Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
26 Apr 24 |
Trail en soir?e
|
Course à Pied (trail) |
14'26'' |
2.3 |
9.59 |
57 |
Continu - Un peu difficile |
140.4/156 |
|
25 Apr 24 |
Randonn?e dans l'apr?s-midi
|
Marche |
31'06'' |
2.3 |
4.48 |
67 |
Continu - Un peu difficile |
104.5/132 |
|
24 Apr 24 |
Randonn?e dans l'apr?s-midi
|
Marche |
57'08'' |
4.2 |
4.41 |
138 |
Continu - Un peu difficile |
99.8/132 |
|
22 Apr 24 |
Terra Aventura Sainte-Anne Saint-Priest
|
Marche |
01h29'22'' |
6.6 |
4.45 |
449 |
Continu - Un peu difficile |
92.3/118 |
|
20 Apr 24 |
MMRT
|
Course à Pied (trail) |
08h16'17'' |
51.7 |
6.25 |
2299 |
Continu - Un peu difficile |
146.9/175 |
|
19 Apr 24 |
Trail dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied (trail) |
36'29'' |
6 |
9.95 |
174 |
Continu - Un peu difficile |
159.7/171 |
|
18 Apr 24 |
Froutch froutch froutch
|
Marche |
02h57'07'' |
10.6 |
3.62 |
551 |
Continu - Un peu difficile |
89.8/142 |
|
17 Apr 24 |
Quand tu peux pas courir, tu marches, enfin tu claudiques...
|
Marche |
03h02'17'' |
11.3 |
3.75 |
831 |
Continu - Un peu difficile |
96.1/137 |
|
14 Apr 24 |
Trail en soir?e
|
Course à Pied (trail) |
01h12'35'' |
10.3 |
8.57 |
457 |
Continu - Un peu difficile |
139.4/163 |
|
11 Apr 24 |
Circuit 7
|
Course à Pied (trail) |
04h30'45'' |
44.5 |
9.87 |
1267 |
Continu - Un peu difficile |
155/174 |
|
09 Apr 24 |
Trail le midi
|
Course à Pied (trail) |
01h04'37'' |
11.2 |
10.48 |
298 |
Continu - Un peu difficile |
145.3/162 |
|
07 Apr 24 |
Blabla sortie longue avec Anthony
|
Course à Pied (trail) |
03h26'34'' |
30.2 |
8.78 |
1403 |
Continu - Un peu difficile |
150.4/176 |
|
04 Apr 24 |
Trail dans l'après-midi
|
Course à Pied (trail) |
01h39'46'' |
16.9 |
10.21 |
508 |
Continu - Un peu difficile |
151.6/175 |
|
03 Apr 24 |
Trail en soirée
|
Course à Pied (trail) |
53'31'' |
10 |
11.22 |
141 |
Continu - Un peu difficile |
141.4/170 |
|
02 Apr 24 |
Trail dans l'après-midi
|
Course à Pied (trail) |
01h14'34'' |
13 |
10.47 |
358 |
Continu - Un peu difficile |
150.3/172 |
|
01 Apr 24 |
Ça pique !
|
Course à Pied (trail) |
57'46'' |
10 |
10.40 |
280 |
Continu - Un peu difficile |
146.7/166 |
|
31 Mar 24 |
Digestion ?
