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Les entrainements en 2025 (Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement) Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes) Mois : July (tous) Ou saison : 2024/2025 (toutes) Ou : depuis 1 an Sport : Tous Adresse Alpinisme Aquathlon Athlétisme Autre Biathlon Course à Pied Course à Pied (route, ultra) Course à Pied (trail) Course à Pied (trail, ultra) les 4 types de course à piedCourse d'Orientation Cross Cyclisme Duathlon Eaux vives Etirements Gravel Grimpe Home Trainer Marche Multisports Musculation Natation Raquettes Raquettes'O Renforcement musculaire Roller Run and Bike Ski Alpin Ski de fond Ski de rando Ski'O Sport collectif Sports de raquettes Swimrun Triathlon Vélo électrique VTT VTT'O Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport Voir le graphique. Kikouroù a trouvé 10341 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025) Date membre Séance Sport Durée Distance (km) Vitesse (km/h) modif D+ Type - Difficulté FC moy/max Parcours 31 Dec 25 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-   11 Aug 25 junoos Endurance en forêt Course à Pied 01h43'36'' 17 9.85 88 Continu - Un peu difficile 119/139   11 Aug 25 junoos Endurance en forêt Course à Pied 01h43'36'' 17 9.85 88 Continu - Un peu difficile 119/139   11 Aug 25 junoos Endurance en forêt Course à Pied 01h43'36'' 17 9.85 88 Continu - Moyenne 119/139   05 Jul 25 akunamatata swimming piscine Ville d'Avray Natation 50'00'' 1.9 2.27   Continu - Moyenne -/-   05 Jul 25 akunamatata Ptitjean mobilite articulaire Etirements 15'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-   05 Jul 25 akunamatata running Ville d'Avray zone 2 Course à Pied 29'30'' 4.4 8.94 50 Continu - Facile -/-   05 Jul 25 Pistou Le 2.5/2.5 colline à Tophie Course à Pied (trail) 50'20'' 5 5.96 130 Continu - Un peu difficile -/-   05 Jul 25 akunamatata Trail running Chaville zone 2 Course à Pied (trail) 46'45'' 7.5 9.62 50 Continu - Facile -/-   05 Jul 25 lemulot St Pierre Cyclisme 14'00'' 3.1 13.28 21 Continu - Un peu difficile -/-   05 Jul 25 lemulot St Pierre Course à Pied (trail) 01h07'37'' 11.4 10.11 275 Continu - Un peu difficile -/-   05 Jul 25 coco38 Marche le matin Marche 01h09'33'' 8.2 7.10 199 Continu - Un peu difficile 118.7/148   05 Jul 25 coco38 Marche le matin Marche 01h09'33'' 8.2 7.10 199 Continu - Un peu difficile 118.7/148   04 Jul 25 philkikou J1 / Week-end CTA Aubusson d?Auvergne - Col du B?al Cyclisme 04h21'50'' 83.7 19.18 1687 Continu - Un peu difficile -/-   04 Jul 25 philkikou J1 / Week-end CTA Aubusson d?Auvergne - Col du B?al Cyclisme 04h21'50'' 83.7 19.18 1687 Continu - Un peu difficile -/-   04 Jul 25 philkikou J1 / Week-end CTA Aubusson d?Auvergne - Col du B?al Cyclisme 04h21'50'' 83.7 19.18 1687 Continu - Un peu difficile -/-   04 Jul 25 5Marcus1 Renfo + ?tirements Musculation 19'31'' 0.1 0.36   Continu - Un peu difficile 96.9/116   04 Jul 25 5Marcus1 Renfo + ?tirements Musculation 19'31'' 0.1 0.36   Continu - Un peu difficile 96.9/116   04 Jul 25 5Marcus1 Renfo + ?tirements Musculation 19'31'' 0.1 0.36   Continu - Un