Les entrainements de Snybril

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 308 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Dec 22 Footing Villiers - Grandchamp Course à Pied 01h48'14'' 15.9 8.81 153 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Dec 22 Footing Taillefer (au dessus de Duingt) Course à Pied 01h09'30'' 8.1 7.07 307 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Dec 22 Balade digestive Duingt Course à Pied 02h14'54'' 7.2 3.24 312 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 22 Footing - bout du Lac d?Annecy Course à Pied 01h11'40'' 10.1 8.51 83 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Dec 22 Footing Lac du Cheylas Course à Pied 01h39'46'' 14.5 8.72 43 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 22 Footing Barraux Course à Pied 01h39'15'' 13.4 8.11 167 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Dec 22 Cote Sainte Catherine (test) Course à Pied 01h13'05'' 12.1 9.97 411 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Dec 22 Footing by night, Cheylas Course à Pied 53'26'' 9 10.19 52 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Dec 22 Footing Pont de la Buissiere Course à Pied 01h13'27'' 11 9.03 98 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Dec 22 Réservoirs 2022 - Deux églises Course à Pied 01h14'32'' 11.1 8.95 494 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Dec 22 Réservoirs 2022 - Tout raide Course à Pied 01h01'55'' 7.8 7.65 490 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Dec 22 Réservoirs 2022 - Le court Course à Pied 01h06'23'' 8.9 8.04 410 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Dec 22 Réservoirs 2022 - La Rochasson Course à Pied 01h27'32'' 10.6 7.33 607 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Dec 22 EF - Pont Buissiere - Zombie Run #3 Course à Pied 01h38'09'' 16.8 10.29 147 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Dec 22 Réservoirs 2022 - Les 2 églises Course à Pied 01h24'37'' 11.4 8.12 434 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Nov 22 Réservoirs 2022 - Tout raide Course à Pied 01h14'01'' 10.2 8.30 462 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Nov 22 EF - Alpespace Course à Pied 01h44'09'' 15.4 8.91 113 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 22 Réservoirs 2022 - The Loop Course à Pied 01h03'02'' 9 8.62 410 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 22 Réservoirs 2022 - The Loop Course à Pied 01h05'53'' 9.1 8.34 418 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 22 Réservoirs 2022 - UTR Course à Pied 02h45'06'' 22 8.01 1157 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 22 Réservoirs 2022 - Les 2 églises Course à Pied 01h17'42'' 12.3 9.56 435 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 22 EF - explo squadrats Pontcharra Course à Pied 01h34'39'' 16.3 10.36 148 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Nov 22 EF - A/R Goncelin Course à Pied 02h29'41'' 23 9.25 177 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 22 Trail Reservoirs - ToutRaide Course à Pied 01h22'05'' 9.2 6.78 431 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 22 Trail Reservoirs - LaZ Course à Pied 02h15'06'' 18.8 8.37 967 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 22 EF - Tour de St Maximin Course à Pied 01h10'55'' 10.1 8.55 242 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 22 Trail Reservoirs - TheLoop Course à Pied 01h12'30'' 9.9 8.22 439 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 22 Picnic aux réservoirs Course à Pied 41'37'' 2.1 3.03 307 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 22 Trail des réservoirs - Les deux églises Course à Pied 01h04'20'' 10.5 9.81 334 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Oct 22 EF - Berges Isere Montmelian Course à Pied 01h25'11'' 15.3 10.79 57 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 22 Réservoirs 2022 - Les 2 réservoirs Course à Pied 01h22'34'' 12.5 9.10 434 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 22 Marche des Cadoles - Villie Morgon Course à Pied 04h35'49'' 10.2 2.23 257 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 22 EF - Berges Isère Sud Pontcharra Course à Pied 01h01'16'' 11 10.83 38 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 22 Trail Reservoirs - Rochasson Course à Pied 01h26'42'' 11.6 8.03 471 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 