Les entrainements de BouBou27

Année : 2022 (Toutes)
Mois : Septembre (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1686 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
28 sep 22 Velotaf Cyclisme 01h14'15'' 30 24.30 279 Continu - Moyenne -/-  
27 sep 22 Yardinage sous la pluie Course à Pied (trail) 53'41'' 8.2 9.24 26 Continu - Moyenne 118.2/143  
26 sep 22 Embuscade de châtaignes Course à Pied (trail) 01h11'24'' 7.4 6.23 197 Continu - Moyenne 94.2/124  
25 sep 22 Yardinage en travers du TRM Course à Pied (trail) 01h47'29'' 15.6 8.76 174 Continu - Moyenne 116/134  
24 sep 22 Yardinage Course à Pied (trail) 01h53'11'' 15.9 8.47 226 Continu - Moyenne 118.5/146  
23 sep 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 01h00'53'' 26.8 26.49 313 Continu - Moyenne 137.3/158  
22 sep 22 Vélotaf du matin: ca caille Cyclisme 01h00'22'' 26.9 26.74 321 Continu - Moyenne 131.9/150  
22 sep 22 Sortie vélo dans l\'après-midi Cyclisme 01h19'40'' 35.8 27.03 297 Continu - Moyenne 115.4/142  
21 sep 22 Vélotaf Cyclisme 01h01'20'' 27.2 26.65 255 Continu - Moyenne 127.2/146  
20 sep 22 Zwift - 20/09 in France Home Trainer 55'58'' 20.6 22.18 91 Continu - Moyenne 107.8/131  
20 sep 22 Marche dans l\'après-midi Marche 30'51'' 2.1 4.13 58 Continu - Moyenne 101.4/137  
19 sep 22 Sortie vélo en soirée Home Trainer 34'52'' 19.6 33.76   Continu - Moyenne 122/139  
18 sep 22 Essai nouvelles chaussures route Course à Pied (trail) 59'11'' 11 11.16 55 Continu - Moyenne 116.7/135  
18 sep 22 Marche dans l\'après-midi Marche 35'41'' 1.5 2.67 93 Continu - Moyenne 79.2/120  
17 sep 22 Sortie vélo dans l\'après-midi Home Trainer 34'54'' 19.6 33.76   Continu - Moyenne 122/139  
16 sep 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 01h03'47'' 26.8 25.29 309 Continu - Moyenne 132.5/149  
15 sep 22 Velotaf Cyclisme 01h05'49'' 26.8 24.50 307 Continu - Moyenne 124.2/141  
15 sep 22 Sortie vélo dans l\'après-midi Cyclisme 59'44'' 26.8 26.95 250 Continu - Moyenne 112.4/132  
14 sep 22 Sortie vélo dans l\'après-midi Cyclisme 01h27'05'' 38.1 26.29 295 Continu - Moyenne 110.9/151  
13 sep 22 Quelques carrés en marchant Marche 55'21'' 5.2 5.64 28 Continu - Moyenne 78.7/108  
12 sep 22 Marche le midi Marche 24'27'' 1.9 4.81 29 Continu - Moyenne 110.6/124  
11 sep 22 Trail le matin Course à Pied (trail) 13'11'' 1.7 8.01 46 Continu - Moyenne 123.8/153  
11 sep 22 Trail du Chateau de Gaillon ? Course à Pied (trail) 02h26'16'' 30.6 12.58 707 Continu - Moyenne 151.4/166  
11 sep 22 Après l?effort, le réconfort Marche 01h50'11'' 7.9 4.32 93 Continu - Moyenne 91.9/124  
