Les entrainements en 2022

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Année : 2021 - 2022 - 2023 (Toutes)
Mois : Septembre (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 17277 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2022)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 02h23'50'' 14.1 5.91 150 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 01h53'00'' 9.8 5.23 80 Continu - Moyenne -/-  
29 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 01h44'39'' 9.5 5.45 80 Continu - Moyenne -/-  
28 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 01h48'50'' 10.1 5.58 87 Continu - Moyenne -/-  
27 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 02h07'46'' 11.1 5.22 120 Continu - Moyenne -/-  
29 sep 22 akunamatata TRX rééducation épaule Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
28 sep 22 philtraverses simulateur escaliers Course à Pied (trail) 01h00'00'' 5 5.00 800 Continu - Moyenne -/-  
28 sep 22 BouBou27 Velotaf Cyclisme 01h14'15'' 30 24.30 279 Continu - Moyenne -/-  
28 sep 22 Mamanpat Ergo Autre 37'00'' 7.5 12.16   Continu - Moyenne -/-  
28 sep 22 Thomas74 50 pompes / 100 rowing dos Renforcement musculaire 06'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
28 sep 22 Thomas74 Tapis : 5 x 5 minutes Course à Pied 01h00'00'' 11 11.00   Continu - Moyenne -/-  
28 sep 22 Jam27 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 59'50'' 10 10.05 36 Continu - Moyenne -/-  
28 sep 22 lemulot Pas mouillé avec Virginie Course à Pied (trail) 26'19'' 3.3 7.52 11 Continu - Moyenne -/-  
28 sep 22 montevideo Parc Borely 2x2kms (A42) Course à Pied 01h08'00'' 12 10.58   Continu - Moyenne -/-  
28 sep 22 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 41'16'' 5.8 8.43 150 Continu - Moyenne -/-  
28 sep 22 Krapo07 VMA 15x30"/30" AJ Course à Pied 51'00'' 9.4 11.05 20 Continu - Moyenne -/-  
28 sep 22 akunamatata Ptitjean Session 06-05-22 Haut + Abdos #P17 Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
27 sep 22 Mamanpat Marche Marche 01h15'00'' 6 4.80 50 Continu - Moyenne -/-  
27 sep 22 Jam27 Randonnée dans l'après-midi Course à Pied 57'46'' 5 5.23 45 Continu - Moyenne -/-  
27 sep 22 philibert69 Footing kremlin Bicêtre Course à Pied 01h20'02'' 13.2 9.94 204 Continu - Moyenne -/-  
27 sep 22 BouBou27 Yardinage sous la pluie Course à Pied (trail) 53'41'' 8.2 9.24 26 Continu - Moyenne 118.2/143  
27 sep 22 joggeurfun Rameur d'intérieur. Autre 45'00'' 9.7 13.00   Continu - Moyenne 130/154  
27 sep 22 fred_1_1 rachais Course à Pied (trail) 01h02'00'' 7 6.77 450 Continu - Moyenne -/-  
27 sep 22 loiseau Labo - piste c - montée Bastille 5x3vir - piste c - labo Course à Pied (trail) 01h08'33'' 11.1 9.73 230 Continu - Très facile -/-  
27 sep 22 arpentins Renfo Renforcement musculaire 01h04'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
27 sep 22 lemulot Corbas Course à Pied (trail) 59'33'' 10.4 10.47 60 Continu - Moyenne -/-  
27 sep 22 JIHEL Footing tonique Course à Pied 01h03'00'' 10.3 9.80   Continu - Moyenne -/-  
27 sep 22 Renard Luxo Point Vert Adeps Onhaye Course à Pied (trail) 01h42'12'' 20.8 12.22 431 Continu - Moyenne -/-  
27 sep 22 FAB72 10x200m R40 Course à Pied 01h08'00'' 12 10.58   Continu - Moyenne -/-  
27 sep 22 Cheville de Miel Foncier Course à Pied (trail) 48'06'' 8.1 10.11 162 Continu - Moyenne -/-  
27 sep 22 Mazouth Renfo 25' gps Cyclisme 46'54'' 19.4 24.92 98 Fractionné long - Facile 127/146  
27 sep 22 eric41 La Croix en Touraine - Amboise VTT 03h10'00'' 63.7 20.11 429 Continu - Moyenne -/-  
27 sep 22 Pistou Le tour du Tophie rallongé Course à Pied (trail) 39'59'' 5.6 8.40 210 Continu - Moyenne -/-  
27 sep 22 akunamatata Trail running Carpiagne zone 2 Course à Pied (trail) 40'30'' 6.5 9.62 100 Continu - Facile -/-  
