Les entrainements de Béna

Année : 2024 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 5 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
03 Jan 15 Footing Course à Pied 57'18'' 11.5 12.10 44 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 14 Footing Course à Pied 55'43'' 11 11.91 41 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Dec 14 Footing Course à Pied 54'54'' 10.8 11.90 55 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 14 Footing Course à Pied 01h02'32'' 11.6 11.13 65 Continu - Moyenne -/-  
15 Dec 14 Footing reprise Course à Pied 01h00'32'' 12.3 12.27 98 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 58'11'' 11.4 km 11.85 km/h 60.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 20 jours 14'32'' 2.8 km   15 D+       
Moyenne par semaine 3 semaines 01h36'59'' 19.1 kms   101 D+       
Moyenne par mois 2 mois 02h25'29'' 28.7 kms   151 D+       
Moyenne par année 2 annees 02h25'29'' 28.7 kms   151 D+       
Total 04h50'59'' 57.4 kms
(0 en course) 		  303 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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