10 sep 22 Reco final TCG sous la pluie Course à Pied (trail) 31'21'' 5.5 10.63 63 Continu - Moyenne 123.6/161  
09 sep 22 Marche le midi Marche 30'19'' 2 3.98 31 Continu - Moyenne 106.3/157  
08 sep 22 Vélotaf vent de face Cyclisme 01h03'21'' 26.8 25.47 311 Continu - Moyenne 128.3/143  
07 sep 22 Vélotaf Cyclisme 52'45'' 27.1 30.89 248 Continu - Moyenne 116.3/142  
06 sep 22 J-5 Course à Pied (trail) 57'07'' 8.4 8.87 229 Continu - Moyenne 113.1/136  
05 sep 22 Test JJAB: RAS & ? Course à Pied (trail) 01h11'38'' 12.2 10.22 69 Continu - Moyenne 117.5/133  
04 sep 22 Boucle du milieu du TCG Course à Pied (trail) 01h26'16'' 16.2 11.30 310 Continu - Moyenne 138.2/155  
03 sep 22 Trail le midi Course à Pied (trail) 01h02'04'' 9.4 9.09 405 Continu - Moyenne 125.6/155  
03 sep 22 Marche dans l\'après-midi Marche 01h35'45'' 3.4 2.18 168 Continu - Moyenne 92.3/128  
02 sep 22 Vélotaf sur route mouillée Cyclisme 55'46'' 26.9 28.97 307 Continu - Moyenne 133.2/152  
01 sep 22 Aller chercher qq noisettes ? Cyclisme 01h13'03'' 34.9 28.70 265 Continu - Moyenne 129.9/155  
31 aoû 22 Trail dans l\'après-midi Course à Pied (trail) 47'01'' 7.2 9.28 255 Continu - Moyenne 117.6/146  
31 aoû 22 Marche en soirée Marche 26'39'' 1.8 4.19 52 Continu - Moyenne 75/86  
30 aoû 22 Marche Vernon Marche 40'09'' 2.5 3.81 83 Continu - Moyenne 103.7/131  
29 aoû 22 Trail dans l\'après-midi Course à Pied (trail) 34'50'' 4.1 7.14 128 Continu - Moyenne 93.5/121  
29 aoû 22 Marche dans l\'après-midi Marche 01h28'16'' 5.7 3.91 240 Continu - Moyenne 70/109  
28 aoû 22 Pendant les soins du cheval Marche 46'27'' 3.5 4.64 32 Continu - Moyenne 94.2/123  
28 aoû 22 Promener le cheval Marche 21'32'' 1.4 4.13 12 Continu - Moyenne 118.5/163  
28 aoû 22 Montées en accélérant Course à Pied (trail) 01h48'51'' 13.8 7.64 918 Continu - Moyenne 128.5/165  
27 aoû 22 Mieux que la veille Course à Pied (trail) 58'24'' 10.5 10.80 388 Continu - Moyenne 137.9/150  
26 aoû 22 Trail le matin Course à Pied (trail) 57'33'' 9.5 9.93 277 Continu - Moyenne 126.5/153  
26 aoû 22 Effleurer les vagues Marche 02h18'57'' 6.6 2.88 52 Continu - Moyenne 105.5/154  
25 aoû 22 Zwift - Vélo - Home Trainer in Watopia Home Trainer 50'19'' 29.9 35.70 149 Continu - Moyenne 122.9/147  
24 aoû 22 Lourdaud mais ça passe Course à Pied (trail) 53'04'' 9.6 10.88 184 Continu - Moyenne 135.1/163  
23 aoû 22 Course à pied le midi Course à Pied (trail) 59'25'' 11.1 11.26 49 Continu - Moyenne 119/159  
22 aoû 22 61x61 ? Course à Pied (trail) 01h08'25'' 12.7 11.16 117 Continu - Moyenne 121.9/140  
21 aoû 22 Retour de WE à la mer Cyclisme 05h27'03'' 150.6 27.63 1313 Continu - Moyenne 121.1/150  
