Les entrainements de BouBou27

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 2246 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 Apr 24 Tr?s jolie for?t Course à Pied (trail) 01h55'58'' 15.3 7.95 332 Continu - Un peu difficile 117/141  
15 Apr 24 Avant le d?luge Course à Pied (trail) 48'38'' 6 7.40 199 Continu - Un peu difficile 122.4/140  
15 Apr 24 Rep?rage ch?teau de Bizy Marche 19'39'' 1.6 5.00 35 Continu - Un peu difficile 84.1/100  
14 Apr 24 Sortie VTT dans l'apr?s-midi VTT 01h27'37'' 13.2 9.08 63 Continu - Un peu difficile 94.4/129  
14 Apr 24 Sortie VTT dans l'apr?s-midi VTT 10'03'' 1.2 7.68 3 Continu - Un peu difficile 93.5/114  
14 Apr 24 Marche dans l'apr?s-midi Marche 48'42'' 2.7 3.34 57 Continu - Un peu difficile 91.9/138  
14 Apr 24 Sortie VTT dans l'apr?s-midi VTT 32'45'' 5.5 10.11 47 Continu - Un peu difficile 91.7/123  
14 Apr 24 Marche dans l'apr?s-midi Marche 11'35'' 0.6 3.34 1 Continu - Un peu difficile 76.7/83  
14 Apr 24 Marche le midi Marche 16'38'' 0.9 3.56 5 Continu - Un peu difficile 73.1/101  
14 Apr 24 Sortie VTT le midi VTT 26'24'' 5 11.37 16 Continu - Un peu difficile 79.5/97  
14 Apr 24 V?lib pour faire visiter Paris ? la correspondante ?? VTT 37'12'' 8.2 13.32 32 Continu - Un peu difficile 91.6/126  
14 Apr 24 Marche le midi Marche 28'52'' 1.9 4.04 23 Continu - Un peu difficile 80.6/112  
13 Apr 24 Embuscade de ? Course à Pied (trail) 01h18'36'' 10.5 8.06 145 Continu - Un peu difficile 120.5/142  
10 Apr 24 Yardinage ? v?lo 74x74 Cyclisme 01h53'48'' 52.1 27.51 330 Continu - Un peu difficile 138.9/162  
09 Apr 24 Reprise groupe =S= Course à Pied 58'31'' 10.2 10.53 60 Continu - Un peu difficile 120/148  
30 Mar 24 Reprise Course à Pied (trail) 01h10'45'' 11.6 9.84 249 Continu - Un peu difficile 133.9/158  
24 Mar 24 Test tandem Cyclisme 13'57'' 4.6 19.89 55 Continu - Un peu difficile 87.8/107  
10 Mar 24 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h14'07'' 18.7 8.37 293 Continu - Un peu difficile 118.5/147  
09 Mar 24 Aller faire les courses en tandem Cyclisme 53'53'' 22.3 24.85 82 Continu - Un peu difficile 118.8/146  
07 Mar 24 Marche le midi Marche 01h22'16'' 3.7 2.73 39 Continu - Un peu difficile 63/109  
06 Mar 24 Randonnée dans l'après-midi Marche 01h55'36'' 6.9 3.63 252 Continu - Un peu difficile 76.5/120  
06 Mar 24 Trail le matin Course à Pied (trail) 44'50'' 7.6 10.27 184 Continu - Un peu difficile 135.1/154  
29 Feb 24 Cahaignes Course à Pied (trail) 01h49'49'' 12.4 6.82 122 Continu - Un peu difficile 104.4/143  
28 Feb 24 Civières Course à Pied (trail) 03h17'57'' 24.3 7.38 301 Continu - Un peu difficile 116.9/160  
26 Feb 24 Villers en Vexin Course à Pied (trail) 02h09'21'' 15.4 7.17 256 Continu - Un peu difficile 134.8/178  
25 Feb 24 Autour de Saussay la Campagne Course à Pied (trail) 02h48'35'' 20.4 7.29 145 Continu - Un peu difficile 113/168  
