Récit de la course : Marathon de Montauban 2012, par CROCS-MAN

L'auteur : CROCS-MAN

La course : Marathon de Montauban

Date : 1/4/2012

Lieu : Montauban (Tarn-et-Garonne)

Affichage : 1423 vues

Distance : 42.195km

Matos : brooks glycerin

Objectif : Balade

18 commentaires

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6 autres récits :

Marathon de Toulouse VS Marathon de Montauban 3/6

 

Marathon de Toulouse VS Marathon de Montauban

Bonjour les amis,

Bon alors la semaine dernière j'étais au marathon de Marseille, je devais être meneur d'allure 3h30 pour mon pote Bruno mais je n'avais rempli ma mission que jusqu'au 23ème, victime ensuite de crampes comme je n'en avais plus eu depuis longtemps. J'avais donc du gérer les 17 derniers km pour terminer en 4h06, bouclant ainsi le 4ème marathon de Marseille. Le pourquoi du comment de cette galère? Toute la semaine en déplacement pour passer des diplomes, le stress, pas couru de la semaine...

Mais bon, Comme dirait mon frère: "tu es bidon tu es bidon" !!

 

Distance

Vitesse

Cadence

Cumul

1 km

12.16 km/h

04'56''

04'56''

2 km

12 km/h

05'00''

09'56''

3 km

12 km/h

05'00''

14'56''

4 km

12.45 km/h

04'49''

19'45''

5 km

11.42 km/h

05'15''

25'00''

6 km

12.16 km/h

04'56''

29'56''

7 km

13.04 km/h

04'36''

34'32''

8 km

11.88 km/h

05'03''

39'35''

9 km

12.08 km/h

04'58''

44'33''

10 km

12.12 km/h

04'57''

49'30''

11 km

11.88 km/h

05'03''

54'33''

12 km

11.8 km/h

05'05''

59'38''

13 km

11.68 km/h

05'08''

01h04'46''

14 km

12.16 km/h

04'56''

01h09'42''

15 km

12 km/h

05'00''

01h14'42''

16 km

12.04 km/h

04'59''

01h19'41''

17 km

11.76 km/h

05'06''

01h24'47''

18 km

12.12 km/h

04'57''

01h29'44''

19 km

12.04 km/h

04'59''

01h34'43''

20 km

11.65 km/h

05'09''

01h39'52''

21 km

11.72 km/h

05'07''

01h44'59''

22 km

11.76 km/h

05'06''

01h50'05''

23 km

11.28 km/h

05'19''

01h55'24''

24 km

11.61 km/h

05'10''

02h00'34''

25 km

11.57 km/h

05'11''

02h05'45''

26 km

10.02 km/h

05'59''

02h11'44''

27 km

9.6 km/h

06'15''

02h17'59''

28 km

9.75 km/h

06'09''

02h24'08''

29 km

7.64 km/h

07'51''

02h31'59''

30 km

8.33 km/h

07'12''

02h39'11''

31 km

9.67 km/h

06'12''

02h45'23''

32 km

9.94 km/h

06'02''

02h51'25''

33 km

9.75 km/h

06'09''

02h57'34''

34 km

9.83 km/h

06'06''

03h03'40''

35 km

8.53 km/h

07'02''

03h10'42''

36 km

9.04 km/h

06'38''

03h17'20''

37 km

8.14 km/h

07'22''

03h24'42''

38 km

7.94 km/h

07'33''

03h32'15''

39 km

8.1 km/h

07'24''

03h39'39''

40 km

8.23 km/h

07'17''

03h46'56''

41 km

7.8 km/h

07'41''

03h54'37''

42 km

9 km/h

06'40''

04h01'17''

 

 

Bon concernant ce marathon de Marseille, le seul point positif sera le Joli tee shirt. Pour le reste, chaque fois on nous annonce un changement de parcours, et chaque fois on se retrouve avec 12 derniers kilomètres pourris.

Une semaine plus tard, nous voici donc en partance pour le sud ouest à Montauban.