20 aoû 22 Attention aux ours Marche 01h38'43'' 7.5 4.55 204 Continu - Moyenne 63.1/100  
20 aoû 22 Trail en picorant Course à Pied (trail) 01h30'25'' 11.3 7.55 223 Continu - Moyenne 102.9/128  
19 aoû 22 Trail dans l\'après-midi Course à Pied (trail) 45'35'' 6.8 9.02 121 Continu - Moyenne 121.6/162  
18 aoû 22 Vélotaf réveil des jambes Cyclisme 59'14'' 27.1 27.46 311 Continu - Moyenne -/-  
17 aoû 22 Vélotaf un peu allongé et énervé (?) Cyclisme 01h11'52'' 39.6 33.06 285 Continu - Moyenne 129.2/154  
16 aoû 22 Yardinage sous l?entraînement des ?? Course à Pied (trail) 01h55'39'' 16.4 8.53 199 Continu - Moyenne 116/142  
15 aoû 22 Cassage de fibres Course à Pied (trail) 01h59'54'' 11.3 5.69 1131 Continu - Moyenne 137.2/161  
14 aoû 22 Bouchage de trous Course à Pied (trail) 01h18'06'' 9.6 7.43 177 Continu - Moyenne 104.4/131  
13 aoû 22 Randonnée sous le soleil et une pluie de plomb Marche 02h54'25'' 12.3 4.26 180 Continu - Moyenne 66.1/102  
13 aoû 22 Moisson 36x36 ? ?? Cyclisme 04h04'57'' 105.4 25.83 1166 Continu - Moyenne 127.3/151  
12 aoû 22 Dernier vélotaf Cyclisme 57'27'' 26.9 28.17 308 Continu - Moyenne 132.8/149  
12 aoû 22 Plein soleil, mauvaise idée Course à Pied (trail) 01h07'35'' 11.2 9.95 83 Continu - Moyenne 117.1/163  
11 aoû 22 Vélotaf en prenant une roue Cyclisme 57'51'' 26.9 27.95 308 Continu - Moyenne 130.3/145  
11 aoû 22 Sortie vélo dans l\'après-midi Cyclisme 56'21'' 26.8 28.63 243 Continu - Moyenne 124.4/138  
10 aoû 22 Vélotaf direct Cyclisme 57'26'' 26.7 27.99 312 Continu - Moyenne 134.4/148  
10 aoû 22 Trail le midi Course à Pied (trail) 57'54'' 6.9 7.21 220 Continu - Moyenne 114.2/148  
10 aoû 22 Sortie vélo dans l\'après-midi Cyclisme 55'06'' 26.8 29.23 243 Continu - Moyenne 133.4/154  
09 aoû 22 Les beaux parents, vent de face Cyclisme 01h45'49'' 47.7 27.08 423 Continu - Moyenne 133.2/149  
08 aoû 22 Nettoyage chemin Course à Pied (trail) 01h00'02'' 8.7 8.78 224 Continu - Moyenne 121.3/160  
07 aoû 22 Picorage de mûres avec Mumu Marche 03h14'24'' 13.8 4.26 219 Continu - Moyenne 68.8/111  
07 aoû 22 Retour ramassage carrés #100pasOuf #6 Cyclisme 03h38'07'' 106.1 29.20 855 Continu - Moyenne 129.2/152  
06 aoû 22 Travail en côte & yardinage Course à Pied (trail) 01h41'33'' 12.2 7.26 634 Continu - Moyenne 124/167  
06 aoû 22 Test tandem avec Mumu Cyclisme 50'42'' 19 22.57 117 Continu - Moyenne 113.3/132  
05 aoû 22 Vélotaf avec crevaison Cyclisme 01h10'02'' 26.9 23.12 306 Continu - Moyenne 134.2/151  
04 aoû 22 Marche le midi Marche 49'57'' 4.1 5.03 89 Continu - Moyenne 99.3/119  
04 aoû 22 Il pleut !!! Cyclisme 01h45'25'' 50.5 28.76 192 Continu - Moyenne 121.6/146  