|
Course à Pied (trail) |
01h04'08'' |
11.8 |
11.12 |
289 |
Continu - Un peu difficile |
155.3/170 |
|
28 Mar 24 |
BdE
|
Course à Pied (trail) |
02h51'35'' |
22.5 |
7.87 |
1503 |
Continu - Un peu difficile |
152.1/175 |
|
26 Mar 24 |
Trail dans l'après-midi
|
Course à Pied (trail) |
01h02'24'' |
11.3 |
10.92 |
290 |
Continu - Un peu difficile |
150.1/169 |
|
24 Mar 24 |
Trail le midi
|
Course à Pied (trail) |
01h06'05'' |
10.1 |
9.18 |
299 |
Continu - Un peu difficile |
134.3/162 |
|
23 Mar 24 |
Trail dans l'après-midi
|
Course à Pied (trail) |
03h55'57'' |
36.5 |
9.29 |
1450 |
Continu - Un peu difficile |
153.9/178 |
|
22 Mar 24 |
Trail dans l'après-midi
|
Course à Pied (trail) |
01h14'09'' |
13.1 |
10.60 |
352 |
Continu - Un peu difficile |
151.4/171 |
|
21 Mar 24 |
Trail dans l'après-midi
|
Course à Pied (trail) |
01h43'49'' |
16.8 |
9.75 |
511 |
Continu - Un peu difficile |
148.7/166 |
|
20 Mar 24 |
Tentative de courir vite
|
Course à Pied (trail) |
49'01'' |
9.3 |
11.40 |
87 |
Continu - Un peu difficile |
146.2/173 |
|
17 Mar 24 |
Granit Trail
|
Course à Pied (trail) |
02h37'09'' |
21.2 |
8.09 |
1101 |
Continu - Un peu difficile |
152.6/184 |
|
17 Mar 24 |
Randonnée dans l'après-midi
|
Marche |
01h09'07'' |
4.6 |
4.03 |
134 |
Continu - Un peu difficile |
89.7/123 |
|
15 Mar 24 |
Trail le midi
|
Course à Pied (trail) |
01h38'13'' |
16.1 |
9.88 |
441 |
Continu - Un peu difficile |
147.4/168 |
|
14 Mar 24 |
Randonnée le midi
|
Marche |
01h00'24'' |
4.4 |
4.40 |
157 |
Continu - Un peu difficile |
79.2/114 |
|
13 Mar 24 |
Trail en soirée
|
Course à Pied (trail) |
01h01'11'' |
10.1 |
9.92 |
264 |
Continu - Un peu difficile |
153.2/174 |
|
12 Mar 24 |
Trottinage autour de la maison
|
Course à Pied (trail) |
48'31'' |
7.2 |
8.95 |
239 |
Continu - Un peu difficile |
148.4/170 |
|
10 Mar 24 |
Trail dans l'après-midi
|
Course à Pied (trail) |
02h57'26'' |
27.1 |
9.17 |
862 |
Continu - Un peu difficile |
159.6/187 |
|
09 Mar 24 |
Trail le midi
|
Course à Pied (trail) |
01h03'04'' |
11.3 |
10.75 |
300 |
Continu - Un peu difficile |
150.8/165 |
|
05 Mar 24 |
Trail dans l'après-midi
|
Course à Pied (trail) |
40'42'' |
4.8 |
7.09 |
365 |
Continu - Un peu difficile |
149.1/174 |
|
03 Mar 24 |
Ouverture Trail du Dolmen
|
Course à Pied (trail) |
02h11'45'' |
23.9 |
10.90 |
605 |
Continu - Un peu difficile |
154/183 |
|
02 Mar 24 |
Back in St Sylvestre (center of the world)
|
Course à Pied (trail) |
01h01'19'' |
12.3 |
12.10 |
208 |
Continu - Un peu difficile |
159.9/182 |
|
28 Feb 24 |
Randonnée dans l'après-midi
|
Marche |
02h06'41'' |
9.2 |
4.37 |
338 |
Continu - Un peu difficile |
88.8/131 |
|
27 Feb 24 |
Randonnée dans l'après-midi
|
Marche |
36'37'' |
1.9 |
3.26 |
241 |
Continu - Un peu difficile |
86.7/118 |
|
27 Feb 24 |
Du roulant dans les gorges
|
Marche |
