Les entrainements de joggeurfun

Année : 2019 (Toutes)
Mois : Mai (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1554 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
24 mai 19 Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 49'40'' 10 12.11   Continu - Moyenne 149/172  
24 mai 19 Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 49'40'' 10 12.11   Continu - Moyenne 149/172  
23 mai 19 Barbonville, Rosières aux Salines, Damelevières, Barbonville. Course à Pied 01h21'07'' 16.2 12.04   Continu - Moyenne 151/171  
21 mai 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 48'55'' 8.1 9.95   Continu - Facile 124/135  
21 mai 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 48'55'' 8.1 9.95   Continu - Facile 124/135  
20 mai 19 Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 49'18'' 10 12.21   Continu - Moyenne 150/165  
20 mai 19 Badminton en double. Sports de raquettes 56'32'' 0.9 0.98   Fractionné court - Assez difficile 141/162  
18 mai 19 Randonnée pédestre route des Crêtes-Le Hohneck-col de Falimont. Marche 01h27'15'' 5.2 3.60   Feeling - Facile 92/127  
16 mai 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon - Rue Félix Faure Course à Pied 49'58'' 10.1 12.22   Continu - Moyenne 146/161  
15 mai 19 Badminton en double. Sports de raquettes 48'37'' 0.7 0.93   Fractionné court - Moyenne 132/161  
14 mai 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 48'57'' 8.1 10.01   Continu - Facile 124/143  
13 mai 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 47'54'' 9.5 11.92   Continu - Moyenne 142/158  
12 mai 19 Bayonne, Saint-Mard, Haussonville, Barbonville. Course à Pied 50'56'' 10.4 12.33   Continu - Moyenne 152/168  
12 mai 19 Randonnée pédestre Les Hauts de Vigneulles. Marche 01h30'21'' 6.6 4.40   Continu - Très facile 89/129  
09 mai 19 Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 48'25'' 10 12.49   Continu - Moyenne 150/163  
09 mai 19 Badminton en double. Sports de raquettes 18'32'' 0.2 0.74   Fractionné court - Facile 122/138  
08 mai 19 Le Bras Vert, les Grands Moulins de Paris à Nancy. Course à Pied 01h14'54'' 12 9.61   Continu - Très facile 128/155  
06 mai 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 45'57'' 9.5 12.48   Continu - Moyenne 147/167  
05 mai 19 Barbonville, Rosières aux Salines, Damelevières, Barbonville. Course à Pied 01h19'31'' 16.2 12.26   Continu - Moyenne 150/170  
02 mai 19 Sausset les Pins, anse du Petit et du Grand Nid, plage Sainte-Croix Course à Pied 49'27'' 9.9 12.09   Continu - Moyenne 150/170  
01 mai 19 Voilier de 9 mètres CLIPPER-MC. Port de Bouc, large plage de Piemanson. Autre 09h43'01'' 49.9 5.13   Continu - Facile 67/102  
01 mai 19 Plage de la Couronne, anse du Petit et Grand Nid, port de Sausset-les-Pins. Course à Pied 49'10'' 9.8 12.03   Continu - Moyenne 154/170  
30 avr 19 Sausset les Pins-Carry le Rouet-Sausset les Pins. Course à Pied 01h15'30'' 14.8 11.81   Continu - Moyenne 153/172  
29 avr 19 Sausset les Pins, anse du Petit et Grand Nid, calanques des Tamaris Course à Pied 52'27'' 10.5 12.10   Continu - Moyenne 154/172  
26 avr 19 Parc Remicourt à Villers les Nancy. Course à Pied 50'19'' 7.8 9.33   Continu - Très facile 126/147  
25 avr 19 Vélo elliptique. Autre 44'00'' 7.2 9.88   Continu - Moyenne 108/128  
24 avr 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 49'03'' 10 12.30   Continu - Moyenne 149/164  
23 avr 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 49'56'' 8.1 9.73   Continu - Facile 130/145  
22 avr 19 Randonnée pédestre Vecoux, tumulus, source de Chaude-Fontaine, Reherrey. Marche 02h46'01'' 10.4 3.75   Continu - Moyenne 92/134  
21 avr 19 Dommartin lès Remiremont, Voie Verte des Hautes Vosges, Gorges De Crosery. VTT 01h30'27'' 19.5 12.98   Continu - Moyenne 90/119  
20 avr 19 Dommartin lès Remiremont, Voie Verte des Hautes Vosges, plan d'eau de Remiremont. Course à Pied 58'58'' 11.9 12.12   Continu - Moyenne 152/172  
19 avr 19 Côte du général Leclerc à Vandoeuvre les Nancy - Parc de Clairlieu à Villers les Nancy. Course à Pied 51'30'' 10.3 12.03   Continu - Moyenne 159/174  