03 aoû 22 4x5\'@92%FCM Course à Pied (trail) 01h14'41'' 14.3 11.51 111 Continu - Moyenne 132.8/165  
03 aoû 22 Geocaching du LUTIN Marche 02h06'20'' 7.6 3.61 259 Continu - Moyenne 85.1/136  
02 aoû 22 Trail le midi Course à Pied (trail) 49'34'' 7 8.58 225 Continu - Moyenne 112.2/138  
01 aoû 22 Cote et fin yardinage forêt de Pacy Course à Pied (trail) 01h15'55'' 11.4 9.08 156 Continu - Moyenne 120.7/160  
31 jui 22 Entraînement avorté #notmywe Course à Pied (trail) 01h08'19'' 9.4 8.33 38 Continu - Moyenne 120/148  
30 jui 22 Marche avec Mumu Marche 02h35'33'' 11 4.25 326 Continu - Moyenne 71.9/116  
30 jui 22 Sortie consolation Cyclisme 01h59'40'' 57.5 28.87 546 Continu - Moyenne 129.6/157  
29 jui 22 Reprise Yardinage ? Course à Pied (trail) 01h11'46'' 11.8 9.90 169 Continu - Moyenne 117.3/161  
28 jui 22 JJAB manquant Marche 08'06'' 0.7 5.42 8 Continu - Moyenne -/-  
28 jui 22 Marche le midi Marche 37'11'' 3 4.91 66 Continu - Moyenne 103.9/124  
27 jui 22 UBBC hipster Course à Pied (trail) 03h38'43'' 29.7 8.15 1306 Continu - Moyenne 142.3/167  
26 jui 22 Vélotaf Cyclisme 56'06'' 26.8 28.73 313 Continu - Moyenne 137/152  
26 jui 22 Trail le midi Course à Pied (trail) 01h18'50'' 14 10.70 272 Continu - Moyenne 118.3/145  
25 jui 22 Marche le midi Marche 31'39'' 2.6 4.96 110 Continu - Moyenne 86.8/113  
25 jui 22 Vélotaf watts et gros vent de face Cyclisme 53'55'' 27.1 30.26 255 Continu - Moyenne 140.9/160  
24 jui 22 Marche en soirée Marche 10'29'' 0.4 2.57 27 Continu - Moyenne 73.3/101  
23 jui 22 Marche dans l\'après-midi Marche 56'' 0 3.85 4 Continu - Moyenne 71.9/93  
22 jui 22 Puy de Sancy Marche 03h46'51'' 9 2.39 635 Continu - Moyenne 74.3/105  
22 jui 22 Retour La Bourboule Course à Pied (trail) 01h14'39'' 12.9 10.38 315 Continu - Moyenne 134.9/155  
21 jui 22 Marche le matin Marche 01h02'59'' 3.6 3.43 103 Continu - Moyenne 88.8/137  
21 jui 22 Marche le midi Marche 01h06'22'' 2.6 2.40 76 Continu - Moyenne 79/120  
21 jui 22 La Banne d?Ordanche Course à Pied (trail) 01h20'53'' 10.4 7.77 558 Continu - Moyenne 134.3/162  
20 jui 22 Marche dans l\'après-midi Marche 01h20'59'' 2.5 1.89 119 Continu - Moyenne 69/126  
Moyenne par séance 01h25'59'' 17.9 km 12.54 km/h 278.9 D+   117.5/118.2   
Moyenne par jour 71 jours 34h02'11'' 426.8 km   6573 D+       
Moyenne par semaine 11 semaines 219h41'26'' 2755.2 kms   42426 D+       
Moyenne par mois 3 mois 805h31'58'' 10102.4 kms   155564 D+       
Moyenne par année 1 an 2416h35'56'' 30307.4 kms   466694 D+       
Total 2416h35'56'' 30307.4 kms
(0 en course)
  466694 D+       

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