Les entrainements de Paps

Année : 2024 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 229 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 Apr 17 Sans nom Marche 39'00'' 4 6.15   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 17 Sans nom Marche 01h23'00'' 6.7 4.84 434 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 17 Sans nom Cyclisme 50'00'' 25 30.00 3 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 17 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 56'00'' 5.5 5.89 200 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 17 Sans nom Cyclisme 29'00'' 7.2 14.89 230 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 17 Sans nom Marche 34'00'' 4.7 8.29 400 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 17 Irlande semaine 2 Marche 08h00'00'' 40 5.00 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 17 Irlande semaine 1 Marche 07h00'00'' 40 5.71 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 17 Sans nom Marche 44'00'' 4.2 5.72 4 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 17 Sans nom Marche 32'00'' 3.7 6.93 124 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 17 Sans nom Cyclisme 52'00'' 30 34.61 163 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 17 Sans nom Marche 01h10'00'' 6.6 5.65 205 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 17 Sans nom Marche 44'00'' 3.5 4.77 380 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 17 Sans nom Marche 01h24'00'' 6.6 4.71 230 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 17 Sans nom Marche 40'00'' 4.2 6.29   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 17 Sans nom Marche 01h15'00'' 8 6.40 400 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 17 Sans nom Marche 01h15'00'' 7.6 6.07 400 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 17 Sans nom Marche 42'00'' 4 5.71 330 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 17 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 8 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 17 Pietaf Marche 01h25'00'' 7.6 5.36 400 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 17 Sans nom Marche 01h30'00'' 7.2 4.79 285 Continu - Moyenne -/-  
26 Mar 17 Sans nom Natation 45'00'' 3 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 17 Sans nom Marche 53'00'' 4 4.52 110 Continu - Moyenne -/-  
22 Mar 17 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 45'00'' 3.7 4.93 130 Continu - Moyenne -/-  
22 Mar 17 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 38'00'' 3.2 5.05 86 Continu - Moyenne -/-  
21 Mar 17 Sans nom Marche 01h00'00'' 5 5.00 340 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 17 Sans nom Cyclisme 56'20'' 15.2 16.18 355 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 17 Sans nom Marche 01h33'00'' 6.6 4.25 166 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 17 Sans nom Marche 36'00'' 3 5.00 100 Continu - Moyenne -/-  
20 Mar 17 Sans nom Marche 36'00'' 3.7 6.16 3 Continu - Moyenne -/-  
19 Mar 17 Sans nom Natation 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 17 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h16'00'' 6.1 4.81 350 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 17 Sans nom Marche 01h44'00'' 7.5 4.32 304 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 17 Sans nom Marche 40'00'' 3.4 5.10 197 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 17 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 36'00'' 9.3 15.50 300 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 17 Sans nom Marche 57'00'' 5.2 5.47 145 Continu - Moyenne -/-  
12 Mar 17 Sans nom Natation 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 17 Sans nom Marche 41'00'' 4.2 6.14   Continu - Moyenne -/-  
12 Mar 17 Sans nom Marche 39'00'' 4 6.15   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 17 Sans nom Marche 01h00'00'' 5.2 5.19 145 Continu - Moyenne -/-  
11 Mar 17 Sans nom Marche 01h33'00'' 7.3 4.70 255 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 17 Sans nom Marche 01h49'00'' 10.4 5.72 572 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 17 Sans nom Marche 01h15'00'' 6.4 5.12 390 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 17 Sans nom Marche 54'00'' 4 4.44 390 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 17 Sans nom Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 17 Sans nom Marche 01h42'00'' 10 5.88 234 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 17 Sans nom Marche 55'00'' 5.4 5.89 100 Continu - Moyenne -/-  