18 avr 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'46'' 10 12.64   Continu - Moyenne 157/177  
15 avr 19 Parc Richard Pouille. Course à Pied 35'14'' 7.4 12.60   Continu - Moyenne 153/171  
12 avr 19 Séance de fractionné 6X0'20 0'30 au parc de Remicourt. Course à Pied 17'25'' 2.8 9.71   Fractionné court - Moyenne 141/162  
11 avr 19 Séance de fractionné 8X0'20 0'30" au parc de Remicourt. Course à Pied 28'39'' 4.2 8.85   Fractionné court - Moyenne 127/155  
10 avr 19 Badminton en double. Sports de raquettes 57'01'' 0.8 0.85   Fractionné court - Moyenne 135/155  
09 avr 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 49'24'' 8.1 9.88   Continu - Facile 126/145  
08 avr 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 48'30'' 10.1 12.53   Continu - Moyenne 155/176  
07 avr 19 Dommartin les Remiremont, col du Cheneau, Dommartin les Remiremont. Marche 02h35'58'' 9.3 3.60   Continu - Facile 90/131  
06 avr 19 Barbonville, Rosières aux Salines, Damelevières, Barbonville. Course à Pied 01h19'22'' 16.2 12.27   Continu - Moyenne 162/182  
04 avr 19 Parc Remicourt à Villers les Nancy. Course à Pied 49'59'' 7.8 9.38   Continu - Facile 126/155  
02 avr 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 49'12'' 8.1 9.89   Continu - Facile 126/148  
01 avr 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 49'03'' 10.1 12.41   Continu - Moyenne 148/165  
28 mar 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'59'' 10 12.59   Continu - Moyenne 147/171  
26 mar 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 49'22'' 8.1 9.91   Continu - Moyenne 131/150  
25 mar 19 Vélo elliptique. Autre 33'00'' 5.4 9.83   Continu - Moyenne 113/121  
25 mar 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 48'08'' 10 12.55   Continu - Moyenne 152/165  
22 mar 19 Parc Richard Pouille. Course à Pied 48'47'' 10.2 12.60   Continu - Moyenne 149/170  
21 mar 19 Parc de Remicourt à Villers les Nancy. Course à Pied 51'52'' 7.9 9.20   Continu - Très facile 134/165  
19 mar 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 51'17'' 8.4 9.85   Continu - Très facile 129/147  
18 mar 19 Séance de décrassage au parc Sainte Marie. Course à Pied 30'34'' 5.1 10.06   Continu - Très facile 137/149  
17 mar 19 La Printanière Course à Pied 01h40'05'' 21.1 12.64   Compétition - Difficile 167/187  
14 mar 19 Parc de Remicourt à Villers les Nancy. Course à Pied 52'17'' 7.8 8.97   Continu - Moyenne 154/177  
13 mar 19 Badminton en double et en simple. Sports de raquettes 48'19'' 0.6 0.83   Fractionné court - Moyenne 104/126  
12 mar 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 51'44'' 8.2 9.53   Continu - Facile 128/146  
11 mar 19 Tapis de course. Autre 40'07'' 4.4 6.64   Continu - Trop facile 109/134  
10 mar 19 Barbonville, Rosières aux Salines, Damelevières, Barbonville. Course à Pied 01h20'06'' 16.2 12.15   Continu - Moyenne 160/181  
07 mar 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 48'43'' 10.1 12.45   Continu - Moyenne 152/181  
06 mar 19 Vélo elliptique. Autre 34'04'' 7 12.41   Continu - Moyenne 121/130  
05 mar 19 Parc de Remicourt à Villers les Nancy. Course à Pied 52'42'' 7.8 8.96   Continu - Facile 155/190  
04 mar 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 48'46'' 10.1 12.48   Continu - Moyenne 151/169  
01 mar 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 52'32'' 10.9 12.47   Continu - Moyenne 152/174  
28 fév 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'33'' 9.9 12.60   Continu - Moyenne 155/172  
26 fév 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 50'48'' 8.4 9.99   Continu - Facile 136/177  
26 fév 19 Parc Richard Pouille. Course à Pied 49'03'' 10.2 12.55   Continu - Moyenne 150/171  
25 fév 19 Badminton. Sports de raquettes 50'10'' 0.7 0.87   Fractionné court - Moyenne 101/143  
22 fév 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 48'02'' 10.1 12.61   Continu - Moyenne 150/167  
20 fév 19 Parc de Remicourt à Villers les Nancy. Course à Pied 53'06'' 7.8 8.85   Continu - Facile 124/147  
