Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
26 Apr 24 |
Pause vers Fecamp
|
Marche |
03'54'' |
0.1 |
2.27 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Apr 24 |
V?lo en soir?e
|
Cyclisme |
02h35'03'' |
43.4 |
16.79 |
277 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Apr 24 |
V?lo du matin
|
Cyclisme |
02h07'24'' |
41.1 |
19.38 |
151 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Apr 24 |
photo magasin
|
Marche |
10'' |
0 |
7.55 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Apr 24 |
Parc
|
Marche |
01h00'54'' |
3.5 |
3.44 |
11 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Apr 24 |
Parc
|
Marche |
21'32'' |
1.3 |
3.65 |
3 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Apr 24 |
Cluster
|
Marche |
36'05'' |
2.4 |
4.07 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Apr 24 |
Est
|
Marche |
12'53'' |
1.1 |
5.50 |
3 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Apr 24 |
Retour
|
Marche |
19'10'' |
1.1 |
3.74 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Apr 24 |
Saint Jean
|
Marche |
15'00'' |
0.9 |
3.88 |
2 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Apr 24 |
Fourvi?re
|
Marche |
12'01'' |
0.8 |
4.08 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Apr 24 |
Saint juste
|
Marche |
02'30'' |
0.1 |
3.81 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Apr 24 |
Go to Subway
|
Marche |
18'46'' |
1.1 |
3.78 |
2 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 24 |
Beaune
|
Marche |
01'12'' |
0.1 |
5.09 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 24 |
Lyon by night
|
Marche |
57'01'' |
4.2 |
4.46 |
5 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 24 |
Plein Christopher
|
Marche |
37'' |
0 |
3.40 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 24 |
Fuiss?
|
Marche |
05'29'' |
0.3 |
3.49 |
6 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
Dijon
|
Marche |
12'07'' |
0.8 |
4.08 |
4 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
Marche le soir
|
Marche |
01'11'' |
0 |
4.15 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
Chateau neuf
|
Cyclisme |
02h27'57'' |
42.9 |
17.42 |
363 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
Nitry
|
Marche |
01'02'' |
0 |
3.30 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
Chablis
|
Marche |
21'12'' |
1.8 |
5.37 |
10 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Apr 24 |
Clairefontaine
|
Marche |
07'14'' |
0.5 |
4.69 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 Apr 24 |
V?lo dans l'apr?s-midi
|
Cyclisme |
02h49'41'' |
53 |
18.76 |
488 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 Apr 24 |
Reprise des balades du chien virtuel
|
Marche |
44'50'' |
3.4 |
4.63 |
13 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 Apr 24 |
Sortie vélo en soirée
|
Cyclisme |
50'55'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
129.4/145 |
|
03 Apr 24 |
ROUVY - Vincourt to Gruson | France
|
Home Trainer |
40'07'' |
19.3 |
28.88 |
97 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 Apr 24 |
Sortie vélo en soirée
|
Cyclisme |
31'04'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
139.1/153 |
|
02 Apr 24 |
ROUVY - Lake George | Australia
|
Home Trainer |
39'05'' |
19.8 |
30.50 |
35 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 Apr 24 |
ROUVY - ROUVY Tutorial ride
|
Home Trainer |
02'21'' |
1.6 |
41.77 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Mar 24 |
Aire de Taponas
|
Marche |
02'31'' |
0.2 |
6.96 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Mar 24 |
Essence Lyon
|
Marche |
30'' |
0 |
4.92 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Mar 24 |
Aire de Vienne
|
Marche |
15'' |
0 |
4.31 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Mar 24 |
Aire de Sorgue
|
Marche |
06'43'' |
0.5 |
5.27 |
3 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Mar 24 |
Vers l'horticulteur
|
Marche |
49'49'' |
4.4 |
5.35 |
59 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Mar 24 |
Hollande en Provence
|
Marche |
41'54'' |
2.5 |
3.62 |
40 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Mar 24 |