24 Feb 24 Yardinage en forêt ? Course à Pied (trail) 01h33'16'' 10.1 6.52 189 Continu - Un peu difficile 107.2/157  
23 Feb 24 Yardinage ? Course à Pied (trail) 02h11'35'' 14.9 6.80 129 Continu - Un peu difficile 179.6/203  
19 Feb 24 Yardinage ? Course à Pied (trail) 02h04'17'' 15.5 7.50 157 Continu - Un peu difficile 109.6/137  
18 Feb 24 Yardinage ?? Course à Pied (trail) 02h31'38'' 15.2 6.03 146 Continu - Un peu difficile 114.5/167  
16 Feb 24 Trail le midi Course à Pied (trail) 03h37'53'' 21.9 6.03 234 Continu - Un peu difficile 107.3/160  
15 Feb 24 Yardinage Course à Pied (trail) 02h48'03'' 16.5 5.91 140 Continu - Un peu difficile 108/152  
15 Feb 24 Sortie VTT le matin VTT 45'12'' 16.3 21.68 22 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 24 Yardinage champêtre Course à Pied (trail) 02h18'46'' 14.4 6.22 99 Continu - Un peu difficile 139.6/184  
11 Feb 24 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h22'55'' 15.6 6.55 268 Continu - Un peu difficile 100/128  
09 Feb 24 100% Eure #7 Cyclisme 05h04'12'' 131.9 26.02 805 Continu - Un peu difficile 126.3/149  
06 Feb 24 100% Eure #6 Cyclisme 04h22'54'' 116.1 26.50 787 Continu - Un peu difficile 132.4/153  
31 Jan 24 100% Eure #5 Cyclisme 04h14'13'' 116.5 27.51 609 Continu - Un peu difficile 128.2/157  
28 Jan 24 Trail dans l'après-midi Course à Pied (trail) 01h42'42'' 13.5 7.92 131 Continu - Un peu difficile 101.4/127  
27 Jan 24 100% Eure VTT VTT 02h04'22'' 44.7 21.60 186 Continu - Un peu difficile 132.7/151  
26 Jan 24 Tester la cheville Course à Pied (trail) 01h39'21'' 10.9 6.60 248 Continu - Un peu difficile 97.1/125  
20 Jan 24 Raid 28 ? (année patinage artistique) Course à Pied (trail) 16h44'50'' 87.1 5.20 1599 Continu - Un peu difficile 109.1/149  
18 Jan 24 Profiter de la neige ?? Course à Pied (trail) 02h33'53'' 21.3 8.30 474 Continu - Un peu difficile 103.1/141  
16 Jan 24 Profiter du soleil Course à Pied (trail) 03h53'03'' 26.7 6.87 512 Continu - Un peu difficile 98.8/134  
15 Jan 24 2x 65x65 Course à Pied (trail) 02h22'10'' 16.2 6.83 143 Continu - Un peu difficile 97.1/129  
14 Jan 24 Bouchage de trous Course à Pied (trail) 02h04'12'' 17 8.24 319 Continu - Un peu difficile 116.1/134  
13 Jan 24 100% Eure #3 ? ?80% Cyclisme 03h53'14'' 102.9 26.48 448 Continu - Un peu difficile 122/140  
12 Jan 24 Rouen connexion partie vélo ? Cyclisme 02h41'13'' 66.1 24.63 651 Continu - Un peu difficile 133.9/160  
11 Jan 24 Les 6 carrés manquants ? Course à Pied (trail) 08'16'' 1.4 10.43 9 Continu - Un peu difficile 124.1/136  
11 Jan 24 Yardinage ? Course à Pied (trail) 01h50'50'' 16.4 8.89 94 Continu - Un peu difficile 122.2/148  
10 Jan 24 Aller rechercher la voiture Marche 19'51'' 1.7 5.30 1 Continu - Un peu difficile 71/86  