22 Trail Reservoirs - Le court Course à Pied 01h09'32'' 10 8.65 395 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 22 Trail Reservoirs - Rochasson Course à Pied 01h19'06'' 11.2 8.52 471 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 22 Trail Reservoirs - Tout droit Course à Pied 01h14'18'' 10 8.14 399 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 22 Réservoirs 2022 - Les 2 églises Course à Pied 01h16'43'' 11.4 8.99 424 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 22 Trail Nice 59K by UTMB Course à Pied 11h12'10'' 61.6 5.50 3388 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Sep 22 Footing / VMA - Rennes ouest Course à Pied 01h28'04'' 14.5 9.92 97 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Sep 22 Seuil - St Maximin Course à Pied 01h04'19'' 10.5 9.82 263 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 22 Footing - Montbonnot Course à Pied 01h17'55'' 10 7.70 158 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 22 VMA Cotes - Montee Jailleres Course à Pied 01h17'44'' 10.4 8.05 348 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 22 GR5 - J3 - Refuge de Bise -> Chapelle d'Abondance Course à Pied 04h24'25'' 13.6 3.10 461 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 22 GR5 - J2 - Chevenoz -> Refuge de Bise Course à Pied 08h19'29'' 17 2.04 1565 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 22 GR5 - J1 - Armoy -> Chevenoz Course à Pied 06h21'56'' 21.3 3.35 932 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 22 Seuil - Berges Isere Meylan Course à Pied 01h14'10'' 11.8 9.59 70 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 22 Velotaff retour intégral Cyclisme 01h43'32'' 34.4 19.96 308 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 22 VMA Cotes - Chateau Bayard Course à Pied 01h06'50'' 8 7.24 233 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 22 End - Pointe de Rognier Course à Pied 03h36'00'' 14.8 4.12 1302 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Sep 22 VMA Cotes - Montee Jailleres Course à Pied 01h04'22'' 9.3 8.74 216 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 22 Footing - Plan d'eau des Lones Course à Pied 01h00'44'' 9.2 9.09 54 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 22 Seuil Cote (Test) - Montée Ste Catherine Course à Pied 01h31'31'' 13.6 8.96 455 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 22 Footing - Explo squadrats Montbonnot Course à Pied 01h15'37'' 9.6 7.65 225 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 22 Footing - Goncelin par Moretel Course à Pied 03h33'12'' 30 8.46 688 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 22 Footing Reservoirs - Rochasson Course à Pied 01h22'09'' 11 8.04 467 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 22 VMA Cotes - Chateau Bayard Course à Pied 01h02'26'' 9.2 8.90 211 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 22 Footing - Ile d'amour Course à Pied 01h06'36'' 11.2 10.15 53 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Aug 22 Seuil Cotes - Chateau Bayard Course à Pied 01h10'08'' 11.4 9.80 317 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 22 Footing Reservoirs - Trail court Course à Pied 01h11'28'' 10 8.40 395 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 22 Footing Villard Noir Course à Pied 01h03'34'' 8.2 7.75 212 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 22 Footing - Lac de Cazames et Rigole de la Montagne Course à Pied 01h18'35'' 11.1 8.48 305 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 22 Randonnée Passerelle de Mazamet et village de Hautpoul Course à Pied 03h46'23'' 7.6 2.01 464 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 22 Footing Montagne Noire Course à Pied 01h00'59'' 9.9 9.78 254 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 22 Randonnée Chateaux de Lastours Course à Pied 02h39'14'' 5.3 2.03 215 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 22 Randonnée Chateau de Saissac Course à Pied 02h06'34'' 3.7 1.76 194 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 22 Footing des Drailles, Greoux-les-bains Course à Pied 56'13'' 7.6 8.17 203 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 22 Randonnée Gorges du Verdon - Garde Canal Course à Pied 04h51'04'' 9.7 2.01 366 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 22 Footing Chateau des Templiers, Greoux-les-bains Course à Pied 