Les entrainements de Wilki38

Année : 2024 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
13 Dec 23 Marche Autre 02h11'43'' 10.2 4.67 29 Continu - Facile -/-  
06 Dec 23 Frange Verte gps Course à Pied 46'03'' 8 10.50 43 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 23 Echirolles-Eybens gps Marche 02h41'47'' 7.5 2.78 42 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 23 Echirolles-Frange verte gps Course à Pied 01h05'38'' 9.8 8.98 263 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Nov 23 Digue Seyssinet Pariset gps Course à Pied 41'43'' 7.7 11.21 27 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 23 Frange verte gps Course à Pied 01h12'10'' 11.1 9.27 268 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 23 Fort de comboire gps Course à Pied 01h20'35'' 10.3 7.67 327 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 23 DIgue Seyssinet Parsiet gps Course à Pied 55'49'' 10.3 11.11 30 Continu - Moyenne -/-  
16 Nov 23 Course digue Seyssinet Pariset-Fontaine gps Course à Pied 01h01'48'' 10.1 9.86 37 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 23 Course Echirolles-Bresson-Eybens gps Course à Pied 01h00'29'' 10.2 10.14 98 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Nov 23 Course le long de la vienne à Limoges gps Course à Pied 01h03'35'' 9.2 8.76 101 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h16'29'' 9.5 km 7.48 km/h 115 D+   0/0   
Moyenne par jour 38 jours 22'08'' 2.7 km   33 D+       
Moyenne par semaine 6 semaines 02h20'13'' 17.4 kms   210 D+       
Moyenne par mois 2 mois 07h00'40'' 52.4 kms   632 D+       
Moyenne par année 1 an 14h01'20'' 104.9 kms   1265 D+       
Total 14h01'20'' 104.9 kms
(0 en course) 		  1265 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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