Les entrainements de BouBou27

Année : 2019 (Toutes)
Mois : Juin (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 350 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
16 jun 19 AR EdM Marche 15'00'' 1.4 5.59 19 Continu - Moyenne -/-  
16 jun 19 Pompes W24 Musculation 26'44'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
16 jun 19 Armada Marche 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Moyenne -/-  
13 jun 19 velotaff gps Cyclisme 01h25'33'' 38.8 27.22 184 Continu - Moyenne -/-  
13 jun 19 groupe =S= gps Course à Pied 57'08'' 11.2 11.79 136 Continu - Moyenne -/-  
13 jun 19 velotaf gps Cyclisme 01h02'25'' 26.4 25.40 227 Continu - Moyenne -/-  
11 jun 19 groupe =S= gps Course à Pied 01h00'57'' 11.6 11.49 49 Continu - Moyenne -/-  
10 jun 19 Midi =S= gps Course à Pied 01h05'17'' 11.9 11.00 202 Continu - Moyenne -/-  
09 jun 19 Lyons la Forêt gps Course à Pied (trail) 02h27'54'' 21.6 8.79 514 Continu - Moyenne -/-  
09 jun 19 Muscu W23 Musculation 22'20'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 jun 19 Tour centre Renault gps Course à Pied (trail) 02h31'21'' 24.5 9.71 437 Continu - Moyenne -/-  
06 jun 19 velotaf gps Cyclisme 01h28'14'' 35.6 24.25 174 Continu - Moyenne -/-  
06 jun 19 Groupe boulot gps Course à Pied 01h06'29'' 11.9 10.78 160 Continu - Moyenne -/-  
06 jun 19 Vélotaff gps Cyclisme 01h25'40'' 37.6 26.35 295 Continu - Moyenne -/-  
04 jun 19 Marche foret + AR EdM Marche 15'00'' 1.4 5.59 19 Continu - Moyenne -/-  
04 jun 19 Groupe boulot gps Course à Pied 01h05'29'' 11.9 10.93 71 Continu - Moyenne -/-  
02 jun 19 Geocaching famille gps Marche 01h35'18'' 4.5 2.84 94 Continu - Moyenne -/-  
02 jun 19 Pompes Musculation 10'04'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 jun 19 Géocaching vélo famille gps VTT 02h16'56'' 16.3 7.15 37 Continu - Moyenne -/-  
30 mai 19 Aller côte des 2 amants gps Cyclisme 01h13'50'' 36.1 29.41 86 Continu - Moyenne -/-  
30 mai 19 Marche avec Murielle gps Marche 03h31'50'' 12.9 3.65 622 Continu - Moyenne -/-  
30 mai 19 Aller côte des 2 amants gps Cyclisme 01h12'14'' 35.1 29.22 100 Continu - Moyenne -/-  
28 mai 19 Groupe boulot gps Course à Pied 01h01'30'' 11.1 10.89 43 Continu - Moyenne -/-  
28 mai 19 Tour vélo gps Cyclisme 01h58'44'' 52 26.30 331 Continu - Moyenne -/-  
28 mai 19 Marche foret + AR EdM Marche 49'08'' 4.3 5.31 108 Continu - Moyenne -/-  
25 mai 19 Visite Conflans Marche 30'00'' 2 4.00 80 Continu - Moyenne -/-  
25 mai 19 Col du Champet gps Course à Pied (trail) 02h26'21'' 14.2 5.84 912 Continu - Moyenne -/-  
24 mai 19 Retour gite gps Marche 01h16'41'' 6 4.72 45 Continu - Moyenne -/-  
24 mai 19 A/R Le Pontet & rattraper Murielle gps Course à Pied (trail) 01h17'16'' 9.9 7.73 458 Continu - Moyenne -/-  
24 mai 19 Montée au Fort de Montgilbert gps Marche 02h44'05'' 9.3 3.40 930 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 19 Retour voiture gps Course à Pied (trail) 01h02'35'' 6.1 5.87 186 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 19 Sommet du Chat gps Marche 04h35'52'' 11.4 2.49 1034 Continu - Moyenne -/-  
22 mai 19 Petit tour rapide après le trajet gps Marche 01h27'13'' 7 4.83 356 Continu - Moyenne -/-  
21 mai 19 Marche foret + AR EdM Marche 50'09'' 4.8 5.80 165 Continu - Moyenne -/-  