10 Jan 24 Déposer la voiture au garage Marche 16'26'' 1.5 5.60 5 Continu - Un peu difficile 68.6/87  
09 Jan 24 Yardinage avec quelques ?? Course à Pied (trail) 02h59'40'' 23.3 7.81 216 Continu - Un peu difficile 114.8/138  
08 Jan 24 Terre gelée Course à Pied (trail) 01h59'01'' 16.7 8.43 146 Continu - Un peu difficile 118.3/142  
02 Jan 24 6h dans la tempête ?? ? Cyclisme 05h51'04'' 147.9 25.27 1203 Continu - Un peu difficile 121.7/144  
01 Jan 24 Entre deux parties de Skyjo Cyclisme 02h33'33'' 66.5 26.02 510 Continu - Un peu difficile 125.4/153  
30 Dec 23 Quiche tartiflette ! 75% de l?Eure Cyclisme 04h26'25'' 119.1 26.82 876 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Dec 23 Terre Mer VTT 01h29'17'' 23.4 15.74 85 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Dec 23 Versailles VTT 01h24'03'' 28.5 20.35 78 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 23 Retour VTT 01h05'07'' 24 22.13 122 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 23 Au petit bonheur la chance VTT 33'22'' 12 21.59 83 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 23 100% Eure #2 Cyclisme 05h39'06'' 148.5 26.27 782 Continu - Un peu difficile 126.8/144  
18 Dec 23 petits carrés Cyclisme 04h08'41'' 109.1 26.32 898 Continu - Un peu difficile 122.9/144  
18 Dec 23 Sortie vélo le matin Cyclisme 06'50'' 2.8 24.71 9 Continu - Un peu difficile 103.6/124  
17 Dec 23 Forêt de Bord givrée Course à Pied (trail) 01h53'44'' 14 7.39 250 Continu - Un peu difficile 108.5/138  
15 Dec 23 Trail le matin Course à Pied (trail) 04h26'29'' 30.6 6.88 510 Continu - Un peu difficile 110.1/142  
14 Dec 23 Trail le matin Course à Pied (trail) 03h58'00'' 31.1 7.84 227 Continu - Un peu difficile 123.2/158  
13 Dec 23 Respi/erer Course à Pied (trail) 02h42'14'' 18.5 6.87 253 Continu - Un peu difficile 116.5/145  
12 Dec 23 S?aérer la tête Musculation 36'40'' 3.5 5.73 27 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Dec 23 Chercher du sens Cyclisme 04h53'20'' 129.9 26.58 752 Continu - Un peu difficile 132.9/163  
03 Dec 23 Trail dans l'après-midi Course à Pied 02h33'07'' 19.6 7.70 136 Continu - Un peu difficile 133.1/171  
02 Dec 23 Yardinage Course à Pied 02h13'30'' 17.4 7.85 224 Continu - Un peu difficile 111.8/136  
01 Dec 23 Vélotaf ? Cyclisme 01h01'41'' 26.8 26.10 327 Continu - Un peu difficile 127/141  
30 Nov 23 Vélotaf sans encombres ! Cyclisme 01h01'34'' 26.7 26.06 262 Continu - Un peu difficile 121.3/137  
30 Nov 23 Yardinage champêtre Course à Pied 01h13'34'' 14.7 12.03 108 Continu - Un peu difficile 138.3/157  
30 Nov 23 Winter is coming Cyclisme 01h02'20'' 26.8 25.83 317 Continu - Un peu difficile 129.3/141  
29 Nov 23 ?? Cyclisme 56'27'' 26.7 28.41 265 Continu - Un peu difficile 119.9/142  
28 Nov 23 Quelques carrés gras Course à Pied 01h05'50'' 12 11.02 94 Continu - Un peu difficile 134/175  
