Les entrainements de Zucchini_41

Année : 2022 (Toutes)
Mois : Septembre (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 1637 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
25 sep 22 semaine autres Course à Pied (trail, ultra) 02h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 stretching Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 semaine vélo Course à Pied (trail, ultra) 15'00'' 3 12.00   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Semaine PPG Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 semaine elliptique Home Trainer 30'00'' 4.5 9.00 450 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 semaine marche Marche 02h30'00'' 12 4.80   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 semaine CAP Course à Pied 10h00'00'' 69 6.90 4500 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 22 etirements Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 22 semaine VID Cyclisme 01h54'00'' 52 27.36 160 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 22 Semaine PPG Musculation 01h24'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 22 semaine CAP Course à Pied 03h15'00'' 32 9.84 2100 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 22 semaine elliptique Home Trainer 01h30'00'' 13 8.66 1100 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 22 semaine marche Marche 02h00'00'' 12 6.00   Continu - Moyenne -/-  
11 sep 22 Semaine PPG Musculation 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 sep 22 semaine VID Cyclisme 01h22'00'' 35 25.60 360 Continu - Moyenne -/-  
11 sep 22 semaine CAP Course à Pied 03h45'00'' 36 9.60 1800 Continu - Moyenne -/-  
11 sep 22 semaine marche Marche 01h15'00'' 9 7.20   Continu - Moyenne -/-  
11 sep 22 yoga Etirements 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 sep 22 autres Autre 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 sep 22 Elliptique Home Trainer 30'00'' 4.8 9.60 400 Continu - Moyenne -/-  
04 sep 22 semaine CAP Course à Pied 03h30'00'' 35 10.00 1300 Continu - Moyenne -/-  
04 sep 22 semaine VID Cyclisme 01h45'00'' 41 23.42 1000 Continu - Moyenne -/-  
04 sep 22 semaine elliptique Course à Pied (trail, ultra) 02h00'00'' 21.5 10.75 1300 Continu - Moyenne -/-  
04 sep 22 semaine vélo Course à Pied (trail, ultra) 45'00'' 18 24.00 150 Continu - Moyenne -/-  
04 sep 22 Semaine PPG Course à Pied (trail, ultra) 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
04 sep 22 Sans nom Sports de raquettes 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
04 sep 22 Sans nom Eaux vives 02h00'00'' 6 3.00   Continu - Moyenne -/-  
04 sep 22 semaine autres Course à Pied (trail, ultra) 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
04 sep 22 semaine marche Marche 01h45'00'' 8 4.57   Continu - Moyenne -/-  
28 aoû 22 semaine vélo Cyclisme 01h30'00'' 36 24.00 205 Continu - Moyenne -/-  
28 aoû 22 Semaine PPG Musculation 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
28 aoû 22 semaine VID Cyclisme 02h26'00'' 63 25.89 260 Continu - Moyenne -/-  
28 aoû 22 semaine CAP Course à Pied 03h21'00'' 36.5 10.91 910 Continu - Moyenne -/-  
28 aoû 22 semaine elliptique Home Trainer 02h00'00'' 23 11.50 683 Continu - Moyenne -/-  
28 aoû 22 semaine roller Roller 45'00'' 4 5.33   Continu - Moyenne -/-  
28 aoû 22 semaine marche Marche 45'00'' 3 4.00   Continu - Moyenne -/-  
21 aoû 22 Semaine PPG Course à Pied (trail, ultra) 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 aoû 22 semaine autres Course à Pied (trail, ultra) 03h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 aoû 22 semaine CAP Course à Pied 05h10'00'' 51 9.87 1700 Continu - Moyenne -/-  
21 aoû 22 semaine vélo Cyclisme 45'00'' 18 24.00 150 Continu - Moyenne -/-  
21 aoû 22 semaine marche Marche 30'00'' 2 4.00   Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 22 Semaine PPG Musculation 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 22 semaine vélo Cyclisme 02h55'00'' 66 22.62 450 Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 22 semaine autres Course à Pied (trail, ultra) 04h40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 22 semaine CAP Course à Pied 03h25'00'' 33 9.65 1250 Continu - Moyenne -/-  
07 aoû 22 semaine autre Autre 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 aoû 22 semaine vélo Cyclisme 03h15'00'' 79 24.30 470 Continu - Moyenne -/-  
07 aoû 22 semaine CAP Course à Pied 06h45'00'' 70 10.37 1000 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 CAP Course à Pied 02h45'00'' 30 10.90 340 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 stretching Etirements 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 semaine autres Autre 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 semaine vélo Cyclisme 03h40'00'' 75 20.45 750 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 semaine CAP Course à Pied 01h42'00'' 21 12.35 160 Continu - Moyenne -/-  