33'58'' |
1.7 |
3.14 |
124 |
Continu - Un peu difficile |
94.6/140 |
|
24 Feb 24 |
Randonnée dans l'après-midi
|
Marche |
01h42'35'' |
6.3 |
3.70 |
227 |
Continu - Un peu difficile |
75.3/128 |
|
23 Feb 24 |
Trail dans l'après-midi
|
Course à Pied (trail) |
01h01'48'' |
12.3 |
12.01 |
213 |
Continu - Un peu difficile |
150.3/169 |
|
21 Feb 24 |
Randonnée dans l'après-midi
|
Marche |
01h42'31'' |
6.8 |
4.03 |
448 |
Continu - Un peu difficile |
88.6/122 |
|
18 Feb 24 |
Trail en soirée
|
Course à Pied (trail) |
02h31'55'' |
21.4 |
8.47 |
928 |
Continu - Un peu difficile |
147.2/173 |
|
16 Feb 24 |
?? dans l'après-mid
|
Course à Pied (trail) |
59'37'' |
12.7 |
12.82 |
86 |
Continu - Un peu difficile |
152.1/173 |
|
15 Feb 24 |
Trail le midi
|
Course à Pied (trail) |
01h36'43'' |
16.8 |
10.44 |
499 |
Continu - Un peu difficile |
150.5/174 |
|
14 Feb 24 |
Trail en soirée
|
Course à Pied (trail) |
58'37'' |
10.7 |
10.95 |
94 |
Continu - Un peu difficile |
141.3/180 |
|
13 Feb 24 |
Trail le midi
|
Course à Pied (trail) |
01h00'20'' |
11.2 |
11.19 |
299 |
Continu - Un peu difficile |
154.1/173 |
|
10 Feb 24 |
Raids des Gabariers
|
Course à Pied (trail) |
05h45'33'' |
40.3 |
7.00 |
2471 |
Continu - Un peu difficile |
148.7/179 |
|
08 Feb 24 |
Trail le midi
|
Course à Pied (trail) |
01h29'25'' |
16.2 |
10.90 |
445 |
Continu - Un peu difficile |
153.2/170 |
|
04 Feb 24 |
Trail dans l'après-midi
|
Course à Pied (trail) |
02h31'42'' |
25 |
9.91 |
878 |
Continu - Un peu difficile |
155.9/179 |
|
02 Feb 24 |
Course à pied dans l'après-midi
|
Course à Pied |
49'59'' |
11.5 |
13.84 |
67 |
Continu - Un peu difficile |
158.7/183 |
|
31 Jan 24 |
Trail en soirée
|
Course à Pied (trail) |
01h02'17'' |
10.9 |
10.50 |
84 |
Continu - Un peu difficile |
140.7/168 |
|
30 Jan 24 |
Trail le midi
|
Course à Pied (trail) |
01h11'23'' |
13.1 |
11.04 |
349 |
Continu - Un peu difficile |
150.9/167 |
|
28 Jan 24 |
EF au ?
|
Course à Pied (trail) |
01h10'56'' |
12.1 |
10.26 |
277 |
Continu - Un peu difficile |
137.4/151 |
|
27 Jan 24 |
Trail le midi
|
Course à Pied (trail) |
02h45'00'' |
28 |
10.18 |
826 |
Continu - Un peu difficile |
160.2/184 |
|
26 Jan 24 |
Chaiscaliers/Escachaise 400d+ en attendant que la circulation se fluidifie
|
Course à Pied (trail) |
01h13'44'' |
7.9 |
6.44 |
420 |
Continu - Un peu difficile |
144/171 |
|
25 Jan 24 |
Gorges de la Vienne
|
Course à Pied (trail) |
01h41'39'' |
17.4 |
10.27 |
600 |
Continu - Un peu difficile |
144.9/167 |
|
23 Jan 24 |
Trail le matin
|
Course à Pied (trail) |
01h01'38'' |
12.1 |
11.83 |
199 |
Continu - Un peu difficile |
158.7/174 |
|
21 Jan 24 |
Pour éliminer les 3kg de truffade
|
Course à Pied (trail) |
02h19'57'' |
20.3 |
8.73 |
961 |
Continu - Un peu difficile |
152.8/175 |
|
17 Jan 24 |
Trail en soirée
|
Course à Pied (trail) |