27 sep 22 Thomas74 Oratoire Course à Pied (trail) 01h21'00'' 7.5 5.55 480 Continu - Moyenne -/-  
27 sep 22 ArkaLuc Ecole matin + Piedtaf Marche 50'00'' 5.3 6.36 5 Continu - Moyenne -/-  
27 sep 22 akunamatata TRX rééducation épaule Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
27 sep 22 Cheville de Miel Force 6X2'/2' Home Trainer 49'54'' 9.5 11.47 563 Continu - Moyenne -/-  
26 sep 22 philtraverses simulateur escaliers Course à Pied (trail) 01h00'00'' 5 5.00 800 Continu - Moyenne 145/-  
26 sep 22 Mamanpat Ergo Autre 45'00'' 8.7 11.59   Continu - Moyenne -/-  
26 sep 22 Jam27 Vélo elliptique Course à Pied 31'08'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
26 sep 22 fred_1_1 A/R Esplanade Cyclisme 48'00'' 14 17.50 500 Continu - Moyenne -/-  
26 sep 22 ArkaLuc Piedtaf + ecole Marche 01h10'00'' 7.3 6.25 5 Continu - Moyenne -/-  
26 sep 22 Krapo07 MCM Course à Pied (trail) 01h02'00'' 8.5 8.22 390 Continu - Moyenne -/-  
26 sep 22 5Marcus1 Marche digestive dans Reims Marche 36'26'' 2.8 4.75 7 Continu - Moyenne -/-  
26 sep 22 akunamatata étirements Etirements 15'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
26 sep 22 BouBou27 Embuscade de châtaignes Course à Pied (trail) 01h11'24'' 7.4 6.23 197 Continu - Moyenne 94.2/124  
26 sep 22 Txantxo STAPS Grimpe 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
26 sep 22 joggeurfun Rameur d'intérieur. Autre 40'00'' 8.4 12.71   Continu - Moyenne 127/142  
26 sep 22 freddo90 Rando du midi Marche 01h14'27'' 7 5.64 218 Continu - Moyenne 110/144  
26 sep 22 freddo90 Muscu sous le noyer Musculation 01h05'42'' 0 0.00   Continu - Moyenne 118/153  
26 sep 22 philkikou Clos des Vignes VTT 42'10'' 15.1 21.54 190 Continu - Moyenne -/-  
26 sep 22 Tabaz PPG Théau Course à Pied (trail) 01h00'00'' 4.8 4.84   Continu - Moyenne -/-  
26 sep 22 Pistou Le 3/3 Course à Pied (trail) 41'45'' 6 8.62 100 Continu - Moyenne -/-  
26 sep 22 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h01'00'' 9.6 9.44 29 Continu - Facile 130/-  
26 sep 22 Cheville de Miel HT Home Trainer 01h00'00'' 28.3 28.31 9 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 loiseau La Monta AR Cyclisme 37'00'' 12.8 20.88 40 Continu - Très facile -/-  
25 sep 22 5Marcus1 Randonnée VdE Villers-Marmery 2022 VTT 03h00'26'' 32.8 10.92 791 Continu - Moyenne 125/166  
25 sep 22 tidgi Se rapprocher d'une allure Backyard Course à Pied 02h16'33'' 19.2 8.45 180 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 freddo90 Bouger un peu... Marche 41'22'' 3.4 4.93 44 Continu - Facile 78/99  
25 sep 22 galette_saucisse Lunch Run Course à Pied 01h34'42'' 16.7 10.60 367 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 DavidSMFC Marche avec Nico Marche 45'53'' 3.3 4.43 23 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 DavidSMFC Marche avec Nico Marche 45'38'' 3.7 4.93 37 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 DavidSMFC Echauffement Course à Pied 11'46'' 1.7 9.07 6 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 DavidSMFC Les Foulées de Saint-Thibault-des-Vignes - 5 km Course à Pied 19'12'' 4.9 15.43 30 Compétition - Moyenne -/-  
25 sep 22 DavidSMFC Les Foulées de Saint-Thibault-des-Vignes - 10 km Course à Pied 40'26'' 9.8 14.55 72 Compétition - Moyenne -/-  
25 sep 22 lemulot PPG semaine Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 yves_94 Sans nom Cyclisme 01h50'00'' 43.7 23.83 147 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 yves_94 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 07h49'00'' 40.7 5.20 3121 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 philkikou falaises ND du Mont et Chateau Marche 01h30'00'' 6.7 4.52 189 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 eric41 Balade Chédigny Marche 01h15'00'' 4 3.20 10 Continu - Facile -/-  