19 fév 19 Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 49'27'' 10 12.20   Continu - Moyenne 150/172  
18 fév 19 Barbonville, Rosières aux Salines, Damelevières, Barbonville. Course à Pied 01h19'24'' 16.2 12.27   Continu - Moyenne 156/172  
15 fév 19 Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 48'24'' 10 12.47   Continu - Moyenne 153/167  
13 fév 19 Badminton en simple et en double. Sports de raquettes 49'49'' 1 1.28   Fractionné court - Moyenne 128/156  
12 fév 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 50'02'' 8.1 9.72   Continu - Facile 126/140  
11 fév 19 Badminton. Sports de raquettes 52'12'' 0.8 1.00   Fractionné court - Moyenne 138/164  
09 fév 19 Dommartin lès Remiremont, Voie Verte des Hautes Vosges, plan d'eau de Remiremont. Course à Pied 57'40'' 11.9 12.39   Continu - Moyenne 153/169  
07 fév 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'55'' 10.1 12.67   Continu - Moyenne 157/172  
05 fév 19 Parc de Remicourt à Villers les Nancy. Course à Pied 52'07'' 8 9.23   Continu - Facile 130/159  
05 fév 19 Parc Richard Pouille. Course à Pied 49'19'' 10.2 12.45   Continu - Moyenne 151/170  
04 fév 19 Badminton en double. Sports de raquettes 55'11'' 1 1.18   Fractionné court - Facile 116/141  
01 fév 19 Côte du général Leclerc à Vandoeuvre les Nancy - Parc de Clairlieu à Villers les Nancy. Course à Pied 52'51'' 10.2 11.65   Continu - Moyenne 159/174  
31 jan 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 50'44'' 8.4 9.96   Continu - Facile 130/166  
30 jan 19 Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 48'51'' 10 12.33   Continu - Moyenne 161/175  
24 jan 19 Vélo elliptique gymnase quartier Verneau. Autre 40'04'' 8 12.02   Continu - Moyenne 37/138  
23 jan 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 50'26'' 10.1 12.03   Continu - Moyenne 147/170  
22 jan 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'41'' 10.1 12.78   Continu - Moyenne 152/169  
21 jan 19 Badminton en double. Sports de raquettes 40'19'' 0.8 1.26   Fractionné court - Très facile 106/129  
18 jan 19 Parc Richard Pouille. Course à Pied 49'20'' 10.2 12.41   Continu - Moyenne 154/173  
16 jan 19 Vélo elliptique gymnase quartier Verneau. Autre 39'00'' 4.6 7.10   Continu - Moyenne 136/155  
15 jan 19 Parc de Remicourt à Villers les Nancy. Course à Pied 52'00'' 8 9.27   Continu - Facile 121/150  
14 jan 19 Mercedes-Benz Laxou Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy Course à Pied 51'03'' 10.3 12.11   Continu - Moyenne 152/167  
11 jan 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 50'46'' 10 11.91   Continu - Moyenne 147/169  
10 jan 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 48'35'' 10 12.37   Continu - Moyenne 152/172  
08 jan 19 Parc de Remicourt à Villers les Nancy. Course à Pied 53'34'' 7.8 8.81   Continu - Très facile 122/146  
07 jan 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'55'' 9.9 12.47   Continu - Moyenne 153/170  
04 jan 19 Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 41'44'' 6.6 9.51   Continu - Trop facile 127/146  
03 jan 19 Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 48'40'' 10.1 12.51   Continu - Moyenne 160/177  
24 déc 18 Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 48'45'' 10 12.36   Continu - Moyenne 156/172  
07 déc 18 Sausset les Pins, anse du Petit et du Grand Nid, plage Sainte-Croix Course à Pied 49'11'' 9.9 12.16   Continu - Moyenne 149/170  
05 déc 18 Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 48'23'' 10 12.46   Continu - Moyenne 157/170  
Moyenne par séance 49'37'' 9.1 km 11.10 km/h 201 D+   153.7/177.7   
Moyenne par jour 170 jours 07h33'40'' 83.9 km   21 D+       
Moyenne par semaine 25 semaines 51h24'57'' 570.9 kms   144 D+       
Moyenne par mois 6 mois 214h13'59'' 2378.8 kms   603 D+       
Moyenne par année 2 annees 642h41'59'' 7136.5 kms   1809 D+       
Total 1285h23'58'' 14273 kms
(21.1 en course) 		  3619 D+       

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