Petit détail en ce samedi matin, je me lève avec un lunbago, bas du dos bloqué, pas top quand il y a au programme 4 h de voiture , tourisme et marathon :/

Départ trankilou le samedi matin avec la troupe

et 4heures plus tard (bon un peu plus avec la pause déj et les pipis), nous voici donc au village marathon pour retirer en quelques minutes le dossard.

 

Nous ne nous attardons car nous y passerons la journée le lendemain et filons plutôt à Moissac où nous logerons pour visiter cette petite ville qui semble bien jolie en bordure du Tarn avec son petit port, son cloitre et son pont canal.

Nous y passerons un super après midi. De plus c'est la journée de l'art et il y a un tas d'animations et les sites à visiter son gratuits.

Alors place à la balade:

 

 

 

 Hotel Luxembourg. Sympa, pas cher, et calme.

 

 

 

 murs de l'église entièrement peints

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le cloitre était animé par des artisans exposaient leur art, de vrais artistes

maquette du cloitre

 

 

 

 

 

 

 

Puis balade dans la ville animée

 

artistes tagueurs , là oui c'est joli !!!

 

 

 

 

 

 

 

 Puis balade le long du Tarn

 

 

 

Le pont canal, de l'eau qui passe au dessus de l'eau, le canal enjambe le Tarn, c'est fort quand même

 

 

Les écluses, c'est balèze ça aussi

 

 Le pont canal vu de loin

 Et le soir retour dans le centre pour un bon petit canard confit, trop bon

 bref, c'est  un pitre

 une bonne nuit de sommeil et au réveil ben, toujours mal au dos, mais un peu moins, faudra faire avec .

Au ptit déj, jus d'orage et gotasport. Fin de semaine j'ai bien pris ma dose de malto et cure de magnésium.

Allez en route pour Montauban, on nous oriente vers le parking du jardin des plantes.

 Bonne ambiance sur place , je trouve ou plutot c'est lui qui me trouve Jean Louis , alias AZURA, le kikou local, avec son pote

 J'ai bien aimé l'échauffement commun

 

5' d'échauffement, et déjà l'heure de partir, il est 9h15.

Nous sommes 300 au départ, le 10 et le Semi partiront 10 ' plus tard, pas de mélange comme à Marseille.

Bon finalement ma stratégie, pas trop le choix, sera de partir tranquilou et de faire une sortie longue et régulière, je n'ai pas mal au dos.

Le parcours est plutot valonné, 2 fois la même boucle, ça passe au premier tour mais plus difficile au deuxieme.

 

1 km 11.65 km/h 05'09'' 05'09''
2 km 11.65 km/h 05'09'' 10'18''
3 km 12.16 km/h 04'56'' 15'14''
4 km 11.92 km/h 05'02'' 20'16''
5 km 11.65 km/h 05'09'' 25'25''
6 km 11.68 km/h 05'08'' 30'33''
7 km 11.61 km/h 05'10'' 35'43''
8 km 11.35 km/h 05'17'' 41'00''
9 km 11.57 km/h 05'11'' 46'11''
10 km 11.72 km/h 05'07'' 51'18''
11 km 11.68 km/h 05'08'' 56'26''
12 km 11.84 km/h 05'04'' 01h01'30''
13 km 12.08 km/h 04'58'' 01h06'28''
14 km 11.92 km/h 05'02'' 01h11'30''
15 km 10.74 km/h 05'35'' 01h17'05''
16 km 11.11 km/h 05'24'' 01h22'29''
17 km 11.72 km/h 05'07'' 01h27'36''
18 km 10.31 km/h 05'49'' 01h33'25''
19 km 11.57 km/h 05'11'' 01h38'36''
20 km 11.68 km/h 05'08'' 01h43'44''
21 km 10.11 km/h 05'56'' 01h49'40''

 

 

 

 Je fais un bout de chemin avec Bikila, de Couir le Monde, il était aussi a Marseille, c'est son 90ème marathon => RESPECT

Je m'arrête à tous les ravitos, ils sont bien fournis, coca, banane, chocolat, eau gazeuse.

Un gel au 20, 30 et 35.