19 mai 19 Marche Famille Marche 47'01'' 3.1 4.03 8 Continu - Moyenne -/-  
17 mai 19 velotaf gps Cyclisme 01h09'34'' 32.6 28.11 300 Continu - Moyenne -/-  
16 mai 19 velotaf gps Cyclisme 01h24'18'' 38.3 27.32 220 Continu - Moyenne -/-  
14 mai 19 Marche foret + AR EdM Marche 46'22'' 4.3 5.65 122 Continu - Moyenne -/-  
14 mai 19 Pacy midi gps Course à Pied (trail) 01h09'46'' 12.3 10.62 257 Continu - Moyenne -/-  
13 mai 19 Spectateur descente roulette Marche 40'00'' 2.8 4.19 85 Continu - Moyenne -/-  
12 mai 19 Recol velotaf Murielle gps VTT 01h17'55'' 25.7 19.82 27 Continu - Moyenne -/-  
12 mai 19 Sortie Foret gps Course à Pied (trail) 01h21'32'' 14.2 10.48 195 Continu - Moyenne -/-  
10 mai 19 velotaf gps Cyclisme 01h06'30'' 31.8 28.70 198 Continu - Moyenne -/-  
10 mai 19 velotaf gps Cyclisme 57'23'' 26.4 27.64 231 Continu - Moyenne -/-  
07 mai 19 Marche foret + AR EdM Marche 45'18'' 4.5 5.97 106 Continu - Moyenne -/-  
07 mai 19 Aller Murielle gps Cyclisme 15'01'' 7.3 29.41 68 Continu - Moyenne -/-  
07 mai 19 Retour Murielle gps Cyclisme 34'23'' 13 22.75 198 Continu - Moyenne -/-  
05 mai 19 Geocaching famille Marche 01h50'00'' 5.4 2.94 10 Continu - Moyenne -/-  
03 mai 19 Marche plage gps Marche 48'53'' 3.5 4.36 11 Continu - Moyenne -/-  
02 mai 19 Retour après salon de thé gps VTT 07'33'' 1.1 8.81 72 Continu - Moyenne -/-  
02 mai 19 Tour VTT avec Murielle gps VTT 02h21'35'' 25.7 10.92 493 Continu - Moyenne -/-  
01 mai 19 Tour VTT GR avec Murielle gps VTT 02h59'34'' 33.5 11.21 566 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 Marche foret + AR EdM Course à Pied (trail) 52'23'' 4.9 5.70 126 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 Tour foret Pacy gps Course à Pied (trail) 54'04'' 10.4 11.62 112 Continu - Moyenne -/-  
23 avr 19 Marche foret + AR EdM Marche 52'23'' 4.9 5.61 126 Continu - Moyenne -/-  
14 avr 19 Trail de la Maladrerie - 31 km gps Course à Pied (trail) 02h51'20'' 30.8 10.80 615 Compétition - Moyenne -/-  
12 avr 19 Vélo famille gps Cyclisme 01h02'26'' 8.7 8.43 39 Continu - Moyenne -/-  
09 avr 19 vtt route gps Cyclisme 02h09'02'' 46.8 21.76 149 Continu - Moyenne -/-  
09 avr 19 Vélo famille gps Cyclisme 56'23'' 10 10.72 51 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 19 vtt route gps Cyclisme 01h10'38'' 29.9 25.43 137 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 19 Vélo famille gps Cyclisme 01h01'30'' 10 9.78 44 Continu - Moyenne -/-  
04 avr 19 Groupe boulot gps Course à Pied (trail) 01h15'46'' 13.6 10.78 242 Continu - Moyenne -/-  
02 avr 19 Marche foret + AR EdM Marche 42'07'' 4 5.75 124 Continu - Moyenne -/-  
02 avr 19 Groupe boulot gps Course à Pied (trail) 59'39'' 11.1 11.26 45 Continu - Moyenne -/-  
30 mar 19 Marche battons gps Marche 02h24'30'' 13.4 5.60 244 Continu - Moyenne -/-  
26 mar 19 Marche foret + AR EdM Marche 45'19'' 4.4 5.82 124 Continu - Moyenne -/-  
26 mar 19 Groupe boulot gps Course à Pied (trail) 01h15'12'' 13.1 10.49 57 Continu - Moyenne -/-  
24 mar 19 Entretien boite géocaching Marche 01h00'00'' 4 4.00 50 Continu - Moyenne -/-  
24 mar 19 Piscine Natation 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 Groupe boulot gps Course à Pied (trail) 01h15'55'' 13.1 10.39 247 Continu - Moyenne -/-  
19 mar 19 Groupe boulot gps Course à Pied (trail) 01h02'49'' 11.1 10.66 56 Continu - Moyenne -/-  