25 sep 22 Goldenick Sortie Stella Course à Pied (route, ultra) 45'00'' 3 4.00 10 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Noruas Monastère de Chalais gps Course à Pied (trail) 01h37'24'' 10.7 6.59 771 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Bert' Sortie post opération #3 en famille Marche 19'00'' 1.2 3.78 5 Continu - Moyenne 97/127  
25 sep 22 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Krapo07 Jergne Course à Pied (trail) 01h55'00'' 13.4 6.99 580 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Zucchini_41 semaine autres Course à Pied (trail, ultra) 02h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Zucchini_41 stretching Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Zucchini_41 semaine vélo Course à Pied (trail, ultra) 15'00'' 3 12.00   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Zucchini_41 Semaine PPG Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Zucchini_41 semaine elliptique Home Trainer 30'00'' 4.5 9.00 450 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Zucchini_41 semaine marche Marche 02h30'00'' 12 4.80   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Zucchini_41 semaine CAP Course à Pied 10h00'00'' 69 6.90 4500 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Bikoon Reprise selle, genou gauche douloureux ! gps Cyclisme 03h09'00'' 88.7 28.15 560 Continu - Moyenne 124/161  
25 sep 22 grumlie Marche semaine Marche 02h28'00'' 12.4 5.02   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 grumlie Marche barranco trigoniero Marche 01h42'00'' 6.3 3.73 408 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 grumlie Puerto barrosa/puerto viejo/puerto de bielsa/ Port de bataillence/pont de moudang Course à Pied (trail) 08h30'00'' 32.3 3.80 1904 Continu - Difficile -/-  
25 sep 22 bpoth9 S38 Course à Pied (trail) 07h32'00'' 110.4 14.66 1049 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 JiBête Marly 4TC2 Course à Pied (trail) 01h30'00'' 19.1 12.73 625 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 xian Semi du dimanche après-midi : bas cardio et pas de pluie... Course à Pied 02h19'52'' 21.7 9.33 809 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Miche Reco GRP 2023 - entre Sobrarbe et Moudang Course à Pied 11h00'21'' 37.4 3.39 2865 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Antoine_974 Semaine 38 (post Tor) Autre 09h20'00'' 138.8 14.87 3595 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 mico34 6 jours de Policoro Course à Pied 50h15'00'' 212.5 4.22 150 Compétition - Moyenne -/-  
25 sep 22 BouBou27 Yardinage en travers du TRM Course à Pied (trail) 01h47'29'' 15.6 8.76 174 Continu - Moyenne 116/134  
25 sep 22 Mamanpat 2x Pat Jérôme Autre 01h37'00'' 16 9.89   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Hadrien35 Séance natation Natation 55'00'' 1.1 1.20   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Hadrien35 Sortie velo Cyclisme 02h00'00'' 30 15.00   Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Jam27 Une dernière petite marche avant de partir. La pluie arrive ???? Course à Pied 34'06'' 2.9 5.15 17 Continu - Moyenne -/-  
25 sep 22 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h45'53'' 21.7 12.29 489 Continu - Assez difficile -/-  
25 sep 22 PetitManseng Ealing Half Marathon gps Course à Pied 01h22'13'' 21 15.36 127 Compétition - Difficile 165/176  
Moyenne par séance 01h54'14'' 18.3 km 9.66 km/h 433 D+   125/106.8   
Moyenne par jour 98 jours 335h39'11'' 3242.4 km   61167 D+       
Moyenne par semaine 15 semaines 2192h56'00'' 21184.2 kms   399626 D+       
Moyenne par mois 4 mois 8223h30'02'' 79440.8 kms   1498597 D+       
Moyenne par année 1 an 32894h00'09'' 317763.5 kms   5994391 D+       
Total 32894h00'09'' 317763.5 kms
(248.3052 en course) 		  5994391 D+       

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