Aire de Tavel
|
Marche |
03'46'' |
0.4 |
6.72 |
6 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Mar 24 |
Balade dans le Gard
|
Cyclisme |
02h59'04'' |
46.7 |
15.65 |
488 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Mar 24 |
Bezier
|
Marche |
01'38'' |
0.1 |
4.22 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
27 Mar 24 |
Lac des Aiguilles
|
Cyclisme |
03h59'18'' |
59.3 |
14.89 |
371 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Mar 24 |
Ventenac
|
Marche |
35'13'' |
2.6 |
4.58 |
27 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 Mar 24 |
Carroyage sous la pluie et à la tombée de la nuit
|
Marche |
01h29'03'' |
6.8 |
4.62 |
113 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 Mar 24 |
Balade dans les vignes
|
Marche |
02h09'57'' |
10.8 |
5.00 |
106 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Mar 24 |
Pont de Garabit
|
Marche |
04'01'' |
0.3 |
4.82 |
8 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Mar 24 |
Aire de la Fayette
|
Marche |
05'09'' |
0.4 |
5.25 |
3 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Mar 24 |
Après Bourges
|
Marche |
01'46'' |
0.1 |
3.46 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Mar 24 |
Arrêt à Bourges
|
Marche |
54'02'' |
4.5 |
5.05 |
52 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Mar 24 |
Avant Bourges
|
Marche |
02'45'' |
0.2 |
5.27 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Mar 24 |
Vélo en soirée
|
Cyclisme |
02h10'54'' |
36.4 |
16.70 |
248 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Mar 24 |
Vélo du matin
|
Cyclisme |
02h10'45'' |
41.8 |
19.22 |
152 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Mar 24 |
Pilates en soirée
|
Renforcement musculaire |
01h04'33'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
80.2/118 |
|
10 Mar 24 |
Marche dans l'après-midi
|
Marche |
37'' |
0 |
9.34 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Mar 24 |
Marche dans l'après-midi
|
Marche |
09'15'' |
0.9 |
5.91 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Mar 24 |
Marche le midi
|
Marche |
36'' |
0 |
4.50 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Mar 24 |
Senas
|
Marche |
01'03'' |
0 |
3.71 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 Mar 24 |
Déménagement du "petit"
|
Marche |
01h31'07'' |
6.1 |
4.07 |
30 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 Mar 24 |
Ibis
|
Marche |
01'18'' |
0 |
3.60 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 Mar 24 |
Bourges
|
Marche |
50'' |
0 |
1.22 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 Mar 24 |
Marche dans l'après-midi
|
Marche |
02'38'' |
0.1 |
2.71 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Mar 24 |
Marche matinale
|
Marche |
31'54'' |
3.1 |
5.96 |
16 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Mar 24 |
Pilates en soirée
|
Renforcement musculaire |
01h00'49'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
77.4/96 |
|
03 Mar 24 |
Quand la belle mère veut cueillir des jonquilles avec des béquilles
|
Marche |
11'17'' |
0.7 |
4.21 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 Mar 24 |
3ème partie
|
Cyclisme |
02h25'27'' |
37.1 |
15.31 |
329 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 Mar 24 |
Vélo du matin 2ème partie
|
Cyclisme |
08'52'' |
2 |
14.14 |
24 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 Mar 24 |
C'est pas encore le printemps
|
Cyclisme |
55'38'' |
17.5 |
18.96 |
136 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 Mar 24 |
ROUVY - Sossusvlei desert | Namibia
|
Home Trainer |
36'31'' |
19.1 |
31.44 |
31 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
27 Feb 24 |
Rennes2
|
Marche |
38'40'' |
3.3 |
5.21 |
16 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Feb 24 |
Rennes
|
Marche |
55'38'' |
5 |
5.44 |
21 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Feb 24 |
Rennes bis
|
Marche |
11'05'' |
0.9 |
4.95 |
10 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 Feb 24 |
ROUVY - Lago di Garda | Italy
|
Home Trainer |
56'20'' |
27 |
28.85 |
95 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Feb 24 |