01h10'27'' 8.2 6.98 241 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 22 Canoe - Gorges du Verdon (partie basse) Ski Alpin 04h18'09'' 11.9 2.77 244 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 22 Footing Verdon et Thermes, Greoux-les-bains Course à Pied 01h10'04'' 8.5 7.31 196 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 22 Footing chemin des Cretes, Greoux-les-bains Course à Pied 34'58'' 4.3 7.48 143 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 22 Mini VMA - Lac du Cheylas Course à Pied 01h19'46'' 13.2 9.94 52 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 22 Footing - Chateau Bayard Course à Pied 50'10'' 7 8.39 87 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 22 Les deux Réservoirs Course à Pied 01h20'25'' 12.3 9.24 430 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 22 Footing - Passerelles de l'ile d'amour Course à Pied 56'10'' 8.3 8.91 46 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 22 Ultra Tour des 4 Maisons Course à Pied 34'42'' 5.2 9.06 20 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 22 Footing aux Lones Course à Pied 54'17'' 8 8.88 32 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 22 Réservoirs - La Rochasson Course à Pied 01h36'53'' 12.2 7.61 486 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 22 End - Tour de Barraux Course à Pied 02h41'32'' 19.6 7.28 685 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 22 Trail des Passerelles du Monteynard - Grande Course (TPM 2022) Course à Pied 12h24'12'' 68.3 5.51 3402 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 22 S4E2 - VMA - Pont de la Buissiere Course à Pied 01h04'43'' 10.8 10.10 43 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 22 Footing - Montbonnot Course à Pied 01h01'03'' 10.1 9.93 116 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 22 Seuil Cote - St Maximin Course à Pied 01h29'00'' 11.8 8.00 518 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 22 Randonnée Cret du Poulet matinal Course à Pied 01h37'00'' 5.9 3.71 189 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 22 Footing - Tour d?Avalon Course à Pied 48'14'' 6.5 8.20 167 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 22 VMA Cote - Montbonnot Course à Pied 01h24'45'' 12.6 8.92 162 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 22 End - Chapelle Blanche - Laissaud Course à Pied 01h50'46'' 15.9 8.63 230 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 22 Paddle - Plan d?eau des Lones Course à Pied 01h24'03'' 3.6 2.61   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 22 Seuil cotes - Jailleres Course à Pied 01h05'44'' 9.8 8.97 314 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 22 Footing - Villard Noir Course à Pied 01h03'49'' 7.9 7.50 165 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 22 VMA Cote - Meylan Course à Pied 01h10'49'' 8.8 7.52 165 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 22 Footing - Tour d?Avalon Course à Pied 01h02'55'' 8.3 7.99 184 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 22 Mini footing de recup - Ile d'amour Course à Pied 38'25'' 5.2 8.26 29 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 22 S27 - sortie « longue » - Ultra Trail du Saint-Jacques Course à Pied 22h44'26'' 126.2 5.55 5255 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 22 S27E2 - VMA - Berges Isere, la Taillat Course à Pied 01h15'22'' 11.4 9.12 49 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 22 S27E1 - Footing - Grandchamp Course à Pied 01h38'05'' 14.6 8.98 125 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 22 Footing - Grandchamp Course à Pied 01h07'16'' 8 7.15 76 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 22 S26E3 - Footing - Plan d'eau des Lones Course à Pied 01h00'31'' 8.7 8.69 37 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 22 S26E2 - Seuil bas - Pont Buissere Course à Pied 01h05'07'' 10.7 9.93 28 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h59'37'' 12.9 km 6.48 km/h 398.3 D+   0/0   
Moyenne par jour 211 jours 02h54'37'' 18.8 km   581 D+       
Moyenne par semaine 31 semaines 19h48'33'' 128.5 kms   3957 D+       
Moyenne par mois 7 mois 87h43'35'' 569.2 kms   17526 D+       
Moyenne par année 1 an 614h05'05'' 3984.5 kms   122684 D+       
Total 614h05'05'' 3984.5 kms
(0 en course) 		  122684 D+       

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