 

je prend aussi des photos au gré du parcours

 

 

 

 

ce passage était beau, ça m'a rappelé Pise

 

22 km 11.46 km/h 05'14'' 01h54'54''
23 km 10.37 km/h 05'47'' 02h00'41''
24 km 11.68 km/h 05'08'' 02h05'49''
25 km 11.57 km/h 05'11'' 02h11'00''
26 km 10.81 km/h 05'33'' 02h16'33''
27 km 11.39 km/h 05'16'' 02h21'49''
28 km 11.46 km/h 05'14'' 02h27'03''
29 km 11.04 km/h 05'26'' 02h32'29''
30 km 9.91 km/h 06'03'' 02h38'32''
31 km 11.21 km/h 05'21'' 02h43'53''
32 km 11.11 km/h 05'24'' 02h49'17''
33 km 9.91 km/h 06'03'' 02h55'20''
34 km 11.35 km/h 05'17'' 03h00'37''
35 km 11.04 km/h 05'26'' 03h06'03''
36 km 10.77 km/h 05'34'' 03h11'37''
37 km 8.25 km/h 07'16'' 03h18'53''
38 km 10 km/h 06'00'' 03h24'53''
39 km 9.27 km/h 06'28'' 03h31'21''
40 km 10.43 km/h 05'45'' 03h37'06''
41 km 11.07 km/h 05'25'' 03h42'31''
42 km 9.62 km/h 06'14'' 03h48'45''

Bon finalement pas de crampe, juste un peu de fatigue.

Les passages devant mes supporters me font plaisir.

Je termine et passe la ligne avec mon fils, content d'en terminer. 3h52'57

 

Eux se sont bien amusés

Nous sommes bien gatés:

+ un autre tee shirt

 

Et un super polo MIZUNO

 

3 tours de Caroussel gratuits pour les enfants

 Alors voilà , TOULOUSE Vs MONTAUBAN :

Toulouse pour sa "comm" et son budget pour attirer du monde

Montauban pour le prix

Montauban pour une organisation sans faille

Montauban pour le parcours pas facile mais agréable et animé

Montauban pour ses cadeaux qui remboursent l'inscription

AND THE WINNER IS MONTAUBAN, modeste mais qui respecte ses coureurs et qui a tous compris.

BRAVO l'organisation et les bénévoles

Et voilà les amis , merci de m'avoir lu et on se retrouve dans 2 semaines à Annecy

18 commentaires

Commentaire de lapinouack posté le 02-04-2012 à 23:54:40

j ai adore Moissac et l ambiance a Montauban
j aimerai le courir un jour :-)
c est sur rien avoir avec Toulouse ni Marseille d ailleurs !!!
merci pour ce joli recit :-)

Commentaire de Bikila posté le 02-04-2012 à 23:59:20

Merci pour cette joli visite de Moissac. Bon, moi c'est Bikila et pas Balika mais c'est pas bien grave :)

Commentaire de calou posté le 03-04-2012 à 00:04:45

Et un de plus donc... Bravo Jean-Louis ! Et merci pour cette visite touristique.
Et non loin de Montauban, tout près de Toulouse il y a Portet sur Garonne et son 24 heures du Confluent... A méditer donc ;-)

Commentaire de montevideo posté le 03-04-2012 à 07:34:45

C'est toujours un plaisir de te lire Jean-Louis, les photos de Moissac sont superbes : que la France est un joli pays. Bonne continuation pour tes marathons de printemps.

Commentaire de chanthy posté le 03-04-2012 à 08:53:02

merci pour ce joli reportage.
bravo pour ta course bien géré.
à bientôt.

Commentaire de Bruno CATANIA posté le 03-04-2012 à 09:32:53

Je vais finir par croire que plus la ville est petite plus le marathon est sympa (je mets Marseille à part, car je suis pas objectif).
En tout cas, tu m'épateras toujours par ta capacité à enchaîner les épreuves. Et par celle à faire un superbe reportage photo en plus du chrono fort sympathique. Jolies aussi les concurrentes avec les casquettes de marin et les minijupes, elles ont courues aussi ;-))

Commentaire de riri51 posté le 03-04-2012 à 11:13:34

Félicitations mon JL..et un de plus!