17 mar 19 Marche récup Marche 48'26'' 2.8 3.51 15 Continu - Moyenne -/-  
16 mar 19 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km gps Course à Pied (trail) 08h47'07'' 79.8 9.08 1342 Compétition - Moyenne -/-  
10 mar 19 Geochaching famille Marche 50'10'' 3.1 3.77 6 Continu - Moyenne -/-  
07 mar 19 velotaf gps Cyclisme 01h04'33'' 19.9 18.51 216 Continu - Moyenne -/-  
07 mar 19 Groupe boulot gps Course à Pied (trail) 01h00'59'' 10.8 10.70 152 Continu - Moyenne -/-  
06 mar 19 piedtaf gps Course à Pied (trail) 01h49'44'' 21 11.49 171 Continu - Moyenne -/-  
05 mar 19 Sortie anniversaire gps Course à Pied (trail) 02h11'29'' 24.2 11.06 363 Continu - Moyenne -/-  
04 mar 19 EF gps Course à Pied (trail) 56'42'' 10.6 11.25 48 Continu - Moyenne -/-  
03 mar 19 Foret de Lyons gps Course à Pied (trail) 02h07'02'' 18.7 8.83 427 Continu - Moyenne -/-  
02 mar 19 Tour falaises gps Marche 01h59'22'' 8.2 4.15 354 Continu - Moyenne -/-  
02 mar 19 Tour centre Renault gps Course à Pied (trail) 01h56'48'' 16.3 8.40 368 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 19 Groupe boulot + seul gps Course à Pied (trail) 01h23'15'' 15.4 11.10 270 Continu - Moyenne -/-  
26 fév 19 Marche foret Marche 57'16'' 3.3 3.47 115 Continu - Moyenne -/-  
26 fév 19 Groupe boulot gps Course à Pied (trail) 01h19'05'' 13.8 10.49 146 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 19 Tour Gaillon gps Course à Pied (trail) 03h02'37'' 24.7 8.14 484 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 19 Les 3 cotes de Menilles gps Course à Pied (trail) 01h19'26'' 14.9 11.26 302 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 Run Pacy gps Course à Pied (trail) 01h15'13'' 13.2 10.56 218 Continu - Moyenne -/-  
16 fév 19 Marche Marche 07h00'00'' 25 3.57 100 Continu - Moyenne -/-  
16 fév 19 Nagoya Course à Pied (trail) 01h01'02'' 10.5 10.37 31 Continu - Moyenne -/-  
14 fév 19 Nagoya Course à Pied (trail) 57'18'' 10 10.49 35 Continu - Moyenne -/-  
13 fév 19 Nagoya Course à Pied (trail) 59'26'' 10.2 10.32 27 Continu - Moyenne -/-  
12 fév 19 Marcher Marche 03h00'00'' 12 4.00   Continu - Moyenne -/-  
05 fév 19 Marche foret + AR EdM Marche 01h05'00'' 5.5 5.07 200 Continu - Moyenne -/-  
05 fév 19 Pacy midi gps Course à Pied (trail) 01h05'46'' 12.1 11.05 123 Continu - Moyenne -/-  
03 fév 19 Entrainement Lyons La Foret gps Course à Pied (trail) 02h03'52'' 19.5 9.45 476 Continu - Moyenne -/-  
02 fév 19 A/R Trail'O du Castor Marche 30'00'' 2.5 5.00   Continu - Moyenne -/-  
02 fév 19 Trail'O du Castor gps Course d'Orientation 59'30'' 6.1 6.20 118 Continu - Moyenne -/-  
31 jan 19 Midi gps Course à Pied (trail) 01h05'56'' 11.8 10.81 194 Continu - Moyenne -/-  
29 jan 19 Groupe boulot gps Course à Pied (trail) 01h15'30'' 14.1 11.25 161 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h13'56'' 12.3 km 10.04 km/h 164 D+   130/102.9   
Moyenne par jour 138 jours 03h07'31'' 31.4 km   408 D+       
Moyenne par semaine 20 semaines 21h33'57'' 216.6 kms   2820 D+       
Moyenne par mois 6 mois 71h53'11'' 722.3 kms   9403 D+       
Moyenne par année 1 an 431h19'06'' 4333.8 kms   56419 D+       
Total 431h19'06'' 4333.8 kms
(110.6781 en course)
  56419 D+       

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