27 Nov 23 EdM Course à Pied 54'11'' 7.9 8.81 372 Continu - Un peu difficile 121.1/141  
27 Nov 23 EdM #nokik Course à Pied 54'11'' 7.9 8.81 372 Continu - Un peu difficile 121.1/141  
26 Nov 23 West Side Story ?? Marche 22'02'' 1.2 3.50 24 Continu - Un peu difficile 67.6/101  
25 Nov 23 Premières gelées ?? Course à Pied 01h52'21'' 13.5 7.21 213 Continu - Un peu difficile 103.6/135  
24 Nov 23 Vélotaf Cyclisme 01h00'07'' 26.8 26.81 318 Continu - Un peu difficile 124.7/139  
23 Nov 23 Sortie vélo le matin Cyclisme 01h03'06'' 26.8 25.55 318 Continu - Un peu difficile 131.7/150  
23 Nov 23 Yardinage Course à Pied (trail) 01h11'58'' 13.5 11.30 162 Continu - Un peu difficile 128.2/151  
23 Nov 23 Vélotaf Cyclisme 57'32'' 26.7 27.93 260 Continu - Un peu difficile 127.7/145  
22 Nov 23 Vélotaf Cyclisme 58'52'' 26.7 27.29 258 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 23 Groupe =S= 7-2-1 Course à Pied (trail) 52'59'' 10.3 11.74 46 Continu - Un peu difficile 148.7/168  
20 Nov 23 Bruine rafraîchissante Course à Pied (trail) 32'54'' 5 9.24 133 Continu - Un peu difficile 143.5/165  
19 Nov 23 Ballade avec Mumu Cyclisme 02h15'11'' 32.8 14.56 263 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 23 Yardinage boueux Course à Pied (trail) 02h38'04'' 17.3 6.60 340 Continu - Un peu difficile 109.2/135  
17 Nov 23 Vélotaf sans pluie Cyclisme 01h05'17'' 26.9 24.72 317 Continu - Un peu difficile 124.9/144  
16 Nov 23 Vélotaf ????? Cyclisme 01h06'57'' 26.8 24.09 313 Continu - Un peu difficile 131/151  
16 Nov 23 Groupe =S= Course à Pied (trail) 01h00'02'' 10.3 10.35 46 Continu - Un peu difficile 111.9/129  
16 Nov 23 Vélotaf pluie fine et ? Cyclisme 01h08'44'' 27 23.59 256 Continu - Un peu difficile 120.3/138  
15 Nov 23 Vélotaf saute bouchon Cyclisme 01h03'19'' 26.8 25.45 258 Continu - Un peu difficile 132.5/158  
14 Nov 23 Trail le midi Course à Pied (trail) 01h14'56'' 13.6 10.91 165 Continu - Un peu difficile 139/154  
13 Nov 23 Cache cache avec un chevreuil Course à Pied (trail) 54'35'' 7.8 8.62 296 Continu - Un peu difficile 120.2/148  
11 Nov 23 Yardinage Course à Pied (trail) 02h06'37'' 13.6 6.48 181 Continu - Un peu difficile 115.7/157  
07 Nov 23 Quelques carrés à 12 à l?heure Course à Pied (trail) 01h05'35'' 13 11.96 162 Continu - Un peu difficile 147.8/197  
Moyenne par séance 01h30'37'' 18.6 km 12.35 km/h 293.7 D+   114.7/125.3   
Moyenne par jour 161 jours 21h04'17'' 260.3 km   4074 D+       
Moyenne par semaine 24 semaines 141h21'20'' 1746.5 kms   27331 D+       
Moyenne par mois 6 mois 565h25'21'' 6986.1 kms   109324 D+       
Moyenne par année 2 annees 1696h16'04'' 20958.5 kms   327973 D+       
Total 3392h32'08'' 41917 kms
(0 en course) 		  655946 D+       

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