Commentaire de KikourOtreize posté le 03-04-2012 à 11:23:24

+1. Marathon et patrimoine culturel, prochainement sur France 5 ou Montagne-Tv, pas impossible, mais déjà sur Kikouroù.net!! Grâce au Pape de la spécialité culturosportive.
Bravo J.Louis merci de nous faire partager tes aventures.Bonne récup,et à bientôt sur les bords du lac.

A&G

Commentaire de Rudyan posté le 03-04-2012 à 15:07:50

Super JL et merci pour ce cr. J'ai l'impression d'avoir visité plein de villes des dernières années grâce à tes récits ;)
La bise!

Commentaire de RogerRunner13 posté le 03-04-2012 à 16:50:42

Merci Jean Louis pour ce beau reportage, encore un joli coin de notre belle France.

Commentaire de brague spirit posté le 03-04-2012 à 18:36:46

Joli reportage qui permet de découvrir une belle anmation culturelle.C'est vrai que les taggers peuvent etre des artistes.
sinon,pas mal le chrono.Preserve toi quelque peu,d'içi juin(Antibes).

Commentaire de calimero posté le 03-04-2012 à 19:50:11

Sacrée belle ballade JL grâce à toi Montauban n'a plus de secret pour moi!

Bel hommage aux organisateurs on devrait le faire plus souvent!

Et oui Bikila est encore loin devant! Normal il a le temps, il travaille à La Poste comme moi loll

BRAVO enfin et surtout pour ton beau Marathon!

Commentaire de patmar13 posté le 03-04-2012 à 21:44:59

Un récit comme je les aime à chaque fois avec une découverte des beautés, bien souvent ignorées, de nos belles régions et un partage des ressentis toujours aussi nature.
Merci JL et bravo pour ton temps sur ces 42.195 une semaine après Marseille.
A très bientôt.

Commentaire de Aleitheia posté le 03-04-2012 à 22:46:49

Bravo JL et merci pour le récit!! :-)
Mais perso je mets un bémol : il avait l'air de faire BEAUCOUP trop chaud pour un 1er avril!!
Félicitations et décidément, cette ville a l'air bien sympathique...
A bientôt!

Commentaire de LongJohnSilver posté le 04-04-2012 à 10:46:00

Les crampes sont apparus à Marseille parce que tu n'y es pas allé en touriste! :) Bravo pour ce reportage et continue à bien t'amuser en cours

Commentaire de kkris posté le 04-04-2012 à 11:55:23

tu devrais éditer un guide des marathons :)))
bravo et merci.

Commentaire de azura 82 posté le 05-04-2012 à 08:26:46

Un ptit bonjour de Montauban de la part de JL alias Azura pour JL alias le Solitaire.
Je te remercie Jl pour le descriptif si sympathique que tu donnes du Marathon de Montauban. J'ai été très heureux de faire ta connaissance. Je regrette de ne pas avoir pu partager un plus de temps après le marathon vu que nous fêtions l'anniversaire de ma fille juste après l'épreuve. Pour ma part ce fût ma deuxième participation. Mon temps : 4H05. Bon je sais je suis pas un kador mais je ne cours que depuis deux ans j'ai 52 ans et depuis dimanche 4 marathons à mon actif. Mon objectif : passer sous les 4H et c'est tout. Mais ce que j'aime avant tout, c'est partager des moments forts en compagnie d'autres personnes qui comme moi sont à la recherche de dépassement de soi, de partage de convivialité et parfois l'amitié est au bout des 42220 mètres. Pour l'année prochaine si certains kikoureurs sont intéressés pour participer à ce marathon je me tiens à leur disposition pour les piloter dans le coin.
Encore une fois merci JL et surtout pour tes récits. A la fin du mois je participerai surement au Semi d'Albi et je m'essaierai comme toi à un petit reportage photo.
Bonne route à toi JL et Merci.

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 09-04-2012 à 09:27:38

Encore un beau marathon sympa. T'es un vrai guide touristique du marathon, toi !
Un copain vient de courir celui de Marseille, il m'a fait un commentaire un peu tiède...

Bon marathon à Annecy. Je courrai à Nantes au même moment, on échangera nos impressions...

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