01h00'56'' |
7.3 |
7.19 |
239 |
Continu - Un peu difficile |
129.3/158 |
|
16 Jan 24 |
Trail dans l'après-midi
|
Course à Pied (trail) |
01h02'26'' |
11.2 |
10.79 |
294 |
Continu - Un peu difficile |
153.9/177 |
|
14 Jan 24 |
Trail le midi
|
Course à Pied (trail) |
02h25'10'' |
21.8 |
9.02 |
900 |
Continu - Un peu difficile |
161.9/185 |
|
13 Jan 24 |
A la recherche du Canyon
|
Marche |
01h45'37'' |
8.1 |
4.64 |
224 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 Jan 24 |
Privatisation de Beaublanc
|
Course à Pied |
42'37'' |
9.5 |
13.44 |
65 |
Continu - Un peu difficile |
138.6/192 |
|
09 Jan 24 |
Trail dans l'après-midi
|
Course à Pied (trail) |
01h38'21'' |
17.2 |
10.51 |
530 |
Continu - Un peu difficile |
162.5/189 |
|
07 Jan 24 |
Première (petite) neige
|
Course à Pied (trail) |
58'10'' |
9.9 |
10.30 |
266 |
Continu - Un peu difficile |
149/167 |
|
06 Jan 24 |
Gorges de la Vienne
|
Course à Pied (trail) |
01h36'10'' |
16.5 |
10.32 |
592 |
Continu - Un peu difficile |
148.8/177 |
|
04 Jan 24 |
Circuit panoramas et découvertes à Tarnac
|
Marche |
02h43'35'' |
12.5 |
4.58 |
416 |
Continu - Un peu difficile |
83.5/120 |
|
03 Jan 24 |
Trail le matin
|
Course à Pied (trail) |
57'18'' |
10.7 |
11.25 |
202 |
Continu - Un peu difficile |
149.5/178 |
|
02 Jan 24 |
Trail dans l'après-midi
|
Course à Pied (trail) |
01h05'08'' |
11.3 |
10.43 |
313 |
Continu - Un peu difficile |
154.5/168 |
|
01 Jan 24 |
Et c'est reparti !
|
Course à Pied (trail) |
01h00'28'' |
12.3 |
12.22 |
211 |
Continu - Un peu difficile |
158.7/185 |
|
31 Dec 23 |
Terra Aventura Nexon
|
Marche |
34'50'' |
2.2 |
3.92 |
53 |
Continu - Un peu difficile |
88.5/119 |
|
27 Dec 23 |
Randonnée dans l'après-midi
|
Marche |
01h30'40'' |
5 |
3.35 |
273 |
Continu - Un peu difficile |
99.3/142 |
|
25 Dec 23 |
Sortie VTT dans l'après-midi
|
VTT |
02h26'41'' |
25.7 |
10.54 |
508 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 Dec 23 |
Trail dans l'après-midi
|
Course à Pied (trail) |
57'47'' |
12.8 |
13.31 |
61 |
Continu - Un peu difficile |
161.9/182 |
|
21 Dec 23 |
Sortie VTT dans l'après-midi
|
VTT |
01h33'04'' |
16.8 |
10.84 |
323 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Dec 23 |
Trail en soirée
|
Course à Pied (trail) |
50'27'' |
9 |
10.71 |
79 |
Continu - Un peu difficile |
148.1/182 |
|
Moyenne par séance |
01h39'16'' |
14 km |
8.46 km/h |
465.2 D+ |
|
137.9/164 | | |
Moyenne par jour 128 jours |
58'56'' |
8.3 km |
|
276
D+ |
|
| | |
Moyenne par semaine 19 semaines |
06h37'04'' |
56 kms |
|
1860
D+ |
|
| | |
Moyenne par mois 5 mois |
25h08'51'' |
212.8
kms |
|
7071
D+ |
|
| | |
Moyenne par année 2 annees |
62h52'09'' |
532.2
kms |
|
17679
D+ |
|
| | |
Total |
125h44'19'' |
1064.4 kms
(0 en course) |
|
35358 D+ |
|
| | |
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