peu difficile 96.9/116   04 Jul 25 5Marcus1 Bla-bla run Course à Pied 55'25'' 8.5 9.20 130 Continu - Un peu difficile 148.7/175   04 Jul 25 5Marcus1 Bla-bla run Course à Pied 55'25'' 8.5 9.20 130 Continu - Un peu difficile 148.7/175   04 Jul 25 5Marcus1 Bla-bla run Course à Pied 55'25'' 8.5 9.20 130 Continu - Un peu difficile 148.7/175   04 Jul 25 Philoudu78 Au milieu de nulle part Marche 01h00'07'' 4.3 4.31 59 Continu - Un peu difficile -/-   04 Jul 25 Philoudu78 Au milieu de nulle part Marche 01h00'07'' 4.3 4.31 59 Continu - Un peu difficile -/-   04 Jul 25 Philoudu78 Au milieu de nulle part Marche 01h00'07'' 4.3 4.31 59 Continu - Un peu difficile -/-   04 Jul 25 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h15'12'' 20.1 8.92 950 Continu - Un peu difficile 152.5/174   04 Jul 25 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h15'12'' 20.1 8.92 950 Continu - Un peu difficile 152.5/174   04 Jul 25 TomTrailRunner AR ? ? l' ? ? v?ux #29 : 0%?? 100% ?? Course à Pied 36'03'' 4 6.77 32 Continu - Un peu difficile 124.6/139   04 Jul 25 TomTrailRunner AR ? ? l' ? ? v?ux #29 : 0%?? 100% ?? Course à Pied 36'03'' 4 6.77 32 Continu - Un peu difficile 124.6/139   04 Jul 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 36'17'' 3.9 6.52 88 Continu - Un peu difficile 118/143   04 Jul 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 36'17'' 3.9 6.52 88 Continu - Un peu difficile 118/143   04 Jul 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-   04 Jul 25 centori dossard Marche 14'03'' 0.8 3.58 10 Continu - Un peu difficile -/-   04 Jul 25 centori veille de course Course à Pied (trail) 34'51'' 5.3 9.19 161 Continu - Un peu difficile -/-   04 Jul 25 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h19'11'' 15 11.37 151 Continu - Moyenne -/-   04 Jul 25 Pistou Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 45'30'' 4.1 5.40 110 Continu - Un peu difficile -/-   04 Jul 25 bubulle Randonn?e le matin Marche 03h16'06'' 11.6 3.56 743 Continu - Un peu difficile 100.8/162   04 Jul 25 jano tapis 10' 10% 15' 15% 15' 20% 3' 5% Marche 43'41'' 4.3 5.97 625 Continu - Un peu difficile 140.3/164   04 Jul 25 POCox Trail le midi Course à Pied (trail) 01h12'59'' 8.5 7.06 604 Continu - Un peu difficile 156.1/174   04 Jul 25 BouBou27 Entre bl? et lin Course à Pied 01h13'00'' 15.1 12.42 141 Continu - Un peu difficile 124.8/136   04 Jul 25 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h08'00'' 9.1 8.09 400 Continu - Un peu difficile -/-   04 Jul 25 zézé Pouilly - Feurs Cyclisme 02h34'00'' 66 25.71 350 Feeling - Facile 127/174   04 Jul 25 junoos Endurance + quelques côtes Course à Pied 01h08'49'' 12.3 10.76 127 Continu - Moyenne 128/145   04 Jul 25 jordy17 Jogging Course à Pied 55'38'' 8 8.63 29 Continu - Un peu difficile -/-   04 Jul 25 Mathias Marche le matin Marche 53'05'' 4.3 4.88 94 Continu - Un peu difficile 93.3/124   04 Jul 25 Mathias Footing marseillais 4 Course à Pied 54'54'' 10.3 11.34 243 Continu - Un peu difficile 126.6/144   04 Jul 25 POCox Marche le matin Marche 29'50'' 2.6 5.31 11 Continu - Un peu difficile 111.6/135   04 Jul 25 BouBou27 V?lotaf