06 Mar 17 Sans nom Marche 49'00'' 3.5 4.28 241 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 17 Sans nom Natation 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 17 Sans nom Marche 53'00'' 5.5 6.22 25 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 17 Sans nom Cyclisme 37'00'' 9.3 15.08 300 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 17 Sans nom Marche 46'00'' 4 5.21 390 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 17 Sans nom Marche 46'00'' 4 5.21 3 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 17 pietaf retour Marche 47'00'' 4 5.10 390 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 17 pietaf descente Course à Pied (trail, ultra) 38'00'' 4 6.31 5 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 17 Sans nom Cyclisme 38'00'' 9.4 14.84 302 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 17 Sans nom Marche 01h20'00'' 6.3 4.72 400 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 17 Sans nom Marche 01h16'00'' 7.3 5.76 226 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 17 Sans nom Cyclisme 01h02'00'' 15.3 14.80 365 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 17 Sans nom Marche 54'00'' 4.3 4.77 400 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 17 Sans nom Marche 46'00'' 4 5.21 6 Continu - Moyenne -/-  
21 Feb 17 Sans nom Marche 32'00'' 2.6 4.87 100 Continu - Moyenne -/-  
21 Feb 17 Sans nom Marche 54'00'' 4 4.44 419 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 17 Sans nom Marche 01h21'00'' 7.3 5.40 160 Continu - Moyenne -/-  
19 Feb 17 Sans nom Natation 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 17 Sans nom Marche 44'00'' 4.2 5.72   Continu - Moyenne -/-  
18 Feb 17 Sans nom Marche 01h00'00'' 5.4 5.40 360 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 17 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 38'00'' 3 4.73 70 Continu - Moyenne -/-  
17 Feb 17 Sans nom Marche 35'00'' 3 5.14 75 Continu - Moyenne -/-  
17 Feb 17 Sans nom Marche 55'00'' 4.8 5.23 152 Continu - Moyenne -/-  
16 Feb 17 Sans nom Cyclisme 40'00'' 9.4 14.09 290 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 17 Sans nom Marche 01h00'00'' 5.5 5.50 165 Continu - Moyenne -/-  
15 Feb 17 Sans nom Marche 02h00'00'' 9 4.50 290 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 17 Sans nom Marche 30'00'' 2.5 5.00 70 Continu - Moyenne -/-  
14 Feb 17 Sans nom Marche 42'00'' 4 5.71   Continu - Moyenne -/-  
14 Feb 17 Sans nom Marche 55'00'' 5.2 5.67 150 Continu - Moyenne -/-  
14 Feb 17 Sans nom Marche 56'00'' 5.3 5.67 160 Continu - Moyenne -/-  
13 Feb 17 Sans nom Marche 27'00'' 2.5 5.55 65 Continu - Moyenne -/-  
13 Feb 17 Sans nom Marche 01h28'00'' 4.7 3.20 245 Continu - Moyenne -/-  
12 Feb 17 Sans nom Marche 01h29'00'' 5.7 3.84 180 Continu - Moyenne -/-  
12 Feb 17 Sans nom Marche 37'00'' 3.8 6.16   Continu - Moyenne -/-  
11 Feb 17 Sans nom Marche 01h17'00'' 5.2 4.05 290 Continu - Moyenne -/-  
10 Feb 17 Sans nom Marche 01h16'00'' 6.3 4.97 390 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 17 Sans nom Marche 43'00'' 2.6 3.62 170 Continu - Moyenne -/-  
06 Feb 17 Sans nom Marche 35'00'' 3.5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
06 Feb 17 Sans nom Marche 01h32'00'' 7.2 4.69 487 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 17 Sans nom Marche 01h00'00'' 5.2 5.19 170 Continu - Moyenne -/-  
05 Feb 17 Sans nom Marche 01h00'00'' 5.2 5.19 170 Continu - Moyenne -/-  
05 Feb 17 Sans nom Marche 01h49'00'' 8.4 4.62 472 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 17 Sans nom Marche 01h40'00'' 8 4.80 400 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 17 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 44'00'' 4 5.45   Continu - Moyenne -/-  
01 Feb 17 Sans nom Marche 01h12'00'' 4.7 3.91 142 Continu - Moyenne -/-  
01 Feb 17 Sans nom Marche 01h28'00'' 5 3.40 200 Continu - Moyenne -/-  
30 Jan 17 Sans nom Marche 47'00'' 3.7 4.72 107 Continu - Moyenne -/-  
30 Jan 17 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 42'00'' 3.7 5.28 117 Continu - Moyenne -/-  
29 Jan 17 Sans nom Marche 01h00'00'' 4.6 4.59 161 Continu - Moyenne -/-  
29 Jan 17 Sans nom Marche 46'00'' 4 5.21 136 Continu - Moyenne -/-  
28 Jan 17 Sans nom Marche 01h15'00'' 5.2 4.15 154 Continu - Moyenne -/-  
27 Jan 17 Sans nom Marche 01h26'00'' 5.9 4.11 170 Continu - Moyenne -/-  
26 Jan 17 Sans nom Marche 48'00'' 4 5.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h11'56'' 6.6 km 5.53 km/h 307.5 D+   146/168   
Moyenne par jour 91 jours 03h01'01'' 16.6 km   652 D+       
Moyenne par semaine 14 semaines 19h36'41'' 108.5 kms   4239 D+       
Moyenne par mois 4 mois 68h38'25'' 379.9 kms   14838 D+       
Moyenne par année 1 an 274h33'43'' 1519.6 kms   59353 D+       
Total 274h33'43'' 1519.6 kms
(0 en course) 		  59353 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.08 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !