Les entrainements de Leseb

Année : 2024 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 97 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Dec 17 S51+MAJ d+ Course à Pied (trail) 05h36'00'' 61.8 11.04 4744 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 17 S49 Course à Pied (trail) 09h03'00'' 63.2 6.98 3757 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 17 S48 Course à Pied (trail) 10h10'00'' 91 8.95 3665 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 17 S47 Course à Pied (trail) 05h56'00'' 56.1 9.46 2239 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 17 S46 Course à Pied (trail) 11h19'00'' 79.5 7.02 6289 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 17 S45 Course à Pied (trail) 09h00'00'' 77.3 8.59 2671 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 17 S44 Course à Pied (trail) 07h56'00'' 65.9 8.31 2922 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 17 S43 Course à Pied (trail) 08h45'00'' 87.3 9.97 2120 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 17 S43 Course à Pied (trail) 09h15'00'' 60.6 6.55 2542 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 17 S42 Course à Pied (trail) 06h40'00'' 42.1 6.31 1863 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 17 S41 Course à Pied (trail) 07h16'00'' 64.2 8.84 2931 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 17 S41 Course à Pied (trail) 09h17'00'' 59 6.35 3137 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 17 S40 Course à Pied (trail) 05h02'00'' 64.2 12.76 550 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 17 S39 Course à Pied (trail) 08h18'00'' 89.7 10.81 2632 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 17 S38 Course à Pied (trail) 10h52'00'' 85.1 7.83 2657 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 17 S37 Course à Pied (trail) 06h11'00'' 45.3 7.32 3089 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 17 S38 Course à Pied (trail) 12h19'00'' 129.4 10.50 5434 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 17 S36 Course à Pied (trail) 07h15'00'' 34 4.68 1434 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 17 S35 Course à Pied (trail) 10h33'00'' 82.8 7.85 3912 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Aug 17 S33 Course à Pied (trail) 12h19'00'' 99.7 8.09 3944 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 17 S32 Course à Pied (trail) 22h20'00'' 111.5 4.99 6364 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 17 S31 Course à Pied (trail) 25h16'00'' 120.3 4.76 6885 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 17 S30 Course à Pied (trail) 06h03'00'' 38.5 6.37 2955 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 17 S29 Course à Pied (trail) 18h35'00'' 126 6.78 8296 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 17 S28 Course à Pied (trail) 05h09'00'' 45.7 8.87 1596 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 17 S27 2017 Course à Pied (trail) 10h47'00'' 98.9 9.17 4687 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 17 S26 2017 Course à Pied (trail) 12h57'00'' 89.4 6.90 6908 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 17 S25 Course à Pied (trail) 10h29'00'' 58 5.54 4403 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 17 S24 Course à Pied (trail) 21h09'00'' 126.9 6.00 5272 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 17 rattrapage x3 Multisports 02h37'00'' 25.5 9.75 2049 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 17 rattrapage cap Course à Pied 08h40'00'' 94.2 10.87 767 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 17 rattrapage ski fond Course à Pied (trail) 05h20'00'' 65.6 12.31 1539 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 17 rattrapage rando Marche 20h54'00'' 44 2.10 3734 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 17 rattrapage velo Cyclisme 25h56'00'' 488.1 18.82 10984 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 17 rattrapage ski rando Ski de rando 59h50'00'' 295.4 4.93 32535 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 17 rattrapage trail Course à Pied (trail) 121h12'00'' 835.8 6.89 60919 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 15 Sans nom Course à Pied (trail) 18h07'00'' 63.5 3.50 4945 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 15 Sans nom Course à Pied (trail) 10h22'00'' 72 6.94 4875 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 15 Sans nom Course à Pied (trail) 10h09'00'' 64.7 6.38 5034 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 15 Sans nom Course à Pied (trail) 04h32'00'' 42.1 9.28 2197 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 15 Sans nom Course à Pied (trail) 06h27'00'' 52 8.06 3033 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 15 Sans nom Course à Pied (trail) 08h15'00'' 66.5 8.06 3403 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 15 Sans nom Course à Pied (trail) 05h51'00'' 48.1 8.23 3101 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 15 Sans nom Course à Pied (trail) 07h41'00'' 62 8.07 3412 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 15 Sans nom Course à Pied (trail) 06h19'00'' 59.8 9.47 2135 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 15 Sans nom Course à Pied (trail) 06h12'00'' 52.2 8.42 2507 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 