Récit de la course : Trail de la Vallée de la Vère - 30 km 2008, par la panthère

L'auteur : la panthère

La course : Trail de la Vallée de la Vère - 30 km

Date : 27/4/2008

Lieu : Athis De L'Orne (Orne)

Affichage : 1131 vues

Distance : 30km

Objectif : Pas d'objectif

17 commentaires

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à travers bois et prairies.....

30 kms sur les sentiers autour d'Athis de l'Orne, voilà le menu du jour....un très beau circuit à travers bois et prairies, alternant les sentiers, les petits dévers en forêt, les traversées de prairies, bref, 30 kms de pur bonheur!  11h45: arrivée sur le parking très champêtre, après un circuit touristique organisé par la dame du GPS de Corinne, trail depuis le début, quoi.....

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Passage aux dossards, le premier kikou croisé est mustang, qui étrenne son tee shirt rouge, oui, c'est vrai, un peu moulant.... il met en valeur ses abdos! reconnaissance des douches, et en route pour la place du village, point de départ du trail; je suis arrivée avec co14, bacil14, et un espagnol néophyte en trail, David .

Une deuxième rencontre: Massia, un grand sourire aux lèvres, il arbore fièrement le dossard 777, quand on sait que le 7 est son nombre fétiche, il y a des miracles parfois...(merci à l'organisateur!) 

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Sur la place, çà commence à s'agiter, on retrouve mustang, on rivalise de clichés tous les deux....je fais la connaissance de loulou, un kikou timide, puis c'est al27, qui nous rejoint......super! ça fait plaisir de les retrouver après le trail de la vallée de Chevreuse...

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Breizhman manque encore à l'appel, il va arriver sur la ligne juste avant le départ, cherche partout....on est là!!!!!c'est le départ: le p'tit trail de 19kms, et le grand de 30 kms, ensemble.....c'est parti! les casquettes ont remplacé les buffs, trop chaud pour la météo enfin clémente.

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on espérait du soleil, on l'a eu..... ça fait du bien, mais comme ça, tout d'un coup après des mois de grisaille, ça surprend! j'avoue que j'ai eu bien bien chaud!j'ai décidé d'expérimenter une course au cardio, pour voir..

Je pars avec al 27, et breizhman,puis, quand même je les laisse filer,, j'vais tout de même pas les suivre, même pas en rêve! je fais route un moment avec Sandrine (bacil14), mais idem, il vaut mieux que je me concentre sur mon cardio......

5 kms, puis une belle côte, c'est l'occasion de prendre des photos, après j'y renonce.......

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ravito du km 10: 1h02, correct, c'est un ravito succinct: eau et sucre, je verse un peu d'eau sur ma casquette, pour éviter d'avoir le cerveau en ébullition, je dépasse quelques coureurs déjà bien cramoisis, ceux du 19kms ont bifurqué, adios!.....

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c'est reparti pour une portion mi forêt avec des sentiers en dévers, mi route de campagne, mi prairies...(ça fait 3 moitiés....je suis plus très lucide, bien entamée par le soleil, et la chaleur orageuse, une vraie chti....) je remarque que mes cuisses commencent à prendre une teinte proche du rouge de mon short! MDR ah! on voulait avoir chaud..

.de jolies fleurs partout, des orchidées...

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Un coureur plein de crampes sur le bord du chemin, zorro est arrivée, avec sa sportenine, ça lui fait un effet foudroyant, il redémarre comme une fusée, (tout relatif..)je lui dis que c'est un effet placebo, ça marche quand même pas dans la seconde...

 

Un léger coup au moral quand j'arrive au 2ème ravito, plus garni, celui-là, la dame, très gentille d'ailleurs nous annonce 15 kms.... je suis à 2 h 02 de course, je me croyais plus loin..et c'est reparti, les jambes un peu lourdes (faudra que j'essaie les chaussettes), je décide d'expérimenter la méthode.....impossible de me souvenir du nom, mes neurones ont fondu.... vous savez bien, courir 15 mns, marcher 45 secondes.....et recommencer..msn_think...ça marche un temps, sauf quand il y a des bosses..j'ai chaud....OUF

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Je me mets à dépasser des marcheurs, car il y a une rando en même temps, la majorité se poussent bien et encouragent, je retrouve même des randonneurs de Lisieux, et perds quelques "précieuses" secondes à leur dire bonjour, (j'y pense maintenant, j'aurais pu éviter de leur faire la bise, toute collante de sel que j'étais...).je les redouble plus loin, par un hasard des circuits, mais là, plus d'excuse, faut y aller....pas d'arrêt...go....

au 3ème ravito, je me gave de fromage, je me refais une casquette bien fraîche, et là, c'est tout bon....prochain arrêt: l'arrivée.....le chrono tourne, je me dis que je trouve ça plus dur que le trail d'Auffargis, mais à Auffargis, j'allais bien moins vite, et je rigolais beaucoup plus..... allez, le tour de l'étang, une dernière minuscule bosse, et au virage, la vue sur l'arrivée, les haut-parleurs, l'organisateur qui me tape dans la main, merci encore pour Massia!c'était bien les 777..... 3 h 40 au final: un négative split? j'ai eu chaud.......chaud...... on se retrouve à la douche , au bar, ce fut vraiment un bon moment, vivement le prochain! jolie balade, à faire et à refaire! prochaine destination: la Bretagne!

elle est pas belle la vie?