Nemours
|
Marche |
41'' |
0 |
4.82 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Feb 24 |
Roanne
|
Marche |
02h14'20'' |
9.7 |
4.36 |
43 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Feb 24 |
Lapalisse
|
Marche |
05'54'' |
0.4 |
4.80 |
13 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Feb 24 |
Magny-court
|
Marche |
01'16'' |
0 |
4.07 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Feb 24 |
L'Erdre
|
Marche |
01h26'48'' |
7.8 |
5.44 |
72 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Feb 24 |
Quai de Loire
|
Marche |
01h12'09'' |
6.5 |
5.43 |
18 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Feb 24 |
Dej Nantes
|
Marche |
33'26'' |
2.5 |
4.62 |
7 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Feb 24 |
Quai
|
Marche |
06'30'' |
0.6 |
6.33 |
3 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Feb 24 |
Anger
|
Marche |
34'' |
0 |
8.04 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Feb 24 |
Le Mans
|
Marche |
39'' |
0 |
3.32 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Feb 24 |
Torino - Piedmont - Italy
|
Home Trainer |
30'50'' |
15.2 |
29.59 |
143 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Feb 24 |
ROUVY - Strathnaver Valley | Babble Ride Across Britain
|
Home Trainer |
59'44'' |
25.7 |
25.90 |
170 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Feb 24 |
Un dernier tour
|
Marche |
01h32'04'' |
6.2 |
4.06 |
258 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 Feb 24 |
Rochebrune ?
|
Marche |
03h09'28'' |
16.1 |
5.11 |
906 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 Feb 24 |
Marche le midi
|
Marche |
03h09'36'' |
17.7 |
5.62 |
380 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Feb 24 |
Annecy
|
Marche |
02h48'32'' |
11.7 |
4.19 |
64 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Jan 24 |
Activité dans l'après-midi
|
Ski Alpin |
01h42'06'' |
20.1 |
11.86 |
1549 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Jan 24 |
Activité matinale
|
Ski Alpin |
01h51'48'' |
26.4 |
14.17 |
2783 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Jan 24 |
Fin de la balade
|
Marche |
40'32'' |
3 |
4.46 |
7 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Jan 24 |
balade à "bonne fontaine"
|
Marche |
03h05'20'' |
11.7 |
3.79 |
534 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Jan 24 |
Ski alpin le midi
|
Ski Alpin |
03h03'15'' |
35.7 |
11.71 |
3787 |
Continu - Un peu difficile |
86.4/134 |
|
28 Jan 24 |
aire de Lisse
|
Marche |
35'' |
0 |
5.34 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Jan 24 |
Marche dans l'après-midi
|
Marche |
27'' |
0.1 |
22.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
27 Jan 24 |
Nouvelles roues
|
Cyclisme |
05h49'25'' |
102.3 |
17.56 |
1121 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Jan 24 |
Sortie vélo le matin
|
Home Trainer |
45'28'' |
22 |
29.06 |
37 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Jan 24 |
Prise en main Rouvy
|
Home Trainer |
05'15'' |
1.5 |
17.86 |
20 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Jan 24 |
Promenade digestive
|
Marche |
01h05'51'' |
4.6 |
4.26 |
64 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Jan 24 |
Pilates en soirée
|
Renforcement musculaire |
01h01'47'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
78/130 |
|
14 Jan 24 |
Terrasse et forêt de Saint Germain
|
Marche |
01h21'30'' |
7.3 |
5.43 |
40 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Jan 24 |
Pilates le matin
|
Renforcement musculaire |
01h25'46'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
78.7/107 |
|
Moyenne par séance |
01h02'16'' |
10.4 km |
10.03 km/h |
160.9 D+ |
|
98.6/130.7 | | |
Moyenne par jour 103 jours |
01h21'37'' |
13.6 km |
|
211
D+ |
|
| | |
Moyenne par semaine 15 semaines |
09h20'32'' |
93.7 kms |
|
1448
D+ |
|
| | |
Moyenne par mois 4 mois |
35h02'01'' |
351.5
kms |
|
5433
D+ |
|
| | |
Moyenne par année 1 an |
140h08'06'' |
1406.2
kms |
|
21733
D+ |
|
| | |
Total |
140h08'06'' |
1406.2 kms
(0 en course) |
|
21733 D+ |
|
| | |
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