Les entrainements de somofab

Année : 2024 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 52 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Feb 17 tapis Course à Pied 50'00'' 7.2 8.63   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 17 tapis Course à Pied 32'20'' 5 9.27   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 17 tapis Course à Pied 45'00'' 6.9 9.20   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 17 abdo echauffement Course à Pied 10'00'' 1.7 10.20   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 17 tapis Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 17 tapis Course à Pied 35'00'' 4 6.85   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 17 tapis Course à Pied 40'00'' 4 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 17 tapis Course à Pied 45'00'' 6.8 9.06   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 17 tapis Course à Pied 45'00'' 7 9.33   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 17 tapis Course à Pied 45'00'' 6.9 9.20   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 17 tapis Course à Pied 40'00'' 6.1 9.14   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 17 tapis Course à Pied 35'00'' 5.4 9.25   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 17 tapis Course à Pied 01h00'00'' 8 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 17 tapis Course à Pied 45'00'' 7 9.33   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Dec 16 tapis Course à Pied 50'00'' 7.3 8.76   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 16 regalon Course à Pied 54'00'' 6.8 7.55 181 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Dec 16 tapis Course à Pied 55'00'' 8 8.72   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Dec 16 tapis Course à Pied 40'00'' 6.2 9.29   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Dec 16 regalon Course à Pied 51'58'' 6.8 7.85 181 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Dec 16 tapis Course à Pied 50'00'' 7.2 8.63   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 16 tapis Course à Pied 50'00'' 7.2 8.63   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 16 tapis Course à Pied 45'00'' 6.8 9.06   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Nov 16 tapis Course à Pied 46'00'' 6.9 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 16 tapis Course à Pied 45'00'' 6.5 8.71   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 16 regalon Course à Pied 52'33'' 6.8 7.76 181 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 16 tapis Course à Pied 50'00'' 7.3 8.76   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 16 tapis Course à Pied 50'10'' 7.4 8.85   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 16 regalon Course à Pied 53'45'' 6.8 7.59 181 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 16 tapis Course à Pied 50'00'' 7.1 8.51   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 16 tapis Course à Pied 45'00'' 6.9 9.20   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 16 tapis Course à Pied 45'00'' 6.7 8.95   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 16 corniche Course à Pied 55'00'' 6 6.54   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 16 tapis Course à Pied 55'00'' 8 8.72   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 16 tapis Course à Pied 50'00'' 7.3 8.76   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 16 tapis Course à Pied 55'00'' 7.8 8.54   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 16 REGALON Course à Pied 56'20'' 6.8 7.24 181 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 16 tapis Course à Pied 40'00'' 5.9 8.98   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 16 tapis Course à Pied 45'00'' 6.1 8.18   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 16 tapis Course à Pied 40'00'' 6 9.10   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Sep 16 tapis Course à Pied 40'00'' 5.7 8.62   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 16 regalon Course à Pied 55'53'' 6.8 7.37 181 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 16 tapis Course à Pied 45'00'' 6.4 8.54 1 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 16 tapis Course à Pied 45'00'' 6 8.09 1 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 16 tapis Course à Pied 35'00'' 5.1 8.74 1 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 16 regalon Course à Pied 01h01'00'' 6.8 6.75 181 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 16 tapis Course à Pied 40'00'' 5.3 7.99 1 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 16 regalon Course à Pied 58'20'' 6.8 6.99 181 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 16 tapis Course à Pied 45'00'' 6.2 8.29 1 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 16 regalon Course à Pied 01h02'00'' 6.8 6.58 181 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 16 tapis Course à Pied 45'00'' 5.9 7.86   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 16 colline Course à Pied 51'41'' 5.8 6.73 150 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 16 regalon Course à Pied 57'52'' 6.8 7.05 181 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 47'17'' 6.5 km 8.26 km/h 47.9 D+   0/0   
Moyenne par jour 184 jours 13'21'' 1.8 km   10 D+       
Moyenne par semaine 27 semaines 01h31'04'' 12.5 kms   72 D+       
Moyenne par mois 7 mois 05h51'16'' 48.3 kms   280 D+       
Moyenne par année 2 annees 20h29'26'' 169.3 kms   982 D+       
Total 40h58'52'' 338.6 kms
(0 en course) 		  1965 D+       

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