Cyclisme 45'48'' 19.9 26.17 239 Continu - Un peu difficile 121.2/136   04 Jul 25 philippe.u Randonn?e le matin Marche 57'04'' 4.4 4.72 25 Continu - Un peu difficile 103.8/139   04 Jul 25 dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-   03 Jul 25 ArkaLuc Ecole + Gym + Présentations équipes Tour Course à Pied 01h22'00'' 8.2 5.99   Continu - Moyenne -/-   03 Jul 25 Tabaz digue Cyclisme 02h00'00'' 56.2 28.11   Continu - Un peu difficile -/-   03 Jul 25 junoos Marche Marche 43'53'' 3.4 4.68 14 Continu - Facile 73/84   03 Jul 25 Mamanpat Natation Natation 50'00'' 2 2.40   Continu - Un peu difficile -/-   03 Jul 25 Razouille Piscine Natation 33'59'' 1.6 2.82   Continu - Un peu difficile -/-   03 Jul 25 Razouille Footing aux Buttes Chaumont Course à Pied 53'28'' 8.6 9.69 139 Continu - Un peu difficile -/-   03 Jul 25 centori diggestion Course à Pied (trail) 33'21'' 1.8 3.23 3 Continu - Un peu difficile -/-   03 Jul 25 5Marcus1 J?ai sorti le 4x4 Cyclisme 01h35'22'' 25.3 15.97 497 Continu - Un peu difficile 133.8/174   03 Jul 25 bubulle Carillon ! Course à Pied (trail) 02h08'30'' 10.8 5.08 842 Continu - Un peu difficile -/-   03 Jul 25 POCox Marche en soir?e Marche 30'09'' 3.2 6.42 60 Continu - Un peu difficile 117.2/131   03 Jul 25 cedmontagne fractionné 30x30 Course à Pied (trail) 35'34'' 5.4 9.12 58 Fractionné court - Un peu difficile 138/165   03 Jul 25 BouBou27 V?lotaf Cyclisme 39'05'' 19.5 30.00 170 Continu - Un peu difficile 127.5/143   03 Jul 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 27'38'' 11.4 24.75 119 Continu - Un peu difficile -/-   03 Jul 25 philkikou V?lo solo barrage Ternay et Via Fluvia Cyclisme 02h16'01'' 46.7 20.61 667 Continu - Un peu difficile -/-   03 Jul 25 jano Classique du midi t?l?travail, ?a faisait longtemps ! Jambes encore fatigu?es, tendon un peu raide et toujours pas le poids de forme... 1kg de moins serait bien Course à Pied (trail) 45'15'' 8.8 11.69 59 Continu - Un peu difficile 153.6/168   03 Jul 25 BouBou27 Variation Course à Pied 01h12'13'' 14.7 12.25 195 Continu - Un peu difficile 125.4/140   03 Jul 25 POCox Marche le matin Marche 41'35'' 3.7 5.35 37 Continu - Un peu difficile 111/125   03 Jul 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 22'30'' 10.5 28.00 19 Continu - Un peu difficile -/-   03 Jul 25 dca Marche Marche 01h10'00'' 7 6.00   Continu - Un peu difficile -/-   03 Jul 25 akunamatata Kettlebell complex 20' Musculation 20'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-   03 Jul 25 akunamatata Trail running Chaville zone 2 Course à Pied (trail) 32'25'' 4.7 8.69 40 Continu - Facile -/-   02 Jul 25 jano retour Mama shelter pour séminaire Cyclisme 45'00'' 15.4 20.57 129 Continu - Un peu difficile -/-   02 Jul 25 jano Mama shelter pour séminaire Cyclisme 47'00'' 15.4 19.71 134 Continu - Un peu difficile -/-   02 Jul 25 Miche Course à pied matinale Course à Pied 50'10'' 8.8 10.63 45 Continu - Un peu difficile -/-   02 Jul 25 Tabaz Vouillants Cyclisme 40'00'' 6.1 9.23 250 Continu - Un peu difficile -/-   02 Jul 25 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 57'00'' 9.1 9.61 200 Continu - Un peu difficile -/-   02 Jul 25 POCox Course à pied en soirée Course à Pied 01h02'44'' 11.3 10.85 97 Continu - Un peu difficile 145/176   02 Jul 25 POCox Marche dans l'après-midi Marche 17'03'' 1.9 6.86 27 Continu - Un peu difficile 125/140   02 Jul 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 15'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-   02 Jul 25 centori dernier run avant MH100 Course à Pied (trail) 45'40'' 9.2 12.19 37 Continu - Un peu difficile -/-   02 Jul 25 Thomas74 Vélo d'appart Home Trainer 41'00'' 20 29.26   Continu - Un peu difficile -/-   02 Jul 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 29'08'' 11.4 23.47 110 Continu - Un peu difficile -/-   02 Jul 25 junoos footing Course à Pied 01h17'48'' 13 10.05 40 Continu - Moyenne 121/129   02 Jul 25 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 49'59'' 5.4 6.48 150 Continu - Un peu difficile -/-   02 Jul 25 Krapo07 FAJ vallonné Course à Pied 01h00'00'' 10.6 10.60 210 Continu - Un peu difficile -/-   02 Jul 25 dardic St Paul de Varces Cyclisme 02h35'45'' 42.7 16.46 1010 Continu - Un peu difficile -/-   02 Jul 25 dca Marche Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-   02 Jul 25 ArkaLuc Jogging à la frâiche Course à Pied (route, ultra) 01h08'20'' 11.6 10.24 76 Continu - Moyenne -/-   02 Jul 25 POCox Marche le matin Marche 39'16'' 3.6 5.56 31 Continu - Un peu difficile 116/175   02 Jul 25 akunamatata Trail running Chaville zone 2 Swimrun 30'40'' 4.5 8.80 50 Continu - Facile -/-   02 Jul 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 21'54'' 10.5 28.76 19 Continu - Un peu difficile -/-   01 Jul 25 jano vélotaf Cyclisme 26'00'' 9.5 21.92 50 Continu - Un peu difficile -/-   01 Jul 25 jano vélotaf Cyclisme 26'00'' 9.5 21.92 50 Continu - Un peu difficile -/-   01 Jul 25 Razouille Footing Course à Pied 52'41'' 8.2 9.38 28 Continu - Un peu difficile -/-   01 Jul 25 5Marcus1 Renfo + ?tirements + Slide Musculation 38'30'' 0.2 0.45   Continu - Un peu difficile 76.3/102   01 Jul 25 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h45'00'' 49 28.00 250 Continu - Facile -/-   01 Jul 25 Krapo07 Renfo piscine Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-   01 Jul 25 ArkaLuc Ecole Matin + retour Centre ville Marche 36'00'' 3.6 5.99   Continu - Moyenne -/-   01 Jul 25 POCox Marche dans l'après-midi Marche 39'00'' 3 4.69 85 Continu - Un peu difficile 104/126   01 Jul 25 Mamanpat Mission rien n'va plus Course à Pied (trail, ultra) 01h24'00'' 9 6.42 370 Continu - Un peu difficile -/-   Moyenne par séance 01h45'14'' 16.8 km 9.61 km/h 364.1 D+   121.5/137.2     Moyenne par jour 184 jours 98h34'30'' 947.3 km   16997 D+         Moyenne par semaine 27 semaines 671h46'14'' 6455.9 kms   115832 D+         Moyenne par mois 6 mois 3022h58'04'' 29051.6 kms   521245 D+         Moyenne par année 1 an 18137h48'29'' 174310 kms   3127475 D+         Total 18137h48'29'' 174310 kms (0 en course)   3127475 D+         Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message ! Adresse de cette page avec cette configuration

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