Les entrainements de bpoth9

Année : 2019 (Toutes)
Mois : Mai (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 356 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
23 mai 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 38'00'' 6.5 10.26 30 Continu - Moyenne -/-  
17 mai 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 56'30'' 10 10.67 60 Continu - Moyenne -/-  
15 mai 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 24'00'' 4.1 10.24 40 Continu - Moyenne -/-  
15 mai 19 Séance côtes Course à Pied (trail) 40'00'' 4.5 6.82 380 Continu - Moyenne -/-  
14 mai 19 Footing Course à Pied (trail) 59'00'' 10.5 10.74 120 Continu - Moyenne -/-  
12 mai 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 35'00'' 5.7 9.77 70 Continu - Moyenne -/-  
07 mai 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 56'00'' 9.6 10.30 110 Continu - Moyenne -/-  
07 mai 19 Séance côtes Course à Pied (trail) 01h05'00'' 6.9 6.36 640 Continu - Moyenne -/-  
06 mai 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 59'30'' 10.4 10.55 80 Continu - Moyenne -/-  
05 mai 19 Foot du week end Sport collectif 02h29'00'' 7.7 3.12   Continu - Moyenne -/-  
04 mai 19 Footing autour du gite Course à Pied (trail) 40'00'' 6.3 9.45 160 Continu - Moyenne -/-  
03 mai 19 Tour du lac de Naussac Course à Pied (trail) 02h27'00'' 20.3 8.28 370 Continu - Moyenne -/-  
02 mai 19 Marche Marche 40'00'' 2 3.13 40 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 48'00'' 8 10.07 50 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 Footing Course à Pied (trail) 59'00'' 10.7 10.93 80 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 Séance côtes Course à Pied (trail) 54'00'' 5.9 6.55 490 Continu - Moyenne -/-  
27 avr 19 Trail du tacot Briard Course à Pied (trail) 04h39'00'' 33 7.09 900 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 19 Séance côtes Course à Pied (trail) 49'00'' 5.2 6.36 367 Continu - Moyenne -/-  
24 avr 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 35'00'' 5.3 9.08 130 Continu - Moyenne -/-  
23 avr 19 Urban foot Sport collectif 01h00'00'' 2.5 2.50   Continu - Moyenne -/-  
23 avr 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 50'00'' 8.3 9.96 50 Continu - Moyenne -/-  
22 avr 19 Footing poussette Course à Pied (trail) 32'45'' 5.6 10.25 30 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 01h06'00'' 9.7 8.81 180 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Marche Course à Pied (trail) 01h15'00'' 4.7 3.75 100 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 Marche Marche 01h10'00'' 5.5 4.71 45 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Footing Course à Pied (trail) 01h02'40'' 12 11.49 70 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Séance côtes Course à Pied (trail) 43'00'' 5.1 7.15 380 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 45'45'' 7.8 10.29 60 Continu - Moyenne -/-  
16 avr 19 Urban foot Sport collectif 01h00'00'' 1.5 1.50   Continu - Moyenne -/-  
16 avr 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 53'40'' 8.8 9.92 80 Continu - Moyenne -/-  
15 avr 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 48'30'' 8.5 10.58 100 Continu - Moyenne -/-  
13 avr 19 Marche Marche 01h20'00'' 5.4 4.05   Continu - Moyenne -/-  
12 avr 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 36'00'' 6.5 10.86 50 Continu - Moyenne -/-  
11 avr 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 01h27'00'' 15 10.35 100 Continu - Moyenne -/-  
11 avr 19 Séance côtes Course à Pied (trail) 45'00'' 5 6.69 380 Continu - Moyenne -/-  
09 avr 19 Urban foot Sport collectif 01h00'00'' 2.5 2.50   Continu - Moyenne -/-  
09 avr 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 48'00'' 8.2 10.24 50 Continu - Moyenne -/-  
08 avr 19 Footing retour maison Course à Pied (trail) 01h07'00'' 10 8.95 140 Continu - Moyenne -/-  
08 avr 19 Velotaf VTT 30'00'' 11.2 22.39 100 Continu - Moyenne -/-  
04 avr 19 Herculanum Marche 01h00'00'' 2.5 2.50 20 Continu - Moyenne -/-  
04 avr 19 Vesuve Marche 05h00'00'' 18.4 3.68 1050 Continu - Moyenne -/-  
04 avr 19 Séance mixée Course à Pied (trail) 50'00'' 8.1 9.72 180 Continu - Moyenne -/-  
03 avr 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 01h01'00'' 10.6 10.44 90 Continu - Moyenne -/-  
02 avr 19 Urban foot Sport collectif 01h00'00'' 2.5 2.50   Continu - Moyenne -/-  
02 avr 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 57'00'' 9.1 9.64 80 Continu - Moyenne -/-  
01 avr 19 Séance côtes Course à Pied (trail) 50'00'' 6.5 7.80 250 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 19 Marche Marche 01h15'00'' 5 4.00   Continu - Moyenne -/-  
29 mar 19 Urban foot Sport collectif 01h10'00'' 2.5 2.14   Continu - Moyenne -/-  
28 mar 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 45'30'' 7.7 10.18 50 Continu - Moyenne -/-  
26 mar 19 Urban foot Sport collectif 01h05'00'' 2.5 2.30   Continu - Moyenne -/-  