15 Sans nom Course à Pied (trail) 06h30'00'' 40 6.16 2573 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 15 Sans nom Course à Pied (trail) 04h23'00'' 35.1 8.01 1929 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 15 Sans nom Course à Pied (trail) 02h47'00'' 22.2 7.97 1144 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 15 Sans nom Course à Pied (trail) 06h42'00'' 57.7 8.61 2856 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h14'00'' 11.6 9.42 347 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 15 Sans nom Ski de rando 04h23'00'' 23.2 5.29 2276 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 15 Sans nom Course à Pied (trail) 37'00'' 6.8 11.05 8 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 15 Sans nom Course à Pied (trail) 02h40'00'' 20.4 7.67 1040 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 15 Sans nom Ski de rando 01h02'00'' 5.7 5.57 787 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 15 Sans nom Course à Pied (trail) 59'00'' 5.4 5.57 583 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h21'00'' 13.7 10.15 304 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h14'00'' 11.3 9.16 291 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 15 Sans nom Ski de fond 02h32'00'' 30 11.85 703 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 15 Sans nom Ski de rando 02h05'00'' 11.2 5.40 1216 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 15 Sans nom Course à Pied (trail) 02h30'00'' 19.8 7.94 706 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 15 Sans nom Ski de fond 01h49'00'' 17.3 9.55 384 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 15 Sans nom Course à Pied (trail) 40'00'' 6.5 9.80 199 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 15 Sans nom Ski de fond 01h41'00'' 20.5 12.20 424 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 15 Sans nom Ski de fond 49'00'' 11.6 14.24 247 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h17'00'' 8.9 6.93 545 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 15 Sans nom Ski de fond 02h23'00'' 23.8 9.98 636 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 15 Sans nom Ski de rando 01h35'00'' 6.8 4.29 858 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 15 Sans nom Ski de fond 02h18'00'' 25.9 11.26 663 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 15 Sans nom Ski de fond 56'00'' 10.6 11.35 340 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 15 Sans nom Ski de rando 01h26'00'' 7 4.88 740 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h05'00'' 8.7 8.09 269 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h09'47'' 8.6 7.47 431 Continu - Assez difficile -/-  
02 Feb 15 Sans nom Ski de fond 01h10'00'' 11.5 9.91 264 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h30'00'' 12.2 8.15 460 Continu - Très difficile -/-  
30 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h11'00'' 6.1 5.19 713 Continu - Assez difficile -/-  
27 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 54'00'' 8 8.91 186 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h21'29'' 13.7 10.09 664 Continu - Très difficile -/-  
26 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h30'00'' 11 7.34 898 Fractionné long - Très difficile++ -/-  
24 Jan 15 Sans nom Ski de fond 02h56'00'' 35 11.93 842 Continu - Assez difficile -/-  
23 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 56'00'' 5.5 5.92 594 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 50'00'' 9.2 11.12 8 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h22'00'' 12 8.78 381 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h17'00'' 15.4 12.06 473 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 15 Sans nom Ski de fond 02h05'00'' 15.2 7.32 461 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h03'00'' 9.6 9.15 309 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h06'00'' 11 10.04 363 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h21'00'' 11.3 8.37 414 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 15 Sans nom Ski de fond 01h21'00'' 15.8 11.77 414 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 56'00'' 8.7 9.33 449 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h01'00'' 11.5 11.38 6 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 56'00'' 6.1 6.53 610 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 15 Sans nom Ski de fond 52'00'' 5.9 6.88 238 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h21'00'' 11.2 8.36 392 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h06'00'' 7.6 6.90 118 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 15 Sans nom Ski de fond 02h02'00'' 21.2 10.43 695 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 15 Sans nom Course à Pied (trail) 01h44'00'' 15.5 8.95 557 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 07h27'56'' 56.1 km 7.52 km/h 2990.4 D+   0/0   
Moyenne par jour 1095 jours 39'40'' 4.9 km   264 D+       
Moyenne par semaine 157 semaines 04h36'45'' 34.7 kms   1847 D+       
Moyenne par mois 36 mois 20h06'57'' 151.3 kms   8057 D+       
Moyenne par année 3 annees 241h23'25'' 1816.2 kms   96691 D+       
Total 724h10'16'' 5448.8 kms
(0 en course) 		  290075 D+       

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