sep 15 Sans nom Course à Pied 02h00'00'' 20.4 10.19 150 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 15 Sans nom Course à Pied 02h01'00'' 20.6 10.21 170 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 15 Sans nom Course à Pied 02h24'00'' 25.5 10.62 70 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 15 Sans nom Course à Pied 01h34'00'' 16.1 10.27   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 15 Sans nom Course à Pied (trail) 02h09'00'' 20.4 9.48 240 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 15 Sans nom Course à Pied 02h00'00'' 20.6 10.30 340 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 15 Sans nom Course à Pied 15'00'' 2.1 8.39 10 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 15 Sans nom Course à Pied 01h17'00'' 13 10.12 130 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 15 Sans nom Course à Pied 02h06'00'' 20.6 9.80 340 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 15 Sans nom Course à Pied 02h08'00'' 20.5 9.60 340 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 15 Sans nom Course à Pied 02h05'00'' 20.4 9.79 340 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 15 Sans nom Course à Pied 02h06'00'' 20 9.52 340 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 15 Sans nom Course à Pied 01h24'00'' 13.5 9.64 150 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 15 Sans nom Course à Pied 02h24'00'' 21.1 8.79 240 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 15 Sans nom Course à Pied 02h30'00'' 23.2 9.28 180 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 15 Sans nom Course à Pied 02h11'00'' 20.3 9.29 340 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 15 Sans nom Course à Pied 02h24'00'' 20.2 8.41 330 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 15 Sans nom Course à Pied 01h17'00'' 11.1 8.64 40 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 15 Sans nom Course à Pied 01h22'00'' 12.6 9.21 110 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 15 Sans nom Course à Pied 01h08'00'' 10.3 9.08 130 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 15 Sans nom Course à Pied 54'00'' 8.8 9.77 90 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 15 No Finish Line Paris Course à Pied (route, ultra) 15h03'00'' 101.7 6.75 1230 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 15 Off Ponts de Paris Course à Pied 03h39'00'' 31.3 8.57 470 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 15 Sans nom Course à Pied 03h20'00'' 33.5 10.05 250 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 15 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00 100 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 15 Sans nom Course à Pied 02h24'00'' 25.1 10.45 230 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 15 Sans nom Course à Pied 01h01'00'' 11.1 10.91 120 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 15 Sans nom Course à Pied 56'00'' 9 9.64 110 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 15 Off Ponts de Paris Course à Pied 03h09'00'' 24.7 7.84 460 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 15 Off Ponts de Paris Course à Pied 03h13'00'' 27.8 8.64 460 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 15 Sans nom Course à Pied 02h27'00'' 20 8.16 220 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 15 Sans nom Course à Pied 02h00'00'' 20.4 10.19 200 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 15 Sans nom Course à Pied 03h00'00'' 30.1 10.03 290 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 15 Sans nom Course à Pied 01h28'00'' 14.7 10.02 140 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 15 Sans nom Course à Pied 02h12'00'' 21.2 9.63 290 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 15 Sans nom Course à Pied 54'00'' 10.1 11.22 100 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 15 EcoTrail 80 Course à Pied (trail, ultra) 10h54'00'' 78.9 7.23 1450 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 15 Sans nom Course à Pied 01h16'00'' 11.8 9.31 130 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 15 Sans nom Renforcement musculaire 01h19'00'' 4 3.03 50 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h40'00'' 15 9.00 280 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 15 Off Ponts de Paris Course à Pied 02h41'00'' 26 9.68 390 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 15 Sans nom Renforcement musculaire 01h00'00'' 2.2 2.20 20 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 15 Sans nom Course à Pied (trail) 02h52'00'' 28.3 9.87 340 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 15 Sans nom Course à Pied (trail) 02h07'00'' 20 9.44 410 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h41'00'' 18 10.69 220 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 15 Sans nom Course à Pied (trail) 03h03'00'' 28.1 9.21 610 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h21'00'' 11.1 8.22 190 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 15 Sans nom Course à Pied 02h52'00'' 26.7 9.31 400 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h32'00'' 16 10.43 270 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 15 Sans nom Marche 17'00'' 1.6 5.64 50 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 15 Sans nom Course à Pied 01h56'00'' 20.6 10.65 230 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 15 Sans nom Course à Pied 02h32'00'' 24 9.47 240 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h29'00'' 14.5 9.77 250 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 15 Sans nom Course à Pied 01h14'00'' 12.8 10.37 120 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 15 Sans nom Course à Pied 02h43'00'' 27.1 9.97 200 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 15 Sans nom Course à Pied 01h58'00'' 20.1 10.22 200 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 15 Sans nom Course à Pied 02h00'00'' 20.4 10.19 280 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 02h42'00'' 25.8 9.55 580 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 02h31'00'' 23.4 9.29 440 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 15 Sans nom Course à Pied 01h47'00'' 16.8 9.42 370 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 15 Sans nom Course à Pied 01h48'00'' 19 10.55 170 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 15 Sans nom Course à Pied 01h58'00'' 21.3 10.83 200 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 15 Sans nom Course à Pied 01h34'00'' 16.6 10.59 220 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 15 Sans nom Course à Pied 01h57'00'' 15.5 7.94 260 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 15 Sans nom Course à Pied 01h21'00'' 14.4 10.66 260 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 15 Sans nom Course à Pied 01h35'00'' 16.3 10.29 120 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 15 Marathon Cernay la Ville Course à Pied 04h06'00'' 42.2 10.29 350 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 02h03'00'' 20.1 9.80 330 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h11'48'' 20 km 9.14 km/h 244.4 D+   0/0   
Moyenne par jour 368 jours 35'27'' 5.4 km   65 D+       
Moyenne par semaine 53 semaines 04h06'12'' 37.5 kms   456 D+       
Moyenne par mois 13 mois 16h43'47'' 153 kms   1861 D+       
Moyenne par année 2 annees 108h44'40'' 994.5 kms   12100 D+       
Total 217h29'20'' 1989 kms
(0 en course) 		  24200 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.05 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !