Les entrainements de Bazax

Année : 2024 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 228 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Jan 19 Vtt dans la neige VTT 01h04'00'' 15.4 14.43 417 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 19 Parcours cross oriol dans la neige avec sansa Course à Pied (trail) 01h12'00'' 14.3 11.91 439 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 19 Frochet + pids avec sansa Course à Pied (trail) 01h10'00'' 11.7 10.02 720 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 19 Echarasson dans la neige avec Sansa Course à Pied (trail) 02h00'00'' 18.6 9.30 1070 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 19 Les Gauthier avec sansa Course à Pied (trail) 01h30'00'' 13.8 9.20 806 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 17 Triathlon des collines Course à Pied (trail) 23'00'' 5.5 14.34 30 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 17 Sans nom Cyclisme 01h14'00'' 35 28.37 444 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 17 Sans nom Course à Pied (trail) 45'00'' 9.8 13.06 242 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 17 Vélo boulot Cyclisme 30'00'' 14 28.00 131 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 17 Sans nom Cyclisme 01h00'00'' 7.8 7.80 90 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 17 Sans nom VTT 02h10'00'' 30 13.84 800 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 17 Sans nom Course à Pied (trail) 01h27'00'' 14.9 10.27 853 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 17 Sans nom Course à Pied (trail) 55'00'' 11.4 12.43 350 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 17 Sans nom Course à Pied (trail) 29'00'' 6.9 14.27 153 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 17 Sans nom Course à Pied (trail) 42'00'' 8.2 11.71 441 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 17 Sans nom Cyclisme 13'00'' 5.5 25.38 112 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 17 KV d'Hostun Course à Pied (trail) 53'00'' 5.3 6.00 1000 Compétition - Un peu difficile -/-  
02 Jul 17 Descente kv Course à Pied (trail) 51'00'' 8 9.41   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 17 Sans nom Cyclisme 13'00'' 5.3 24.46 50 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 17 Sans nom Marche 01h22'00'' 5.9 4.31 161 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 17 La Saint Pierroise - 18 km 1er Course à Pied (trail) 01h45'00'' 18 10.28 1000 Compétition - Un peu difficile -/-  
23 Jun 17 Tournoi touch st Jean Course à Pied (trail) 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 17 Sans nom Course à Pied (trail) 48'00'' 18.6 23.25 220 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 17 Sans nom Cyclisme 32'00'' 10.1 18.93 256 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 17 La Coulmette - 11 km Course à Pied (trail) 01h00'00'' 11 11.00 450 Compétition - Un peu difficile -/-  
10 Jun 17 Tournoi touch et marce Sport collectif 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 17 Sans nom Cyclisme 36'00'' 10.2 16.99 191 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 17 Sans nom Course à Pied (trail) 01h26'00'' 14.5 10.11 879 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 17 Sans nom Course à Pied (trail) 48'00'' 10.9 13.62 349 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 17 Sans nom Cyclisme 01h00'00'' 10.6 10.60 276 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 17 Vertical olimpique Course à Pied (trail) 06'00'' 0.6 6.00 260 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 17 Sans nom Course à Pied (trail) 53'00'' 9.8 11.09 476 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 17 Sans nom Course à Pied (trail) 01h07'00'' 13.1 11.73 434 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 17 Sans nom Course à Pied (trail) 01h15'00'' 12.8 10.24 677 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 17 Au lavandou Course à Pied (trail) 01h03'00'' 10.7 10.19 400 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 17 La croix de st laurent Course à Pied (trail) 01h34'00'' 14.7 9.38 831 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 17 Le relais avec Idriss et marine Marche 02h16'00'' 5.9 2.60 459 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 17 Sans nom Course à Pied (trail) 01h15'00'' 12.7 10.15 721 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 17 Sans nom Course à Pied (trail) 55'00'' 9.3 10.14 586 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 17 Sans nom Course à Pied (trail) 47'00'' 8.6 10.97 437 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 17 Pas de la serre Course à Pied (trail) 01h20'00'' 13.8 10.35 770 Continu - Un peu difficile 159/181  
08 May 17 Via Rhôna avec Marine et idriss Cyclisme 02h00'00'' 30.8 15.39 95 Continu - Un peu difficile 94/149  
07 May 17 Sans nom VTT 02h24'00'' 30.4 12.66 1183 Continu - Un peu difficile 137/175  
05 May 17 Sans nom Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 17 parcours cross oriol avec antoine en vélo Course à Pied (trail) 01h14'00'' 14.2 11.51 420 Continu - Un peu difficile 150/191  
30 Apr 17 triathlon romans Course à Pied (trail) 20'15'' 5 14.81 30 Continu - Un peu difficile 167/200  
29 Apr 17 aller retour eymeux avec idriss Cyclisme 01h22'00'' 33.3 24.36 385 Continu - Un peu difficile 119/177  
28 Apr 17 vite fait Course à Pied (trail) 30'00'' 7.1 14.19 235 Continu - Un peu difficile 162/211  
27 Apr 17 muscu avec marine Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 17 Sans nom Course à Pied (trail) 47'00'' 9 11.48 100 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 17 reco st pierroise Course à Pied (trail) 01h25'00'' 14.2 10.02 589 Continu - Un peu difficile 156/187  
21 Apr 17 parcours cross oriol Course à Pied (trail) 01h13'00'' 14.3 11.75 450 Continu - Un peu difficile 153/177  
19 Apr 17 entrainement touch Sport collectif 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 17 muscu avec marine Musculation 25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 17 sortie longue Course à Pied (trail) 02h17'00'' 22.7 9.94 1167 Continu - Un peu difficile 159/208  
17 Apr 17 Sortie longue avec sansa Course à Pied (trail) 02h17'00'' 22.7 9.94 1167 Continu - Un peu difficile 159/208  
16 Apr 17 Avec Idriss et marine VTT 01h12'00'' 14.3 11.91 211 Continu - Un peu difficile 97/138  
16 Apr 17 Sortie vtt VTT 02h03'00'' 37 18.04 781 Continu - Un peu difficile 139/182  
14 Apr 17 Montée au relais Course à Pied (trail) 54'00'' 8.7 9.66 627 Continu - Un peu difficile 156/178  
12 Apr 17 Fraction 20x 30s/30s Course à Pied 53'00'' 11.7 13.24 72 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 17 Sans nom Course à Pied (trail) 53'00'' 10.2 11.54 464 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 17 St naz Course à Pied (trail) 01h41'00'' 15.9 9.44 996 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 17 Sans nom Course à Pied (trail) 49'00'' 10.1 12.36 470 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 17 Fractinné 10x 1min/40sec Course à Pied (trail) 52'35'' 10.4 11.86 234 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 17 Trail des 221 Marches - 10 km Course à Pied (trail) 49'00'' 10 12.24 327 Compétition - Un peu difficile -/-  
31 Mar 17 Montée au relais Course à Pied (trail) 01h01'00'' 10.1 9.93 572 Continu - Un peu difficile 161/186  
29 Mar 17 Montée les gauthier Course à Pied (trail) 01h25'00'' 13.6 9.60 772 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 17 Sacré Trail des Collines - 14 km Course à Pied (trail) 01h08'00'' 14 12.35 500 Compétition - Un peu difficile -/-  
25 Mar 17 Tournoi tuch Sport collectif 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 17 Pas de la serre Course à Pied (trail) 01h28'00'' 13.8 9.40 747 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 17 Allé boulot Cyclisme 35'00'' 14 24.00 110 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 17 Avec Marine et Idriss Cyclisme 44'00'' 7.2 9.81 81 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 17 Tranquille avec sansa Course à Pied (trail) 01h27'00'' 15.9 10.96 659 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 17 Allée boulot VTT 36'00'' 14 23.33 120 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 17 Retour boulot VTT 51'00'' 16.6 19.52 336 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 17 Avec Idriss et Marine en velo Course à Pied (trail) 51'00'' 10 11.76 112 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 17 Entraînement tuch Sport collectif 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 17 Retour boulot VTT 41'00'' 15.7 22.97 273 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 17 Allée boulot VTT 36'00'' 14 23.33 110 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 17 Tour st rom Course à Pied (trail) 01h10'00'' 14.1 12.08 333 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 17 Vite fait dimanche soir Course à Pied (trail) 37'00'' 7.6 12.32 134 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 17 Ski avec marine Ski Alpin 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 17 Les orres winter trail Course à Pied (trail) 41'00'' 7.5 10.97 500 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 17 Sans nom Course à Pied (trail) 48'00'' 9.2 11.49 320 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 17 Sans nom Course à Pied (trail) 50'00'' 9.4 11.27 321 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 17 La Ronde du Saint Marcellin - 9 km Course à Pied 57'48'' 14 14.53 400 Compétition - Un peu difficile -/-  
19 Feb 17 Montée au relais Course à Pied (trail) 01h06'00'' 10.2 9.27 647 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 17 Monts du matin Course à Pied (trail) 01h04'00'' 10.2 9.56 654 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 17 Monts du matin Course à Pied (trail) 01h10'00'' 10.2 8.74 711 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 17 Reprise aprés crève Course à Pied (trail) 57'00'' 11 11.57 308 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 17 Avec sylvain Course à Pied (trail) 01h12'00'' 11.5 9.58 347 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 17 Ballade avec Antoine et palou Course à Pied (trail) 01h38'00'' 6 3.67 336 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 17 Tour sur musan Course à Pied (trail) 01h18'00'' 14.6 11.23 570 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 17 Pas de la serre avec sansa dans la neige Course à Pied (trail) 01h15'00'' 12.1 9.68 736 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 17 L'Hivernale de Méaudre Course à Pied (trail) 01h52'00'' 14 7.50 500 Compétition - Un peu difficile -/-  
22 Jan 17 L'Hivernale de Méaudre Course à Pied (trail) 01h58'00'' 14 7.11 500 Compétition - Un peu difficile -/-  
18 Jan 17 Parcours cross oriol Course à Pied (trail) 01h12'00'' 13.5 11.25 431 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 17 Parcours cross oriol sous la neige Course à Pied (trail) 01h12'00'' 13.7 11.41 505 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 17 pas de la serre + relais Course à Pied (trail) 01h40'00'' 16.5 9.89 1015 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 17 vite fait le soir Course à Pied (trail) 27'40'' 6.2 13.44 106 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h08'38'' 11.8 km 10.38 km/h 448 D+   144.5/183.2   
Moyenne par jour 748 jours 20'55'' 3.6 km   124 D+       
Moyenne par semaine 107 semaines 02h26'15'' 25.3 kms   870 D+       
Moyenne par mois 25 mois 10h25'58'' 108.3 kms   3727 D+       
Moyenne par année 3 annees 86h56'28'' 902.9 kms   31063 D+       
Total 260h49'24'' 2708.7 kms
(100.3 en course) 		  93191 D+       

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