24 mar 19 VTT VTT 01h10'00'' 11.5 9.90 335 Continu - Moyenne -/-  
23 mar 19 Week end grenoblois Course à Pied (trail) 02h55'00'' 12.2 4.18 870 Continu - Moyenne -/-  
16 mar 19 Ecotrail Course à Pied (trail) 12h10'00'' 80 6.57 1500 Continu - Moyenne -/-  
13 mar 19 Footing Course à Pied (trail) 43'00'' 7 9.76 33 Continu - Moyenne -/-  
11 mar 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 45'00'' 7.6 10.13 67 Continu - Moyenne -/-  
09 mar 19 Mini footing Course à Pied (trail) 20'54'' 4 11.74 46 Continu - Moyenne -/-  
08 mar 19 Marche Marche 35'00'' 3.3 5.65   Continu - Moyenne -/-  
08 mar 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 01h02'20'' 10.3 9.93 243 Continu - Moyenne -/-  
07 mar 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 54'00'' 9.3 10.33 112 Continu - Moyenne -/-  
05 mar 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 57'00'' 9.3 9.78 130 Continu - Moyenne -/-  
03 mar 19 Footing Course à Pied (trail) 01h32'00'' 13 8.51 235 Continu - Moyenne -/-  
02 mar 19 March Marche 01h10'00'' 4.5 3.85 60 Continu - Moyenne -/-  
01 mar 19 Training Course à Pied (trail) 47'00'' 7.1 9.12 45 Continu - Moyenne -/-  
01 mar 19 Pilate Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
28 fév 19 Marche nordique Marche 01h11'00'' 8.8 7.47 80 Continu - Moyenne -/-  
27 fév 19 Footing Course à Pied (trail) 53'00'' 10 11.37 133 Continu - Moyenne -/-  
26 fév 19 Marche crèche Marche 48'00'' 3.8 4.83   Continu - Moyenne -/-  
26 fév 19 Footing Course à Pied (trail) 45'10'' 8.3 11.05 69 Continu - Moyenne -/-  
25 fév 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 43'00'' 7 9.83 108 Continu - Moyenne -/-  
25 fév 19 Semaine de ski Ski 13h13'00'' 197.4 14.93   Continu - Moyenne -/-  
24 fév 19 Marche Marche 34'00'' 2.9 5.11   Continu - Moyenne -/-  
23 fév 19 Sortie longue Course à Pied (trail) 01h55'00'' 15 7.85 600 Continu - Moyenne -/-  
18 fév 19 Marche Marche 40'00'' 2.8 4.25 64 Continu - Moyenne -/-  
16 fév 19 Marche Marche 01h12'00'' 5.2 4.34 70 Continu - Moyenne -/-  
15 fév 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 50'00'' 7.5 9.02 224 Continu - Moyenne -/-  
14 fév 19 Séance côtes Course à Pied (trail) 57'00'' 7 7.42 370 Continu - Moyenne -/-  
13 fév 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 40'00'' 6.4 9.60 166 Continu - Moyenne -/-  
12 fév 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 57'20'' 10.1 10.59 91 Continu - Moyenne -/-  
11 fév 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 50'00'' 8.2 9.89 100 Continu - Moyenne -/-  
09 fév 19 La trifouillette blanche Course à Pied (trail) 02h37'00'' 16.6 6.35 575 Continu - Moyenne -/-  
08 fév 19 Training Course à Pied (trail) 38'00'' 6.3 9.96 50 Continu - Moyenne -/-  
08 fév 19 Pilate Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 fév 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 56'30'' 9 9.57 136 Continu - Moyenne -/-  
06 fév 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 54'00'' 8.6 9.64 88 Continu - Moyenne -/-  
05 fév 19 Urban foot Sport collectif 01h00'00'' 2.5 2.50   Continu - Moyenne -/-  
04 fév 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 01h11'00'' 12.6 10.66 80 Continu - Moyenne -/-  
04 fév 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 36'00'' 6 10.00 130 Continu - Moyenne -/-  
03 fév 19 Marche Marche 50'00'' 4.4 5.33   Continu - Moyenne -/-  
02 fév 19 Marche Marche 01h12'00'' 5.4 4.50 24 Continu - Moyenne -/-  
01 fév 19 Marche nordique Marche 01h09'00'' 8.3 7.26 200 Continu - Moyenne -/-  
31 jan 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 58'00'' 9.2 9.56 80 Continu - Moyenne -/-  
30 jan 19 Marche crèche Marche 40'00'' 3.3 4.94   Continu - Moyenne -/-  
30 jan 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 55'00'' 7.5 8.20 180 Continu - Moyenne -/-  
29 jan 19 Footing Course à Pied (trail) 55'10'' 10 10.93 100 Continu - Moyenne -/-  
28 jan 19 Footing pépouze Course à Pied (trail) 56'00'' 9.3 9.96 110 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 19 VTT VTT 02h10'00'' 35.2 16.24 300 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 19 Marche Marche 01h30'00'' 4 2.66   Continu - Moyenne -/-  
25 jan 19 Golf Autre 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
24 jan 19 Trail Blanc Course à Pied (trail) 47'50'' 7.2 9.03 170 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 19 Semi raid 28 Course d'Orientation 09h04'00'' 52.7 5.81 800 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h24'39'' 10 km 7.11 km/h 257.9 D+   0/0   
Moyenne par jour 123 jours 04h05'01'' 29 km   595 D+       
Moyenne par semaine 18 semaines 27h54'20'' 198.6 kms   4069 D+       
Moyenne par mois 5 mois 100h27'38'' 715.2 kms   14650 D+       
Moyenne par année 1 an 502h18'14'' 3576.2 kms   73251 D+       
Total 502h18'14'' 3576.2 kms
(0 en course)
  73251 D+       

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