17 commentaires

Commentaire de co14 posté le 28-04-2008 à 18:27:00

SUPER RECIT SURTOUT QUAND ON SAIT METTRE DE JOLIES PHOTOS...JE VEUX DES COURS D URGENCE!!! BRAVO POUR LE CHRONO..ET MAINTENANT PLACE AU PROCHAIN TRAIL...DANS 1 MOIS...A MERCREDI

Commentaire de breizhman14 posté le 28-04-2008 à 18:45:00

En voilà un récit plein d'ambiance et bucolique!! remarque, ça retrace bien le déroulement de la journée!! Comme ça on est en parfaite condition pour affronter les landes bretonnes!!

Commentaire de Massia posté le 28-04-2008 à 18:50:00

Un récit bien sympa. En plus, tu n'es pas seulement une pro du Trail mais également de la mise en page. Bravo pour ton temps.

++

Commentaire de vivi14 posté le 28-04-2008 à 20:29:00

bravo MONIQUE encore une belle performance !!! a mercredi ,tu nous racontera çà en live .bisous

Commentaire de val14 posté le 28-04-2008 à 20:40:00

super récit avec toujours de magnifiques photos bravo pour ta course

Commentaire de Franciss posté le 28-04-2008 à 20:56:00

Mmmhh...ça fait envie tout ça !!! L'ambiance, le tracé, les copains kikoux...que du bonheur !

Pour la fleur, c'est un orchis mâle...

Bonne récup à toi !

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 28-04-2008 à 21:00:00

T'as pas battu mes 4h07 de l'année dernière, tu fais quoi ? Dommage mais je rentrais de vacances, j'aurais pourtant bien aimé te voir, depuis le temps...
Bon, je serai là pour Ecouves où tu pourras me voir exploser dans les grandes largeurs comme à l'accoutumée. Bravo pour ta course.

Commentaire de guigui14 posté le 28-04-2008 à 21:14:00

bravo Monique pour ton trail, çà donne envie d'y regouter, surement le 1er juin! en plus avec de belles photos çà permet de mettre des visages sur des pseudos.

Commentaire de wil14 posté le 28-04-2008 à 21:39:00

Bravo pour ce jolie récit, on voit que tu t'es encore bien amusé! Et puis à la vue des tofs, ca a l'air presk aussi dur qu'un parcours à JC!



Commentaire de agnès78 posté le 28-04-2008 à 22:16:00

quel régal de lire ton récit ma chère monique! Bien évidemment que "c'est beau la vie... pour les grands et les petits" même!
Bonne continuation!
Bisous

Commentaire de JLW posté le 28-04-2008 à 22:18:00

Belles photos, belle prose, beau temps, tout y est pour un super dimanche de trail 3 petites semaines après l'éprouvant Auffargis, bravo.

Commentaire de La cigogne posté le 28-04-2008 à 22:51:00

Belles photos et agréable récit....
3 semaines après le TVC je n'y aurait même pas songé !!
Félicitations et bon courage pour la suite.

Commentaire de Mustang posté le 28-04-2008 à 23:11:00

eh eh!! voilà un bon compte-rendu!! bravo et à dans un mois!!!

Commentaire de l'ourson posté le 28-04-2008 à 23:54:00

Bravo pour ta course Monique et merci pour ce zouli CR mais : euh... vu les photos on dirait que t'as pas couru avec mon ton nouveau TS Kikourou à MC....?!!..;-)

L'Ourson_ah_bon_tu_l'as_pas_encore_commandé?!!.._bouhouhou...;-)))_keskeutattend;-)))

Commentaire de fanfan59 posté le 29-04-2008 à 06:44:00

Merci Monique ! Très jolies photos, c'est super de visiter la France à travers un si beau cr. Bravo pour ton chrono, mais de toi, plus rien ne m'étonne. Bises

Commentaire de cloclo posté le 29-04-2008 à 15:12:00

Salut Monique,

quelle classe sur la photo!
La méthode...je sais plus comment elle s'appelle...,
c'est la méthode Cyrano, pseudo de Jean-Marc Dewelle (retiens bien, je te poserais la question la prochaine fois qu'on se voit...)

Bises, et A+

Commentaire de eric41 posté le 30-04-2008 à 21:35:00

Tu as bien récupéré de Chevreuse Monique,bravo.
Belles photos pour une jolie ballade.Merci.
Eric

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