24 jui 22 autres Course à Pied (trail, ultra) 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
24 jui 22 semaine CAP marche rando Course à Pied (trail, ultra) 20h20'00'' 86 4.22 3160 Continu - Moyenne -/-  
17 jui 22 semaine autres Autre 05h35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 jui 22 semaine vélo Cyclisme 03h10'00'' 76 24.00 700 Continu - Moyenne -/-  
17 jui 22 semaine VID Cyclisme 01h00'00'' 24 24.00 200 Continu - Moyenne -/-  
17 jui 22 semaine CAP Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 10 10.00 40 Continu - Moyenne -/-  
10 jui 22 ping pong Sports de raquettes 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
10 jui 22 semaine vélo Cyclisme 40'00'' 18 27.00 110 Continu - Moyenne -/-  
10 jui 22 semaine VID Cyclisme 02h00'00'' 54 27.00 400 Continu - Moyenne -/-  
10 jui 22 semaine marche Marche 01h45'00'' 7 4.00   Continu - Moyenne -/-  
10 jui 22 semaine autres Autre 05h40'00'' 2 0.35   Continu - Moyenne -/-  
03 jui 22 semaine autres Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
03 jui 22 semaine vélo Cyclisme 02h00'00'' 45 22.50 250 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 22 semaine VID Cyclisme 50'00'' 20 24.00 150 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 22 semaine elliptique Home Trainer 03h13'00'' 43.3 13.46 1350 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 22 semaine CAP Course à Pied 03h15'00'' 17 5.23 900 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 22 semaine marche Marche 01h20'00'' 9 6.75 30 Continu - Moyenne -/-  
26 jun 22 semaine vélo Cyclisme 01h20'00'' 32 24.00 150 Continu - Moyenne -/-  
26 jun 22 semaine VID Cyclisme 02h27'00'' 71 28.97 500 Continu - Moyenne -/-  
26 jun 22 semaine CAP Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00 150 Continu - Moyenne -/-  
26 jun 22 semaine autres Autre 04h45'00'' 6 1.26   Continu - Moyenne -/-  
26 jun 22 semaine marche Marche 30'00'' 2 4.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jun 22 semaine marche Marche 02h00'00'' 12 6.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jun 22 semaine VID Cyclisme 01h15'00'' 20 16.00 50 Continu - Moyenne -/-  
19 jun 22 marche Marche 01h15'00'' 5 4.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jun 22 utpma Course à Pied (trail, ultra) 21h15'00'' 116 5.45 6200 Continu - Moyenne -/-  
12 jun 22 vélo Cyclisme 01h20'00'' 17 12.75 200 Continu - Moyenne -/-  
12 jun 22 cap Course à Pied 01h20'00'' 17 12.75 200 Continu - Moyenne -/-  
12 jun 22 autres Autre 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
12 jun 22 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 9.4 9.39 600 Continu - Moyenne -/-  
12 jun 22 semaine ping Sports de raquettes 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
12 jun 22 semaine VID Cyclisme 01h20'00'' 32 24.00 225 Continu - Moyenne -/-  
12 jun 22 semaine marche Marche 03h15'00'' 15 4.61   Continu - Moyenne -/-  
05 jun 22 Semaine PPG Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 jun 22 marche Marche 45'00'' 4 5.33   Continu - Moyenne -/-  
05 jun 22 semaine autres Autre 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 jun 22 semaine ping Sports de raquettes 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 jun 22 semaine VID Cyclisme 55'00'' 26 28.36 120 Continu - Moyenne -/-  
05 jun 22 semaine elliptique Home Trainer 01h45'00'' 23 13.14 850 Continu - Moyenne -/-  
05 jun 22 semaine CAP Course à Pied 03h55'00'' 44 11.23 730 Continu - Moyenne -/-  
05 jun 22 semaine marche Marche 03h05'00'' 16 5.18   Continu - Moyenne -/-  
29 mai 22 recup Etirements 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 mai 22 Elliptique Home Trainer 50'00'' 9 10.80 400 Continu - Moyenne -/-  
29 mai 22 semaine marche Marche 06h30'00'' 24 3.69 200 Continu - Moyenne -/-  
28 mai 22 tir Adresse 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
28 mai 22 marche Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Moyenne -/-  
28 mai 22 semaine CAP Course à Pied 03h20'00'' 38 11.40 400 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h39'31'' 14.5 km 8.76 km/h 411.3 D+   0/0   
Moyenne par jour 121 jours 22h26'29'' 196.6 km   2954 D+       
Moyenne par semaine 18 semaines 150h51'21'' 1322.1 kms   19858 D+       
Moyenne par mois 5 mois 543h04'55'' 4759.7 kms   71489 D+       
Moyenne par année 1 an 2715h24'35'' 23798.8 kms   357447 D+       
Total 2715h24'35'' 23798.8 kms
(0 en course)
  357447 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !